练功辟谷正常调理

秦吉祥

2022.3.4.
练功、辟谷正常调理
3月1号开启5年来第26次辟谷，也是2022年第二次辟谷。
今天辟谷第四天，每天叩齿吞津，大爱健身，天行健，今天感到有点乏力没有出门天行健，不过辟谷期间乏力也是正常的。总的来说感觉还是不错。
四天来半辟谷，第一天吃了一块话梅糖，四个虎皮花生米，第二天吃了两块话梅糖，七粒虎皮花生米，第三天一块话梅糖两牙香瓜，第四天一块话梅糖，两牙香瓜，半个苹果。
香瓜是辟谷第三天切开了，切开一半，和老伴一块吃，第三天吃了两牙，剩下的半个放冰箱了，唉，害怕放时间长了坏，今天就拿出来切成牙，今天我又吃了两牙，哈哈，感觉吃多了，不饿有点馋，不吃扔了有点可惜，嘿嘿，不纠结，明天辟谷继续。

豫汝栀子花开

棒棒哒！

秦吉祥

3月6号是我辟谷第6天，每天叩齿吞津，大爱健身，因乏力减少了运动量，天行健走的少了，在家里给老伴做做饭，轻微的运动运动，没有饿的感觉，但会吃一点水果干果慰籍一下解解馋，几天来一直都是半辟谷。昨天（第五天）吃了半个苹果，四粒花生米，今天（第六天）吃了两块话梅糖，吃了点菠菜，状态还行，胃宝宝表现的还不错，今天乏力也有所好转，总的来说情况还行，明天辟谷继续！

秦吉祥

3月6号是我辟谷第6天，每天叩齿吞津，大爱健身，因乏力减少了运动量，天行健走的少了，在家里给老伴做做饭，轻微的运动运动，没有饿的感觉，但会吃一点水果干果慰籍一下解解馋，几天来一直都是半辟谷。昨天（第五天）吃了半个苹果，四粒花生米，今天（第六天）吃了两块话梅糖，吃了点菠菜，状态还行，胃宝宝表现的还不错，今天乏力也有所好转，总的来说情况还行，明天辟谷继续！

秦吉祥

3月5-6号
3月6号是我辟谷第6天，每天叩齿吞津，大爱健身，因乏力减少了运动量，天行健走的少了，在家里给老伴做做饭，轻微的运动运动，没有饿的感觉，但会吃一点水果干果慰籍一下解解馋，几天来一直都是半辟谷。昨天（第五天）吃了半个苹果，四粒花生米，今天（第六天）吃了两块话梅糖，吃了点菠菜，状态还行，胃宝宝表现的还不错，今天乏力也有所好转，总的来说情况还行，明天辟谷继续！

秦吉祥

今天辟谷第七天，叩齿吞津，大爱健身，天行健，早上到中午状态很好，不饿不馋，本来不想走远，老伴让和他到远处菜场看看，就走着去了，转的时间长了有点乏力，也有点饿！菜场里小吃摊位很多，中午吃饭的人也很多，转到了下午感觉也乏力也有点饿了，嘴特馋，想吃豆腐脑，下午豆腐脑也卖完了，嘿嘿，就是想吃，算了服食吧，过段时间再辟吧！和胃宝宝做了沟通，以感恩的心服食了。嘿嘿，好了，练功继续，隔断时间再辟谷调理！

秦吉祥

豫汝栀子花开 发表于 2022-3-5 09:22
棒棒哒！

谢谢鼓励！