学习《与你的身体对话》

郭倇均

学习《与你的身体对话》第八章及附录内容。
一.填空题
6赞美与感谢，是一种对他人、他物的（态度）。（人）与（动物）会感受到。（植物）会感受到。我们的终生伙伴--（身体）更会感受到。但，到此并未终止。赞美与感谢，对于自己来讲，还是一种（心情）。

7单纯为了自己，也需要经常（地感谢）与（赞美）。赞美与感谢是一种（好心情）。赞美与感谢是一种（好性格）。赞美与感谢将给我们带来（好命运）。

8总之，胃是很容易做出（反应）的器官，我们对胃的各种不良（感觉）都要当作胃的一种（诉说），那是胃的（语言），要给予（重视），这才能沟通对话。

9与胃对话的具体技术，我们在前言中已经讲到一些方法。首先是放松（全身），接下来放松（胃），然后用（手）轻轻地（抚摸），用（有声）语言或（莫言默语）与之沟。一般来说，（莫言默语）效果更好。对话时要（舒展）眉心。面带（微笑）很重要。你说出的话要发自（真心），不能（敷衍）。这样，你发出的（声音），你对胃的感谢、赞美，包括你由于长期忽视它甚至“虐待”它而表达的（歉意），胃都能（听见）和（领会）。在对话的过程中，你要让胃一点点（微笑）起来。