3.14-3.24辟谷

珺月

这几年可能间断辟谷了至少有七八次，突然想到补充个最近的辟谷日记，原来的账号密码又忘记了 ，只能重新注册了
3.14辟谷原因很简单，做饭太吃力了，不擅长做饭的人可能感觉每天除了做饭就是洗碗。。。
之前一直有运动，平时天行健不太多 ，前几次辟谷下来，我个人觉得运动对辟谷很重要，运动量不足会乏力、没劲，有时还烦躁
3.14-3.15两天没吃东西，3.15吐白水了，因为只喝水了 ，晚上就是在胃里向上翻，忍不住，吐后会舒服些，好像3.16或3.17开始有枣，饿是真不饿，就是有一丢丢馋，，，然后还有苹果，又开始吃苹果了，后面竟然还煮苹果吃 喝苹果水，反正不是很严谨的一次辟谷，就是不饿 ，又管不住自己似的，中间还吃了几个橙子，基本就这样到了3.24，练过几次六字服气法
3.24晚上去吃的火锅

我前面几次辟谷，大概只有一两次不烦躁，其余几次就都不太好 ，不爱说话也不爱听人说话，也讲不清啥毛病，辟谷期间一般也没食欲的，

珺月

3.14这次还好，没有烦躁的感觉，但是同样复食后开始同样的问题，就是有些肿，尤其是脸
刚开始辟谷的几次，复食不会肿，后面连续几次就开始肿了，除了脸，右腿也是，就 是明显感觉胀。
平时右腿就感觉肿胀，辟谷就不会有那种感觉，一复食就这样，而且持续一段时间后脸能慢慢恢复，不肿了或者没那么明显，但是腿就一直肿胀，我也讲不清是为啥
不知道有谷友知道不？

珺月

竟然忘记了，一直辟谷还想去斑来着，好像效果不大，但是别人效果很明显呢
那只能是自己做得不到位了