江苏导师读书分享圆满结束（2021-12-2）

苏A~二姑娘

时间：2021.12.2 晚07:00-08:30

地点：腾讯会议

主持人：苏A-二姑娘

参加人员：惜月、快乐小雨、喜阳阳、禾苜佳润、开心爱快乐、云卷云舒、随缘观心、春风细雨、心生喜悦、爱上学、王浠燕

讨论分享内容：

一、读书会内容：《破译疾病密码》第17.18章

二、简答题

1、关于疾病的社会学，哲学，宇宙学意义，本书中做的一个提纲式的简要描述是什么？

  读书分享人：爱上学（P218）

2、从人类社会的角度来讲，疾病的功能有哪些？

  读书分享人：随缘观心(P221)

3、为了尽可能使我们“新疾病学”在每一个现代人读来是一个自洽的、好理解的理论。我们可以再直截了当的讲几句什么？

  读书分享人：惜月(P230)

4、就扶正去邪这个通俗的成语略说一下，新健康学的宗旨与思路。

  读书分享人：云卷云舒(P236)

三、思考题（先交稿再分享、时间控制在5分钟内）

1、结合自己或周围的人谈谈，曾经有没有通过疾病的方式转移，储存、隐藏自己的痛苦或不良情绪，现在如果面对同样的事情如何处理？

  读书分享人：喜阳阳、二姑娘

2、结合自己或周围的人聊聊，有没有在身体有病时采用什么样的正信息使自己健康的经历？

  读书分享人：心生喜悦

3、举一个生活中的实例，聊一聊你对“病由心生”这一概念的认识。

  读书分享人：惜月 云卷云舒

4、“把健康的权利掌握在自己手中。”谈谈你对这句话的理解。

  读书分享人：随缘观心

5、举例说明“疾病可以调节家庭的关系。”这一社会功能，并且谈谈疾病对家庭造成的危害。

  读书分享人：开心爱快乐、春风细雨

苏A~二姑娘

1、结合自己或周围的人谈谈，曾经有没有通过疾病的方式转移，储存、隐藏自己的痛苦或不良情绪，现在如果面对同样的事情如何处理？读书分享人：喜阳阳、二姑娘

喜阳阳分享：年轻时，我刚参加工作，那时候得了甲亢，爱出汗，心跳快，吃得多，排的多，一副着急相，想控制又控制不住，那时和闺蜜的关系发生了变故，觉得自己受到了伤害，却又不会去表达，忍着。现在通过学习，知道了当初那是自己不懂得爱自己，用疾病来表达；现在的自己，学习爱自己，有火堪发直须发。早上和老公为了小事争执，原本要下面条做早餐的，被老公的几句话气到了，直接甩摊子，不做了；行，咱也任性一回！上班的路上，老公和别人抢道，起摩擦了，后视镜也被蹭掉，我静静地坐在车里，啥也不说，心想：得，正好可以换车了。家里的这台飞度开了16、7年了，现在一年要年检2次，之前我说了几次要换车，老公就是不愿意，我们还闹过不愉快。这下也好！老公要去处理摩擦碰撞的事情，让我帮他请假，我没同意，你做的事情你自己要去承担，请价、处理问题你自己去做，我一个人下车想办法去了公司。我还没到办公室，老公发来微信，换车！我秒回：好，一起去看，你做决定！于是这一天，上班各种忙，忙里各种蹭班，去车行，看车，谈价，买车，打款！以前遇到这种事，我们的习惯模式，老公直接甩手掌柜，啥都不管，我帮着擦屁股，请假、处理事故等等好像理所当然我来去做，我就是村长所说的能不够，坏女人！现在老公自己干的事情他就要自己去承担，事故他去解决，请假自己去请（他最不爱请假之类和领导打交道的事情），下午他还在车行呆了半天，验新车，谈二手车交易。忙忙碌碌的一天，我们终于开着新车回家，爱自己的路上，我带着冒险、游戏的心态，各种尝试，好女人是所学校，坏女人也是所学校；好女人啥也不干，也可以什么都干；心甘情愿、顺其自然就是，做自己，勇敢地表达自己，也是爱自己的一部分，也许并不一帆风顺，有时候还有些反复，对于现在的我来说，那都不是事儿。我已经在路上，我和我家帅哥已经走在越来越好的、爱自己的阳光大道上！

二姑娘分享：自从九五年结婚，老公患有失眠症，那时候不懂，觉得睡不着觉太可怕了，如果早听了村长课，就好了，其实也没多大的事。当时一个人在南京没有房子住，到处困难重重，心情非常的不好。每次回老家都是很不开心，好像全世界的人都欠我一样的，每次甚至都不怎么收拾自己。我妈看我特别难过，以为我在南京不知道受什么罪了，给我买衣服，给我钱，我妹也对我特好，我的可怜兮兮的样子实际上就是博取他们的同情，照顾。作为姐姐，我一直是被同情照顾的对象。后来离婚，特别的自卑，觉得自己处处不如别人，通过平台学习，参加读书会学习，听别人的故事，悟自己的人生，其实这个世界有很多人比我痛苦的多，不如我的也有很多。不再去比较，学会爱自己。我变得自信，阳光，内心强大。再不去造可怜相，健康靠自己，做好自己，经营好自己的家庭。

苏A~二姑娘

4“把健康的权利掌握在自己手中。”谈谈你对这句话的理解。
随缘观心分享： 一直以来，我都在寻找把健康的权利掌握在自己手中的的方法，原因是因为小时候父亲得过一场大病，妈妈身体也不算很好，当时就觉得想要帮助父母，希望父母都健健康康，所以那时就立志要当一名医生。但是，命运安排我做了一名教师，医生的梦想就此破灭，但我追求健康的想法一直都有，既然医生当不成，那就自学一些保健办法吧，从按摩到艾灸，到学习静坐，我自己确实也有一些收获。但总还是会有自己解决不了的问题，所以也一直在寻找答案，就是这样一直寻找健康的念头，让我接触了我们的辟谷文化。当时并没有想到收获会如此巨大，以为也只是一种保养身体的技术而已。没想到在这里学习，让我知道了疾病的根本原因是由心而生，以前学佛法说“一起唯心造”，我并不很理解，现在通过学习我算是有了比较深刻的体会，真正感觉到我们是可以把健康的权利把握在自己手中的。那我们怎样把握呢？柯老师说：心在病中，身不会在病外。所以我们要看好自己的心，自己首先不要在里面装太多的病。我们保持正念，开心愉悦地生活，无私博爱地生活，要有敢于不要疾病带来好处的勇气。村长说：健康来自长期的身体锻炼，长期的心情愉悦，长期的健康生活。有了这些法宝，我现在不需要在各种保健技术上辛苦追求摸索，也同样获得健康的身体。其实泡在这里的我们知道，不仅健康掌握在自己手中，而且我们自己的命运也掌握在自己手中。

苏A~二姑娘

5、举例说明“疾病可以调节家庭的关系。”这一社会功能，并且谈谈疾病对家庭造成的危害。

读书分享人：开心爱快乐、春风细雨

开心爱快乐分享：我一看到这道题，就想起了我以前的一段事情，我那次是个车祸，车祸是快速的疾病嘛，因为在这个车祸之前，我和我爱人都是在常熟打工，那个时候，他特别喜欢打牌，老是不着家，总是不在家里，每天白天上班看不到人，晚上下了班就去打牌，好不容易有一天休息，他也是打牌，反正就不着家，他一到家就说他耳朵疼，流脓难受，然后总是跑厕所，说肚子不舒服拉肚子，越是这样我就越是骂的厉害，可是不管我怎么说、哭、闹、都没有用，他该打牌照样打牌，有一次打牌回来肚子饿了，让我做饭，我就把家里他买的麻将煮在锅里，等他准备吃饭揭开锅盖看到一锅麻将，噼里啪啦就吵起来了，两个人天天吵天天闹。后来我就想，我要怎么样，他就不出去打牌呢，我想我是不是在家里躺在床上不能动了，吃喝都困难了，他是不是就在家里陪我，总这样想，然后潜意识就很成功的给我制造了一场车祸，把头部摔了，手膀子也摔断了，我还不能走路，一走路头就痛，头就晕，特别晕得厉害，然后头还不能朝下低，要是想拿个什么东西头是不能低的，一低头就晕，倒在地上都不知道是为什么，就是这个样子，然后成功的就把我老公栓在家里，他就不能出去打牌，因为他一出去打牌，我一个人在家里，要是突然的头晕，摔在地上，再出个什么事儿，是吧？他也挺害怕的，喝水我都不能自己倒水，因为头不能低嘛，然后走路，要是出门走路或者上个厕所，走几步都非要有人扶着，不扶的也不行，头就天旋地转的。这样子在家里呆了几个月，我老公也照顾了我几个月，成功的把他栓在了家里，他也不出去打牌了，我也不在家里啰嗦了。那段时间挺好的他玩游戏我看电视，家里很安静。学了我们的文化我才知道，为什么他不爱待在家里的原因，就是想逃避我的啰嗦，逃避我的指责，逃避我各种作吧。要不是遇到这个平台恐怕早就离婚了。
春风细雨分享：我讲讲我父母的例子吧，作为反面教材，大家引以为戒。我父母都八十岁了，我母亲是初中生我父亲是高中，我母亲嫁给我爸爸之前在婆家那边学校里做代课教师，后来媒人说我爷爷是离休老干部到他家还会没有工作吗？结果结婚后因为种种原因一直也没有过工作。在我的印象中我妈妈一直处于抱怨状态中，抱怨嫁错了人，嫁错了人家。后来在六十五岁那一年，我们兄弟姐妹五个都成家立业了，我九十三岁的奶奶刚去世半年，我妈妈得了脑溢血。脑溢血大家都知道是血管破了，愤怒像！她生病的时间也是潜意识安排好的，我奶奶走了，我侄儿也大了，她觉得自己委屈了一辈子可以躺倒不干了！后来我爸爸一直照顾她。我发现我爸爸照顾的非常周到但我妈妈一直还是挑他的不是，饭做的不好吃，衣服洗的不干净，事情没做好等等，从没有心疼感恩老爸的感觉。其实老妈潜意识中就是想用疾病来控制报复我爸爸，来调整家庭关系，心安理得的享受生病后我爸爸的照顾，在心里上她平衡了，宣泄了自己的委屈！如果她不生病可能自己就抑郁了。但是给家庭也带来了很大的危害，她自己无法享受美好的老年生活，长期的照顾和被指责，性格又内向的父亲去年查出了胃癌！长期的压抑造成他消化不了发生在自己身上的事情！疾病对家庭造成的危害是巨大的，很多是不可逆的，现在我们在学习的路上，我们要杜绝此类事情的发生！

苏A~二姑娘

2、结合自己或周围的人聊聊，有没有在身体有病时采用什么样的正信息使自己健康的经历？

心生喜悦分享：我爸爸年轻时，得过脊椎炎，医生说他四十岁就会驼背，人会变成九十度，要拄着拐扙走路。儿时印象中爸爸总是病歪歪的，有一年他吃坏了东西，拉肚子，吃了很多药都不见好，持续了一年多。记得一次他跟我说，＂医生是治不好我的病了＂，很绝望的样子。

八十年代初兴起练气功，爸爸就去学习，练过各种各样的功法，有一次他给家人描绘到：看到一个光团在自己头顶转圈，慢慢落到他的嘴巴边上，他就伸出双手把它接住，搓成一个小小的光球自然地放到嘴里吞下去了。渐渐地他不拉肚子了，身体也越来越好了。爸爸爸今年八十七岁了，身体还是笔直的，一点都没有弯腰驼背的感觉。前几年体检，医生说他得了肺癌，我拿着片子问了几个医生，都说基本可以确诊，可爸爸自己坚决不相信，他说，我不吸烟不喝酒生活规律，怎么可能得癌症。之后每年体检后，他们单位还有医院都会不停地打我电话，让我带他去治疗。但爸爸坚决拒绝治疗，也不肯吃药，每天打他的太极拳，加上快走，有时候可能也和身体对对话。现在已经是被体检肺癌的第七个年头了，医生说如果是癌症人早就不在了，呵呵。村长说健康靠自己，我爸爸就是践行者。

苏A~二姑娘

3、举一个生活中的实例，聊一聊你对“病由心生”这一概念的认识。

读书分享人：云卷云舒 惜月

云卷云舒分享：前段时间我们在老公老家四川建了一幢农村房屋，因为主要是我们出资的，他哥哥在老家负责修建细节。当房屋建好搬家时，来了许多亲戚朋友，他们非常热闹。因为在南京，老家的人没有通知我，我感到很失落，觉得自己没有被重视，明明是我家出大部分的钱，而我却找不到主人翁的感觉，于是，我把不愉快、怒火全都发泄到爱人身上，对他冷漠，不理睬他，冷暴力。他估计感到我的怒火，因为是在他家修建的房子，所以他也有些不知所措，那段时间我一直跟他生气，各种刁蛮。直到有一天，他说他感到浑身无力，发热。他通知我说他要生病了，我还是不理睬他。又过了两天他果真躺在床上了，因为我学了这个文化，我知道他是怎么生病的，他对我有内疚，又无力改变什么，生病给我看的。因为那是他家人，于是便用疾病来缓解矛盾，在那几天我也找了下自己原因，解开了心结后，变安慰了他，主动给他和解，结果第二天他又能早早起床活蹦乱跳精神满满的上班去了。病由心生，病由心灭。心中无病，身体也就没病了。

惜月分享：书中说“病由心生”相也由心生。相貌可以跟着人的思想改变，拧巴的人面相五官就拧巴，愁苦的人脸上就看不到开心。相貌年轻的人就是那种“没心没肺”活着不累。就是有很多事情过去就过去了，不会一直记着。苦了自己。

下面给大家分享一个小例子:问一下大家“是不是你们都知道女人绝经后，人就会变老”这一说法。

一天我们学习跳广场舞的人在一起聊天，谁当奶奶了升级了等话题，就聊到了女人绝经会发生什么事情。大家都说:没有月经了，女人就老的快，身体慢慢就不好了。当问到我的时候，我说我绝经了，而且比较早，她们很好奇的问:那你咋还这么年轻呢？我开玩笑说:因为我不相信这样的说法，这时一个大家过来说，对。她的一个朋友绝经后，就明显比之老很多至少5岁。就因为她相信绝经就会衰老，整天脑子里就想着这些事。真的人年龄和面相不是正比，就在于那颗心是怎么想的。我觉得这个女人绝经老的快就是这个社会文化。根生地固地种在了每个人的心里，所以我们所有人都要走原有的心里轨道。“病由心造，病也由心灭”。