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四川如花导师分享记!太值得我学习了

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发表于 2021-12-14 23:19:42 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
2021.12.13 星期一 笑靥如花辟谷功课打卡
1. 天行健多次:2小时
2. 叩齿吞津5组
3. 潜能准备功课:能量朗读+冥想
4. 爱自己和爱世界日记

1) 感谢木子老公开车送我去西安火车站,不但省钱,还感受到被朋友照顾的温暖。
木子老公年级虽小,真是博学,爱好广泛,历史地理天南海北的聊,还给我介绍了电动汽车的好处,电动汽车的智能和费用低,让他旅行的自由度更大了。

2) 感谢自己在火车站门前的广场上,包括在火车上都原地踏步走了天行健,让自己活力四射的,还在火车上朗读了书,做了冥想,很享受坐火车的过程,天行健和朗读书我以前都不敢在火车上做的,很在意别人的眼光,不好意思,现在脸皮越来越厚了。感谢帮我从行李架上取下行李箱的小哥。

3) 感谢大姑子说开车到火车站来接我,很暖心,但是被我拒绝了,因为我喜欢坐公交,我喜欢找机会走天行健。

4) 感谢老公走天行健到公交站来接我,走了一万多步才等到我,感谢老公给我买糖葫芦,给我做好吃的饺子。感谢老公在我去终南山时,独自在家里尝试修好被雨水浸了的墙面。

5) 遵循自己的内心:晚上想放松一下,没有听辟谷答疑课。电视里看到了张维维的《这就是中国》节目,内容挺震撼的,欧美国家因社会制度的原因日渐衰落。听到了一句耳目一新的调侃:只有社会主义才能救美国。

6) 欣赏他人:欣赏墨墨肤色变得更白皙红润,整个人更饱满年轻了。欣赏小美女的魔鬼身材。
欣赏老公最近每天跑走交替的天行健2-3万步。

7) 不评判他人: 在高铁在站点停车时,不少车上的男性下车吸烟,我是下车走天行健,到上车时间时,有的人就直接把烟头扔在站台的地上,我心里不那么明显地嫌弃了一下,后来想想好像确实没有地方可以扔烟头,站台上没有放置垃圾桶,他们又不能把烟头带上高铁车厢里。所以看似100%错的事儿也不见得错,不要轻易评判别人,惹自己不开心。

8) 接纳自己: 接纳自己的抠门,在火车站的特产店里看了一下陕西特产,感觉有点儿贵,没舍得买给家人。抠门也可以说是节约,可以看成优点也也可以看成缺点,我选择看成优点,我很智慧,不买性价比不高的东西。
  • TA的每日心情

    2021-2-27 12:38
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2022-5-25 21:41:22 | 显示全部楼层
    谢谢家和帅哥把日记发到论坛上
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