3.24日山东谷友读书会分享（石榴）

鲁石榴

时间:2022.3.24日晚六点半到八点
地点:腾讯会议
主持:石榴
参加人数9人
分享内容:《与自己的身体对话》第四五章填空简答分享

鲁石榴

谷友们一起阅读了第四章第五章的内容，填空题找了。一起分享了
1说说我们如何与患病器官进行沟通？
石榴:昨天早上天行健时，突然右侧腰部肋骨的位置岔了气，特别难受，我一边轻轻的抚摸着我的腰，一边对它说，“亲爱的腰，你怎么了，是不是有点累啊，还是我们走的太快了，现在咱们走的慢一点好不好”。于是我就一边抚摸着腰，一边慢下来，走了走还是不舒服，我就对它说，“我现在走的慢一点，你要是还不舒服，咱们就走到前面的大桥，不舒服咱就回来，舒服了咱就再走，都听你的。”走到大桥那里，我试了试好多了，赶紧的对身体说“你太棒了，谢谢你，咱们继续向前，你不舒服就告诉我，谢谢你，我爱你”。顺利的走完了全程。和身体对话，把它当成平等的来对待，和它有商有量，听身体发出的声音，感觉特别好！

鲁石榴

子非鱼:我年前颈椎疼，牵引着整个头部脊柱都疼，我闭上眼睛，静静地对自己说:“我五脏六腑安和，七经八脉通畅”。连着说了三遍，感觉好多了，后来我不断的重复谢谢你，我爱你，重复了很长时间，真心地对自己的身体道对不起，这些年来没有好好的对待你，请你原谅我。现在我的颈部很舒服，我越来越爱上天行健了。

鲁石榴

健康平安:我的后背疼了几十年，上一次，谷友见面时，还特地咨询了他们。回来后，我和我的背部好好的对了话，我说:“五十年来，我都没有好好的待你，让你承担的太多，你辛苦了，我太对不起你了，你原谅我。”这次感觉很强烈，当时全身发麻，当时就哭了，感觉背部很委屈，承担了很多不该承担的重担，哭了一场，感觉舒服多了，这几天继续对话，感觉虽然没有完全好，但是已经很轻松了！