073：《曾经不自爱、追求完美，现在心态一转变快乐了》甘肃白银-小颖2022年1月8日分享

莫雪39811

分 享 人：小颖
联系电话：18993960662

居住地址：甘肃白银

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请见谅。

逾明：你好，小颖。

小颖：逾明老师你好。

逾明：你好，叫我逾明就行。

小颖：特别喜欢你笑起来,特别喜欢，一直也想学那个(学霸)，因为小孩大了，就没有机会参加那个学霸，他特别喜欢,自己也有读一些能量文。冥想的时候我都快打瞌睡了，我觉得时间挺长的。

逾明：打开这里挺好的，这个就是放松。

小颖：我分享那个有要求没有？要分享孩子这一块还是分享什么？

逾明：没有，都可以，你就可以聊聊你想聊的，哪方面都行。

小颖：我是来自甘肃的小颖，我的电话号码18993960662。

逾明：甘D是哪儿啊？

小颖：甘D是白银。我是19年（开始学习的）。我们一起学佛又一起做原始点的一个朋友，介绍我认识辟谷的。

因为之前跟我说过好几次，我就觉得辟谷特别高大上，因为我知道都是有钱人学的，我知道花很多钱，我有个朋友去学，还要坐飞机去，飞这飞那的学。我说你把我带上。他说不行，太贵了。我想太贵就算了，人家也不愿意带。他是中医院院长，我说那就算了吧，就没学。

后来他说的那个（免费）辟谷，我说，怎么可能有免费的呢？这种事情是不可能的，是天上掉馅儿饼，在想啥呢？然后他就叫了好几次，我就觉得那忽悠人，可能就是挂羊头卖狗肉呗，倒也没想着骗钱啥的，这个我也无所谓。

然后那天，因为我之前是学佛，我每天要拜忏，就是要大拜，大拜完之后我就感觉特别难受。我学所有东西是为了让自己快乐，让自己高兴，一直就是日子过得还不错，但是就永远不快乐，不知道为什么就不高兴。看我现在就长得都还好一点了，以前的时候就更是苦瓜脸。

学了两年多了，我就一直找不到原因。然后去做公益，学原始点，包括学传统文化，包括那个去慈济，反正是只要我能听见让我能去服务。

因为学哥说，服务是最快乐的。而且我记得净空法师说过一句，学佛是人世间最高的享受。我一点也没享受到，反正是苦哈哈的，而且还学的就是啥呢？衣服也不买，脸也不抹，脸也不洗，然后也不化妆也不干啥。

我有时候出去感觉还看不惯这个，看不惯那个，就是学了之后就（感觉）学会了。就比如说学国外那些，就是印度的那个朋友学回来，我们还一起做什么家排，那些做完是泪流满面，感觉还可以。然后到家就打回原形了。

回家就看见书包、看见孩子也不行，跟我妈坐一块也顶嘴，我那时候我怀疑我抑郁了，比如说我给别人服务的时候，我也经常做义工，这个人如果说听我的，我就觉得挺好这个人。但要是他不同意我的意见，我立马就开始火冒三丈，你说这叫啥事啊。就这种状态了。

后来他说你学这个吧，我说我不行，我说现在的功课特别多，因为我要诵经，我要拜佛，我有时候还要去做公益，我还去下乡去服务那些特穷的人。我说我顾不上。我那天拜完忏以后，我感觉我心里想哭哭不出来，特别难受，我就给他打了一个电话，我说亲爱的，你说的那个辟谷，我去猫一眼到底啥情况？能不能看一下到底干啥的？

然后他说辟谷，当时又有人分享，特好就说，那个分享人说的，辟谷完之后人的状态特别好，什么病都好了什么的。哎呀，我一听我说这看上是真的哈，这么多人分享，一个人说的假话是假话，那人多了不可能都说假话吗？

我说那行，然后我就找特好，我就问咋辟谷咋辟谷，她还告诉我咋辟谷，特好说你别着急，快就是慢慢就是快。我说那行吧。

然后我回来我就特想尝试辟谷，因为我一直对自己特别刻薄那种人，能看得出来我有刻薄相，然后不单对别人刻薄，对自己更刻薄。心想他们这么多人辟谷，我问他最长多少天？他们说有几百天（的都有），我想几百天都饿不死，那我也随便就饿不死，我回来就要辟谷。我家那个就说不行，你这样乱搞。然后我就不高兴了。

现在不让我辟谷了，我也不能为这事儿吵架呀。没事一天都找事，他也躲着我，正好他出差了，给我高兴坏了。我一下把东西全部塞冰箱了，就在家辟谷，就强辟谷，辟了七天，因为他们说的最少是七天，我想七天反正是也不吃。

因为我以前是轻断食，就比如说吃点白菜，喝点汤，我有这种经历。也做过那种一顿不吃，两顿不吃，一天两天不吃，这种也做过。最后我就大胆的（辟），以前是因为没有方法，没人说，现在我先生去北京出差了，这个好办了。我就把东西放在冰箱就辟，辟了七天是有点不舒服。

那时候就开始学走路，走天行健表扬自己。辟了七天，可能第三天的时候有点饿，然后第三天一过到第五六天就开始好了，好了之后就七天赶紧复食了，复食了以对食物倒没什么感觉，那天刚好要去坐公交车去别的一个地方，我以前就不去坐公交车，我觉得坐公交车都是脏乱差，然后看谁都不顺眼。

那天我忽然感觉到，那个花特别漂亮，那个街上的人都是笑盈盈的，然后那个阳光照着我，暖洋洋的，就是那种爱的阳光照着我，我忽然感觉到就是特别幸福的感觉。我真的感觉到那一刹那，感觉到我是这个世界上，我被全世界都在爱的那种感觉当中，被爱包围那种感觉当中，就被光芒照耀，和那种光芒带着爱意的那种眼神闪着你，我就感觉太美妙了。

从那以后我就觉得我牛啊，我学会辟谷了，紧接着是八九月份吧。我们一到冬天，我们就回到南方，参加了那个线下见面，又参加了一个辟谷营。

我觉得我学会了，因为我听村长就说了，我就听见村长说了一句话，说你辟谷的话，你必须找一种你不吃饭，你得找到替代饭的方法。我根本平常不练功，我就是一辟谷就练功，而且还特认真做笔记。两个月辟一次，往后隔两个月一次，辟了一年之后就感觉越来越糟糕了，怎么辟着辟着就感觉胸口疼，胃疼，这不舒服，那不舒服。最后我就说是不是我的方法不对。

我其实那时候也听课，但是听课有一个懒，因为那时候我们可以看回放。紧接着咱们那年冬天咱们平台也改版了，那年冬天的事，当时就没影响我，因为我觉得我学会了，我就一辟谷就开始练功，不辟谷在家睡大觉，那次练完功我就恶心，我就吐，我说这是咋的了？

其实就是到最后我懂了，就是特好说那句话，就是快就是慢，慢就是快，因为平常不做功课，全靠辟谷的时候那点功课，怎么能支撑你这么多年的这种问题呢？我以前就说，因为我学过很多养生，包括学原始点，包括我学了很多这个理疗的、医疗的这种既不花钱可以自己调节这种状态，包括心理的调节都可以。

因为我对自己特别刻薄，就是我身体没什么大毛病，我也没有什么绝症，哪个毛病都没有，身体上小毛病我自己都能解决的。所以觉得辟谷就是让自己高兴。我怎么那次正好辟谷的时候我就开始往回走，走到快天行健做完了，快到家门口了，我就蹲那儿开始吐酸水，特别恶心，我到底什么情况？

我最后就又进了那个平台，慢慢听课，我说闹了半天，这不是光是辟谷的事，还有跟孩子的关系，跟父母的关系，跟自己的关系，跟我先生的关系。我是满身的抱怨，因为我小的时候就是我爸爸妈妈在外地工作，他们就把我扔给外婆，外婆家我有八个舅舅，六个小姨，他们都得贿赂我。

因为外公外婆，就是让我盯着（他们），他们就给我买这个买那个，就哄着我，特别宠我。后来因为我长大了，上学了，我要回到父母身边，我还有弟弟妹妹，我爸我妈就开始忽略我，我这一下从天堂就掉到那个地狱的感觉，我觉得他们不爱我，我甚至一度怀疑我不是我爸我妈亲生的，因为他们挺忙的，上班顾不上。

弟弟妹妹们呢，他们跟他们就比较亲，我就老是没有感觉我妈抱过我，我这时候才发现我是极度不安全的。我就开始回想到小时候，其实我心里一直有个小女孩就没长大，可能到他们身边也就是八岁吧，一直在八岁。我就是50岁的身体里面，装着那个八岁的小孩，就这样的对待。

今年的1月16号上终南山，因为我老感觉我背疼，然后还肩膀疼，跟村长就提问，我说我分析是不是我背负的想的太多什么的。最后他说不完全是，我最后想想还是怨恨太多，觉得自己好像多能似的，背负了多少东西，其实根本就没有。我后来跟我妈也沟通过，那天给我妈打电话，我说妈，我说现在我懂了。

我以前我跟我妈说话，超不过三句就吵，那天我细细分析了，分析完之后我说妈，我感觉你可能在你的认知范围内给我是最大的爱了。我妈都哭了，在电话我忽然想我误会我妈可能四十多年，真的就是不学习，根本就不知道，不学习真的自以为是那种。

而且就是因为我不自爱，不懂的时候，也不懂得谈对象，找对象什么的也都是别人追呀追的，或者是家里头觉得不想在这待了，随便找个男人嫁了，根本就不负责任，对自己没有负过责任。我怎么可能能笑出来呢？怎么可能能幸福呢?我当婆婆当奶奶，我被人给逼的，你知道吗？

他们就觉得我在炫耀，你看你多年轻，又当奶奶又当婆婆，又不掏钱又不干啥，其实我说的是真话，因为我自己觉得过的不幸福，我不想让我儿子那么早结婚，你知道吧。

我就想着我们两个要好好相处，因为小时候我不会带他，我不敢带，我就把他送到寄宿学校。他八岁上寄宿，一直上到大学毕业，毕业就找女朋友，然后又闹着要结婚，然后又逼着我当奶奶，我是被逼当婆婆被迫当奶奶这种感觉。他们就说你看你啊，人家的孩子找不上对象，你一天到晚的你还站着说话不腰疼，其实是我不知道怎么跟我家孩子相处，包括跟我先生也是。

我经常比如说我不舒服我就不干呗，不是，我觉得学传统文化，我觉得做女人应该贤惠，我应该干这个干那个，然后我不干，就好像觉得不贤惠就不是女人，我累了我也要坚持干，就这样子。

现在就特别简单了，学会了。比如说我那天拿快递太多，我给爱人打电话，我说快递太多了，你下来帮我拿，我以前我不会，我死撑着，我也想赶紧回到楼上来，就是现在过的特简单。

我以前说我喝水，人家说的我们北方人嘛，就是在学那个传统文化，叫老公要叫夫君，然后就像天王一样对待他。我就让他倒水，他还给我烧水，然后他还给我做饭，我觉得好像就不是好媳妇这样的感觉。

我现在开始学这个以后，我觉得就是你不舒服就说出来，不高兴就不做，然后我就跟他说，我说亲爱的你给我烧点水吧，他特别乐意给我烧水，我才发现哎呀妈呀，做女人这么简单，这么轻松。我这么多年都在干啥着呢。

而且就以前这样说，你说你累了，你不说人家咋知道。你让人家猜你，咋能猜着。天天嘟嘟个脸，谁知道你要干啥。对吧？现在也是，我跟孩子说，我想你们了，那天我儿子正好去拍那个片子，可能两周没见了，然后我就打电话给他，我说，多日不见，十分想念你，在忙啥呢。

我儿子跟我说，妈妈，我干嘛干嘛了，然后跟我儿子关系，现在就是说话也好多了，要不以前我儿子都躲着我，我以前我胸口疼，我喘气我就不能深呼吸，深呼吸我的胸又疼。我那天我细细观察了一下，我们家儿子在这坐着，他在我跟前也是，他就不能做深呼吸，可以说我压抑自己，同时我也在压我的孩子了，包括我老公说话都要看我的眼神儿。

我最后发现我学了很多东西，包括佛家也说是放下就是幸福，其实我就赚的所有的东西不放下，包括自己也不放下，自己跟自己过不去的，不敢生病。因为我要生病，别人说你看你是学什么传统文化的，又是学佛的，然后又是那个学什么理疗的，你把你自己整成这样的。不允许自己不舒服，所以就硬撑着。

现在开始我放开了之后呢，比如说我肩膀疼呀，肩背疼呀，我放开之后反而很快就过去了。我现在就很简单，疼就疼呗，反正昨天可能是不是累着了或者受凉了就没关系，就这种情况放松就好了。

跟我先生关系现在也好多了，前段时间我在没有学之前，我天天在想啥呢，我说我什么时候我到寺庙了，再也不回来了，永远再不见他了。然后看见我儿子比如他几个礼拜不来看我，就想这儿子也白养了，养了这么多年孩子、媳妇儿跟我根本就没啥感情，白养，一天就光想这些事，包括我孙女，都变得啥？她那次生病了，我儿子打电话说，妈你能不能到医院去陪一下，说那个我媳妇一个人在医院。我说行，我去。

我家孙女都说：“奶奶，你知道不？我不喜欢你”。我都不高兴了，你凭啥不喜欢我，我养了你爸，小孩才四岁我都跟她计较了。

通过学习以后这段时间就（泡在这里），我还特别感谢什么，就是咱们前段时间不是说你不进那个私密频道没有回放吗，没有回放，那段时间我就每天要听，因为以前有回放，我就觉得我什么时候都能听，没回放，我只能听这个。

那天我就听懂了好多，听懂了我就心里头开始反省自己的时候，我跟孩子也没说什么，也没做什么，我家那个小孙女现在跟我特别亲，隔三差五就给我打电话，奶奶，我想你了，我给你画了个画，然后呢，那天还说的奶奶我都没邀请你去我们家过，我说我去了呀，她说我没有正式邀请你。我说那好吧，那我去。

因为一直就是我这种心情不稳定，我儿子看见我就很谨慎的。那天我们在这儿聊天，吃完饭有点晚了，我孙女一直问奶奶，奶奶你到底去不去？因为我答应孩子不能撒谎，我说去呢，她说我爷爷去不去？我说那我要去，你爷爷肯定要去，我们就一起走。

我儿子就怕我为难，说今天晚了，可以改天邀请奶奶。我说没事的，我不洗碗了，我们今天不收拾桌子，我们走呗，我就过去了。

我家孙女就特别高兴，出来给我倒了一杯水，给他爷爷倒了一杯水，问爷爷你喝冷的还是热的，给他爷爷捧一杯，然后又说奶奶你要喝冷的，还是热的，她给我捧一杯，然后我们在河边散步，那天正好是圣诞节。所以现在就是啥呢？就说自己放松了，在这个平台里泡着，很多道理就是懂了通了。

以前只是把辟谷功课当一个我辟谷的工具，现在发现不幸福不快乐，就是因为想的多做的少，而且很多事情。就是我以前学了很多东西，根本就不落地。

以前还学什么家排，然后还学什么巴氏呼吸，也感受过一次就是特别舒服的感觉，巴氏呼吸达到那种境界，就是入定的那种境界，也是那种彩色的泡泡，那种光芒照着你，但是你一醒来就跟那个做梦一样的，又回到现实当中了。

以前老是看人不顺眼，现在好了，本来也学佛嘛，我看见谁说话，我说这个挺像佛的，那个挺像佛的，我现在慢慢的面相好像也变了一点，没那么刻薄了。我那天看了一下，以前真的就是人家说刻薄相真的有。现在泡在这里面，真是很幸运。说感谢的话好像不能说，现在我能感受到我的情绪流进我的时候，我会找到我发脾气的原因。

我现在还没有变得多好多平和，但是我能静下心来观察自己。比如我先生说一句话我不乐意的时候，那我为什么要不乐意呢？我以前的时候我先生打个电话，给谁打的，给谁打的啥，说的啥，必须说出来，少一个字儿都不行，现在跟我有啥关系呀，影响我们的生活，我们根本就不影响。

包括孩子在外面，昨天也是孩子要去出差，然后他过来给我们送的那个吃的东西过来，我们下去以后，孩子跟他爸坐到车里说了会儿话，我就把东西先拿上来。因为东西太多，我就拿到楼上，再下去，下去我儿子就跟我没说两句话就走了，我心里就嘀嘀咕咕的，这孩子这就要出差了，怎么跟他爹说那么多，跟我就两句就走了，我就心里不高兴。

早上起来我还在想这个问题，然后白天我想了想，没啥，因为他可能工作忙，年底他特别忙。我说也不是这孩子对我有意见，他可能工作忙，我就会想这个。要以前，我立马电话打过去了，你昨天对我态度哒哒哒就说一大堆，现在就能静下心来心平气和的想一下问题出在哪儿，是我想多了？那我和他爸我俩还是二婚呢，那你说谁亲？要说起来的话我俩更亲，对不对？那他们两个交流挺好的。

我以前闹过什么，就是我儿子跟他爸说多了我就嫉妒，我就说为什么你俩这么亲？我真的就这样子特别可笑。

现在我有时候走天行健的时候，我就想起我的所作所为，我自己就不经意就笑起来，就说这个女人怎么这样？我以前不说我是坏女人，我说我是彻头彻尾的神经病，现在还在神经病的边缘。不过开始觉醒了，开始往正常里走了。我还经常问我先生，我说我进步了没有？他说的发飙的时候比以前少一点了。

刚才逾明老师我想说就是我学了辟谷之后，别的我不说，我的厨艺大长，我以前在厨房里做饭，站在厨房里不知道做啥，在厨房里两三个小时出来就弄不成饭，我现在就随便就把饭做出来了。

我感觉就是说我是心静了？还是因为我热爱生活了？我也不知道，我说不出来，我不知道怎么表达，我最起码就说我会做饭了，我以前真的就说馒头蒸的根本就咬不到动那种，现在最起码的馒头会蒸了，饭会做了，比以前做的菜好吃了。

所以就说是幸福，还没有说完完全全我有多幸福。但是就说是我细想起来，我真的应该很知足，你看孩子很争气，老公又会赚钱，脾气又好，说实话，就是我说怎么样就怎么样，我也能体会到他对我那种包容。

这么多年我这么乱发脾气，人家是不离不弃的陪在我身边，我怎么闹腾啥的，人家最多闹的不耐烦，人家睡觉去了，我还得把人家推醒不让人家睡觉。我想想犯病的时候太吓人了，这样最起码安静下来了，慢下来了。

逾明：小颖，我想问一下，你今年是多大年龄啊？

小颖：我今年54岁了吧，我68年的。

逾明：今年54岁。那你孙女儿都多大了？

小颖：我孙女儿快五岁了，四岁多。

逾明：看你现在这个分享感觉挺幸福的。这个当中我听你提到有几点，就是提到说什么可能内心还没有平静或干嘛的，我认为这个不重要，因为内心平衡、平静不重要，重要的是我们能把这个生活过好，不是说内心不平静生活就过不好了，对吧？

你像村长来说，他经常发火，经常还拍桌子，但是不等于没把自己的生活过好，包括你刚才提到的那一点我也有同感。就是做饭的一点，就是你其实通过这样的方式，因为之前我有这样的一个感觉，就是人的心态呀，他分成两种，一种是这种比较匮乏的心态，一种是比较富足的心态。

这个人在匮乏心态的时候，就是你刚才说的不爱笑，感觉没有什么好开心的，就什么事好像都感觉有点儿不尽如意。但是慢慢当你内心有了爱以后，就是有爱的人，这个心态是富足的。富足心态的人，他感觉任何事情都挺有意思，都感觉可以去尝试一下，这就是有生命力的表现。

就像《道德经》里说的这个“其生也柔弱，其死也坚强”，就是说越是有生命力的东西它越是柔软，你像那个树叶，像小猫小狗，但是你看“其死也坚强”，越是那种僵硬的冰冷的，就是说离死亡就不远了，对吧？你像小草枯死的时候，它就是那种很坚硬直挺挺的，就立在那，它不会动。

所以说当我们有爱了以后，我发现你刚才提到很多点都是这样，就是变得知足了，很多这个观察的点也不一样了，之前看的都是哪都不对，这不好，那不好。你刚才提到你小时候的经历，我认为就是这样的一个经历，其实造就了你什么呢？造就了就是别人怎么对你，对你来说很重要，别人是怎么对待你的，你很敏感的，就是光去观察别人怎么对待你，他对待你好倒也就那样，但是如果是不好的，你就特别的……

小颖：对对对，觉得委屈，就老觉得好像做了天大的事，别人都不理解，委屈那种感觉。其实我也学过很多，就是包括说那个甜圈圈。甜圈圈说的不能看里面那个空洞。看外面的那一圈甜圈圈。我其实很多道理都知道。

我以前干过啥，就是给别人还做心灵导师，我这样的，现在别人有时候问我，我说求求你再别问我了，我惭愧，我不好意思张嘴，我没脸张嘴了，不好意思再说话了。

逾明：所以说像之前你那种比较强悍的感觉，包括你说的比较刻薄的感觉，其实都是为了通过这样的方式让自己安全，对吧？但是你现在其实才是真正的安全，真正的自信，因为你不需要管别人怎么样对你，而是你只管我现在是怎么样去对待别人的。

就是刚好翻转，翻转其实背后是你心态的一个很大的转变，而这个转变我认为就是因为你学会了去爱自己，对吧？学会用爱的态度去不仅对待自己还是对待身边的人，包括你在辟谷当中感受到那种美好的感觉，就是这个世间那些美好的一直都在。

但是就像你刚才说到的，不管是学佛法也好，学这个什么家排，什么心理什么的，就是这些东西，就是没有学明白，他这个东西就是一瞬间的感觉，让你感觉太好了。我喜欢拿什么来比喻这个感觉。这个感觉就像是你去爬山，但是呢你没有爬，你选择的是坐缆车，这个缆车带着你哗一下到山顶了，你感觉哎呀这挺好，那下来以后这个山这咋样，那咋样。

你不知道。因为啥？因为你没有爬，你只是知道就最后那个状态挺好，但是中间一路上的那些细节、那些美景你没有去走一步，对吧？我们爬山都知道，如果你真的是自己爬上去的，你不仅有感触，而且那些点点滴滴的，是吧？山下是什么感觉？看山上什么感觉。这个冬天的树什么样，什么冬天的花草，夏天的花草是都会不一样。

这就是后来在你学辟谷以后，刚才一开始说到的，等于你没有做好功课就开始了，着急忙慌的。这是咱之前就说的不要（靠不吃饭解决问题）。

小颖：我现在就没怎么辟谷了，我现在就是一直在做功课，哪怕有辟谷的感觉，我也就是想吃就吃一点。因为我先生他要吃饭，我就反正做了随随便就吃一点，然后想辟就一顿半顿，就没有像以前，我必须辟。我以前就是特别死板，隔两个月七天辟一下，隔两个月七天辟一下。我的妈呀，我想我真是有毛病。

逾明：你这个词用的非常好，就是之前那种状态是死板。但是现在为啥说我和你也有同感，就是我越来越发现那种会做菜的人，像我媳妇，我们去做饭也是，现在就是越来越喜欢做饭，自己下厨，然后做这种美食，然后搭配的这种颜色，这其实就是生命力的表现，也是情感的一个表现。

我感觉你这点就特别好，这才是真正的智慧。我们说学习佛法，这点儿咱俩还是有共同话题的。你说佛法，说白了学来学去是来学什么？就是为了像佛一样去为人处事对吧？那佛一直讲的，他这个佛法里面一直讲的只有两个方面，一个是智慧，一个就是慈悲。

为啥说你之前学那些东西没学明白，因为真正智慧的人，他是什么呢？他从来不关心他得到了什么，而是关心他创造了什么。而我们之前那种状态是一直关心的是我到底得到了什么。我有没有得到，是吧？

小颖：是是，还必须得别人来说。就是比如像我跟我妈说个什么话，因为我妈都七十多岁了，人家现在身体那么好，自己又能做饭，还能帮我弟做饭。那人家很牛了。

那天忽然我才明白，我妈才是牛人呢，我还打电话指点人家，跟人吵架，我的天呐，我说我真疯了，我说我神经病，我说我妈咋能受得了？五十多年，一直就是跟我妈说话超不过三句，就开始吵，跟我儿子也是，我妈就说你跟你儿子回来三天就翻脸，就是这样的。

那时候不知道什么原因，我老觉得我自己对，因为就是怎么说，我儿子从小的时候，我感觉就是我自以为是，因为我自己带的。我和我前夫分开之后，儿子是我自己一手带大的，我就感觉作为一个女人，把孩子培养到毕业，然后我儿子很优秀，所以就感觉到我功劳最大。

其实不是这样的，是孩子本身人家就很好，是我自以为是的多牛，不是这样的，就觉得把孩子的所有的成绩都加在我身上，觉得要感激我，就有什么可感激？

人家是自己，他和儿媳妇谈对象的时候，儿媳妇就说，妈妈，凯凯说他是自己长大的，我说他确实是自己长大的，但是我心里不承认。现在我回头去想，就口是心非的那种。

现在想就是孩子，人家经常说本自具足，人家就是具备这种能力，包括现在他说很多话我都感觉着，我都落伍了，感觉就是特别有哲理性。

以前不承认，我以前就不能承认别人的优点，包括其实稍微比我好一点，我就心里很不舒服，很不平衡，不能欣赏人家，这是我最糟糕的地方，就是这种。现在我才发现，真的世界很优秀，而且因为大家很优秀，这个世界很美好，不是说你一个人能干嘛，人家对你好不好，跟你过日子有啥关系？那个时候就真的是彻头彻尾的是神经病，严重的那种，超标准的神经病了。

学了之后，尤其是特别感谢前段时间咱平台不可以回放的时候，逼得我天天听课，以前还动不动第二天听，明天听，我就是那种不自觉的那种。唯一的一点就是因为我喜欢这个平台，我也喜欢这个文化。我感觉这个对我来说很重要。

在我生命当中，因为我现在退休了没工作，这是我生活中的一部分。我记得还有一个，逾明老师，就说把书买回来就算完成任务了，觉得书在那啥时候看都行。要借的书我就特别着急看，就是这种状态。我这算拖延症吗？有没有办法？

逾明：你还是像之前你的这个经历一样，就是因为你之前的状态就是不会珍惜当下。所以你看你所有的事情都是这样。如果说当下这个快没有了或干嘛了？我得赶紧去那个啥，如果啥都给我准备好了，在这儿什么都有，那我什么时候都可以，先放那儿吧，都感觉不到这个东西是来之不易干嘛的？也需要珍惜的。

小颖：就是这样的。

逾明：没关系，这都挺好的。

小颖：这个可以有练习的方法吗，要自己改变吗？还是做功课，就能随着时间肯定能改变啊？

逾明：你这个的话，就是伴随着你现在能够越来越好的去珍惜你的生活，珍惜你的老公，然后珍惜你的孩子，慢慢你这个状态，我相信他会改变的。

因为当你越来越珍惜当下越知足的时候。我之前其实和大家聊过这个话题，就是买了一堆书，我一直拖延着。其实这种人的背后除了刚才说的不会珍惜以外，还有一点是，这种人做事情的时候特别喜欢追求完美。

因为越是这种爱拖延的人，这种所谓有拖延症的人，你拖的到底是什么？是你想等到一个非常完美的时机，或者是自己这个状态非常好的时候，就是要找那个完美的时候去做这件事。结果一直等下去了，经常就是这样的。

小颖：太棒了，谢谢。我一直在想，我说我这个拖延症有什么毛病？特别喜欢的书买回来然后就放在那，然后就老觉得我有时间看，最后都放了好久都没看。

包括就是咱买那些书吧，都是逼的我读书会的时候，今天要分享了，我再拿起来看，都这种，所以我前段时间我就特别感谢私密频道，你再不听明天没有回放，我说特别好。

逾明：对，所以说你刚才问这个问题，当你学会接纳不完美，然后学会越来越会珍惜当下，这个很快就不是个问题了，这本来也不是一个很大的问题,没关系啊，整体都挺好的，你这一个分享。越来越好的。

小颖：分享的有点乱。现在我跟我妈关系也好了，还有一点就是以前的时候，我跟我妹打电话都是很不耐烦的，我最近发现我心态变了，跟我妹打电话，我妹就特别愿意听我说话了。

我想你看我其实什么都没做，我隔段时间打电话就问问怎么样啊，怎么回事，以前的时候就是人家哼哼哈哈两句就挂了，现在她就特别愿意跟我说一些琐碎的事情，愿意跟我去说她的那些，以前我问她都不愿意说。

所以我觉得这个文化真的特别牛，就是这种感觉，其实别人不能理解的东西，我也在努力在理解，就是特别感觉舒服吧。我现在这种状态就和家里人相处，特别舒服，还在学习中。

我现在感觉是才入门儿，我那天说我这笨人学了两年多才入门，刚开始学的时候觉得我牛的很，我什么都会了，我多能，越学越觉得自己真的匮乏，缺乏的东西太多了，真的，所以就是现在有点胆战心惊吧，如履薄冰。以前牛的很，穿上高跟鞋，夸夸的这些感觉。

逾明：太好了，能看到你现在这个爽朗的这种笑，挺好，特别好，这其实就是你不断实践的一个结果。

我之前我也有，我朋友包括我家里人也来看咱直播或干嘛的。然后他说你们这感觉也没啥呀，就是说的都是点大白话，都是大家都知道的这些事情，也没啥。

但是后来的话真的愿意来学习，最主要是愿意实践，你把这些实践了以后，就是这些大白话，为什么大家都说这种大白话？因为这些大白话就是真理，真正的事情它就是这样。

所以说大家都会说这种大白话，然后还没有人把它当成一回事，可是你把大白话真的去做的时候，你就会发现，哦，原来这些大白话他没有这么白。

小颖：真正做到太难了，真的太难了。就虽然说大白话，就包括咱们龙腾九式，那九式，我有时候忽然这一式和那一式接不上了，就是有点断片儿的感觉。

我现在才发现我以前我觉得特牛，我学东西就包括就是考驾照，人家那考驾照不是学习要半个月，就学理论，我一晚上就全过，第二天考试，我在我们那一批学员里面我都是牛人，一晚上能把题全过。然后包括那个我们上大学那时候考试，我基本上是不学习的，连考试就这样一翻就过了。

其实不是这样的，这种东西就要踏踏实实，真的一步一个脚印的去学习，不是你那点小聪明，这种小聪明用不了的，根本用不上，而且踏实的那种才行。你看我学了两年多，我现在感觉就才懂一点点，以前的时候自以为是，觉得我一看就会有多牛，不是这样，真的不是。

逾明：对。但是在你之前的那种状态当中，就是咱们说的。我这不是这一段儿封城嘛，没啥事，然后把自己的一些感悟哗啦哗啦翻下去。我现在都想到，我就说这个人生，只要人生没有觉悟，抓住的东西越多越苦，怎么觉悟？

咱现在都知道了，你要靠这种实践，现在就是悟到了一些，对吧？而且大家现在互动也是说，你这个领悟力很强干嘛的，你已经悟到了一些，但是你没有悟到之前，就是你刚才说的那种状态，我这也学，那也学，感觉这也会，那也会，就是东西很多，但是越多会让你越苦，它不让你越快乐，只有你觉悟了以后你才能够。

小颖：我现在懂那个叫恬淡虚无，而且就是那个安安静静的那种，就是说人很静的，以前就真的是还指点江山，还乱给人家出主意，我现在都害怕，我给那些人都说了些啥，那是不是把人家都害了？我这两天在反省这个事呢。所以就说太恐怖了。难，但是还是学，就只要跟着就有希望，就是不要掉队就有希望，总是再难也会改变的。

逾明：对，你说的这个特别对，因为我们不知道改变自己特别难，对吧？但为什么古人说叫这个“江山易改，本性难移”，他说的是本性难移，但不是本性不移，这就说明真的你如果想要改变的话，虽然难，就是你刚才说的这个挺好的。

小颖：嗯，谢谢，我就分享这么多吧。

逾明：好好，那谢谢你。

小颖：谢谢，谢谢逾明老师，再见。我爱大家，那我挂了哈。

逾明：这个小颖挺好的，她是没有身体上的疾病什么的，这些问题她没有，她的问题，其实做什么都不开心、不快乐、抑郁，这其实也是一个很严重的问题，它可能比生病还要严重，因为生病的人他能感受到痛苦，除了痛苦以外他还能感受到一些什么快乐或者干嘛的。

恰恰是这种，因为这样一来，你活一年和过十年都没有什么太大的差别，因为都很让你感觉很无趣，对吧？很无趣，没有啥意思。不就是这样吗？对吧？所以说这个状态，你看她从之前的那种刻薄相，不会笑，然后到现在能够微笑起来，能够对身边的人有这种，这还是心态的转变，真的是挺棒的，挺不错的。

推 荐 人：二条鱼

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兰花草19860

标  签：亲子关系（恶毒婆婆到好婆婆的转变）
编  号：73号
分 享 人：小颖（甘肃白银）
联系电话：189 9396 0662

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文字校对：静馨
文字整理组长：静馨
论坛发布：兰花草
总 校 对：
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【甘肃白银小颖与横刀访谈录】

【横刀】好的，介绍一下自己。

【小颖】我是甘肃的小颖，电话号码是189 9396 0662。我是19年进入这个文化平台的。会辟谷了就不来了，就天天辟谷，我不是因为有大病，就是因为不幸福，看谁都不顺眼，跟人关系不好，每次总要找个敌人出来，我才能跟他一起生活，就是你要天天跟敌人在一块，哪能受得了呀？我说一下我儿媳妇吧，儿子和儿媳妇谈朋友的时候，我就各种挑拨，说你得嫁个条件好一点的，长得帅一点的，能力强一点的。跟我儿子说，这个女孩子不行，家里条件不好，长得也不漂亮，就这样一直挑，人家结婚之后，我还不死心，接着说她各种不好，这孩子真的特别好。

先分享我前面的，我根本就没有在乎，人家是儿子找不着对象呀，以前不说什么男孩子多女孩子少，我根本就不想，我想的是儿子别那么早结婚，心里觉得很很无助，想着儿子找了媳妇儿就不爱我，对我不好了，我以前就是特别恶毒的那种婆婆。儿媳妇如果跟我在家，我就会跟她说儿子不好，儿子要是在家儿媳妇不在家，我就挑拨。

【横刀】我打断一下，你刚才说了一个点，你说你担心儿子找了媳妇儿不爱你，所以你阻止儿子找对象吗？

【小颖】最早的时候我觉得儿子年龄太小了，害怕他经营不好婚姻，再玩几年？因为我结婚早，我感觉没玩过，就想着孩子结婚晚一点，多玩几年不遗憾。他谈对象的时候，我心里头就有，不想让他早结婚的想法，就找事儿。

【横刀】是有这种儿子结婚就会不爱你，或者说这种担心？

【小颖】娶了媳妇儿忘了娘，是的，我还真有。

【横刀】有这种担心哈，大家有这种想法吗？有儿子的有这种纠结吗？娶了媳妇儿忘了娘，是说儿子结婚以后，可能跟娘待的少，儿子娶媳妇儿会不爱娘的这种担心？我了解一下，有这种打两个二，有啊，你继续分享，因为我不是女的。

【小颖】我没发现孩子结婚之后就会不爱我，自己一直在找儿媳妇的麻烦，不知道原因在哪，也不知道自己有这种心理状态。一直挑剔这个孩子不好，觉得儿媳妇是专升本，我儿子是本科，四川女孩个子不高，又不是独生子，家里爸爸妈妈不是双职工，因为我们是双职工，就是各种找事儿。

就这样我第一次见的时候就极不满意，特别看不上人家。人家第一次见我，就给我擦鞋洗衣服。我确实太恶毒了，从来没有给过她好脸色，生宝宝以后，我在厨房里，我家孙女儿说：“奶奶你知道吗？我不喜欢你。”给我气的，我说：“你个小兔崽子，你爸都是我生的，你凭啥不喜欢我？”我就特生气，跟孩子都能呛上，孩子都不敢跟我亲近，不跟我玩。我转变以后，孩子离我近一点儿了，过年我俩吃饭，她帮我干活，然后说：“奶奶我问你个问题。”我说：“你问吧。”他说：“你喜不喜欢我外婆？”说实话，我不喜欢，以前我会说不喜欢，我凭啥喜欢他呀。但是我现在转念了不能这样说，我就说：“宝贝，我当然喜欢你外婆了。”她一下愣了，我儿媳妇在旁边都很紧张，然后我就说：“因为你喜欢，奶奶必须喜欢。”但是我孙女又说了句：“奶奶你知道吗？外婆不喜欢你。”我忽然心里又不舒服了，但我转念很快，我说：“宝贝，没有关系，外婆不喜欢我不重要，不影响我喜欢她。”我感觉我儿子、儿媳妇在旁边，长长地出了一口气，把孩子压成这样我都不知道，还有就是啥呢？我儿子他们一家三口来了，我就觉得我儿子特别紧张，盯着他媳妇儿，他孩子，总害怕哪句话说错了惹着我。我感觉我儿子喘气都是浅的，从来没有见过，他舒心地出过一口气。

我以前特别关注我儿子，瞪着眼睛找人家麻烦。孩子呢，虽然不表达，但他能感觉到那种杀人的眼神，传递的气氛是可以传染的。以前我只是发泄，根本观察不到细节的事儿，就拿打电话讲吧，我要给儿子打电话，他没接，我就一直打，一直打，打到他接为止。现在我就会想：孩子就有事儿，或者情绪不好不接电话，因为我情绪不好，我妈打电话，我不想让我妈知道，就不愿意接。但是我不会想到这一层，然后就开始问：“凭什么挂我电话？为什么？”什么什么说一堆，把一个很小的事情，演变成大事儿，闹得鸡犬不宁，我才收场。现在想一想，孩子也不容易。

我儿媳妇和我儿子为了维护他的小家，两个人都是没言没语，不吭声，躲着我，不见我。就是这样，打电话你他来吃饭，都是我说：“宝贝，你吃啥？我给你做。”我儿子说：“妈妈，你做啥都好吃。”我去年以后为什么开始反省了？我学了这么长时间，就是不知道为什么他们不爱理我，我叫他们吃饭，叫三次来一次，我一直就抱怨，对我儿媳妇很不满意，觉得他们不爱我。就因为这个女孩子进了这个家，破坏我们母子关系。

我分享两件小事，说孩子是怎么爱我的。我很情绪化，散步不分早晚，有一天9点多了出去散步，因为我学过义工，一直不幸福，也不想活了。我下楼扔垃圾，我在楼上往下走，就顺手把楼底下好几袋垃圾呢顺便就捡起来扔在垃圾筐里，然后顺便就把我的那个门上钥匙也扔到垃圾筐里就走了，等逛完都11点多了，我忽然发现没带钥匙，就赶紧给孩子打电话，我说：“宝贝，我的钥匙那个......”我就可忐忑，不做亏心事，不怕鬼叫门，因为我经常对孩子们刻薄，想他们给我送钥匙，心里觉得送来已经很感激了，这么晚了，打扰人家有点不好意思，骨子里还是爱他们的。我就想着他们开车过来，把钥匙给我一送就走，没想到他们不但把钥匙送过来，还说：“妈妈钥匙丢到哪了？我陪你找。”我说：“不用了，你们回家，我去找。”他们说：“这么晚了怎么可以让你一个人找呢？”他俩就陪着我找，在我锻炼身体的地方，全部走了一遍，找了40分钟，我心里特别不好意思，为什么？因为我特别刻薄，没想到我儿媳妇能和我儿子一直陪着我，超市，健身广场都找了。那天我就感觉有点惭愧，以前我觉得我是妈，我了不起，我什么都觉得是应该的。现在我就想，孩子们心里还是有我的，回来我忽然一想：坏了，我丢垃圾的时候，肯定是一起丢垃圾箱里了。我这一看果然在垃圾箱，垃圾没有被拖走，我就给捡回来，赶紧给孩子打个电话，他们说没事儿。我说你看他俩都带班的班主任。

【横刀】你儿子多大了？

【小颖】我儿子32，儿媳妇也是，他俩同岁。然后你想他俩带班主任，晚上要带晚自习，他俩是高中老师。我就心里特别内疚，搞到11点，人家回去小朋友都扔在家里，我就这样的。还有一次就是，我儿媳妇过年要过来做好多菜，他们跟我说：“妈妈今年我们不出去吃，在家做菜。”我就心想：“我一个人我能做这么多吗？”我没给那孩子好脸，我儿媳妇啥话都没说，直接说：“妈妈酥肉我来炸，你不用管。”儿媳妇三下两下把肉炸出来，我儿子做的鱼什么的，那次感觉孩子们还是可以的。

今年我去云南，回来带了好多葡萄，我吃不完就给他们打电话，我说：“给你们送过来。”孩子说：“学校里特别忙。”我说：“那我送下去。”我当时就想，坐公交车去，我上车就给我儿媳妇打电话。其实我还是有点心虚，因为我对人家不好，就怕人家给我甩脸子。我说：“宝贝，我上车了，送葡萄给你们。”就这样假情假意的。我儿媳妇说：“妈妈，你现在在哪儿？”我说：“我已经在公交车上了。”她说：“好吧。”我当时还想着，这高一脚低一脚没坐过公交车，下车以后到学校找他办公室，因为换了办公室，现在是办公室主任嘛，我说能不能找着，正在那儿忐忑呢。刚下公交车，一走到校门口，一个人就一把抱住了，我儿媳妇：“哎呀，妈妈。”这样的，我都大半年没见他了。我一下，就感觉特别感动，我就说，这孩子她是无条件的爱你，尽管是儿媳妇，人家嫁到我们家才二十多岁，我这种婆婆，我咋这么忍心能做出来？挑拨他们是非，说孩子这么不好，那么胖，长得不漂亮，什么不聪明，什么不能干。那天我在学校跟她待了一会儿，接孙女儿。她跟我说：“妈妈，你孙女快放学了，你要不要跟我一起去接她？”我说：“那行吧，去吧。”我也想跟她多待一会儿，因为他们很少到这边来，然后她就和我一起往外走，接完孩子回来4点多，孩子就放学了，幼儿园。她办公室处理事情，我们家孙女儿，我都没带过，我就伺候了个月子，伺候了28天，我就走了，我特恶毒，根本就没管过，人家自己带。

那孩子一回来，从来没有怨过我，小孙女儿撅着屁股趴到那儿，把作业写完之后，妈妈你看，他妈妈一检查，我就看着在孩子写作业的过程当中，我儿媳妇就做了好几件事情。给我拿了瓶矿泉水，说妈妈你喝水，紧接着她处理了来应聘的人，又是学校里的课程安排，办公室主任嘛，我就感觉特别麻利。

孙女写完作业说：“妈妈你帮我检查一下。”然后我孙女儿拿过去，她妈一看说：“对了，你带奶奶去玩吧。”我一天到晚就是勾心斗角的，不知道使劲在干什么，跟谁在斗的，孩子跟我没有隔阂的感觉，你知道吧？

   

我就把微信里孩子的名称改了，把儿媳妇叫小棉袄，儿子叫军大衣。我现在才真正体会到，无论你说了什么，做了什么，孩子真的爱你，而且维护他那个家。比如说他跟我不打电话，或者我有时候打电话情绪不好的时候，我儿媳妇就很委婉地说，她怎么回事，孩子是让着你，忍着你，你根本就是得寸进尺，不知道在干，在搅和什么。有时候我跟他们分享，他们说你儿子，儿媳妇，说你不带孙子，我说没有带过。他们从来没有怨过我，他们结婚我没有彩礼，没有房子，没有车，都是他们自己奋斗，包括我现在住的房子，都是孩子买了让我来住。以前我在说自己的时候，他们就说行了，你再别炫耀了吧，人家儿子不结婚，我在炫耀。

其实我不是炫耀，我一直在抱怨，一直在找他们不爱我的证据。一直觉得儿子被她拐走了，没有人爱我，我觉得我好不容易把儿子养大了，他怎么能这样对我呢？怎么能不跟我在一起生活呢？一直这样心口不一，我也不知道这是什么病，就是老觉得孩子应该独立，应该好好学习，经营自己的家。然后一边拽着儿子找很多优点，说很多坏话。我也不知道我属于哪一种人。

那天刚好跟一个姐姐分享，他家儿子离婚了，我忽然感悟到，我儿子和儿媳妇不管怎么样，人家两个过的很好，没有离婚，我就很庆幸。我现在在这儿分享，觉得特丢人，特打脸，你知道吗？妈妈做成这个样子，这么糟糕，我的儿媳妇这么能容忍我，这么能宽容我。而且她考试，她以前带初中，现在带高中，要考试，因为教师证要换，她一次就过。孩子教育到今天，小孙女包饺子、摘菜什么的，特别勤快，根本没有隔阂，奶奶长奶奶短的一直叫着，儿媳妇也是妈妈长，妈妈短的，儿子也是，我不知道自己在干嘛。

我就心想我该知足了，不能再瞎折腾了，虽然说我没什么病，但一直不幸福，不快乐。40岁之前呢，就是一直想，我活到40就不想活了，一直在做死的准备。比如说我去寺院里头做义工，跟老太太在一起讨论怎么往生了？包括跟做原始点的老师在一起，看人家的问题就特别清楚。比如说人家老公，有的时候家里没有大事儿，只是因为情绪化，包括我儿媳妇都信任我，我给你分享。我儿媳妇跟她妈妈闹意见了之后，她就跟我说，我妈为什么回来，孩子回来，孙女回来吃饭，她就怼着脸有点不高兴，后来就说她一回去也给她找事儿，她妈妈到底什么原因？我分析了一下，因为我能分析清楚，我也学这个文化。因为以前孙女她妈帮着带，忽然不带了，孩子被送到幼儿园了以后，外婆没有存在感了，他们也不给钱，或者给的少了，打交道也少了，她妈肯定要找存在感，就开始找孩子的不是。我说：“宝贝，你妈妈不是因为你做错了什么，因为她的中心以前是围着你们的小家转，你们在独立的时候，她很难承受，她一直在找存在感，找你们爱她的证据，这跟你没关系，她发火，只是发自己的情绪。”我儿媳妇还算智慧了：“我妈像你就好了。”我就想着特丢人了，你知道吧？我说：“我怎么说的跟做的，就是两回事？我就不能是一个表里表里如一的人？”真的，有时候就觉得特别无奈。我对我自己，我说刀刀老师，我说我现在属于分裂性人格，还是我有什么病。

【横刀】你其实已经走出来了。你是单身吗？

【小颖】现在有一个男朋友，我们两个在一起还没领证。我害怕婚姻，因为第一段婚姻，第一很吃力，第二离得很艰难，所以我就不敢轻易走进婚姻。

【横刀】我估计你是单身。我估计你胆小，你的家庭就有问题，你自己的小家庭又有问题，然后你孩子的家庭就差一点点了，你要再折腾也会让你弄散了。

【小颖】因为这两个孩子，他们抱的特别紧，然后否则早就被我给搞黄了。我现在就说，最起码我要把自己过好，无论是我一个人过也好，两个人过也好，我一定要先把自己过好。

现在我还特别感谢，就是前段时间咱们那频道不能回放吗？以前我是不听课的，我是那种小聪明，觉得我听一会就会了，我留着慢慢听。后来那段时间不能回放了，只能跟着直播听听完以后就没有了，那两天我就坚持听。从那开始我才发现我自己真正找到了问题，以前都是看别人的问题。比如说觉得是我妈不对，小的时候我妈把我放在外婆那儿，等我回来的时候我觉得他们不爱我，他们跟我没关系。后来进入两个人的家庭之后，我不是因为找这个男人，我想结婚是因为想逃离那个家庭，是进入另外一个家庭。其实一步一步都在走错。后来因为孩子是自己一个人带的，又觉得自己不会带。

为什么孩子今天能有这么厉害跟我抗争？这一点我就分享一下。我自己觉得我不行，然后我就不敢带我的孩子。我的孩子在寄宿学校长大的，我为什么不带他们的小孩儿？我自己不健康我知道，但我问题不知道在哪里，我也不知道我在找问题。其实我就一直不敢给他们带孩子，我就哪怕给他贴钱都可以。我想的是那样，但是我做的就不是一样的，我虽然想的让他们很幸福，但是我就做了很多搞破坏的事儿。

我就是很矛盾的一个人。包括那次上终南山，我跟村长聊说我的胸口疼，从小我的胸口就是心脏那个地方一直疼。从小学写作业，一直以为是我趴桌子靠着地方疼。从正儿八经去年开始真正做功课的时候，我就发现我的胸口不是疼了，开始胀了。然后现在有的时候疼，有的时候不疼，就不像以前了。我还跟村长聊过，我说我后背一直疼。坐不住的，我是一直要躺着很少坐的，除了工作正常情况下。我问村长是不是我背负的东西太多了？村长说是你一直在抱怨，你没发现吗？村长说完那个话之后，是敲了我一下，我有点警醒。但是我还是没有真正反思到问题在哪里？其实就是从小长到大，我一直在抱怨。抱怨我妈把我放到外婆那儿，然后舅舅们他们都很大。就是因为我是五个姨吧，加上我妈。四个小姨，我妈是老大，然后我有八个舅舅，他们都是小孩儿。

【横刀】八个舅舅。

【小颖】八个舅舅，小的时候又是被宠又是被压。因为爱哭啊，我舅舅们就随便收拾你，我嘴又甜，会讨好别人。然后舅舅们就带我出去买好吃的，就是我的人格就是很矛盾很分裂的那种。我知道是错了，但是我不知道该怎么办，一直是这样的。

包括学佛也是，当时我记得法师讲了一句话，说学佛是人生最高享受。我学佛没有享受到，我感觉我就无尽的苦难。包括是做完事情啊，办完差呀，我就想哭。但是又哭不出来，就是没有眼泪那种感觉。学那个印度的那个什么合一大师那个家排，当时在家排的时候眼泪就是跟水管子开了，就是刷刷往下流。当时心里好像亮堂一点，然后过去了，然后就又开始了。我就很顽固的那种，就特别糟糕。我包括学到今天我，我觉得我才慢慢慢慢开始有一点点能停下来想。

以前跟我孙女一个，三岁的小孩儿跟都要吵架。凭啥你不喜欢我？你爸都我生的，我都要这样讲。我家孙女都看我脸色，今年孙女儿问我，“奶奶我问你个事儿行吗？”她悄悄问我。“啥事儿，你说”她说你喜不喜欢我外婆？先问你看小孩多有心眼儿。我想了一下，要以前我就会说不喜欢，我会这样的。就是最起码我现在能知道自己的那个小问题，然后慢慢的开始来吧。我就是再学个十年八年的，看能不能正常。我属于不正常。

【横刀】没有，没有，没有，不要不要这样去给自己定义。我知道你肯定是为了解除这种不快乐，这种痛苦，学习了很多很多的东西。想想让自己调整到正常人或者是那种正常的心态，或正常人的轨道吧。一切可能方向不对。我们不管是这些家排呀，或者说这些个原生家庭啊，或者这些个东西它有没有原理，有没有了都是正确的，这都没有问题。包括我们分析隐喻啊，这些全是可以的。但是任何事情往前边儿找东西呢它会很累。就像我们盖一个建筑或者是说一个东西，你去找这种字典，你是垒起来了，你可能说我怎么把我搞成这个样子的，你已经垒起来了，那肯定有各种因素，有材料，有原因，有各种的机缘巧合，能把你现在垒成你现在这个样。但是你把它推倒是不需要任何理由的。能明白这个道理吧。就是我们把他推倒重建的时候，我们有那个生命的重建。其实推倒这个的时候，我管你之前是因为原生家庭也好，为了讨好受害者心理是加牌是什么什么？肯定各种方面都能找着原因。你现在可以什么原因都不找，一把把这个给推倒，然后你就想重建你的生命，怎么来生活，是吧？怎么处理这些关系，怎么爱自己，怎么爱别人。你就相当于你跟庙里边儿学往生嘛，咱们说的再狠一点，你已经重来了。就是按那个心态去做就行了。不要再去分析原因，或者是用其他的来调整。因为修缮一个旧房子，就是二次装修，比第一次装修还难度还要大，对吧？

【小颖】对，对对。

【横刀】所以说不要因为以前这儿没有装好，我得找原因，我得把这儿修补好。现在你就把以前的全丢掉，我们从爱自己开始。然后怎么去赞美欣赏孩子、欣赏你未来的老公、欣赏感恩这个社会，对吧？这一切的东西都不需要对照着，你甚至可以不用对照你之前。你甚至想你之前我都没来过，就以前我都放下了，因为对照你还会有一个自责，你明白吧？

【小颖】对对。

【横刀】因为你一对照之前我做那事儿怎么那么傻，对别人伤害有多大，你还有自责。完全的把它推倒，完全的重建。所以是有问题咱们就不分析了，是你双重人格呀、或者你有分裂、或者你有那些个问题，不要再去分析了。因为越分析你会陷入一个无限的找原因当中。

【小颖】我以前就是这样，不断的分析，根本就不往外走。我以前根本就不去公园，但现在开始走天行健叩齿吞津，我不想那么多，就说我做在当下，我把这件事情做好就行了。我以前不是那样的。我以前在一个小点点会画很多很多的长线，然后琢磨一天。那时候感觉我是抑郁的，然后就开始琢磨。无形当中就自己就开始走不出来了，就根本就不出门儿。现在就没关系，我每天最起码早上跑步、天行健、叩齿吞津，然后去买菜。因为我以前几天都不下楼，这种就很正常，现在没有了，每天出去走。所以现在我就觉得特别好有操作性，经常去跑步。

     

现在也不抱怨我弟弟妹妹了。以前就觉得爸爸妈妈为什么能带走弟弟妹妹，把我留在外婆家呢？今年给我妈打了个电话，跟我妈和解了。我说妈我知道你爱我，当时因为弟弟妹妹两个离得特别近，再加上我才比他们大两岁多。因为我最大他们只能把我放在外婆家。然后外婆又有那么多的子女，那肯定就忽略我也很正常的。但我真的对我妈的这种抱怨，就是抱怨了几十年。村长就说你还在抱怨这件事情。其实当时我知道，但是我不承认。现在才发现我真的是，你看我心口疼了多少年，就是恨我妈恨了多少年吧。你说值不值得？所以我现在想，我妈挺牛的，以前我还老是指责人家这个那个，你看人家孩子们都很孝顺，人家现在七十多岁身体还好，自己做饭，还能给我弟弟帮着做饭带孩子。

以前我就想活到40岁就行了，因为我也怕长得丑了，活着抽抽巴巴难看。所以那时候就老想着怎么去死，然后稀里糊涂活到五十多岁，就开始给孩子找麻烦。

【横刀】没有没有。我跟你说这番话，说明你已经走出来了，只是给你再添一把火，就是再彻底一点，你没问题了。你能在这里把自己刨开，然后能认识到自己的恶毒，能直面自己的内心，直面自己的过往。这就是走出来的标志，已经把自己刨开了，就没有问题了。

方向已经是没有问题，我给你讲这些是给你一把助力，就是在这个方向上面更能顺畅一点，少一点障碍。

【小颖】就说不想着以前，我每天都是全新的这样子。

【横刀】你就重来，重来一遍。不要对比，因为之前你经历的越多越痛苦，你分析起来会反复的拉扯，你会一会儿怨别人、一会儿怨自己、一会儿怨别人，你会把你拉扯的很累很累。彻底重生，之前的不管做错做对的都不管他了。我们现在就是每天能够去像你刚才这就挺好的呀。你去买菜做饭，做好你当前该做的。然后碰到以前抱怨的人，也没必要去给他们刻意的赔礼道歉，就用你的爱去面对他们。因为那些事你去提起来，也会勾起他们想起来一些往事。他们可能也会有做的对不起你的，或者说让你伤害的，也会反复的。你用那种的感觉去做全新的。就像把之前的忘掉，不是就像是就是把以前的忘掉，你也会很轻松。

【小颖】人家孩子们就很正常，就是我感觉他们比以前放松了在我跟前，就这种感觉，包括我妈。我那天交流一下，我妈也都没计较。就我在这儿叽叽咕咕的，是我很多很多事情。

【横刀】很多事情就是自己以为。

【小颖】就是用自己的想法把他们套住。就是那个刀刀你讲出轨的那一节，我也考虑了很久。我就在自己那个圈圈里啊，黑洞洞里转呀转呀转，然后还把人家扯进来。你们都来看吧，这里都什么的，我是这样子的，现在好了我能看见光了。

【横刀】是的，是的，你已经改了方向，我们现在再用一点力度就是把它推倒重建。不要去再分析，会让你走的越来越顺的。而且把这种的力量你能得到以后，你会让你身边的人，你的孩子，你的那些个亲人，包括老人都能感受到你这种改变的力量。不仅仅你孩子不自在，就跟你交往的人可能都不会自在。那很简单嘛，因为他也不是怕你也不是如何，他是不想让你生出事儿来，对吧？你就像一个炸药桶，大家小心一点，不要碰她。不是说你有多么厉害，人家要如何。很多人都不自在，我能知道你这种人，而且你这种人就是这类型的人，能走出来很难。因为那种你把自己包裹的是很严实的，你比普通人要包裹的严实。因为你无形当中有一个自我保护的壳儿。你打小就形成这种心态了，就是受害者心理嘛，对吧。你自己就多一层壳儿，所以走出来很难。

【小颖】舅舅们、小姨们他们都大，最小的舅舅比我大三岁。他们也算是小孩儿呀，那肯定伤到我，我特别小就知道包裹自己，确实是这样子。

【横刀】对，对对。

【小颖】然后不敢真实的表达自己，老让别人猜我在干什么。那谁跟你在一块儿，不把人整死就不错了。

【横刀】所以不是你孩子不自在。所有人都因为你的那种你的那种敏感呀不自在。

【小颖】不管跟谁在一起相处，我要找一个敌人跟我对立，我感觉这样我才有安全感。以前没有感觉，从今年开始我才发现这个问题了。以前我觉得我挺好的。什么这个好那个好，其实不是这样的。就说你心活在地狱里头，跟你的生活的条件、环境一点关系都没有。真的，我就一直心在那个黑洞里面，一直在就说当你说的那个轨道的那个，我真的能感觉到我学了很多，没有可操作性。唯一就说走天行键，做叩齿吞津，每天出去晒太阳这种，只有这种才能走出来，其他都是假的。什么家排那些，当时可以，过后跟不起作用。

【横刀】你这个不是真假的问题。它是各个时期的作用不同，他的分析很多也是有原理的，只不过是有的人需要这一个点。比如说这种的要分析他就会很多很多，对吧？所以说咱就不要分析，直接就重干。你就像装修一样，他可能就装修了个厨房，我们把厨房重来，再就再来。你是全基本上全装乱了，你全装乱就不如重来。他要是一个点，有的人我也见过，比如说他一直因为一个点，或者是因为一个找着原因以后可能一个结一下开了，他就打开了。

你这个全是疙瘩，你不如拿刀砍断。

【小颖】是是是。

【横刀】所以重来可能是对你最快的方式，挺好的。这个分享的也很棒。这么年轻的婆婆，我也能看到你以后，你未来的这个老公吧，这一起也能让你们互相学习。更能有了就是对于人生的新高度吧，对于你可能也是新的对于婚姻、对于家庭又有一个新的认识，那就是能看得到的幸福。很棒。

【小颖】所以特别的难。我就学的特别慢。

【横刀】那你可不慢了，你能把比一般人多的那层保护罩、那种壳拿掉，然后现在能敢刨到自己的内心，你已经比别人走的快多了，可不能再往这条路上再用力了，再用力它又不自然了。把这个把握好挺好的。自然吧就是要慢一点，之前你可能走的那个很作很用力，对吧？回头我们调整的时候就不能再用那种力量的，非得要我会好的那种的力量。

【小颖】我刚学会辟谷的时候，就特别用力就犯那个病，就是两个月一闭，两个月一闭还做笔记。然后那个最后越辟效果越差，越辟效果越差。我发现这是我有问题，我就开始又回来。反正反反复复吧，老是一直就这样。

【横刀】这反反复复都是在成长的路上，这都是可能需要的过程。这不是问题，千万不要觉得自己还有那么多的问题，不要再给自己贴那么多的标签儿。我们推倒重来，你会感觉很简单，也不要给自己定义。

【小颖】我也就想人活的就很简单，就从生到死很正常嘛，有什么可纠结的。把谁放不下又有什么关系？放不下最后你撒手走的时候，你攥着手你也得走，你撒着手你还得走，你干嘛要自己不自在呢？但就是走不出来这个圈圈，哎呀，太难了。

【横刀】没问题，现在已经走出来了，只是我们不要再太过用力啊，平稳的让他往前行。你就像你刚才讲已经看到了光，对吧？这个已经就是最大的进步了。不要在这方面追求完美了，对不对？你能看见光，哎呀，不行，这个光还要大一点，其实这个也是一种追求完美。

【小颖】对，对对，是的。

【横刀】好，非常好，这个小颖白银的哈。年轻的婆婆，然后有真的现在可以说是有了力量有智慧了。你能分享到这个程度，而且也能认识到之前的问题，这已经是翻天覆地了。好，再次感谢我们小颖精彩的分享哈。

【小颖】老师好，感谢，特别喜欢听你讲课。

【横刀】谢谢！

【小颖】我挂了哈。

甘特好

分享得太棒啦！爱你小颖姐姐

豫汝栀子花开

棒棒哒！

兰花草19860

分 享 者：爱高兴
姓  名：孟红英
年  龄：55岁
职  业：退休
联系电话：18993960662
身份证号：62040219651201****
居住地址：甘肃省白银市白银区永丰街道

简介：她有特别严重的鼻炎，还有后背痛。她小时候在外婆家长大，外婆稍微掉脸子，她心里就特难受。上一年级的时候，她回到爸妈身边。觉得爸爸、妈妈、弟弟、妹妹他们是一家人，都欺负她。然后不情愿地各种讨好，帮妈妈做饭，把好吃的都让给了弟弟、妹妹。

该文字根据视频整理，有细微差别。敬请谅解。

爱高兴：大家好。我是来自甘肃的爱高兴，我今年55岁。

我是2019年开始学耕读文化的。我来学耕读文化的原因就是不高兴、不开心，觉得生活没意思。我之前学过佛，学过传统文化。住过庙，也当过义工，现在我还是义工，但是基本上不去了。

之前一位佛友跟我说有个免费辟谷挺好的，我不相信。哪有免费的午餐？因为我朋友学辟谷都大把花钱，没有上百万吧，也要几十万，而且还要去国外。那时候我不爱出国，所以就没去学。

这回听说免费辟谷，我想过去看一下是真的还是假的。当时教室里有三、四十个人，有人辟谷30天，有20天的，还有7天的，14天的。我看他们都没死，活得好好的。

回家之后，我觉得好像学会了，就开始了第一次辟谷。辟谷的感觉特别好，看阳光那个灿烂啊，觉得所有的人都爱我。

以前没有那种感觉，上街的时候看到的不是狗屎，就是瞎子、瘸子，还有驼背的老年人。我平时不做功课，只有辟谷的时候才开始做功课。大概一年多两年吧，辟谷十来次，越辟效果越差，越辟越辟不住。

我又回到平台，知道了功课比辟谷重要，才开始做功课。

我这个人好耍小聪明，做功课不用心，然后也辟不了谷。我就开始使劲儿做功课，要求自己必须跑多少步，必须走多远。结果去年把胳膊摔断了。胳膊摔断了之后，一年在家基本上没出来。今年6月10号取出钢板，重新开始学习。

这是我第一次上终南山，从20号开始辟谷了，感觉特别好，既不饿也不渴，也不累。现在我才感觉好像学会辟谷了。不敢说学会，只是感觉看周围的人顺眼了。

我以前不爱出门儿，现在觉得我这么漂亮，为什么不出来？一下子找着自信了。长得好不好看不重要，村长说恶心的是别人，对吧？

落地阳光：我觉得挺美的，谁说你长得不好看？有学员在问，你电话号码是多少？

爱高兴：我的电话是18993960662。虽然我辟谷辟得不好，身体还是有变化。以前我有严重鼻炎，还有后背痛。我的鼻炎在外头还可以，只要回到我娘家，立马就犯。现在我知道我的鼻炎跟我妈有关系，我看不惯老太太。

之前我一直在治疗，但没有用。我跟我妈和解后，鼻炎就好了。我以前恨我妈到什么程度？我可以给她买房、买车、买好东西，但不能听她说话。有时候我不愿意跟她说话，就假装去厨房干活。

有一次我在厨房做饭，我妈进来一张嘴说话，我立马就爆炸了。拿着菜刀想把手指头全剁下来。我跟我妈说不了三句话。三句话一过肯定就变成乌眼青。我老公说：“我很难理解你，跟你妈有什么吵的？”我说：“不见他人苦，莫劝他人善，你也别说我。”

现在我知道还是我不自爱。小时候我对她有怨恨。我是在外婆家长大的，最小的舅舅比我大三岁。外婆家有六、七个小孩儿，要喂饱几个孩子很难。我看到外婆稍微掉脸子，心里就特难受。每次放假就要把我送到乡下，我更不愿意。我喜欢漂亮，乡下有虱子，一回来他们就烧水给我剃头。

我回到爸妈身边的时候，已经上一年级了。我就觉得爸爸、妈妈、弟弟、妹妹他们四个是一家人，他们都欺负我。然后我就各种讨好，帮妈妈做饭，好吃的都让给弟弟、妹妹。其实我特别不情愿，但是没有办法，我只能这样子。

现在我知道当时我爸妈可能带不了我。我释然之后鼻炎也好了。我后背疼，针灸、打针、吃药各种治疗没有效果，只能平躺着缓解一下。

落地阳光：你后背疼是从什么时间开始的？

爱高兴：我特别小的时候，我妈就强迫我干家务，擦门、擦锅。冬天水特别凉那么黑的锅也要擦干净。我就恨呐，心里骂我妈长得像美女蛇是老巫婆。她说我长得难看。我就回怼她：“你长得好看，像美女蛇。”

现在我知道后背疼就是感觉没靠山，家里人都排斥我。当时我觉得我是姐姐，就应该乖、应该这样做。

前段时间我妈生病打电话叫我回去。我不想去，就直接跟她说：“我忙得很没时间。”我也没觉得内疚。以前我如果不去，就会很内疚，现在觉得很坦然。

隔了三天我去了，我问她“咋样？”她说“好了。”我说：“那就好，给你买点好吃的。”然后我就走了。

之前我的这种状态，你想我能经营好我的婚姻吗？我第一段婚姻4年就结束了。结束之后，我很要强，自己带着儿子。我不会带孩子，儿子是在寄宿学校长大的。

落地阳光：你儿子是从什么时候开始上寄宿学校的？

爱高兴：从一年级第二学期，一直到大学毕业。我一直想着等我有钱了，闲下来了，我们好好相处。

这臭小子大学没毕业，谈了女朋友，毕业两年就要结婚。当时我特别不舒服。就想各种方法拆散他们。什么生病了、不活了、要死了，但孩子还是结婚了。

学习了耕读文化，我觉得我儿子挺好的，特别会维护他的家庭。从来不让他老婆看我脸色、受一点点委屈。包括对他的女儿。

我以前就看不惯，心想：“我把你养这么大，你对你老婆那么好，一点儿都不重视我。”后来在平台学习后我知道“孩子随我们而来，但是不属于我们。”现在从情感上，我跟他就像脐带的第二次剪断。

我儿子真的很会生活。以前他们花钱大手大脚，我都会说。现在我想：“天呐，我儿子这么会挣钱。”看他和老婆、孩子过得这么幸福，我一点儿都不操心。小孙女不让我带，回来还帮我干活儿。

今年夏天他们来看我，我带孙女去公园，我说：“给奶奶拿把伞，要不把奶奶晒黑了，不漂亮。”我家小孙女说：“奶奶，你晒黑了也漂亮。”我特别地满足。  

后来我特别幸运，拥有了第二段婚姻。我老公1米8以上，研究生，工资收入比普通人高得多。但是我就各种的不满足。我觉得他都猜不着我的心思。比如说我想吃啥？他就应该立马放到我跟前，而不是问我。

我们的婚姻维持到5年左右，我跟儿子说我想不要他了。我儿子说：“妈妈，高叔叔挺好的，又对你没要求。”我想：听儿子的吧。再一个，我一个人过挺孤单的，凑合着吧。

后来恰巧走进耕读文化，我就开始学习。其实爱是需要表达的。以前我想十件事都不会说出来一件。他猜中一件剩下九件，我也不说。

现在有十件事情跟他讲，最起码九件半他都能满足我。满足不了的事情他会解释什么原因。现在我自己的老公我舍得用，他的钱我舍得花。我以前不好意思张口管他要钱，现在可以了。

我这次来学习，跟他说想学花钱的课程。他说：“我觉得学学就行了，没必要。”他害怕我被骗或者什么的，我也理解他。我就说小时候受的苦，又掉了两滴眼泪。我老公一下就心软了。拉着我的手说：“老婆，你想学就学吧。你上山缺钱我就打给你，只要你高兴，我愿意。”

这时候我才发现这么多年都是他一直在支持我。我这么蛮横不讲理，还要那么多。人家研究生，职位那么高，工资那么高，为什么对我不离不弃？都是他的包容才能维持我们现在这个状态。

我这次来上幸福婚姻课，特别地感动。以前村长骂过我一句“你贪得无厌。”这句话我记在心里，恨村长好几年。现在我终于琢磨透了。我真的是一个贪得无厌的女人，我要的太多了。谢谢大家。我就分享这么多，爱你们。

落地阳光：这个分享特别好。

推 荐 人：戈壁玉
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长发妹

长发妹

分 享 者：爱高兴

姓  名：孟红英

年  龄：55岁

职  业：退休

联系电话：18993960662

身份证号：62040219651201****

居住地址：甘肃省白银市白银区永丰街道

简介：甘肃的爱高兴学过佛学、传统文化，还有近十年吃素的经历。身体最严重的病症就是鼻炎和后背疼。在生活中看不惯所有的人，看不惯妈妈，看不惯老公，看不惯孩子，觉得天底下没好人，就她最好。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

木子：你自我介绍一下吧。

爱高兴：大家好，我是来自甘肃的爱高兴。这个名字是今年刚改的，因为以前不高兴。这是我的身份证，看得见吗？

木子：看得见。

爱高兴：我今年55岁，2019年9月接触大成耕读文化平台。我开始学习是因为我感觉生活没意思、不幸福，没有找到活着的意义。

在学习之前，我学过佛、传统文化，吃素近十年。因为经法说学佛是人生最高享受，然而我在学习的过程中，做义工也好，学佛也好，都挺努力的，所有的戒律我也都守了，但还是感觉不到快乐。

一个辟谷平台的朋友和我了辟谷，我说：“功课这么多，我一天要诵经、念佛、拜忏，我没时间。”我每天108拜，有一天我拜完大忏醒来，忽然感觉特别难受，特别悲伤。我想日子还过得去，为什么我过得这么难过。我就给如意姐姐打了个电话，她以前也是我们学佛班里的，我俩一起做过义工。

木子：把你的电话号码报一下。

爱高兴：18993960662。

木子：以前是不高兴，现在变成了爱高兴啊。之前学佛，每天108拜，拜完了之后还是不高兴，然后就给一个朋友打电话了，是吧？

爱高兴：当时的我不但不高兴，就有忧伤，不知道你们有没有体验忧伤从心里往外涌，悲伤的感觉直接涌上心头的感觉，特别不舒服。

我就给如意姐姐打电话，我说：“你说的那个辟谷现在什么情况，我想了解一下。”她说：“那你来吧，今天刚好有个谷友见面，”我就去了。当时我很怀疑，因为在我的认知里，会辟谷的人第一是高僧大德，第二是有钱人。免费学辟谷，我是不相信的。

我有一个朋友会辟谷，我认识她的时候她已经60多岁了，但看着面容特别年轻，大概像40岁的样子，我挺向往辟谷的。有一次她请我吃饭她不吃，她拿杯茶陪我。

我就说：“亲爱的，你咋不吃呀？”她说：“我不用吃，我在辟谷。”我说：“辟谷不吃饭，我学传统文化也了解一点，我也想学，但是没地方学。那你教我吧。”她说：“不行，这个挺贵的，要飞到国外参加一些学习，而且还要练子午功，半夜凌晨要练，中午要练。”

我一听这么复杂，还要交挺多钱的。我这人挺会算计的，虚无缥缈的东西，我到底能不能学会都是问题，我是不会交钱的，所以也就放弃了。

当朋友告诉我在耕读文化平台学习辟谷是免费的，我根本不相信，天底下哪有免费的午餐。那天因为拜完佛以后特难受，我就打电话说：“亲爱的我过去了解一下。”她说：“行，你来吧。”

我到了谷友见面的教室一看，坐了一教室的人，黑压压的都是脑袋。我在教室逢人就问：“你辟过谷没有？”人家基本上都辟过，当时就把我震惊了。我开始特别兴奋，我还问她们都辟谷几天呀，怎么回事呀？就是啥都想知道。他们说有7天的、14天的，我一看大家都活着呢，我就放心了。

回家我就想，他们都辟谷7-14天还活着呢，那我就直接辟呗。回家后我辟谷，我老公肯定是不愿意的，我就暗念我老公最近几天咋不出差呢，特灵，三天不到他就出差去北京了。我高兴坏了，就把家里所有的食物全部塞到冰箱里，开始我的第一次辟谷之旅。

其实我是饿的，但是我为什么敢把食物塞到冰箱里不吃呢？因为我看到了有一教室三十多个人都辟过谷，如果我发生什么问题，我随时可以打电话请教他们，这是我的底气。还有一个原因，就是因为我也听过身边朋友辟谷的经历，我就不恐惧了，还有后面有靠山哦。

我就直接7天辟下来了，中间2天有点艰难，天行健也学会了。我这个人比较自以为是，听一句做一句。村长说过如果不吃饭，要找到代替饭的东西，就是辟谷功课天行健和叩齿吞津。我就照猫画虎开始辟谷了，7天基本上没吃东西，就喝了点儿水。这是2019年的事儿。

辟谷之后，有天刚好有个朋友约我去外面，我坐在公交车上，看到窗外到处都特别美，我以前从来没有体会到世界这么美好。

以前我从来不出门，都想过不想活了，在家里我要拉着窗帘。我除了逛商店，从来不在街上走。以前我打算出门，换衣服，十多分钟才能搞定，现在五分钟不到就能出门儿。以前我衣服能换一个小时，不一定能出门儿。

辟谷之后的那天，我坐在公交车上，阳光照进来，都有爱意，花朵都朝我微笑，太美了。以前我不上街，是觉得街上看见的不是瘸子就狗屎，我根本就不爱出去。现在忽然觉得世界这么美好，我怎么从来就没有发现呢。这就使我自以为是地学会辟谷了，可开心了。

从这开始，我就隔两个月辟谷一次，结果越辟越辟不住。最后我才发现，闹了半天我根本就不听课，我觉得我能的很，特别自以为是，在耕读文化平台学习的学员中，我是个反面教材。

等我再回来开始做功课的时候，我又听了一句，“生活比功课重要”，原来我的生活出了问题。通过学习，我发现我所有的看不惯，其实是我自己内在匮乏。我不是因为缺钱匮乏，我内在是干渴的，我不知道。在生活中，我看不惯所有的人，看不惯我妈、我老公、我儿子。我觉得天底下没好人，就我最好。

我以前鼻炎特别严重，今年才开始好。还有后背疼，我通过学习、做功课、辟谷，鼻炎改善了，但没有完全好。今年的鼻炎彻底好了，是怎么好的？

因为每年要去四川生活，然后回老家，我妈在老家。我学习这几年，看见我妈鼻炎就犯。那天我忽然脑子咯噔了一下，我说我为什么要犯鼻炎？我妈妈都这么大岁数了，我以前特爱管闲事，人家70多岁还自己做饭，能给我弟做饭。我有什么理由一天对她挑三拣四的？

木子：你认为你得鼻炎跟你妈妈有关系，就是你看你妈不顺眼。

爱高兴：对。

木子：你和妈妈对着说，然后相互都不睬对方，你也觉得很生气。

爱高兴：不是的。我是学传统文化的，我要当孝顺女儿。我不说话，但是我会暗戳戳地生气。我给她买衣服、买鞋，啥都买，钱也舍得花，但是她在我跟前不能张嘴，她张嘴我就冒火。

我给你举个简单例子，我学了传统文化，就不能跟妈妈吵架，这叫色难。你再孝顺脸上表情不对呀。我为了改变色难，每次回家假装干活儿。不回去看她，我也心里不忍，我就拿着笤帚假装东扫西扫，妈妈说两句我就赶紧跑。

我干活就是为了少和我妈说话，并不是多孝顺。后来有一天，我在厨房里做饭。我正准备切菜呢，我妈进来一张嘴，一下我情绪就上头了。我就拿着刀，想把我的指头咔咔全剁下来。我就这种心理，你想想多吓人。

学了耕读文化之后，我跟我妈关系好多了。我不做饭，可以坐下来跟我妈聊天儿了。我还带我妈去皈依、去旅游。我就是这样对她，但她就是不能说话。

我给你讲一个好玩的事情。我妈妈特别节俭，比如下雨了，她要接雨水浇菜，有的时候还要去捡瓶子，我就觉得特别难受。我觉得我们儿女都给她钱，你为什么要这样。去年我回去，她捡瓶子我都觉得特丢人。我跟她一起走，她要去垃圾箱里看一下。

我今年进步了，是我儿媳回来给我上了一课，我家儿媳妇特聪明。去年我跟我儿媳妇回去过年，跟我儿媳妇抱怨说：“姥姥捡瓶子，我简直受不了。”她说：“妈妈，为什么？”我说：“你看人家捡瓶子是因为穷是吧，咱家不缺吃不缺喝，她为啥要捡瓶子？”她说：“那你咋想的？”我说：“我觉得瓶子应该留给那个真正困难的人去捡，让人家捡，你姥姥老抢。”我儿媳妇当时没说话。

今年我儿媳回来我们三个一起出去，我妈捡了一个瓶子，我家儿媳妇赶紧拍手：“姥姥开张大吉。”哎呦，我的妈呀，我说这孩子。从那以后，我陪我妈去散步，我说：“妈你今天不拿一个袋子捡两瓶子吗？”然后她就说：“我拿袋子了。”她还从兜里掏出来让我看看，我还帮她再捡一个。我说：“可以啊，今天你没剃光头啊。”

我现在可以很坦然地面对她所有的习惯了，以前我让妈妈按我的想法去做。我现在能做到，她做任何事，我都能发自内心地欣赏她。这一点我觉得就是我学耕读文化的功劳之一。

第二就是我的后背疼。我是家里的老大，以前家里的大事小事我都要扛起来。比如说，木子咱俩见面，你要跟别人说了个啥话，我都要知道你在说什么。现在这些事情都与我无关了，我的后背疼也好了。

以前后背疼得特别严重，没有治疗办法，按摩、针灸、温敷、扎针，只有平躺，躺上两三天缓过来，我的后背才能好。

从身体上来说，我最严重的病症就鼻炎和后背疼。我大概辟谷有一年整吧，基本两个月一辟，后来断断续续就不辟谷了。我开始做功课，辟谷少一点。我后背痛什么时候好的我不记得，现在偶尔后背也会有一点点痛。

首先我痛的时候，我发现我的恐惧比以前减轻了。比如说我鼻炎犯了，我马上就特紧张，我就害怕犯病呀，后背疼也是紧张。

我现在能感觉到，当我后背疼的时候我不恐惧了，我觉得它来了就来了呗，痛就痛呗，又没有啥影响的，大不了就稍微调整一下，或者稍微休息一下就好了。以前会恐惧，其实就是卸下了很多家里弟弟妹妹的事情，人家根本不需要我。

我就手伸得长，啥都想管，管天管地没有我不能管的事儿。尤其是做了义工之后，觉得我最能，看见人家指三道四的。

木子：你说的是在辟谷营当义工的时候，是不是？

爱高兴：不是，我在辟谷营基本上没当过义工，基本上去打酱油。

木子：以前在学佛的时候当义工，是吧？

爱高兴：对，我不知道你们了解原始点不，我在原始点做义工，一做至少3个月。以前自以为是到什么程度？任何人什么病我都敢说。我老公那时候就害怕，你可别胡说，你这样会出事儿的，人家会找你麻烦。我胆子就大到那种程度，真的无知呀，后来发现我帮不了任何人。

今年我回来以后，受过我帮助的朋友，挺信任我的，原始点肯定还是让人身体有好转的嘛。见了以后，他说：“你怎么回来也不跟我打招呼。”我说：“我凭啥跟你打招呼。”他说：“我这儿不舒服。”

我们很熟，我说：“你不舒服跟我有啥关系，你爱死不死。”他说：“你可不能不管我呀。”我说：“我连我自己都管不了，求求你放过我吧，我真管不了。”

以前人家一说，我就浑身是劲儿，我就累死，我也要去给人家干点啥。从这上来说，我根本不爱惜自己，就是为了让别人说我好，我才去做这件事。

木子：就是你超级在乎别人的评判，你之前做的很多事儿，都是在乎别人怎么看你。

爱高兴：对对。

木子：没想到妈妈开不开心，我只想到我没面子。你在原始点当义工能当3个月，还指指点点地说别人的问题。其实也是想要得到别人的肯定，让别人觉得，你是专家，有多牛逼，就是找这种感觉。

爱高兴：我一直在外求，当我回来做功课的时候，我才发现自己内在特别匮乏。学习以后，我能正常跟老公聊天儿了。以前我老公不打电话，我就开始瞎琢磨。他打电话我就牛逼，爱答不理的那个样子，就是这样的女人。

最近我老公打电话，我很快乐：“亲爱的，早上好。”我有时给他开一个玩笑。以前他打电话我会死哼哼的：“干哈，有事吗？”现在我就很快乐地接受。我就分享这么多。

木子：黑龙江的放飞梦想问：“这个姐姐说话一股东北大碴子味道，你到底是东北的还是……？”

爱高兴：我在东北圈儿里长大，我的左邻右舍，师傅都是东北人。

木子：你肯定是在甘肃长大的，只是你们那个厂周围都是东北人。

爱高兴：我原单位当年是属于央企，虽然在大西北，来了好多东北的技术人员，我周围的人都是东北的，而且我师傅都是东北的，我都在他家吃，就像他家的孩子一样。

木子：你真的很像东北人。还有一个重要的问题，你的姓名、工作和地址。

爱高兴：我的真名孟红英。现在退休了，以前在工厂做个小工人，后来自己当过老板。

木子：你的履历比较丰富啊。好，地址。

爱高兴：我的身份证地址是甘肃省白银市白银区的。

木子：有人问你没做功课，也能辟谷成功吗？

爱高兴：可以的，我是能驾驭身体的那种人，所以为啥不自爱？就因为驾驭身体之后，她就会反抗出问题，所以不要去驾驭自己的身体，跟着自己的身体走。我现在才开始学会听身体的，不会听大脑，我以前听大脑指挥身体，所以出了这么多事儿啊。

木子：还有一点，你有传统文化的基础。

爱高兴：我有轻断食的经验，以前我每年都会做轻断食。

木子：这个才是重点。学佛多少年？

爱高兴：学习传统文化10年，吃素10年。我吃素，我们家人都不能吃荤，他们要吃点儿葱和蒜，我就指点，我老公爱吃大蒜，我说超市没卖的。

木子：你吃素已经10年，现在还吃素，是吧？

爱高兴：早就啥都吃了。

木子：多大年龄了？

爱高兴：55岁。

木子：好，谢谢你的分享，拜拜。

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