★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 336|回复: 0

辟谷日记

[复制链接]

该用户从未签到

发表于 2021-12-30 11:59:06 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
【云卷云舒一一的辟谷日记】
2021.12.30 辟谷第9天:

1、辟谷准备功课:
1)每天天行健1万步以上
2)快乐能量读书10分钟
3)叩齿吞津,每天三次以上。
4)六字服气,每天三次。

2、吃喝拉撒
前三天全辟谷,后几天半辟谷,半辟谷吃一二个沙糖桔,几颗干红枣。
辟谷第5~6天排两次宿便。

3、精神状态:
几乎每天5:30左右醒来,晚上睡得比平时要早,起床后神清气爽,整天很精神。
前三天因为是全辟谷,今天感觉口有点渴,喝了少量水,天气虽然有点冷,出门走了天行健十多分钟后就不感觉冷了。
脸上身上的肌肤细腻了很多。

4,体重
少了9斤,以前好多衣服又能穿上了

5,生活感悟
孩子最近学校活动多,感冒发烧了,昨天在家乖巧许多。平时桀骜不驯,张扬的个性得以收敛。有时候得一场小感冒未尝不是件好事,可以让孩子静下来身体得以调整。今天孩子主动又去学校了,而我似乎也跟着感冒了,全身有种酸胀疼,很想睡觉。
阳光暖暖的透过窗户照进来,我跟身体不断的沟通,感恩她,谢谢她的提醒,让我注意穿衣服,感恩我的爱人,他每天都在与我分享着他的各种情绪和想法,我也越来越懂他,他的责任他的抱负他的理想,我与他几乎保持着同频状态,人在外面经历的雨雪风霜在幸福的家是是能完全治愈的。
昨晚女儿放学回来,她说她的几个好朋友在午饭时互相诉说苦父母对她们的各种,觉得很委屈,压抑,活得太没意思了。在没学习辟谷文化以前,我又何尝不像她们的父母对孩子的状态,整天逼着孩子各种作业,刷题,兴趣班,搞得全家人身心疲惫。现在我女儿说,虽然每天要在学校呆13个小时,但是她很快乐轻松,很愿意去学校,轻松刷着题感觉时间过得很快。
在这里获得的感悟,家庭的幸福,身体的健康是无法用金钱来衡量的。继续辟谷继续学习。
IMG_20211227_110219.jpg
IMG_20211227_110210.jpg
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

本版积分规则

https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

陕ICP备20008113号

快速回复 返回顶部 返回列表