2022.3.31辟谷第一天

晋若兰

2019年接触辟谷到现在辟过三次谷，一年一次，第一次五天，第二次八天，第三次十天，一次比一次感觉好，可辟谷后掉下去的肉肉都吃回来了。去年参加训练营后才开始认真听，认真学，有时间就听就看。今年想参加训练营，一直没机会去，昨晚听了村长发信息的重播，没有明显感觉接到信息，想着意念辟谷吧，今天就辟了，一天清水辟谷，不饿不馋，胃宝宝很给力，有点儿动静一沟通就好了，精神挺好，上了两节东方舞课，一节健身课，没有乏力感，很好！给自己点个赞 ，今天的表现太棒了！这次想辟14天，如果状态好就继续，这是后续了 ，先把眼前做好。早上称体重85.6KG，太重了哈！瘦瘦瘦，瘦下来穿上漂亮的舞蹈服跳舞，美美哒！