2021年的第二次辟谷12月

湘快乐小小

12月1日是我第二次辟谷的第一天，天行健14000步，龙腾九式2次，肚子稍微有点饿感我就做六字服气法，共四次，六字养生决2次，整体精神状态很好，体力也很好天行健能跟上老公的步伐。昨晚我和老公一起接村长的信息，老公也接到信息了而且反应很强烈，不停的打嗝还有恶心的状态，只是他的功课做的还不是很充足，对自己不够有信心所以今天没有开始辟谷，老公说也不饿但是吃了也不觉得难受，辟谷是一生的事情不着急。我今天吃了五六颗龙眼喝了几小杯水，大便两次小便数次。晚上一个朋友过来吃饭见我做了饭没有吃，觉得特别奇怪，我跟他讲了辟谷的事情他不相信，让我给他下了快手关注了耕读文化，朋友说自己的思想很顽固能让他改变的事情是很少的，他也要来学一下这个辟谷是个什么鬼，哈哈期待朋友的变化！晚上做叩齿吞津觉得特别的甘甜，今天就写到这晚安咯！

湘快乐小小

今天是辟谷的第二天，今天比昨天的状态还好真正的进入辟谷状态了，只是早上起床双腿有点乏力走了40分钟的天行健非常的轻松，六字服气法三遍龙腾九式两遍，做六字养生诀时感觉头有点晕就没做了，吃了五颗龙眼两颗红枣，喝少量的水。早晚温度低十个脚趾头有点凉凉的感觉，有排便的感觉又排不出，和肠子宝宝和肛门宝宝做了大爱蹲了两次排便一次。今天洗了个头没有任何的不适，为什么我是晚上做叩齿吞津比白天要甘甜？刷到的谷友请指点一下谢谢！

湘快乐小小

12月3日是辟谷的第三天，也是人声中第二次辟谷的最后一天。早上起床浑身无力还出汗，感觉虚弱的很，赶紧吃了两颗糖和几个龙眼喝了一点水，才缓过来，做叩齿吞津没什么津液，洗漱完毕出去走天行健，一整天状态都还不错，那为什么又不接着辟谷却复食了呢？我想应该是潜意识在作怪，之前听直播都说冬天辟谷没那么好，所以我就纠结辟还是不避呢，可是又接到了村长的信息就是选择了辟谷，这是导致我这次只辟三天的原因。下午走天行健就跟喂宝宝对话晚上复食，她没什么反应，到晚上做饭菜的时候又跟胃宝宝对话他打了十来个饱嗝回应我，这是从来都没有过的现象，吃完晚饭肚子很舒服没有胀胀的感觉。晚饭后两个多小时排了一次大便，硬硬的一粒一粒的用我们的家乡话就是像羊si一样。虽然只辟了三天，我还是给自己一个大大的赞，我是最棒的！以后我不接信息自然进入辟谷状态我在辟谷。

湘安安

三天也挺好的。