学习《与你的身体对话》第六、七章。

红柳51425

一填空题
1、如果我们的心脏及心血管系统有毛病，除了采取必要的（医学）手段治疗外，（大爱健身法）对心脏的（调理治疗）也是不可或缺的。调理的基本方法也前面讲的相同。也需要（抚摸）你的心胸部位，要和它道（对不起），做出（允诺），引导（放松），以及（赞美感谢）之类。

2、高血压患者要特别注意使（全身）从上到下（放松）。多想一想（脚心），眼睛多凝视（地面）。注意力（往下走）。这都是（降低）血压的方法。

3、我们的大爱健身法要特别（关照）脾胃。脾胃（感受）我们的关照，也常常最（敏感）。没病，每天不要忘记（关照）它。有病，更要注意天天（关照）它。操练的方法自然如前所说。长声诵念“（呼）”----也该成为护脾护胃之必须。还须强调的是，脾胃特别需要（手）对它的（抚慰）。

4、胃是会（微笑）的，就和（脸）会微笑一样。你对它说：让我们共同（微笑）吧。它就会同你的脸一样，在微笑中（放松）下来。反过来，当它（难受）时，就和你的脸一样在（抽搐）在（扭曲）。

5、譬如，对肝脏，要多讲究（疏通宣泄）。如果能站在（水边）与肝脏对话，尤其适宜。与肾脏对话，又有与肾脏对话的特点。肾脏比较（脆弱），和它对话尤其要（细声慢语），要（柔柔地来）。