20211207

宁青沙枣花

昨天是我辟谷第六天，上午有点乏，有点饿，早上起来给老公做饭感觉全身软绵绵的，喝了一小杯水，吃了2颗红枣，8点过去天行健，公园人挺多。这次辟谷不馋是对吃的观念有改变，看见好吃的就告诉自己，等辟谷完了，我会做更好的吃给自己和老公。再有就是也按时给老公做饭，做好菜让他吃，心甘情愿哪怕是他看手机，他回来啥也不干。再就是体重减了6斤，每天一斤，昨晚称重63多公斤。正是我要达到的标准。