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学习《与你的身体对话》第六、七章

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  • TA的每日心情

    2021-11-6 09:50
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
       填空题  
    1、如果我们的心脏及心血管系统有毛病,除了采取必要的(医学)手段治疗外,(大爱健身法)对心脏的(调理治疗)也是不可或缺的。调理的基本方法也前面讲的相同。也需要(抚摸)你的心胸部位,要和它道(对不起),做出(允诺),引导(放松),以及(赞美感谢)之类。

    2、高血压患者要特别注意使(全身)从上到下(放松)。多想一想(脚心),眼睛多凝视(地面)。注意力(往下走)。这都是(降低)血压的方法。

    3、我们的大爱健身法要特别(关照)脾胃。脾胃(感受)我们的关照,也常常最(敏感)。没病,每天不要忘记(关照)它。有病,更要注意天天(关照)它。操练的方法自然如前所说。长声诵念“(呼)”----也该成为护脾护胃之必须。还须强调的是,脾胃特别需要(手)对它的(抚慰)。

    4、胃是会(微笑)的,就和(脸)会微笑一样。你对它说:让我们共同(微笑)吧。它就会同你的脸一样,在微笑中(放松)下来。反过来,当它(难受)时,就和你的脸一样在(抽搐)在(扭曲)。

    5、譬如,对肝脏,要多讲究(疏通宣泄)。如果能站在(水边)与肝脏对话,尤其适宜。与肾脏对话,又有与肾脏对话的特点。肾脏比较(脆弱),和它对话尤其要(细声慢语),要(柔柔地来)。
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