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2022.1.12.重庆读书会活动圆满结束

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  • TA的每日心情

    2020-2-22 22:05
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 渝我心向阳 于 2022-1-15 20:42 编辑

    重庆读书会讨论分享活动圆满结束!
    时间:2022.1.12.(周三)
    下午 1:30-4:00

    地点:线上 腾讯会议  

    学习内容:《与你的身体对话》四 五章
               
    学习主持:晨露
    记录发帖:向阳
    时间提醒:康乐园
    截屏发题:文慧
    会议录屏:梓君
    学习总结:耶丽
    现场答疑:耶丽

    一.填空题
    答题人:
    安利、简单快乐

    二.简答题

    1、我现在有没有平等对待身体?举例说一说
    分享人:快乐人生

    2、在《与你的身体对话》第四、五章中,我最喜欢或最有感触的是哪句话?为什么
    分享人:佳美

    3、通过学习,我做到正确的对待孩子了吗?结合自己讲一讲是怎么做的。
    分享人:新生

    4、简单的聊一聊,我最近经常处于什么样的情绪中?是什么原因造成的这个情绪,以及这个情绪有没有体现在身体上?
    分享人:静馨

    5、自己或周围的人,遇到身体某一部位不舒服时,是怎么与其对话的?对话后有没有得到缓解?
    分享人:松空

    6、浅谈,当我有了不良情绪后,我是怎么做的。
    分享人:笑对每一天

    三,思考题:
    1、结合自己或周围的人谈谈,过去或现在,都是什么原因导致身体或身体某一部位不舒服的?
    分享人:文慧
    分享人:春风

    2 、谈一谈我对,“而身体是和“我们”看来一致又彼此对立的另一个朋友。”这句话的认识。
    分享人: 向阳

    3 、在《与你的身体对话》第四、五章中,印象深刻并有感触的是哪句话?聊一聊为什么。
    分享人:康乐园
    分享人:吉秀

    4 、任何不良情绪都可能“躯体化”,结合自己谈一谈对这句话的理解。
    分享人:巧宁

    5、我现在是怎么对待孩子的?会用正确的方式对待孩子了吗?以及和孩子之间的关系有了怎样的变化。举生活中的例子聊一聊。
    分享人:皎皎


    6 、观察一下自己,最近经常处于哪一种情绪?如果有不良情绪,我是怎么调整的?能不能及时的调整过来?
    分享人:梓君
    分享人:一路顺风
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  • TA的每日心情

    2020-2-22 22:05
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    填空题非常准确,是认真读书了。点赞!
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    4 、任何不良情绪都可能“躯体化”,结合自己谈一谈对这句话的理解。
    分享人:巧宁

    在前面的书中我们也学了,“心中有病,病不在身外”,“情绪=疾病”,在我们生活当中对这这句话也有诠释。比如说,有一些词语就能准确表达出来,“眉开眼笑,喜笑颜开”,我们心情好的时候就从我们的脸上表达出来。心情不好的时候,跟别人家发生了争执,我们就说争得“面红耳赤”,心里有发愁的事情就会“愁眉苦脸”,也在我们面部表现出来。这就是一个急性的躯体化表达。如果说我们有了一些情绪,比如说压抑的啊,愁苦的呀,焦虑呀,不安呐,愤怒啊,怨气呀等等,这些情绪没有及时表达出来,长期积累在我们的内心深处,在我们身体里面,慢慢的就会成为一些慢性疾病,甚至于癌症。那个上次村长说那个白血病患者就是“恨之入骨”,就是因为仇恨,怨恨,恨到骨子里,躯体化在骨骼上,骨髓生病了不能为我们身体造血。
    举个例子吧,就是前两天,星期天的时候有一个新学员,找到我,她说她的肛裂,在排便的时候剧痛,要靠吃麻醉剂来缓解,医生要让他做手术,她也不想做手术,想通过辟谷来解决问题。因为她说排便的时候就很痛,不排便的时候就不痛,不吃饭就不排便,这样子就好了,她问我可不可以。我告诉她辟谷是要做功课的,如果没做功课,我们不可盲目做辟谷的。但是她要急于解决问题,我就告诉他,如果确实需要肯定先上医院去,再配合我们的与身体对话效果更好。最后我又提醒他,想一想,这段时间家里有没有遇到什么事情,让你起了情绪。她很快就告诉我,嗯,有,说她妈妈生病,要做手术,她要去照顾她妈妈,她男朋友不管,让她很生气,产生了很大的怨气,后来又吃了辣椒,很快就犯痛了。她说可能就这个事积压在心里啦。我告诉她,好好想一想,把这些情绪给他排解一下,有可能就是因为这些怨气无法排解堵在我们身体里。她还告诉我,她是一个脾气大很倔强的人,当便便排不出来的时候,就跟它对抗,你排不了,我就使劲儿跟着它对抗,越对抗就越痛。我让她在家做辟谷功课,特别是与身体平等对话。第二天上午她告诉我,疼痛好了很多很多,当天就把《与你的身体对话》这本书看完了,又看了《破译疾病密码》一部分,看了论坛的日记,并跟身体对话,疼痛就减轻了,一痛起来就摸摸PP,就跟他对话,安抚他,一会儿就轻松了。所以说,当我们情绪无法表达时就会表现在我们身体上,疾病就发生了。当我们和身体去平等对话,沟通达成一致的时候,情绪释放了,我们身体的那些疾病疼痛就随之而去。
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    4 、任何不良情绪都可能“躯体化”,结合自己谈一谈对这句话的理解。
    分享人:巧宁

    在前面的书中我们也学了,“心中有病,病不在身外”,“情绪=疾病”,在我们生活当中对这这句话也有诠释。比如说,有一些词语就能准确表达出来,“眉开眼笑,喜笑颜开”,我们心情好的时候就从我们的脸上表达出来。心情不好的时候,跟别人家发生了争执,我们就说争得“面红耳赤”,心里有发愁的事情就会“愁眉苦脸”,也在我们面部表现出来。这就是一个急性的躯体化表达。如果说我们有了一些情绪,比如说压抑的啊,愁苦的呀,焦虑呀,不安呐,愤怒啊,怨气呀等等,这些情绪没有及时表达出来,长期积累在我们的内心深处,在我们身体里面,慢慢的就会成为一些慢性疾病,甚至于癌症。那个上次村长说那个白血病患者就是“恨之入骨”,就是因为仇恨,怨恨,恨到骨子里,躯体化在骨骼上,骨髓生病了不能为我们身体造血。
    举个例子吧,就是前两天,星期天的时候有一个新学员,找到我,她说她的肛裂,在排便的时候剧痛,要靠吃麻醉剂来缓解,医生要让他做手术,她也不想做手术,想通过辟谷来解决问题。因为她说排便的时候就很痛,不排便的时候就不痛,不吃饭就不排便,这样子就好了,她问我可不可以。我告诉她辟谷是要做功课的,如果没做功课,我们不可盲目做辟谷的。但是她要急于解决问题,我就告诉他,如果确实需要肯定先上医院去,再配合我们的与身体对话效果更好。最后我又提醒他,想一想,这段时间家里有没有遇到什么事情,让你起了情绪。她很快就告诉我,嗯,有,说她妈妈生病,要做手术,她要去照顾她妈妈,她男朋友不管,让她很生气,产生了很大的怨气,后来又吃了辣椒,很快就犯痛了。她说可能就这个事积压在心里啦。我告诉她,好好想一想,把这些情绪给他排解一下,有可能就是因为这些怨气无法排解堵在我们身体里。她还告诉我,她是一个脾气大很倔强的人,当便便排不出来的时候,就跟它对抗,你排不了,我就使劲儿跟着它对抗,越对抗就越痛。我让她在家做辟谷功课,特别是与身体平等对话。第二天上午她告诉我,疼痛好了很多很多,当天就把《与你的身体对话》这本书看完了,又看了《破译疾病密码》一部分,看了论坛的日记,并跟身体对话,疼痛就减轻了,一痛起来就摸摸PP,就跟他对话,安抚他,一会儿就轻松了。所以说,当我们情绪无法表达时就会表现在我们身体上,疾病就发生了。当我们和身体去平等对话,沟通达成一致的时候,情绪释放了,我们身体的那些疾病疼痛就随之而去。
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    6 、观察一下自己,最近经常处于哪一种情绪?如果有不良情绪,我是怎么调整的?能不能及时的调整过来?
    分享人:梓君

    其实每个人每天都处在不同的情绪之中,我是一个容易纠结的人,有情绪了,很正常,我们需要及时的察觉和接纳,而不是与我们的情绪对立。最近我就有一件纠结的事情。
    我不到40岁,在大多数人眼里,正是上有老,下有小,需要拼搏的年纪,而我从19年到现在一直处于一种半休息的状态,基本没有什么收入。在19年之前,我的所有精力基本都在追求财富,挣钱上了,导致了家庭、孩子各方面的问题。在我的家庭濒临破散的时候,我遇到了咱们耕读文化,通过学习,我知道之前财富来的快,去的快,是因为不能“厚德载物”,需要提升自己,好好提升德行。所以,这半年多一直泡在我们这里学习。通过学习,夫妻关系改善了很多,家庭氛围,包括老公的财运方面都有了很大的改变,慢慢的,自己就不满足了,想着去赚米了,想帮老公减轻点负担,这也是老公最希望我去做的,让我不要脱离社会。我自己也有点想去工作,去发挥自己的价值,同时也想收入高点是最好的,但是去看了还可以的工作基本都是要求上班6天,可想而知,工作时间和收入是成正比的,而我又不想脱离我们的辟谷文化,怕被打回原形。所以,我是这样做的:第一,每天天行健,早晚各一次,与身体建立链接,有一天晚上做梦,潜意识告知我一个答案,立刻就放弃其中一个选择;第二:每天听直播,学习,在学习过程中,听别人的故事,我知道了,我们修徳学习比挣多少米都更重要,工作可以有,可以轻松点,在自己的承受范围内,工资低一点,但是不能脱离学习,财富会以其他的形式回馈我们,家庭的总体收入不会因为自己的收入少而减少的,反而很多案例都证明了德行增加了财富也会增加,现在老公的工作状态其实也说明了一切;第三,多参加谷友见面,线上的活动,把自己的思考、学习过程分享出来,就能更加清晰的明确自己的内心想法。
    情绪来了,不是马上就能转念,是需要一个过程的,这也是认识自己、接纳自己的过程。
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    6.“观察一下自己,最近经常处于哪一种情绪?如果有不良情绪,我是怎么调整的?能不能及时的调整过来?”
    分享人:一路顺风
    我最近经常处于一种不满、烦燥的情绪中,听快手上分享的人说:分享分享就把自己给想通了、分享明白了,我也想尝试一下。我最近情绪比较低落,容易发怒,导火绳是儿媳妇今年8月生了二胎,请了个保母,是那种出钱多一点,晚上还带着孩子睡觉的那种,保姆是请的三个月时间,从10月份到12月,三个月当中,保姆又有两个多月是带着孙子在媳妇的娘家住过着的,原因是孙子的外婆说想孙子,今年11月底,又花三十多万在媳妇娘家跟前买了一套二手房,本来儿子他们在武汉市是有房子的,儿子也在武汉这边上班、住到现在买的这个房子那里,每天上下班过路费还要给40元钱,今年一月份,原先请保姆做满期了,可能想到快过春节了,等过完春节再重新请保姆,于是,大孙女学也没上了,(幼小衔接),媳妇就把两个孩子带到新买的房子去住了,那天大孙女还跟我说,以后她就在那里读书。就是为这些事烦,不开心,我也知道是以前的老毛病又患了,认为别人做错了,老爱控制家人,想让人家按照我的想法行事,来到耕读文化平台学习过后,我也知道自己个坏女人、不懂得欣赏、包容家人,老想证明自己是对的,能不够,承担了一些不该承担,也承担不起的事情,导致我腰也出毛病了,我也知道别人不会接受我的,我也改变不了任何人,唯一能改变的是我自己,我也知道这深层的原因还是不够自爱的表现。进入这个平台学习的是爱的文化、家的文化,爱是接纳、是允许、是欣赏、是鼓励,但内在的那个控制的魔爪时不时还是会伸出来,平时在做功课走天行健、与身体对话的时候也在念:只要我们有一双发现美好的眼睛,有一个知足感恩的心,其实我的家人也很优秀,让家人成为他们自己本来的样子,让家人成他们自己喜欢的样子,而不是我期待的样子,让花成花、让树成树”,这些好象是在背书,并没有走心,在真正遇到有问题的时候又犯糊涂了,好在通过学习,有了觉知,知道是自己的问题,是自己不够自爱,别人的那些事只是一个导火绳,是我在借题发挥。改变自己是神、改变别人是神经病。变成神也很难呀!现在我想转念:把这些烦恼,这些不开心的事,当作我的一张考卷,我要好好地备考,争取交出比较满意的答卷,这正是考验我、让我修炼成长的好机会。
    从今往后,当我控制的欲望升起时,我就念一念以下四句话:“为什么要按你的意思做?为什么你就是对的?你是不是又变成控制狂魔了?不控制地话会怎样?”
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