不见得：Hello。
鲜均琰：不老师晚上好。直播间的小伙伴们大家晚上好。我有点紧张脸会红,谢谢理解。
不见得：脸红了不显得漂亮吗？
鲜均琰：对，谢谢，我是来自四川南充的鲜均琰，也是一个辟谷爱好者，我的电话是13696230903。 不见得：好，不用紧张，要不我陪你来一段儿天王盖地虎，先对对暗号？
鲜均琰：好，我现在不紧张，谢谢大家。一直想分享一下我通过学习免费辟谷文化的变化，我是2016年年底，我的毛病很多，那时虽然没有达到病入膏肓，但那时已经很严重很严重的状态了。我是那个在一个养生群里面，一个姐姐说她已经辟谷七天了，当时我就觉得好神奇，我觉得怎么人可以七天不吃饭？她说对啊，我的精神非常好，怎么的？然后她说：你们千万不要乱来，这个要做功课的，我说这个还要做什么功课，那个时候没有天行健的，那个时候听课在掌门里面。她说如果你有长期的体育锻炼，比如说有体育老师或者你有习惯长期就是有跑步的那个经验，还有瑜伽、练太极的，有传统文化学习的基础的人都可以，但是我在想那时候我一个都没有，我一个都没有达标，然后她说有危险，但是我也不懂什么叫危险。那个时候就是还没有学习。
我大概在2010年的时候，才刚刚生了老二的时候，产后抑郁，就是焦虑那种。那时候不懂。我成天怕冷，其实我从小到大一直都怕冷的，冬天比别人穿的要多很多，夏天非常容易出汗，我早上刚刚一起床衣服全身就会湿透，那时我夏天就像人家说的，我的衣服没有干过，我的背上的衣服没干，就像背着一个重重壳一样的难受。大概在十年之前，生老二的时候我感觉我的症状就太严重了。
我就觉得眼睛一团一团的发黑，严重的飞蚊症。耳朵就像开火车那种，它真的是轰隆轰隆响，不是很轻微的。长期的失眠，差不多一个晚上我都会睡不着，我就会数星星、数绵羊，感觉数到天亮的时候我还是很精神的。
那时候我也不懂，到了第二天整个头晕晕的，经常会晕倒，去看医生说我是美尼尔综合症，经常吃药。医生说我的肝不好，我的肾也不好，我的气血很虚，还有严重的咽炎，喉咙非常不舒服。当时还是有一种强烈的求生的欲望，就到处去看中医，有名的老中医。中医看了还是信不过，因为吃太多的中药就感觉比较排斥的，后来通过朋友知道，在网上有中医博士开那种药方，一个药方就要800块钱。我感觉那个时候真的好无知，现在想想真的很感谢这些经历。总想着把病交给医生，现在真的非常理解，那种有病乱投医，不停的折腾。说我虚，我就想到要去补，我又在网上到处去查怎么样让我的气血补起来，我的肝肾要怎么样调养起来。后来我就又进了一个误区，就是食疗，每天要吃红枣、黑米，还有虾仁，还有牛肉糊。因为养生的人说：你把红枣打成糊喝下去，它可以马上给你补血，我一听好像蛮有道理。但是我长期的吃这种东西太多，它又形成一种身体的淤堵。我的身体就是越来越怕冷了，人家穿秋裤，我要比别人多穿三条裤子，还要穿靴子，就感觉双腿在冰窖里面，我真的好痛苦。医生说我脾胃虚，脾肾阳虚，说我淤堵很严重，我又想办法疏通。然后我就看中医养生方面的这些书，比如《黄帝内经》，什么那些给自己开药方的那些书，要疏通起来，靠吃中药，有个养生的人说去学针灸，大家都懂得针灸可以补，它也可以泄，双向调理。
我在2015年的时候跟我们养生群里面一个姐妹去了北京学了针灸，但是针灸也有它的好处，你给别人扎针的时候穴位比较好找，但是给自己找就没那么容易。感觉好荒唐，我都没给家里人讲过这些事，我还学了刮痧拔罐，还有放血，这个放血就比较狠，我感觉我对我自己非常狠。因为当时说我的身体非常淤堵，我觉得越来越严重，我的失眠不但没有好，反而还越来越严重，我就有点恐惧了。那时我要每天照镜子，我对我自己真的一点都不接纳，也不认可，我照镜子看我的舌苔。如果是紫色的发黑的那种就是说我这个身体就是气滞血瘀，那里面讲的说这种人很容易得癌症，我就很害怕，很担心。我在北京去学针灸的时候，老师首先把我的那个舌根里面那个筋，用个小刀割了，我当时觉得好恐怖，吐了好多鲜血，所谓的排淤，你看我走的这些冤路。
不见得：我听了你这段，然后刚才分享的那个煜萍姐姐讲，人生病的时候真的是会被各种折腾，对自己是一个比一个狠，又是刀，又是火，又是扎，又是割，一通折腾。
鲜均琰：真的。
不见得：人要生了病真的是不拿自己的身体当回事。
鲜均琰：真的，还有那个老师教了以后，回来自己在自己身上腿上或者脚上有淤点的话，就要处理。我好狠的，我的邻居一个姐姐看到了我在我腿上学，用胶带绑在我的腿上放那个血，流好多出来，邻居看到害怕了，我感觉那个时候真的对自己好残忍，好狠。尽管这样还是不行，后来慢慢把这个针灸给放弃了，就开始学原始点。我们这里面也有很多人知道原始点。就是煮那个生姜，生姜至少是五斤或者十斤，要把它切小块用一个锅里面熬那个很浓很浓的姜汤出来，那个真的不好喝，很辣很辣的，喝了以后还要按身上穴位，还要用红豆袋热敷，就是红外线扎在背上的那种东西，要温敷，就是把身上的寒湿排出来，我还是没有坚持下来。我真的就没坚持下来，我失败了。
后来又进了一个养生群，叫马氏疗法，就是他推行的就是要吃，拼命的补，但是补了以后一定要找一个方法把它给泄掉。要么就拍痧，把你的腿、你的身上拍的黑黑的、发紫的、很痛，他说你要不疏通掉的话，你的身体就会越堵越多，越来越严重，反正我就是从一个坑又跳到第二个坑，然后再到第三个坑。
不见得：你这里头同道不少，好几个都说跟你师从同盟，对吧？柳青青也说食疗、艾灸、刮痧、拔罐，原始点、拍打、拉筋啥都干过，这都是挺能折腾的。
鲜均琰：真的很能折腾，我家里买了 好多。刚才那个煜萍姐姐说用电，我是用火，火疗，就是在我身上。
不见得：电，电打火烧。
鲜均琰：我是用火烧的那种，还有一个就是我再讲一个艾灸，我有一点疯狂，我不是像人家说去买个一盒两盒，我每次买就是几大箱，一箱里面就有100盒。我现在想起来我真的太愚昧了，买那么多回来。家里那个味道太浓了，我就在厨房里面，就在抽油烟机下面，就挨着那个排风口，就用那个夹子夹住艾条，十根一排，给身体祛寒湿，刚才煜萍姐姐说身上起泡，我被艾条灸过的那些足三里、三阴交，经常就是老的没有好，新的水泡又起来了。那时候好折腾，我感觉这几年我通过学辟谷，我腿上那些疤才好了的，之前都没有，就是这个好了，下一个又来了。我现在想起来真的好狠。
不见得：你们都对自己够狠。
鲜均琰：村长说要我们反思，我觉得还是很怕死，很想活下来，所以对自己才这么狠。就是不管什么方法，反正我总想去试一下，不管成功与否，反正我试一下，不行还是知道把自己拉回来。到最后我又开始寻求中药了，就是所谓的教授、博士在网诊，我已经都不相信我们当地这些专家了，他说你的脾胃太虚了，你根本吸收不了。比如吃点那个糯米方面的那些粘的会增加你的湿气，你的身体就又会淤堵。还有西瓜从来都不能沾的，雪糕我不吃，我从来不给我孩子吃，因为他们都说寒凉会伤害他的阳气。就是很多老中医说他们几代人都不吃冰棍的，都不吃冷的东西。我还有一个食谱，吃东西我还会查一下，比如说土豆，那么土豆它就是温性的，比如说你要吃个黄瓜那些就是有点粘凉性的，凉性的就是最好少吃。
不见得：我听出来了，你是中国养生界里的这个忠实的实践者，你把养生界里能用到的方法都在自己身上试了一遍。
鲜均琰：我这个真的好变态，真的有点变态。
不见得：你那些惨状不亚于当年在渣滓洞待过的那些人，你还不如那个煜萍大姐惨，她那个老虎凳，什么电的什么都做过，你还差一点，你可能那个级别还没她高，但是没她高也挺惨的。你看这个养生界里就经常出现这样的，听着在养生，我不知道这个生是怎么养的。我听完了以后，我就觉得过去那个可能是国民党剩下的那些东西流传到民间了，然后被你们都用上。
鲜均琰：对，所以就变态，到了这个最后的时候，就是不管吃什么，我吃的那种温性的平性的东西，洋葱、土豆，凉的不敢沾，就算是我吃那种平性的东西，也是吃什么拉什么，我的肠胃根本就不吸收了，它也不接受了。其实潜意识是排斥的，它肯定明白，我的身体根本就不能接受这些东西了，在2016年12月底的时候就接触到免费辟谷，我就拼命的学习。
不见得：咱俩同期，我也是16年12月底。你17年上山了没？
鲜均琰：我是17年6月份上的山，
不见得：我是17年1月份。
鲜均琰：那比我早。对，然后我就通过学习，我才慢慢觉得我之前的这种所谓的严重的病，第一个我是从不走路，我也很少跑步。第二个我也没有打乒乓球、羽毛球，都没有这种习惯。第三个我也没什么练瑜伽，没有太极，也没有游泳的习惯，后来我为了要学这个，那时候没有。
不见得：你那时拿时间来做艾灸呀，扎针呀。
鲜均琰：那时候在掌门里面听课，我就买了乒乓球，买了羽毛球，每天上下班我就走路，打球运动。后来我做了三个月的辟谷功课，我在2017年3月份的时候我就辟过一次谷，很神奇，让我坚信要的要走下去。因为那几年吃药，把身体折腾的月经都没有了，辟谷七天，我的月经就来了，我觉得好神奇，这个东西太好了。老中医说你要么打黄体酮，他说没有办法解决的，就这么着了。然后我就觉得这个东西真的太好了。
不见得：这叫什么话，这辈子就这么着了，是吧？
鲜均琰：对。
不见得：无可奈何花落去。
鲜均琰：真的。我就觉得那时候真的好荒唐的，这种事情。
不见得：你是辟一次那个例假就恢复了，是吧？
鲜均琰：对，所以我就觉得这个太神奇了。我以前没有学过什么传统文化，也没有体育锻炼的习惯，我就觉得这个好神奇，好神奇。然后我6月份我就去了终南山，就一直在这里面泡着。后来慢慢的我身体刚才说的这一大堆问题，我也不知道什么时候就不知不觉就没有了。
不见得：你也把药钱省下来了是吧？
鲜均琰：真的省太多了，我为什么后来我就去学了导师，在这里做推广，我就想着我之前我一个月那种药费，我在外面去折腾那种，我一个月真的至少都要花几大千的。我就把这个药钱省下来，我就想着来推广这个。
不见得：对，正因你把钱花在这，所以你别的地方没法花。
鲜均琰：真的。
不见得：这还是比较合算的。
鲜均琰：因为是痛够了，我不想再回到那种状态。你看很奇怪的，就是这几年，我冬天也没有那么怕冷，我穿的也没有别人多，我的家里好多那种长筒靴我都没有穿过，我们每天早晚都走天行健，根本都没有穿，哪里会怕冷。
不见得：我还不知道你这些，以前你分享我没听过，第一次听听你分享，你这种养生方式，我是第二次听，第一次是还有一个谷友讲这种。我们好像很多人都经历过这种养生历程，一开始大夫说你体质弱、湿气重，然后就开始折腾，从艾灸、原始点到拍打、拉筋来一遍，最后发现越来越严重了，是吧？没好，疑神疑鬼的，咱们课上把这个叫疑神疑鬼的养生方式，越养越出问题，越养事越多。我看刚才还有二十多岁开始做这种养生的，还有三十多岁，越养越迷茫。
鲜均琰：就是迷茫。
不见得：这就是我们对这种养生嗤之以鼻。
鲜均琰：大实话，通过学习辟谷，其实我们的身体哪里需要这么多什么所谓的营养，就是通常说的什么早餐要吃好的，中午要吃饱。以前别人说所谓的疑神疑鬼的养生方式，传统的那种方式就是这样说的，现在学了这个我感觉好轻松。每天不会为要吃什么东西要绞尽脑汁，要花很多心思去想，本身我们的身体接受不了这些，你看我为什么走的那种状态，什么名医，什么博士，什么专家开的那些通通都接受不了。
不见得：现在每天能做多长时间的这个功课？都做点啥？
鲜均琰：天行健，我早晚天行健，叩齿吞津，每天就泡在直播间，我们南充这边跟总部是同步开训练营。身体健康了，我感觉每天做什么事情就很轻松很愉悦。喜欢读柯老师的书，然后听我们谷友的分享。
不见得：我感觉你脸色白里透红，感觉挺好看的。
鲜均琰：没有学这个文化的时候，我也在反思我自己，焦虑恐惧。刚才听煜萍姐姐说，她小时候跟爷爷奶奶在一起，我也反思我自己。我妈妈生了六个儿子，我上面有六个，三个都已经不在了，就只剩下三个，我是最小的。我小的时候因为我爷爷奶奶外公外婆都去世的比较早，我妈妈的姐姐就是我们大姨，我们把她当成外婆，我们家每个孩子生下来就会到他们家去养大，我也不例外，我虽然是最小的一个女儿，从小也是在我这个大姨家里面长大的，后来到了上小学我才回到家里的。我是家中老小，大家都懂得，村长也知道的，就是比较自私任性，吃不了一点亏，感觉这个世界谁都欠我的，人家对我好就好，人家对我不好，我会记人家一辈子。还火爆脾气，爸爸也比较娇惯，哥哥们也让着我，结了婚对老公看不顺眼。之前我的病也没这么严重，为什么生了老二发生这种情况，就是对老公的极度不满，对公公婆婆的极度不满，我觉得人家这么幸福，生个孩子，一家人都围着她转，给带孩子。我就觉得自己怎么这么可怜呢，没人疼没人爱的。就非常的自卑，然后又非常自责，把我所有的怨恨都指向了我的老公、公公婆婆，我后来慢慢在分析我自己。
不见得：我想起来18年我见你的时候，那个时候我感觉你不活泼，有一点好像动不动就跑到自己的世界里那种感觉，但是现在不会，现在感觉气质变得比过去就要开朗了很多，大变化，挺好的。南充的谷友注意下，这是鲜均琰，她现在在南充也做这个辟谷推广的事。我们这里面有很多这样的谷友，我们的导师就是因为自己深陷泥潭之中，最后在这里面学习，然后爬出来，爬出来之后就做这个免费辟谷的推广。南充的谷友，可以翻上面的留言，记住鲜均琰的电话，到时候可以跟她联系，想学辟谷可以找她。她这也是经历了九九八十一难，终于取得真经，修成正果，目前正在这里面推广免费辟谷这个过程，我也是跟大家一样第一次听她这个分享，在追求健康的路上，也是一跌三撞，惊心动魄，鲜血淋漓。我不知道你那100个艾灸用完了没？
鲜均琰：我再分享一下，不是100，我是几大箱。我是买的湖北蕲春县的那个蕲艾，挺好的那种，比较出名的那种艾条，后来我就把我那几大箱转给一个养生店的，转卖给人家的。
不见得：转卖，那还好。我曾经听过个笑话，有个人就是一看感冒药快过期了，然后下雨天在院里站着，别人说你干啥了，他说我家里有点感冒药，快过期了。下雨天在外面站着。你还好，你比他聪明。
鲜均琰：对，根本就用不上这些东西。
不见得：好，我们很多人可能跟你类似，我看刚才你讲养生经历，很多人都在附和，这个木子说你中间商赚差价，是不是？
鲜均琰：没有，我还是亏本，我没有赚钱，因为我那时候我不想要这个东西，我就给他们。
不见得：从一个使用者，然后亏本大甩卖。
鲜均琰：对了，不老师，我还要分享一个，不好意思打断一下。我刚刚看到有一个谷友说，这个苏E小美娘说的那个当归液，我还要分享一下。这个当归液她应该也是走入那个叫马氏养生里面的。因为那时候很流行打那个当归液，我也是买了一箱那种当归液，买了之后因为当时说我的气血太虚了，要打那个。因为大家都懂得当归是补血的，当归、黄芪，黄芪是补气的，白芷、苍术那些就是健脾胃的，我打那个当归液好狠呢，一小盒里面有十支。我又买了个注射器，要打穴位，比如打一个合谷还有足三里，还有三阴交，那个穴位太痛了，我打的时候穴位找不准，我好狠呐，我打了以后它会鼓一个很大的包起来，鼓起来之后就疼，那两天我都不敢下楼。他们都说，你太狠了，你怎么能这样子。当时他也这样说的，你如果你的穴位找不准没有关系，你只要在这个穴位的附近能把这个当归液打进去也可以。我后来想我就那次疼了，那两天我就不敢下楼，我后来把那一箱就扔了的，那个就不能那个啥，我真的太狠了。
不见得：感谢你们为中国医药业做出的杰出贡献，那个我这有一杯水，这个叫什么水？养生水，你要不要？100块钱，养生液就是赚像你们这种病急乱投医的人的钱。
鲜均琰：是的。
不见得：好。你还有什么要跟大家聊的。
鲜均琰：我再聊一下，国庆跟我老公去学幸福婚姻课程，回来后的改变。因为之前我没有学这个文化之前，也包括我没有学幸福婚姻课程之前，我还是或多或少的有对老公的不满。因为他喜欢一回到家就是葛优躺，他也喜欢打游戏，我就特别讨厌打游戏。因为我自己也不玩游戏，我就想到他一玩游戏，我孩子也跟他一起玩，我那个气，我就揪心的不行了。通过学习以后我们的文化以后知道，因为幸福婚姻课程里面有很多实操的课程，我老公也一起去参加了。大家都懂得看人家不顺眼就看自己不顺眼，因为我们很多时候根本就不懂得接纳自己，也不懂得爱自己。因为那次学习以后我老公真的回来就非常开心，以前村长经常说家不是讲理的地方，是讲爱的，其实我们是一个耳朵进一个耳朵出，没有真正的落实到行动当中去。后来我们进行一些实操的课程才懂得，真的很多时候不用去讲些什么道理。你一个微笑，撒撒娇，你说话的语气稍稍委婉一点，人家都能够接受。
不见得：就是能动手就别吵吵，是吧？
鲜均琰：对呀，人家我老公本来就很好，然后我就一天到晚就在里面“作”的，然后折腾折腾，所以很多事情就是我们自己找的，我现在就真的就深深的体会到了我们自己“作”的，我们自己“作”事情出来。
不见得：你变化挺大的，你只要把这个公主心态收起来，家里就一片祥和。
鲜均琰：是的。
不见得：好，那今天就分享到这儿，谢谢鲜均琰，谢谢你的精彩分享，能听到你的分享，我也感觉受益很大，向你学习了。以后有机会到四川南充我们去学习去。
鲜均琰：欢迎欢迎。
不见得：这个四川南充的朋友，可以朝上翻找鲜均琰的电话。看回放也可以。
鲜均琰：我把它打出来看看，打出来了。
不见得：前面我看有人说生命在于折腾，我们说生命在于折腾，也不是这么个折腾法。
鲜均琰：感谢我所有的经历，感谢自己，也感谢这个平台，谢谢不老师，好，谢谢大家的聆听。
不见得：我们感谢你跟大家传经送宝，希望以后你有新的变化以后再来跟大家分享。
鲜均琰：好，我下了，拜拜。
不见得：谢谢四川的美女鲜均琰。拜拜。
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发表于 2021-12-19 08:32:34
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