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2021.12.6日 辟谷第六天

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发表于 2021-12-6 18:12:03 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
今早6:00醒来,感觉眼皮不像以前那么沉,做了九遍叩齿吞津,起床做六字服气、龙腾九式。喝了半杯热奶送女儿去学校,开始走天行健,今天秋月湖弥漫着一层薄薄的雾,我站在桥上放眼望去,远处的石拱桥、中国红的凉亭、供水鸟栖息的长满芦苇的小岛,都有一种朦胧的美,好像在梦境。
  浑身热乎乎的,浑身很轻松,脚步带风,走了18000步,回家吃了一颗枣,不像前几天那么香甜,中午吃饭爱人劝我吃点鱼,他做的安康鱼,肉质很鲜美细嫩,但是我一点都不想吃。他挺体谅我,昨天两顿饭都不让我插手,说不吃饭的人却要给别人做饭是一种煎熬,所以昨晚干脆去超市买的面包,让孩子当早餐,其实我做饭一点馋的感觉都没有,既然爱人这么体谅,我就笑着感谢他懂得体谅人,他想做饭就让他尽尽心意,想买早餐也不阻拦,我怎么也得给他表现心意的机会。
  辟谷这几天最明显的变化是白天精气神很好,中午不小睡了,晚上9:00之后也不再昏昏欲睡,而且眼神也清亮,当年成吉思汗见到清瘦矍铄,神清气明的丘处机称呼其老神仙,丘处机道家“全真七子”之一,辟谷是道家所创,我如果一直辟谷下去,清心寡欲,估计也会仙风道骨吧?
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