★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 246|回复: 0

老学员终于找到回家的路!补录我的第二次辟谷日记-1

  [复制链接]

该用户从未签到

发表于 2021-12-8 10:54:24 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
日记有点长,分多篇发送。
第二次辟谷日记:
2018-11-12 辟谷第一天
记得2018.10.22第一次辟谷五天半,先生每天担心我,总劝我吃饭,看着他每天为我愁眉苦脸,忧心忡忡的样子,我心里着实过意不去,辟谷第六天虽然不馋不饿,也只好复食了。我明白先生是担心我向来心思简单,容易上当受骗,结婚这么多年来,一直是他在呵护着我,疼爱着我,而我因为有这样的爱人,我的人生无需复杂,感谢拥有!接触喝风辟谷后,我开始每天按照16项功课认真做辟谷前准备。有次我听掌门语音课程时,先生听到语音课里此起彼落各种打赏多少钱多少钱的声音,他走过来二话不说就把我的掌门语音课关闭了,并认定这是传销组织,担心我被洗脑,劝我不要再接触喝风辟谷,说这就如同当年法轮功盛行,他怕我走上邪魔歪道。而我心里却依然相信辟谷是可以调理身体的,想想肌肤发自父母,怎能不爱惜?我是一个很注重自我形象的人,不管在家还是出门在外,我都喜欢把自己收拾得干净利落,光洁亮丽,优雅从容,我不愿意接受自己的身体有缺损,不愿意接受手术,如果等待我的是跛脚毁容的下半生,那我何不放手一搏,死马当活马医呢?奇迹天天有,我自问今生从未有过恶念做过恶事害人伤人,老天必会仁慈待我,说不定哪天奇迹就在我身上呢!再说,如果我通过辟谷治愈了疾病,那岂不是普天下造釉细胞瘤患者的福音呢?我所读过的书还有瑜伽课体会让我相信我的身体是有智慧的,它有强大的自愈能力,我愿意去尝试,改变自己的人生。既然先生在这件事上不支持我,为了夫妻和睦,为了不使爱人担忧,我只好背着他私底下偷偷学习了。我想如果有一天他亲眼目睹我恢复健康,事实胜于雄辩,到那时他自然而然就能理解我今天的选择了。
回忆第一次辟谷过程身心愉快,偶尔馋了就吃点红枣喝点水,第四天起胃总噯气,倒也不算太难受,反倒不饿也不馋了,每天天行健神采飞扬,身轻如燕,健走如飞。感觉身体原有迂堵的地方一天比一天消退,逐渐轻松通畅,但复食后几乎餐餐暴饮暴食,体重很快恢复,难道是哪里有压迫,哪里有反抗 顺其自然吧!第一次辟谷的感觉如此美好,轻松愉快,使得我很期待第二次辟谷的到来,于是重新做好辟谷前准备功课,趁着爱人出差,我心无旁骛,今天迎来了我的第二次辟谷之旅,2018.11.12给自己加油!


2018-11-13 辟谷第二天
今天早上起来神清气爽,完全忘了昨天已经辟谷一天,时间还早,我便做了一会叩齿吞津,不饿不馋。还记得上次辟谷第二天早上起来有些乏力和心跳加快,这次没有出现这些状况,天行健一万多步还越走越轻松呢,真是太棒了!

2018-11-14 辟谷第三天
今天早上6:30自然醒,时间还早,就做了九次叩齿吞津,静坐一小会,感觉精力充沛,活力十足。天行健一万多步轻松自在,身轻如燕,健走如飞,满心欢喜。祝福自己,感谢这美好的一天!走在大自然里,觉得宇宙万物都深爱着我,我也深爱这世间万物。去的时候,太阳抚摸着我,予我希望和喜悦;回来的路上,太阳照耀着我,予我温暖和支持。


2018-11-15 辟谷第四天
今天精神状态很好,早起做叩齿吞津,如服甘露,源源不断,口内清爽,可能是每晚睡前认真刷牙的原因吧,哈哈 记得上次辟谷的第一二天早起口腔异味重,厚厚的舌苔,这次辟谷就没出现这种情况,开车的时候也没出现心慌胸闷,舒适自如,天行健一万多步轻轻松松,我的身体太棒了!
第一次辟谷前体重88斤,辟谷五天半,体重83.8斤,之前听人说辟谷后要怎么怎么讲究,必须喝米汤或者小米粥等细软好消化的食物,而我复食毫无见忌,复食就吃雪糕,连续吃两天烤肉,接着几乎餐餐暴饮暴食,肠胃没有任何不适,神奇吧?复食两周后长到92斤,感觉挺好,辟谷本是游戏,我并没想减肥,我时常赞美自己的肠胃能吃能吸收能消化,棒棒哒!适逢先生孩子都要外出学习一段时间,机会难得,我不用做饭还可以减少馋的机会,就二次辟谷吧,嘻嘻 ,这次辟谷前92斤,今天第四天,体重84斤。

2018-11-16 辟谷第五天
辟谷这些天每天起来都神清气爽,精力充沛,口中津液很多,一整天不喝水也不觉渴。早起称体重41.3公斤,体重是掉的得挺快的,我并不在意,我知道复食后体重会长回来的。这两次辟谷我基本都是半辟谷的状态,顺其自然,不勉强不坚持,饿了馋了就吃几颗红枣,或者青枣,或者少量水果,不饿不馋就不吃,昨晚看孩子们吃奥特曼怪兽饼干,我也吃了三四个,吃完觉得味精味太重,改吃几颗水煮花生,甚是美味,又吃了半个苹果,发现自己只要呆在家,馋的次数就会多些,因为有孩子在家,家中从来都是水果零食不断的
昨天干一下午的体力活,搬挪二三十个酒坛子上上下下,做了会数据表,倒也不甚费力,觉得自己好棒!晚上捣腾手机美图,做到一点半才睡,这次有点精力透支了,给身体做大爱后一觉到天亮,起床后精神还不错,谢谢我的身体,你们很出色,修复得很快!由于熬夜,脸色有些发青,告诉自己今天开始要按时睡,保持良好的作息习惯。
早上送完孩子上学,依旧到东湖公园天行健,一般都是一万多步吧,舒适愉悦,打算给孩子们准备好晚餐就午睡补充一下睡眠。
下午‘好朋友’来看我了,感谢我美丽迷人的生殖系统,你们总是给我无限支持,让我充分享受做女人的美好,太爱你们啦!我很愿意有你们一路为伴,与我共享辟谷之旅。第一次辟谷时适逢例假第七天,本以为快结束了,由于辟谷影响,竟又持续了一个礼拜,量很大,辟谷前四天排出很多暗褐色的血块,到第五天就变成很鲜红很鲜红的漂亮颜色,我知道这是我的身体在自我调整和排毒,这次和‘好朋友’不期而遇,正是太棒了!感谢我的好姐妹支持我一起辟谷,帮助我的身体更快更好地修复身体内受损的地方,谢谢你!我爱你!

2018-11-17 辟谷第六天
昨天晚上给孩子们做了卤鹌鹑蛋,实在太香了,我一时没忍住吃了8个,后来切一半红心火龙果喂孩子,他吃没几口就不想吃,我不舍得扔掉浪费,把剩下的吃完了,本着一切顺其自然,想吃就吃,不想吃就不吃,听从身体的意愿这样的理念,昨天中午在家看到水果有点馋和饿,也是吃了五六颗青枣和一个橙子,昨天确实吃得有点多哦呀,本想这次先生没在家,我不用令他担心,也不用准备一天三餐,可以尽情尽兴辟谷,最少可以辟谷七天吧,没料想昨天馋欲这么旺,吃完不免有些后悔和纠结,幸好晚上绿曼姐的答疑解开我心中困惑,感谢绿曼姐!答疑课直到很晚才结束,我听着语音课哄孩子睡,没等到我的答案就已经睡着了,今天听回放才听到答案的,谢谢喝风平台!谢谢绿曼姐!您辛苦啦!您真的好棒!连着讲三四小时的课,还精神饱满,对答如流,回答谷友的问题很有耐心爱心,言论恰当,您真了不起!   
今天早上起来精气神十足,接触喝风以后,每天早上都想着三羊开泰,每天都是好日子,每天都是生命的重生,我撕掉所有贴在我身上的不健康的标签,自造健康富足相,每次天行健时,我都发自内心地大声告诉自己:我很健康!我很富有!我很快乐!我的头脑会创造奇迹!创造财富!我爱我自己!我值得被爱!这种感觉很美好
今天一整天不馋不饿,看到食物完全没有欲望,谢谢亲爱的身体,你们真的好棒!太给力啦!辟谷就好好辟谷,吃饭就好好吃饭,休息是为了更好地吸收食物营养,没有食欲就继续辟谷吧!今天清水辟谷也很舒服呢,我相信自己会变得越来越丰润健美,肤若凝脂,面似桃花,眼神清亮,黑白分明,头发乌黑亮泽,唇红齿白,身材凹凸有致,浑身散发小女人的可爱   
下午躺着做叩齿吞津,不知不觉想到了服气,好奇想尝试一下,我没时间去参加线下聚会和辟谷营,便依着论坛里的仰卧服气法练习,开始很难咽下那口空气,我便想象自己在吃复食后打算吃的食物,第一口肠粉,想象它的味道和食物在口中的感觉,嗯~太美味了!吞下去,想着食物到了食道再到胃,再到大肠小肠,再到下丹田,然后轻轻呼出一口气,调息,再来第二口——过桥米线,下、下、下,下到下丹田,呼气,调息,再来第三口——芥兰牛肉炒河粉…以此类推,吃了七大口,肚子好饱啊,太好玩啦


2018-11-18 辟谷第七天
昨晚开始小宝自己一个人睡一个房间了,我为孩子的独立和勇敢点赞,早上六点自然醒,孩子们还在睡,我就练了会叩齿吞津,爱身早操,看了会精品日记逛逛论坛,又做了服气。龙腾九式我没看过,不知道怎么做,等待缘份吧!缘份到自然可以去参加线下聚会,参加辟谷营,当下是顺其自然,不强求,不勉强。
七点半听到小宝起来了,真乖呀!自己一个人起来在客厅玩得很好,也没来叫我和哥哥,真的好贴心的宝贝,我起来大大夸赞他一翻,他也为自己睡一个房间感到自豪,我许诺他可以挑一样礼物作为奖励。他选了吃生日蛋糕,后来去超市,他觉得自己更喜欢枪,我就买了枪奖励给他,
开心的早晨!今天哥哥上游泳课,我心想着要去走天行健,于是我们结伴而行,哥哥骑车在前面,我推弟弟跟在后面,一路走一路给身体做大爱,神清气爽,满心欢喜。下午先生告诉我,他在深圳买了河粉,托同事带给我,太惊喜啦!谢谢亲爱的另一半,太了解我啦,谢谢他的爱。千里之外捎回来的家乡味怎可辜负?刚好今天辟谷满七天,那就和肠胃宝宝沟通一下,今晚复食吧

2018.11.20 辟谷第九天
昨天家里来亲戚我忘了打卡,也没听语音课,今天补录如下:为有千里河粉,前天晚上复食了。久违的美味,我一下吃到撑,还交了好多“税” 本来刚复食不想吃太饱,还是没忍住美味的诱惑。心想着看看明天早上胃的表现吧,想吃就吃,不想吃就继续辟谷。
昨天早上起来没胃口,于是决定继续辟谷,到下午依然不饿不馋,就喝了几口水,复食后感觉容易口渴,辟谷一周,胃仿佛已经适应了辟谷状态,有些意犹未尽,所以早餐午餐都没进食,下午亲戚来,晚饭准备了湿炒牛河,我又吃到好撑,游戏心态,顺其自然,打算第二天再继续辟谷。
昨天天行健一万多步,今天体重是41.7公斤,状态一直很好,就继续玩不吃饭的游戏吧,认真做好功课。好好享受辟谷过程。

2018.11.21 辟谷第11天
今天一整天心情愉悦,辟谷状态越来越好,不饿不馋不渴。
昨天比较忙,就寝时间较晚,就没写日记了。有件事还是值得记录一下的,昨天天气转冷,我走了好一会天行健,脚底依然僵麻,于是突发奇想,尝试绕湖一圈。东丽湖很大,朋友告诉我她的经历,绕湖一圈至少得走三小时。今天心血来潮就任性一把——天行健绕湖一圈。
深秋了,树叶黄了,阵风吹袭,便如天女散花,飘飘洒洒,满地黄金,轻踏慢踩落叶 ,就像听一首美妙的交响曲,思緖飞扬,犹如走入油画世界,别有一番韵味。一路上风景各不相同,时而凉亭耸立,时而枯荷残藕,时而拱桥在望,湖面上波光粼粼,寒鸦点点,芦苇遍野,树木林立,虽入深秋,园丁仍养护不怠,修枝剪丫,铲土施肥,防寒防蛀,辛勤劳作,此情此景,动心倾情,感恩之心,油然而生:四时美景看不尽,一树一木藏深情。望眼寒湖犹有鸭,做人焉能不自强。
就这样一路走,一路欢畅,一路表赞,想到自己是福人居福地,身体健康,富足自信,神采飞扬,就像捡了一千万,我对自己说:“对!我的人生价值千万”!   
足足走了3小时才回到家,越走越舒畅,丝毫不知倦,腰不酸腿不疼,走到身上微微发热,手心微汗,脚底柔软热乎,明显地感觉到气血循环通畅无阻,轻松自在,挑战绕湖成功!成就感爆棚!信心倍增!为自己喝彩!
今天辟谷11天,状态愈佳,体重84斤,从辟谷第五天开始,这几天体重都没什么变化,反倒越来越没有馋和饿的感觉,醒来时给身体做大爱,练习叩齿吞津,服气,更容易入静,倾听身体的语言,与身体对话更能轻松地找到感觉了。天行健一万多步雷打不动,健康快活。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

本版积分规则

辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
违法和不良信息举报电话:13227768663<辟谷论坛>将免费辟谷进行到底。。。

陕ICP备20008113号-3

快速回复 返回顶部 返回列表