2021.12.8读书分享

豫晴朗天空

1 夫妻之间只有彼此的欣赏和感谢才是最有质量的爱，结合自己谈谈，学习辟谷及与身体对话后是如何对待另一伴的？
答：夫妻之间只有彼此欣赏和感谢才是最有质量的爱，结合自己谈谈，学习辟谷及身体对话后是如何对待另一半的，我先说说没学习之前的我，整天对爱人挑三拣四，我们俩一起走路嫌弃爱人两个肩膀不平，姿势不好看，去我妈家吃饺子，他吃了，就体谅我们说不用包了，够吃了，自己感觉因包饺子的人没吃，就嫌人家不会说话，人家在家做饭，炒个菜吧说人家把油溅的那都是，早上我去锻炼，回来爱人经常给做好大米粥，等我回来吃，我还嫌弃整天吃一样饭，不高兴，嫌弃爱人洗的衣服不干净。就连爱人给豆角、黄瓜搭个架子都嫌弃不牢固，等等都是对一些鸡毛蒜皮的小事来挑剔爱人，结果可想而知，到后来爱人什么也不干了，甚至我不睡觉爱人不回家。自己心里更不舒服，身体多处出现问题，自还不自知。17年接触辟谷平台学习潘然醒悟，原来问题的根本不是爱人而是我自己。是什么原因造成我看不到别人的优点？看不到家人的长处。通过读书《与你的身体对话》找到自己的原因：
1，缺爱；就是小时候没有得到父母更多的关注，自己感觉不被爱，从小就身体不好，胆小怕事。
2，不会爱自己；到处祈求别人的关注，别人的同情，别人的认可，都是向外求，也不会爱自己，看不到自己的好，更看不到别人的好。
3，自己内心恐惧不安；处处挑剔抱怨别人，指责别人，看不到他人优点，对自己要求高，对别人的期望值太高，造成自己内心不安，空虚用指责别人满足自己，用暴饮暴食来麻痹自己，用疾病来获得好处。通过几年学习以及读柯老师书，让我学会了健康靠自己，如何去爱自己，去欣赏自己，肯定自己，认可自己，从而学会了真正的去欣赏老公，爱老公，感恩老公几十年默默地为家里的付出，家里的大小事都不用我去操心，现在的我，整天什么事都不用干，就是每天走走天行健，做做准备功课，高兴了开个谷友见面，时间充足了再去参加训练营，再有时间了，就去画画，游泳，每天过的开心又充实。学会了心甘情愿去赞美、欣赏老公，老公什么都会干，什么都能干，回家做饭洗衣服，种花养花，乐此不疲，开心并快乐着。孩子也越来越阳光自信了，和我们商量想要搬回家住了，又有了新的女朋友，特别开心。现在我们的家里越来越温暖，越来越幸福。