226: 《我是老师，经常像批评小孩一样说丈夫》 河南开封-芬芳2022年3月27日分享

鄂A~开心自在

分 享 者：芬芳

姓  名：王咏梅

年  龄：58岁

职  业：退休

联系电话：15039028720

身份证号：41020419641224****

居住地址：河南省开封市鼓楼区新华小区

简介：她是老师，在说丈夫的时候，就像批评小孩儿一样，但是她自己没有感觉到。她有颈动脉斑块儿、乳腺增生、肺结节、胆结石，还有高血压。学习后血压平稳几天又升高了。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

横刀：你好。

芬芳：你好帅哥。我是开封的今年58岁，电话号码是15039028720，这是我第一次连麦。2018年单位同事把我拉进群，经过几年学习，我有很多想说的。其中一个，是我功课做得不太好，我检讨自己有时候马马虎虎，有时候认真。我辟谷了好多次，每次基本上都是7天、10天，状态还可以。我昨天早晨感觉有点儿劲儿不太大，就吃了一个包子复食了。

夫妻关系方面，过去我在爱人面前很强势，总觉得他这也做不好，那也做不好，什么都不胜我，亲朋好友都说我有职业病。我是老师，在说我爱人的时候，就像批评小孩儿一样，可是我从没有感觉。通过走进耕读文化平台，我认识到了我的强势和不足，这几年改变了很多。我和丈夫和平相处，对他说话温柔了很多，我丈夫非常满意。

我身体的颈动脉斑块儿过去一边25，一边27。通过这两三年的学习，春节前体检一边没有消失了，另一边剩下12，小了一半儿。可以说这个斑块儿都没有了。学习没多长时间，我的乳腺增生也没有了。我觉得我现在的精神状态特别好。亲朋邻居见我都说，看着我越来越年轻，天天都可精神了，我每天都有用不完的劲儿。我每天一早休息，睡眠的时间就是6、7个小时，但是白天也挺有精神的。

通过学习我认识到，怎样做好一个好妻子，怎样去爱自己，怎样让自己变得更美、更漂亮，怎样能够赢得周围人的喜爱。现在我觉着我在逐步改变，但是在学习的过程中，我也存在着很多不足。第一，我功课做得不太好，我往后要多做功课。第二我觉着还要从别的方面去改变。我以前有胆结石、肺结节，现在都小了很多，我觉得没多大问题。我以前血压高，第一次辟谷7天的时候，血压平稳了22天，后来又高了，接着辟了3、4次，辟谷期间血压不高，复食以后血压又高了。现在辟谷的时候血压照常高，我不知道怎么回事儿，是不是我在平常生活中，还有做得不到位的地方，我想让帅哥给我解答。

横刀：你是语文老师？

芬芳：是的，你咋知道？

横刀：她表达能力逻辑清晰，阐述得很好。

芬芳：今天我没有准备，突然看见有连麦机会，我正在打扫卫生。

横刀：挺棒的，第一次连麦，分享得很棒。18年开始学习的？你是什么斑块儿？我那会儿没听清楚？

芬芳：颈动脉斑块儿。

横刀：颈动脉斑块儿、乳腺增生、肺结节、高血压，是吧？

芬芳：对，还有胆结石。

横刀：语文老师。我估计你要2018年学的，就能听明白我说的了。你特别有代表性，你就是那种典型的，咋说呢？就是说的比做的好的那种人，那个话其实不是说贬义。就是你在很多方面，可能你也知道这个理，你也明白，但是你做不到，但是你又要表现出来你能做到的样子。

芬芳：我通过学习，这1、2年确实没有给老公发过脾气。而且老公不管到哪儿都说，媳妇儿可好了。

横刀：你不发脾气，但不是完全心甘情愿的。

芬芳：对，你说得不错，有时心里还有不满。

横刀：这就是我说的，你说的比做的好。不仅仅是这句话的意思，也就是说，你明白了道理，也知道应该这样做，但是你做不到，又要表现得能做到。你看你所有的疾病，都体现在一个什么上面？结节。

那天我讲过，结节就是纠结，你就是那种心口不一的人，再稍微难听一点，你内心的想法跟你表现出来的不符，一个东西纠结了，他不就是这样就纠结了嘛。它要往一顺子摆了，就没有纠结了。增生也好，什么斑块儿、肺结节，一切原因就是你没有心甘情愿，没有发自内心地表达自己，没有那样生活过。你现在要做的是，真实地面对你自己内心的东西，不管它多么错误，多么不堪。

芬芳：对。

横刀：不是你想着是这样的，你觉得这样不好。你现在看他不顺眼，你没法看顺眼，至少你是真实的，对吧？你也不会有那么多的结节，不会有那么多的增生，也不会有那么多的问题。

你看从颈动脉到乳腺到肺，你不停地有结节出现，还有高血压。高血压很简单，你做不到又要想，你不是这样想的，但要做到这个事儿。那你想你多么不对称，对吧？本身你可能看不上这个人，你就说横刀讲课瞎讲，但是你说讲得可好了，你要把自己表现出来，让别人认可、让自己拔高。其实你并不是这样认识的，你只想让别人觉得你厉害，这就是你目前的状况。

芬芳：对。

横刀：学了4、5年，我们不能这样玩，这样玩的结果，就是你可能成为一个讲师，你明白吗？你会成为一个讲师，你可能讲得都比我好。

芬芳：不可能。

横刀：但你自己不协调、不平衡，很多讲师就是这样。我看着很多名家，让人觉着讲得有理有据。但是很多的事情，你认识不在那个程度上，自己很纠结。

芬芳：我有时候心里也不舒服，平常看着很高兴，但是偶尔也能感受到生活中的艰辛、不易、委屈，生活有些不如意，有些生气、难过，我知道。确实有的时候，我的内心存在这种情感。

横刀：生活本身就有喜怒哀乐，没有好的和不好的。但是你自己去掩盖了，它才是问题，对吧？你不高兴了，那谁还能天天高兴？正是因为有不高兴，有看不惯，有偏执偏见，我们才来学习的，对吧？我们要看一切都顺眼了、没有愤怒、没有情绪了，还来这里探讨个啥问题？正因为我们有问题，我们才会去调整。这才是这个平台存在，或者是我们学习的意义吧，是吧？

不要把自己拔那么高，也不要把自己讲得那么完美。有些东西你认识到了就可以给别人分享，没有做到的时候分享，力量就要弱一点。别人听着理是这样的没有问题，别人听着也没有问题。但最后你越讲越多，越明白你的不堪、愤怒和想法，你就越会把它掩盖起来，而不是去面对。嗯，还挺好。

这不是错误，真的不是错误，我很多时候也是这样的。你不信，我给你调查一下，我们在直播间可配合了。来来来，跟她一样的打3个6，不是跟她一样吧？就是跟这个芬芳一样有这种，为了让别人说好，可能委屈一下自己。或者有的时候为了面子，或者也学习这么长时间了，嘴上说的跟心里想的不一样，掩盖、掩饰一些情绪吧。有很多人，也很正常，没有啥问题。而且你能这么勇敢地说出来，能面对这个，至少是向上的，是值得我们学习的。

芬芳：谢谢帅哥。

横刀：第一次连麦哈。

芬芳：而且我也没准备。

横刀：不是准备的问题。你们第一次连麦，又受到了我这种不太友好的回答，对你来讲不是坏事儿。

芬芳：谢谢。

横刀：挺好。语文老师的表述很清晰，我有时候磕磕巴巴，为了把一些东西说清楚，还得再想。你的表述非常完整，这是你的专业，确实也分享得很好。可能之前你就能享受，你没学之前更是啥样的？

芬芳：没学之前颈椎也不好，成天难受，现在颈椎好多了。

横刀：都有改善，但是好像老去不了根哈。

芬芳：对。

横刀：你改变的不彻底，你知道了一个形式，没有从根儿上解决。

芬芳：嗯。

横刀：好，感谢，感谢你勇敢的分享。

芬芳：谢谢帅哥，谢谢。

横刀：好，下次有机会咱们再见。

芬芳：好，谢谢，再见。

横刀：今天来真的。

讲师点评：我现在不知道你们真假的，反正你们上来打啥都是配合。所以我不担心没有这种“说的比唱的好”的人。对，梦想真的讲得挺好，就是我们人愿意改变，真的需要一点勇气跟力量。人为了安全感，为了不变化，求稳定，往往忍受着现在的不安、焦虑、痛苦、失眠，无法解脱。说不清道不明地难受。

但是你让他改变吧，他又觉得这个观点不对。佛陀讲过世人如火宅，一个着火的房子，在里边儿待着，佛陀讲所有人，都是在一个着火的房子里边儿受煎熬。说你出来吧。这不能出去，因为什么？出去太陌生了，我虽然在这个着火的房子里边儿待着，至少我很熟悉。人都是这样的，也因为他看到了别人也那样啊，他也在着火的房子里边儿待着，所以他烧死了我也烧死。

这就是我们思维的共性，出去就没有火了，就不煎熬了。放下了，就简单了。很多事情就是这样。但是你不熟悉，你陌生，你得改变，你觉得不稳定，你怕这东西你驾驭不了、不安全，所以宁可在里边儿活活烧死，也不是说烧死是问题，大家都让烧死的。

要面对自己，确实能从根本上解决。解决啥呀？解决心口不一的问题吗？来，咱就谈一下，到时间了我就少讲两分钟哈。改变是干啥？改变是为了知道什么是真的，什么是假的。那什么是真的呢？你应该应对自己的想法，不应该压制他。很多人的想法都是真实的，但是他受到各种观念的压制。这个应该能听明白吧？也就是说可能今天朋友约吃饭你不想去，但是好多年不见了等等各种原因，你说应该去。

这就有一个问题，这是我这两天学习的，以前我也知道这个，但是没法来描述，我现在呢可以描述，就是很多正常的事情，他不自然，自然的事情它不正常，可以大家把这个话打出来。什么叫正常呢？就是大家做的事情，别人做的我也做，这叫正常。什么事情都是，再说得极端一点，从小学念到大学这叫正常，对吧？但是对于很多人来讲他很不自然，不自然的原因就是一直在煎熬，如果你想真的从根儿上解决问题，你要活得自然而不是活得正常，这最简单了吧？

那我们回头看看，生活当中哪些问题是为了正常，为了符合别人的认可而不自然的？什么叫自然呢？你真实的想法是什么？你真实的、内心的东西是什么？你可以不去表达，你可以不做那个行为，但是你至少得知道吧？如果你越不知道你真实的想法，你只是一个机器人、木头人，你是一个游走的一堆肉，为什么是游走的一堆肉呢？因为你没有灵魂。

你所有的认知、所有的概念，都是社会赋予你的，你没有思考过。你思考过，你内心真正的小火花和想法，你想自然的时候又全被扑灭了。你越大，越成了一坨行走的肉。行尸走肉这句话是非常的、真实的描述，它绝对不是一个形容词。现在大街上行尸走肉占到了90%以上，全是一坨子游走的肉，这个是真实的。但是我这样是我个人认为，你要想不成为这一坨肉，你可以去看看你在想什么。开始真正考虑，什么叫正常？什么叫自然？因为这个，不是我讲上两句，你就能从根上解决问题的。

我是引发你思考，你自己想一下，多少事情你是很正常的，你活得很正常，你就像在刚才那个着火的房子里边儿住的人一样，你太正常了。因为所有人都在这里住着，你就受煎熬。你很正常但是它不自然，你难受、你不安、你焦虑、你痛苦，最后的结果就是人人都这样，我也无所谓，当然了，你可以无所谓，我也无所谓，谁都无所谓。

所以从根儿上解决问题，它不是一句话能解决的。你先开始意识到，你是游走的一坨肉，你还是真的有灵魂？好吧，这个话说的有点远了哈。不过引发思考，我觉得我真的不是老师，你看我说话就没有人家语文老师讲得那么好，也不会讲。但是我想把我意识到的一些东西跟大家分享，让大家产生启发。就是好像是这样的，可能你做得比我还好。好吧。就到这里，我是横刀，我是爱，我爱你们，愿爱与大家同在，夜梦吉祥。

推 荐 人：莲香

文字整理：小玩童

文字校对：云卷云舒

整理组长：云卷云舒

论坛发布：开心自在

长发妹

分 享 者：芬芳

姓  名：王咏梅

年  龄：59岁

职  业：退休

联系电话：15039028720

身份证号：41020419641224****

居住地址：河南省开封市鼓楼区新华小区

简介：她有颈动脉斑块儿，白内障，在家很强势，处处要胜过老公，要超过他，战胜他。老公下岗以后，一直没有收入，她瞧不起老公，不尊重老公，经常跟骂孩子一样骂老公。她老公身体也不好，还得过三四次脑梗和尿毒症。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

                 

木子：芬芳好。

芬芳：全国的谷友大家好，我的论坛名是芬芳，我是河南开封的，这是我的身份证，我的电话号码是15039028720，我是一名小学老师，退休三年了。我的真名叫王咏梅，当时任教的是开封市顺河区宋门关小学，我们家住在开封市鼓楼区新华小区1号楼4单元10号。

我爱人比我大5岁，是开封市五金交电公司的一名职工，我们两人都退休了。今天我给大家分享的主题是：我从一个强势的女人变成了一个温柔的小女人。

2017年下半年，经同事介绍，我进入了大成耕读文化平台。有一次我让他和我们一起去看一个病人，他说：“我不能去，我辟谷了，每天在办公室就吃根黄瓜。”我们两个关系不错，他就说：“辟谷非常好，能让我改变很多，从身体、心理各方面都能改变。”我比较爱接受新鲜事物，在他的引导下进入耕读文化平台去学习，当时学得还很认真。

我一共参加了4次训练营，辟了有7、8次谷，每年都辟。最长的时间辟过13天，这13天中间吃了一顿饭，其它基本上都是7、8天。我辟的时间不是太长，有时候我在平台上也提问过，我为什么辟不长呢？当时村长说：“你好好做功课，做的时间长了，功课做的好了，辟谷自然发生，你就会辟的时间长。你从现在开始半年以内不要辟谷。”我有时候做功课确实做得不好。因为喜欢跳舞，所以晚上听课的时候少，有时候白天听听回放。我不是一个好学生，上一次分享的时候说过，我做功课不够深入，不够细致，我要好好地反省自己。

因为我是小学老师，邻居都说我有职业病，骂我爱人就像骂小孩一样，但是我从没有感觉到。我觉得他有什么不对，我跟他说，我没有觉得我强势，没有感到我对他就像骂小孩。有时候我的亲朋好友也这样说，街坊邻居也这样说。有一次我前院的王哥就说：“你看看你把我兄弟骂得就像骂小孩一样。”我的邻居嫂子说：“你该留点儿面子，尊重尊重他。”我说：“我没有感觉对他不尊重。”

我家小姑子结婚时，我爱人给我说：“咱哥给咱妹买了一台洗衣机，700元钱，咱们最少得给她600元。”我一听非常生气，因为那个时候我姑娘小，我大伯哥家是一个男孩儿，我们婆家一家人都非常喜欢男孩。我小姑子还没结婚，过年给我侄子买了一件皮衣，我问他：“谁给你买的皮衣呀？”四岁多的侄儿就说：“反正不是我妈妈我奶奶买的。”他一说这话，我就感觉皮衣肯定是小姑子买的。过年小姑子什么都没买给我，我很生气，我跟老公说：“你妹给你侄子买皮衣，为什么不给你姑娘买，你好好想想？”他不想让他妈跟着生气所以没有吭声。我一直耿耿于怀，小姑子结婚，他让我出600元我就不愿意。

我说：“凭啥？谁跟你说的最少啊？是你妈，是你妹，是你哥，让他们站出来跟我说，只要有人给我说了，出多少我都愿意，你如果现在强迫我出600元，我不出，你看怎么办？”当时我爱人很强势，他就说：“啥都让女人当家了，你说不出就不出？”我说：“你不相信试试，你只要敢出600元，咱俩这个日子都不过了，马上都离婚，咱俩一天都不过，你不相信试试。”

我爱人吵不过我，闹不过我，第二天就说：“你说吧，给多少钱？”我说：“现在我要报这个皮衣的仇，那个皮衣不是50元钱吗？我要少出200元。我不让你太丢人，你毕竟是他哥哥，出400元钱。你要愿意，咱俩现在拿着400元钱高高兴兴给你妈送去，如果你妈嫌少就一分钱不给，咱俩都回来。”最后我老公说：“行行行。”这样我们两个拿着400元钱去给婆母，婆母也没说什么，这个事过去了。

有一段时间我身体特别不好，例假一来几个月。那时候我上楼都要拽着楼梯，没有劲儿。碗也不想刷，我老公也懒不想刷。有一天中午吃的碗，到了晚上他下班儿回来一看，水池里泡了碗，他气得抓着一个碗，啪就给摔了。我也不甘示弱，扭头跑到菜锅里抱了八九个盘子，“啪”地往地上一摔，你说过就过，不过咱就不过。后来老公给邻居姐姐说：“你看看，我们两个生气了，我摔一只碗，她强势地摔了一大摞盘子，我真是拿她没办法。”

还有一次我们两个吵架，他给我打电话，我没有听见，等我回来他生气地说：“给你打电话也不接。”我说：“没听见，去找侄子修手机啦。你要不相信就给侄子打电话。”我怎么给他说好话，他就不依不饶，就惹恼我了。好，既然我跟他好好说不行，咱俩就谁也不搭理谁。

可是他点儿背，第二天他舅去世了。他说：“咱去吧。”我说：“那是你舅，我不去。”他说：“你给我钱吧。”那个时候他没有工作，刚下岗，我说：“你每个月也没有给我交一分钱，我凭啥给你钱呢？我不给，你想上哪儿要钱你就去。”就这样，老公没办法了。我说：“你每个月也没交过钱，我都养活你，还跟我要钱，没有钱。”最后他跟俺姑娘要了500元钱去了。

回来以后我还是不搭理他，他给我说了好几次好话，我说：“你找个好女人吧，我不是好女人，你给我打电话也不接，我去玩了。”他给我说好几次，我就不搭理他。一直僵持了半个月，他可生气了，但是又没办法。他就让我姑娘给他买烟吸，他已经戒烟好长时间了，突然要烟吸，可沮丧、可生气了。姑娘看到他这个样子，跟我说：“妈，别跟我爸一样的，我爸那脾气你也知道。”我说：“跟他说好话他不听，这次我非得治治他。”姑娘说：“别跟他一样了，大家都伤心。”最后在姑娘劝说下，我才搭理他了。

有时候，公婆都说我找事，我没有感觉到我在找事，我妹夫说：“嫂子，我哥很害怕你。”我说：“你哥怕我啥呀，我也不是不讲理。”我觉得我可讲理了，也不强势。学耕读文化之前，我从没有认识到自己强势。我当时就想着我处处要胜过他，要超过他，要战胜他，不准他欺负我。他有时候对我抱怨很多，说我不尊重他，嫌弃他，但是我当时都不知道。通过学习以后，我知道自己确实很强势，确实对他不够尊重。认识到应该欣赏他，尊重他，爱护他。所以通过学习耕读文化我改变了。

木子：芬芳姐姐，我想问一下，你老公是什么时候得的尿毒症？

芬芳：到现在3年了。

木子：3年。他什么时候下岗的？

芬芳:下岗是99年，都好多年了。

木子：从他下岗开始，你对他的态度就更加恶劣了，是不是这样子的？

芬芳：应该是。

木子：99年到现在多少年？

芬芳：男人不挣钱，我觉得确实应该受点气。后来我学习耕读文化以后，处处发现老公的闪光点。我现在感觉老公穿衣服也好看了，做吃的，不管是素菜、肉菜、包子、油丝卷，我都说：“老公你做的菜都可好吃哟。”老公下岗以后，有一段时间开了一个牌场，还能有收入。后来牌场不干7、8年一直没有收入，身体也不好，前边还得过3、4次脑梗。通过学习耕读文化，他有病花钱，我从没说过这事。而且他兜里我从没让他断过钱，现在我觉得作为男人应该尊重他，让他处处觉着有老婆，是他坚强的后盾，感觉到老婆时刻在关心着他，爱护着他。我没有再抱怨过他不挣钱，他花我的钱，没有责备。他现在身体不好，花我的钱理所应当。他从今年3月份才发工资，前面几年都没有工资。通过学习，我对老公学会了欣赏，学会了尊重，学会了关心，学会了爱护。

木子：对，听你这样说，你从以前对他的状态一下子转360度到现在这个状态，还一直夸他。自由自在也在问你，当你那么夸你老公的时候，你老公是啥反应啊？

芬芳：我老公可高兴了，他现在处处夸我。在朋友那儿都夸，我媳妇儿可好了，我烧高香了，找着这么漂亮的媳妇儿，工资还这么高。我老公天天都可高兴。

木子：对，你从当时那种完全瞧不起他，到后来学习之后就转变，也是慢慢的吧？

芬芳：是的，一点一点的。

木子：你可能随时就在想怎么去夸他一句，比如他今天饭做好了，你得想着，这菜我找点啥夸他，可能有过第一次这种情况，是不是？那第一次你老公听到你夸他，你还想得起那种场景不？

芬芳：第一次夸他的时候他可高兴，他都说了，我只要有劲儿，你吃啥我给你做啥，你让我干啥我干啥。

木子：老公很容易上当啊。

芬芳：所以，现在我也体会到，有的时候，有些事我不想干的时候，我就给老公撒撒娇，我说：“老公我不想干了，你干吧。”老公说：“行，你别管了。”我感觉到村长说的“好女人什么都不干”的感觉了。

木子：嗯，现在关系挺好。那分析一下，你学了有五年了，现在知不知道老公脑梗了几次，还有现在这个尿毒症，你觉得自己有哪些问题？家里发生了些什么事情？

芬芳：我觉得可能和自己的强势有关，和自己对他的不尊重、不欣赏、看不起有很大的关系，是不是？

木子：这个肯定是，可以这样理解，这是最根本的。如果要细细分析的话，为什么会得尿毒症？为什么会得脑梗？其实他在某一方面，就有更多的表现。

芬芳：我觉得还是过去他对我很生气，因为我的做法他接受不了，是不是？

木子：对，他想不通：我这么好的男人，为什么我老婆这样对我？其实你老公真的很好。

芬芳：对。

木子：为什么处处受你打压？你老公对你很谦让，他也很善于表达，他跟周围人说，你看我就摔了一个碗，她把家里一摞碗都摔了，就想不通了。

芬芳：通过学习耕读文化，我学会了如何对待老公，我自己也改变了很多，也学会了爱自己，不管闲事了。过去好管闲事，谁有啥事就积极帮忙，给有的人帮忙，还好心办坏事儿。现在就不操闲心，不管那闲事了，不是我的事我就不管了。现在我怎么开心怎么活，怎么快乐怎么做，想唱就唱，想跳就跳，开心过好自己的每一天。学会了爱自己，关心自己。

木子：你现在开心了。说说你是怎么爱自己，关心自己的？

芬芳：在爱自己这方面，首先对自己来说，不抱怨，不指责，不管是什么事儿，尽量能不管的事我就不管，自己做好自己，怎么开心怎么来，想唱歌咱就唱，想跳舞咱就跳，想去旅游去旅游，就是开开心心地过，这也是爱自己的一个表现，是不是？

木子：有一个谷友在问，你老公的尿毒症在透析吗？

芬芳：透析，每周透3次。

木子：行，差不多了。

芬芳：我辟谷的变化，就是身材变得好了，精神状态也变好了，我的颈动脉斑块儿也变小了，眼睛的白内障也没有了。前几天参加训练营，我这个肩有点儿不舒服，辟谷第5天，早上一起来，在训练营忽然感觉肩膀轻松了。我觉得很奇怪，忽然肩膀就没事了。还有一次辟谷的时候，我排便时有一阵肚子疼，排出的大便跟玉米粒似的，金黄金黄的，我感觉那不是好东西。不知道谷友有没有这种现象。

木子：这件对你来说是好事。

芬芳：我自己感觉也是个好事，因为它颜色好。

木子：有人在说你教你老公辟谷呀。

芬芳：我也给他讲过辟谷，刚开始他不接受，后来他跟我去过一次训练营但不想听课。所以他现在还没有进入平台学习。前几天我从训练营回来，我说我几天没吃饭了，他竖起大拇指夸我，过去辟一次谷他就说：“吃吧，别辟了，辟坏身体了。”现在他夸我，我说：“你跟我去训练营吧。”他说：“行。”但是他光说还没有行动，我想慢慢影响他。

木子：对，我们一定要明白，老公辟不辟谷不重要。因为你老公得这些病有很多原因，至少一半以上跟你有关系。所以我们只要做好自己，你老公身体自然会好很多。他只要现在支持你，对他来说不是一种煎熬，他放下这件事情，也换了思想。你经常参加谷友见面，他如果不满意你，肯定一直活在气愤中或者担心中，他的情绪也不好。但是现在人家支持你，你经常参加谷友见面，他的心态是舒服的，很支持你，这个已经很好了。

芬芳：我还觉得辟谷的时候，不能有这种意念，吃点儿没事，吃一顿没事。越这么想，辟谷的时候越想吃。所以前几次辟谷我听谭思辰说：“我辟谷时大把大把吃花生。”还有谁说：“我辟谷吃什么没事儿。”脑子中在辟谷的时候不能想着，越想这个意念，就光想嘴馋，其实不饿都光想去吃。这次我辟谷的时候，我就不想吃的东西，自己不饿就不吃，就有这个意念，辟谷的时候都不想去吃东西了。前几次都是光想着吃点儿没事就想吃。现在这次辟谷我一点儿都不想吃。

木子：你有你的辟谷方法，可以。

芬芳：今天我就分享这么多吧，我想今后要好好爱自己。

木子：对，谢谢芬芳的分享。

推 荐 人：莲香

文字整理：文子

文字校对：王艺瑾

整理组长：太阳花花

文字编审：梅兰竹菊

编审组长：棒棒糖

总 编 审：小玩童

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