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234:《原来我要“哎呀”一声才能站起来》河南洛阳心静如水2022年3月31分享

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发表于 2022-4-1 06:37:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 棒棒糖69076 于 2022-12-31 00:24 编辑

分 享 心静如水
联系电话:13526924050
居住地址:河南洛阳



简 介:学会和身体对话之后,身上的老毛病在一点点消失,身体好了,心情更好了。

该文字根据视频内容整理,有细微偏差。敬请见谅。

不见得 :你好。
心静如水:你好。不见得老师。我是河南洛阳的心静如水,去年在第一期挑战营和不见得老师还合过影呢。
不见得 :是吧?好。你做个自我介绍,然后开始吧。大家肃静,给点小红花。
心静如水:全国的谷友们,大家晚上好。我是河南省洛阳市的心静如水,我的手机号是13526924050。
不见得 :好,可以了。
心静如水:我是2021年的3月8号吧,是三八节,我记得挺好记的。接触咱们耕读文化的,到今年已经一年有余了,当时我是什么情况呢?当时我是腿疼,特别到晚上睡觉,腿放到哪儿都觉着困疼,疼的难受。然后坐时间长了,起来时候不由自主的会叫一声,就是不由自主疼得“哎呀”一声才能站起来,当时是这种症状。后来去医院做了一个磁共振检查,检查结果是说达到了三级撕裂伤,就是半月板损伤,又说是关节炎,有积水等。当时就是这样一个状况,医生说是到了做手术的等级了。但是对我个人来说,我是不会接受手术的,因为我自己对健康的理解,这个手术我是肯定不接受。但是这个病总得治吧,身体出现这种症状,然后我就把这个事儿说给一个一起锻炼身体的朋友,这个朋友也是咱们的谷友,她就把咱的耕读文化这个链接发给了我,她说你看看这个能不能帮到你?我就很认真的在家看了快手直播。我记得很清楚,当时看直播的时候,正好赶上是刘小丫美女的第一次直播,印象也特别深,也特别好,特别是对咱七项功课的讲解,也感觉特别的实用。认真看了几天以后,我也就照着书模仿着与身体对话了。然后我就跟我的膝盖就开始沟通对话。然后我说:我之前没有保护好你,以后好好的和你沟通。对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。我记得当初就是这么原始的跟腿沟通,但是奇迹真的出现了,我沟通完,我说站起来试试,就很轻松的站起来,和咱们文化的这种距离感一下缩小了,就特别对它产生了自信。然后就开始走天行健,走天行健的时候,也是用这种方法跟它沟通。刚开始因为自己不太会说,听着咱们那个语音版,到公园去走,真的就感觉像脚下生风一样,走着特别轻盈。我说这个文化这么好,而且也对为啥天行健特别喜欢呢?因为觉着走路是大家认可的一个锻炼方法,在走路的同时又和身体对话进行沟通,那肯定是好上加好,所以我就对天行健就特别的喜欢,对咱的七项功课,每天就在直播间听谷友的分享。所以身体真的一天天的好起来,对咱们耕读文化的自信、热爱,就这样开始了。
经过这一年,收获的挺多,腿疼的症状也好了百分之八九十,原来一些亚健康了那些状况了。例如容易疲劳,休息的质量也不是很高,这些都好了。而且也学会了辟谷。我其实当时接受咱这文化。特别是我刚刚分享了对天行健这一块儿,特别是从我的腿上进行了验证,也特别的自信,也特别对它的喜欢。辟谷我并不是很追求它,刚开始我记得可清楚呀,村长要发信息,我说我没有做好辟谷的心理准备,我就先不辟谷吧。我只要是对天行健这一块儿,学一段儿,看到底它的效果会怎么样。所以辟谷这一块儿我还反而是有意的回避了。一直到我学习了8个月,就是去年的11月份,我才正儿八经进行了第一次辟谷的尝试,其实还是我自己在家,也可能就是对于咱们功课认真做。正好那一段儿也是因为咱们新冠肺炎这个情况,当时那一段儿好像也有点儿紧张,咱们线下见面会也没有了。我第一次辟谷呢,是自己在家里好像应该是意念辟谷。在学习了8个月以后,这是谈起第一次辟谷,觉得辟谷那一种体验是自己从来没有过的,所以对辟谷这一块儿,体验了,也算是迈开了这一步,也觉着也是身体这一种潜能的理解,是前所未有的那种体验,就不可思议那种体验。过去说几天不吃饭要怎么样,这一星期不吃饭,这不是也挺好的。随着时间的推移,对咱们的文化有一个更深的理解。
然后说起这一块儿,我又要谈一下。我们也是夫妻同修,就是我这谈着辟谷,为啥就直接要说起来夫妻同休了?其实我身体的状况,因为做磁共振,全程都是老公陪着了,所以当时我开始做辟谷功课的时候,他只是一个旁观者。他就是首当其冲就是包揽了大部分的家务,我就是比较专心的听咱的直播、做功课,他一直是旁观者。可是学了一段儿以后,随着对咱们文化的理解,想去参加谷友见面会,我就跟老公说,我说我想去参加谷友见面会,要不你跟我一起去?他就欣然的答应了。我们就开始了第一次谷友见面会,见到了我们洛阳的优秀导师知乐和常青谷,当时也被他们分享的故事感动了,对她们的感觉也特别好。然后导师就给我们俩拉到我们洛阳的辟谷群里头。拉到辟谷群了以后,不是要起辟谷群里头起名字,当时我老公就说你起什么名字?他说起一个水源吧,我说那我就叫心静如水,意思是什么呢?老公是领导,他是水源,我就是在水的领导下,做一个心静如水的跟随他人,当时大概我们俩的名字的来由。
再分享一下,我走天行健特别的喜欢,走了天行健以后,我就是另一种快乐的心情,觉着走天行健的时候,看到就是公园里的小草、花,也感觉他们特别的可爱、动人。看到那些蝴蝶、小鸟了,也感觉它们就是那么可爱、动人。通过走天行健就感觉自己心情产生愉悦感,每天都是感觉那么高兴,走天行健就始终就让自己在那种很轻松很快乐,和大自然融在一起,产生一种感恩的感觉,好像和大自然融为一体的那种感觉,发自内心。然后就走到野外,公园里走,无形中就好像自己和天空对话那种感觉,看着天空也是特别的美,那么的湛蓝,那么的宽阔。看到那个河水,看到什么都感觉产生一种自己就好像在天地之间,享受着天地间那一种能量吧。
举一个就是我到至今还是很难忘的一个例子,有一天我出去走天行健,接近中午公园的人也不是太多。然后有一群小鸟,我就不由自主的会说小鸟我爱你们,它在飞着。说完以后,这一群小鸟就呼一下,就落在我走的路旁。小鸟特别多,当时是中午一群鸟他们就在草坪上停着,在觅食吃,我就说:“小鸟你们太可爱了,我爱你们,你们在这吃吧,我也要回家吃饭了。”小鸟就像听懂我的话一样,呼一下就飞走了,一下飞到我对面的两棵大树上,就成波浪形了,我就说这么壮观,这么漂亮呀。我说小鸟你们太可爱了,我回头还会来,我们还会相见,还来看你们,就这样子恋恋不舍。这是我走天行健时的一种心情,这是一个场景。
还有一个走天行健的时候和我家老公,他在前面走,我在后面走,就能感觉到我们俩像回到年轻时候那种朝气蓬勃的状态。老公在前面走,我在后边跟着,我觉着我们俩走天行健的这种情形,就像是一道亮丽的风景一样,自己都能被自己感动。而且看着老公走路时那种矫健的步伐,因为老公当过兵,我们现在也是六十多岁的人了,他原来走路我也没有注意观察过,现在走天行健,错开走,让他走到前头,看到他走的步伐,就感觉他真是回到年轻的时候,我们自己也感觉自己可年轻了。
还有一个小故事,我们俩就这样走着,有一个路人,看到我们俩走。他就看着我们俩,等到转弯的时候了,老公就等着我,然后我就说你继续走前头,你领导着,我跟着你,后头紧跟着。然后他路人在旁边儿就走着看着,因为我们是一个方向,他还是忍不住,最后停下来等我走近的时候说:“你好。我想问一下,你们两个怎么能达到这么融洽的这种状态?”我说了你要问这,一个是因为几十年这种磨合,一个最关键的是我们现在学习了一种文化。他说:“学什么文化。”我说:“耕读文化,也就是免费辟谷文化,听说过没有。”他说:“没有,你能不能把你这文化告诉我一下。”我说:“我要告诉你咱们得有微信,我们又是陌生人。”他说:“没关系,我把电话号码给你,我加微信,把你那文化分享给我。”这是我第一次通过走天行健,一个陌生的路人看到,然后给我加微信,把咱们的耕读文化分享给他,希望他也得到实惠吧,能对他身体有个帮助,这是走天行健时候我们俩的一种感受。
然后再说说就是说我们俩的夫妻感情。两口子过日子,其实我们俩的夫妻感情来说自认为还可以。听咱们好多谷友分享,有那种产生长期冷战啥的,这在我们身上实际上是不存在。我们要说是平常的夫妻,在朋友圈儿、熟人间还是属于被表扬的那一种夫妻。可是通过学习咱们文化以后,平时那种小吵小闹还是会有,当时我的想法是啥,为啥我们没有那种长期冷战,但是吵闹还是会经常发生,在吵完以后会气一会儿,但不会长期。但是当时没学咱们文化的时候,我的想法是啥?两口子既然是白头到老了,选择他是终身伴侣,如果长期生气,简单的想法就是气着他也划不来,气着我也划不来,既然两个人要走在一起,要准备过一生,所以这种长期生气冷战没有,但是小吵小闹还会有,但是我也是属于稍微强势一点,好战上风的那个角色。所以通过学习咱这个文化了,自己也觉得,原来自己觉得自己还不错,还过的挺好的。这要是按这个耕读文化这样来说,自己也还属于和这个坏女人沾点边,但是你说可坏吧,还没达到,但是还沾点边。在通过咱学习文化以后,两个人这种吵闹,你要说不发生是不可能还会发生,但发生了以后,这时候就会用游戏的那种心态来处理了。如果哪一句话说不合适了,两个人准备要抬起上来。我就会用游戏的心态来化解。
不见得 :我插一句,你刚才就说腿的问题,要做手术,后来没做,现在什么情况?
心静如水:现在基本上我觉得是好了,就是那种困疼已经没有了,站起来那种要疼的叫一声啊啥的这些都没有,就是明显好转,我觉得好到了90%那一种状况,有时候偶尔会出现一点,可能是还有一些做的不到位吧,因为现在我大概也知道这种隐喻。就我自己属于爱操心了这种人,学了咱这个文化也能自己知道一点,对于腿疼的原因可能也属于我比较爱操心。原来对孩子这一块儿可能操心的多一点儿,导致了这个状况。但是现在通过咱这个文化我确实也放下了很多。现在对孩子的事儿基本上也是孩子主动跟我沟通的多一点儿,像以前那样子爱去管、爱去问孩子的这种情况,现在基本上很少了。
不见得 :然后除了这个你身体还有什么其他的变化没?
心静如水:其他的就是原来亚健康状态会有,休息不太好,容易疲劳,现在这种状态都没有了。而且精神特别的好,比以前特别精神。就感觉一天到晚走天行健,做功课,一天上午下午安排的就好像上班一样,就觉着这时间像不够用一样,但是还觉着倍儿精神,就觉着像回到年轻时候那种状态,感觉自己特别有朝气,特别有精力那种感觉,这就是我亚健康这一块儿的明显变化,但是这没有具体的指标,只是我自己特别有感受。然后老公他肯定也有感受,要不让他说两句来,来来来,你来说两句。
心静如水老公:你好。不见得老师。
不见得 :你好。
心静如水老公:咱分手几个月了,还是12月份见得面。
不见得 :你正好上来了,好锅自有好锅盖,她过去身体的状况你给她一个评价。
心静如水老公:她总体上来说是大毛病没有,小毛病不断。
不见得 :就是身体比较弱一点。
心静如水老公:特别是膝盖,她的膝盖那时候出去散步,遛弯,她走个两三百米就走不动了,就必须坐下来休息,揉腿、揉膝盖。现在通过这将近一年的学习,锻炼,她现在走三两公里都没问题。
不见得 :你现在退休了吗?
心静如水老公:我们都是退休了。
不见得 :你们俩都退休了。没退休之前,刚才说你当过兵,是吧?
心静如水老公:是年轻的时候。
不见得 :没退休之前分居的时候多不多?
心静如水老公:我们倒没有分居。
不见得 :那你照顾家照顾的好不好?那会觉得。
心静如水老公:那会儿觉得没有我,我反正是属于这个,怎么说呢?这个领导指到哪儿我们打到哪儿。
不见得 :家里头你觉得你照顾的也挺好,然后就是她身体有点不太好,那你身体怎么样?
心静如水老公:我身体还可以,基本上没有什么大毛病吧。
不见得 :那还好,问题都不大。最关键就是通过学习觉得自己腿好了很多,过去的亚健康状态现在基本上没有了,精神头很足,在于观念的变化,也不再操那么多心了,然后也不再那么犟了。更多的是知道了健康这个东西要靠自己,不能去给别人找麻烦,靠别人,是吧?你比较有亮点的,就是你对这个天行健做这个与身体对话,你觉得特别有感触。做的外人看着也很羡慕。
心静如水:是的,因为我做天行健,现在我都觉得我就像是掌握了一门让身体健康的一个技能。我的状态,就是我早上醒了或是晚上起来上卫生间我就会不由自主的发自内心的,照着镜子说,你真美,你真好。然后通过辟谷,就觉得人的潜能是无限的,有时候就觉着能想象到我的细胞,你们也是潜能无限了,你们也是优胜劣汰的,然后那种好的健康的细胞就能带动休眠了、没有工作的细胞起来工作。每天就觉得自己真的就处于乐此不疲的那种状态。要是觉着你哪难受一点儿,我立马就会给身体对话,那我就跟它对话,对话完有时候我就感觉立竿见影。现在走天行健,有时候会走的多一点儿,还有时候会稍微远一点儿,感觉累了,一沟通马上就觉着又轻松了,要结束的时候比刚开始走的时候还要有精神。好像走的时候会与你的身体沟通了,觉着咱这个文化让我掌握了一门技能。我就是觉着身体只要一不舒服,我好像给身体一句话立马都感觉自己就轻松了很多。也增加了自信心,又感觉听别的谷友分享非常受益,听别人的故事,悟自己的人生。现在那种生气可以说一分钟都不会超过。如果哪句话说不好,我立马就会躲走,而且我还会不由自主的笑。
不见得 :总之,明白了。就是你做这个与身体对话做的比较有感觉,然后觉得效果也比较好,自己一做立马就能感受到。这其实等于是你与身体对话这个功课做的比较好,然后自己觉得收益比较大。行,我看今天分享的差不多了。谢谢心静如水,一个把这个与身体对话,做成了一件自己乐于去做的一件愉快的事情,然后觉得做了之后收获还甚好。也谢谢你给大家的分享,好,谢谢。
心静如水:再见,谢谢。
讲师点评:因为她有收获,所以她表达起来比较心潮澎湃。表达的比较这个热烈,可以理解。
每个人学习的感受不一样。像这个心静如水,她就从与身体对话开始,觉得用了与身体对话之后,自己的身体这个感受特别的灵敏。首先自己的腿从最初那种非常痛苦要站起来就叫一声,然后在做完对话之后迅速的能感受它的变化,这种让她树立了信心。然后把它运用到生活的多个方面,这都非常好,这都是有悟性的学员。谢谢心静如水的分享。

推 荐 人:知乐
文字整理:踏雪寻梅、棒棒糖
文字校对:小霞子
整理组长:小霞子
论坛发布:亮珍珠

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