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五、后背酸困

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发表于 2021-12-9 15:18:58 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
        2021年11月16日,今天辟谷是第5天。早上六点起来,服气三口,在床上单盘做叩此吞精,感觉后背有些酸困。称体重减少了2斤。出去走天行健40分钟。中午有饭局没有吃,自己吃了两个核桃,五粒葡萄。因为办事在乌金山下,我自己开车去了榆次的乌金山,和台骀山,这是榆次区政府花巨资打造的旅游景点,面积很大,布置的很好。在山上玩了一个半小时。下午继续工作。晚上7点吃了两枚冬枣,5粒花生米。白天一点也感觉不到饿。一天喝了半瓶蜂蜜水。全天走天行健8858步。晚上8点回来看村长直播到10点半。睡觉前仍然做叩此吞精,感觉后背有些酸困。

            上善若水
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