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梓君2022年第一次辟谷

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  • TA的每日心情

    2022-11-16 19:16
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2022-3-11 22:55:07 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 渝—幸福的梓君 于 2022-3-11 23:03 编辑

    2022年3月11日   辟谷第一天

    3月8号村长发辟谷信息,没打算辟谷,就没去接信息。本想着继续好好做功课,五六月份再辟谷,结果前天中午和同事一起外出,吃了一碗面到晚上一直胀鼓鼓的不舒服,晚上按摩胃部好大一会才稍微缓解了一下。后来突然意识到,胃宝宝是不是接到辟谷信息了,想休息了。可是我内心还是不想辟。

    于是昨天中午感觉饿了的时候就吃了午饭,下午出去办事,有一瞬间突然头晕恶心的厉害,到晚上中午吃的那点也不消化,这次胃宝宝有点调皮,辟谷的意愿很强烈啊。于是告诉自己,尊重胃宝宝,想休息就休息吧,明天开始尝试辟谷。
    今天早上5点多醒来,整理村长答疑到7点多,给儿子和老公煮了早餐,就出门上班了。路上做了叩齿吞津。

    上午11点左右感觉饿了,我就问胃宝宝,你是真的饿了,还是嘴馋了?不管是真饿还是嘴馋,你都要告诉我,我会尊重你的。结果,说完没一会就不饿了。哈哈,胃宝宝,真棒!

    中午休息时间走了天行健,下午觉得有点头疼,晚上下班回家给老公儿子煮了晚饭,8点左右下楼走天行健,头疼有点缓解。但是走着走着感觉好困,简直是站着都能睡着了,眼皮打架。快速回家洗漱完,10点多上床和老公聊了几句就入睡了!

    今天辟谷第一天,天行健18000多步,叩齿吞津早晚各一次,清水辟谷,喝水约500毫升,整体状态很不错,明天继续加油哦!
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