2021年最后一次辟谷

春羽

2021.12.1日今年的最后一个月，昨晚村长发辟谷信息接到信息后，今天就玩起了不吃饭的游戏，昨晚睡到4点就醒了，看到风采发消息，我还和她聊了几句，我说她早晨起的早啊，她说已经习惯了，她特别棒。
     5.30我有睡着了，一下睡到8.30才醒来，感觉嘴里有点苦，但是感觉身体很舒服的，爸爸打电话让我们回家吃饭，我洗漱后就和女儿开车去父母家，妈妈擀的面条，有肉有菜，我帮忙炒菜，煮面条，一点都不馋不饿，看到一家人吃的很香，我也很开心，相信我的辟谷之旅很开心。

春羽

2021年12月2日，星期四  晴
今天辟谷第二天，早晨7点起来洗漱后，感觉还有点乏力，出门跟着本该如此美女走天行健，感觉越走越有劲，然后又练了六字服气，龙腾九式，感觉一下身体满血复活，又去了菜市场买了两颗包菜，回家就洗了泡上了，我每次复食都想吃酸菜。
    中午给孩子，老公做的饺子，炸的春卷，

春羽

补:2021年12月3日  星期五   晴
早晨起来有便便，晚上睡觉有电褥子，感觉有点口干多喝了点水，7点半出去上山天行健，回来后在房间和吉祥姐姐聊天，12点给学员签到，2点开始上课，今天是终南山实践营开营的第一天，来自全国各地学员很多，教室坐的满满当当，感觉及温暖又温馨，人生如戏，全靠演技，自己的人生自己珍惜，健康靠自己，每个人都能把握自己的健康，过好每一天生活。
     一直到5点休息1小时，晚6点上课到8点下课，感觉很舒服，回来后就洗漱睡觉，今天一天过得很开心，愉悦，继续加油

春羽

2021年12月4日  星期六
今天是辟谷营第二天，我辟谷第四天，状态非常好，喝水大约200lm，吃了几粒花生米，感觉身心都很轻松，从早上8点上课到中午12点，休息1个小时，下午2点上课到6点，小组又讨论1小时，7点回到房间谷友们还在讨论，来学习感觉每次都有收获，学习一次感觉自己内心就舒服了很多，学会爱自己，爱她人，爱宇宙万物，感恩万事万物的滋养

春羽

2021年12月5日  星期天
今天辟谷第五天，两只手背有点痒，精神状态很好，吃了几颗枣还有几颗花生米，喝水300ml，今天实践营的课程特别紧张，从早上8点到中午2点，休息了1个小时，下午3点上课到晚上6点，然后出去天行健6千步，晚上和谷友们聊天，10点钟睡觉，感觉今天过得很充实，辟谷期间嗅觉很灵敏，什么味道都能闻到，农家乐做饭的味道，每个人从我身边走过都会闻到她们身体上的体味，感觉五脏六腑都很通透，很舒服，身心都很愉悦，感谢自己学会辟谷，在辟谷中享受不同的生活，感觉人生其实很简单，不吃饭也会活得好好的，还有什么过意不去的，通过学习辟谷，懂得了珍惜生活，学会爱自己，爱她人，生活中无处都是爱，只要你给予就有不同的回报，感谢身边的人和事，感谢宇宙万物的能量。

春羽

2021年12月6日  星期一    晴
今天清水辟谷第六天，一天喝水大约300ml，早晨6.30起床，洗漱后，出门感觉还有点冷，就走了天行健到终南山一道门，还拍了快手视频，非常开心，上午8点开始上课，一直到中午12.30半才结束，1点坐公交车5点回到家，感觉很轻松，回家就给老公孩子做饭，女儿熬了稀饭，我做了两个凉菜，炒个菜，喝了点就洗澡了，洗澡时感觉脸上特别润滑细腻，所以辟谷最好的收获就是美女变得越来越漂亮，帅哥越来越帅气，通过辟谷我们能够更好的认识自己，改变自己，使自己越来越好。

春羽

2021年12月7日  今天辟谷第七天，6.30醒来做口齿吞津，与自己的身体对话，亲爱的身体早上好，我们昨天晚上睡的非常好，一觉睡到6点半了，开心快乐的开始美好的一天。
     早晨7点起床跟着主播天行健，然后洗衣服，10点开始进直播间值班，阅读一刻，开心果美女阅读了婚姻诊所这本书，，柯老师给一个同学的一份回信，内容虽然简单，但是非常温暖，感觉真的只要人人都献出一点爱，生活变得更美好，中午12点值班结束后，给女儿炒西红柿炒鸡蛋，炒鸡腿菇，拉条子拌菜，看到她吃的很香，中午做了静心一刻，也很舒服。小睡了1小时，2点出门去理发店剪了头发，下午复食，吃了拌面片，真的很香，一切从头开始，开启新的生活。

春羽

2021年12月7日，今天辟谷第七天，昨天晚上睡的非常好，早晨6点半就醒来了，做了口齿吞津，与身体对话，亲爱的身体每个器官，每个组织，每个细胞，你们都是最棒哒，感谢你们默默的陪伴和呵护，相信你们会越来越好的。
7点起床跟着主播走天行健，然后洗昨晚洗澡的衣服，10点进直播间值班到12点，然后给女儿做了拉条子拌菜，看着她吃的很香，我也很开心，1点又做了静心一刻，非常舒服，2点出门去理发店剪了头发。晚上就复食了，这次辟谷7天，体重减了8斤，感觉腹部平坦，脸色红润，皮肤非常细腻光泽，感觉辟谷最明显的变化就是脸上的皮肤光滑细腻，紧致，这也是每位爱美的女人要追求的效果。