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2022.3.30西贝贝辟谷-

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  • TA的每日心情

    2022-5-2 10:41
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2022-4-4 20:47:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
    24号结束,吃了几天,又开始辟谷这次辟谷前把煎饼果了冷饮想吃的吃了好多,然后就开始了。。。。

    这次原因更简单,菜太贵了,也不好买,小区又封上了。



    听朋友说有的辟谷水也不喝的,我想着也试试,以前也试过一周的,可能功课做得不够好,没这几天状态好
    3.30-4.1三天因为感觉状态太好了,只练了一两次功,运动健身做了一些,在房间没办法做天行健 ,就随便运动了,就完全正常,很好,有做叩齿不渴也不饿
    可能辟谷次数多了,身体或许习惯了,现在辟谷上火的地方就没之前那么容易好了,就是恢复得比较缓慢
    4.2第四天  练功 六字服气和龙腾九式都有做 ,状态很好 。
    4.3第五天  早上叩齿,津液比较少了,嘴巴里面有点干,反正就尽量想办法多叩 ,让嘴巴不那么干  
    练功 六字服气和龙腾九式都有做 ,还网上学了下 八部金刚功
    洗澡、洗衣、擦地,一点也不累,之前辟谷洗澡就感觉有点耗体力似的。
    4.4第六天  早上起来舌头那里竟然感觉有津液的,一点也不干
    今天三遍六字服气和龙腾九式都有做 ,练了一次 八部金刚功
    叩齿 想起就叩。上午挺好,下午只有九分精神 嘻嘻 总的来说还挺好
    对了,今天小区第二次组织买菜了,菜价还行吧,现在这样青菜大都十元左右了,没啥可挑的 。
    明天继续,棒棒哒
  • TA的每日心情

    2022-5-2 10:41
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2022-4-4 20:50:17 | 显示全部楼层
    我一辟谷就有百毒不侵的感觉
    平时一受凉什么的总是有鼻涕,餐巾纸用得比较多,一辟谷就没这毛病,老省纸了
    非常时期,纸也需要节约一些
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  • TA的每日心情

    2022-5-2 10:41
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     楼主| 发表于 2022-4-5 22:50:13 | 显示全部楼层
    4.5日 第七天全辟谷,昨晚和早上刷牙都有点想吐的感觉。
    头上的痂还是没好。
    体重未称,肯定是瘦了,都没大象腿了,右腿也不肿了
    这次辟谷脸上没像以前一样总是瘦得明显,这次除了眼睛向里凹了下 ,脸上肉倒没少,希望后面复食也好,不要再肿了
    另外肚脐一圈昨晚有些像指头粗似的疙瘩,硬硬的 也像粗一点的筋一样,之前没注意过
    躺着肚脐那还会一跳一跳的,难道是传说中的肿息?
    今天肚脐左边那个小块变大了,右边似乎没有了
    3.30-4.5无大号,大约是天2次小号
    今天早中晚各做了六字服气和龙腾九式,做了一次八部金刚,房间小散了几步
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    2022-5-2 10:41
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     楼主| 发表于 2022-4-6 17:15:33 | 显示全部楼层
    刚写一半 竟然忘记了,直接关要了。。。
    2022.4.6第八天 状态不错,叩齿感觉比昨天好,本来计划今天喝水或煮菊花茶喝呢,既然这么好  就继续这么辟吧
    今天早上+中午各做了一次龙腾九式+六字服气
    早上做时左耳会有风呼呼的声音,像被风堵上似的,收功双手合十和下鞠躬时竟然一下消失了,感觉世界瞬间好安静。
    中午练功时,是也是在耳呼呼地像堵着似的,慢慢左鼻也有这种感觉 后面右耳也隐约这样,比左边轻一些的风声
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    2022-5-2 10:41
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     楼主| 发表于 2022-4-6 18:01:40 | 显示全部楼层
    2022.4.6第八天
    之前辟谷没注意过,昨晚突然发现肚脐左边有硬块长条条的,按着不痛,右边的没了
    然后 向下左边点,有像骨头一样的疙瘩感觉有鹌鹑蛋那么大有几个,按着有点痛,开始我以为是骨头呢 结果向左边再一划拉 才摸到骨头
    还有,肚脐上面 隔一指宽的上面一点 竟然也有个小山丘似的,手放在那正好抵着掌心。。。今天还搜了下 那是什么呢 胃吗 还是啥 。。。。。。
    到现在今天小便一次 有点黄
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     楼主| 发表于 2022-4-7 21:39:45 | 显示全部楼层
    2022.4.7第九天
    全天不管走路运动叩齿或练功全打嗝,一天打了无数次,每次打出来就很舒服,现在还好 封着这样,平时上班 有时正常吃饭也打嗝,就挺尴尬的 ,问就是吃多了 哈哈
    今天早上五点多走 天行健同时跟着大爱健身 跟读了一遍多,一个多小时才五千步
    一日三次龙腾九式+六字服气+一次金刚功
    状态很好吧,就是总想大便 挺讨厌的 像狼来了 中午和晚上各坐马桶半小时也没有,就这个最累了,其他挺好  晚上还是先跟语音做了遍仙人揉腹,希望有用呢 结果还是出不来。。。我都想过两天再这样 我就吃蜂蜜了
    今天就这样吧,今天是这九天来功课做得最好的一次 前面基本没做大爱健身,天行健也很少
    对了  就是眼睛向下凹得厉害,竟然有点三角眼了。。。。这个咋做大爱恢复呢  
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    2022-5-2 10:41
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     楼主| 发表于 2022-4-9 02:21:19 | 显示全部楼层
    2022.4.8第十天
    4.7日晚十点躺床上翻,怎么都睡不着,原计划是想早睡早起早运动呢
    而且手脚冰凉还怕热就想挨着凉的 在床上360度地找凉些的地方,翻到11点多,逃不掉去卫生间,又去卫生间了去前看了下手机出来竟然过了1小时22分 真是各种想哭啊,太难受了 出不来走不掉一想走又觉得要来,快整疯 了
    快睡着了,隐约又听到在敲门核酸。。。看了下时间一点多,志愿者们是一户户通知的,他们也好辛苦,等啊等啊等不到 三点终于排到我这边了  迷迷糊糊做抗原 又翻了一小时四点了就起来随便走走吧,好累腿都是软的 拉肚子真是太折磨人了
    还好有蜂蜜,翻出来煮水冲了点,又喝了红茶 菊花茶   感觉不是在卫生间就是在准备去卫生间
    六点钟感觉能正常点了 终于没那么热了竟然睡了一小时 好幸福。。
    七点准备起床上班
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    2022-5-2 10:41
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     楼主| 发表于 2022-4-9 02:30:00 | 显示全部楼层
    2022.4.8第十天    (2)
    好像坐着办公是最安全的了,不敢去倒水,一站起来就想去卫生间,练功也似 实在练不好 我坐着上午做遍六字服气,下午作了六字服气+龙腾九式,其他就没做了
    2022.4.9第11天
    昨晚睡得早 ,八点多就睡了,整个人被拉肚子整得没精神
    不饿不馋 就是拉肚子,没其他问题
    出业混尽早要还滴 我都在思考以后是不是要戒掉辣椒了  3.28 3.29吃的山东煎饼里的辣椒还在发威 睡得早 差不多两小时醒一次
    每次都做同样的梦 乱糟糟的大家都跑外面了,梦里还在想 怎么能出去呢  被传染了怎么办
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    2022-5-2 10:41
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     楼主| 发表于 2022-4-11 09:47:58 | 显示全部楼层
    2022.4.10 昨天干嘛了 前天晚上九点不到就睡了,一觉睡到自然醒才五点,然后在门口走了下
    六字服气+龙腾九式+金刚功都做了,前两个做了三次,金刚功只做了一次
    8号和9号应该都没练金刚功,我已经记不清了。。。。
    9、10加了两天班
    终于感觉活过来了
    9-10号每天喝的应该有2L水,脸似乎有点水肿,小便没那么黄了,大便开始是稀黄 后面黑 很臭

    2022.4.11今天早上六点多醒的,做了遍大爱健身,九点前把这些做了六字服气+龙腾九式+金刚功
    喝了蜂蜜水,大便像稀泥很黑不臭,没之前频繁
    现在用纸好节约,面膜纸用完都反复利用
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    2022-5-2 10:41
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     楼主| 发表于 2022-4-13 18:44:01 | 显示全部楼层
    大概第八至第十天,有牙齿打颤 但是不冷
    前几天稀里糊涂的 就关注肚子了
    2022.4.12 晴
    比较磨蹭,四点起床,4:30-8:00 天行健+六字服气+龙腾九式+金刚功+莲花生动功约2.5小时
    辟谷两周,鼻子里还有血痂块,头上也没彻底好,之前三五天就修复,可能这次体内毒素有点多
    中午 晚上只做了六字服气+龙腾九式 白天上班,叩齿不多
    2022.4.13 雨
    早上醒来感觉比昨天好,就是一种说不出的。今天喉咙没痰,挺开心。
    比较磨蹭,四点多起床 4:50-6:40天行健+六字服气+龙腾九式+莲花生动功约2小时
    居家办公 中午趁休息做天行健+六字服气+金刚功
    精神很好,总不间断打嗝
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    2022-5-2 10:41
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     楼主| 发表于 2022-4-13 19:20:41 | 显示全部楼层
    2022.4.8-2022.4.13这几天一直有喝蜂蜜水
    一天两三次吧,普通调羹一勺的样子
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    2022-5-2 10:41
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     楼主| 发表于 2022-4-13 19:45:48 | 显示全部楼层
    想起来了,竟然没表扬下自己
    第十五天了,一直没吃东西前八天还是全辟谷,真的很棒哦
    现在精神很好呢,一直也不饿 肚子哪哪都很舒服
    无体重计,所以没称体重,不晓得多少,等五月称称看
    今天看文殊院的公众号刷到的壁纸非常喜欢,特意拿来用了
    希望大家都幸福
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    2022-5-2 10:41
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     楼主| 发表于 2022-4-15 12:44:32 | 显示全部楼层
    2022.4.13下午例假来了
    2022.4.14阴 雨
    精神很好,四点醒来就感觉不困 只是赖了会床
    早上4:50-8:30 天行健+六字服气+龙腾九式+莲花生动功三小时
    中午忘记练功  晚上六字服气+龙腾九式
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     楼主| 发表于 2022-4-15 12:48:50 | 显示全部楼层
    2022.4.15 阴转晴
    早上5:10-7:00
    天行健+六字服气+龙腾九式
    早上天行健回来喝了两勺蜂蜜水,昨天是晚上喝了一勺蜂蜜水
    不知道是喝水还是什么原因,现在看起来不像辟谷5-7天时看着脸那么凹陷,眼睛也是,现在感觉脸很饱满,眼睛也没那么凹进去了,但也不是肿的感觉,就是很正常,像正常吃饭的感觉。
    早上感觉脸白了点,,嘻嘻 好开心
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    2022-5-2 10:41
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     楼主| 发表于 2022-4-17 09:54:29 | 显示全部楼层
    2022.4.16晴
    起晚了  状态很好
    早上5:40-7:00天行健+六字服气+龙腾九式  叩齿有点少
    金刚功晚上练的 头上不知怎么冒出一个血痂 不知道是不是因为喝了红枣茶相火的
    4.14早上有大便一次
    最近都没大便过,小便可能因为最近每天2L左右的水 所以小便现在并不黄
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    2022-5-2 10:41
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     楼主| 发表于 2022-4-17 09:59:06 | 显示全部楼层
    2022.4.17 晴
    状态很好
    5:30-7:00练功
    今天左耳朵有些像被风或者呼气塞住了
    4.8号至现在每天一直有喝蜂蜜水 每天1-3勺
    发个六点左右的天空 祝大家幸福
    微信图片_20220417095727.jpg
    微信图片_20220417095740.jpg
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     楼主| 发表于 2022-4-18 10:16:52 | 显示全部楼层
    2022.4.18晴
    昨天只早上做了一遍龙腾九式+六字服气  白天一忙一拖就到半夜该睡了
    早上醒来赖床了应该有一小时 躺床上只叩齿了几遍,发现躺着很多都做不好,叩两下脑子不知跑哪了也就忘记叩了 还会抽空想起 不起  起  不起,困是真不困了。。。
    5:20-6:30天行健+龙腾九式+六字服气+莲花生动功+金刚功,哈哈  早上都做了一遍 天行健也就二十几分钟的样子
    很精神,早上喝红茶了,发现嘴巴有点酸或其他不舒服的感觉时叩齿很有用,多叩嘴巴里的那种不舒服的感觉就没了
    红茶昨天下午化缘得的 ,非常感谢陌生的邻居,把自己珍藏的茶都分享给我了
    平时也不喝,可能是辟谷就挺想喝些茶的
    昨天收到姐姐的物资,因为不吃饭菜都和朋友分掉了,吃别人的茶也没拿点菜,家里没啥东西 ,前面发的都给朋友分了,只有刚收到的牛奶拿了几包给别人,这位邻居竟然还坚决不要,让我特别不好意思呢

    状态很好,一级棒,完全不饿不馋。祝大家幸福!
    [img][/img]
    微信图片_20220418101608.jpg
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     楼主| 发表于 2022-4-18 12:07:55 | 显示全部楼层
    昨天楼上小美女帮我梳头了,看了她的辫子,以后我都不想剪头发了,也想有那样的辫子
    重要的是头发长长了,也没那么技能啊。。。啥时亲爱的手也能扎辫子啊
    祝大家幸福,爱自己哦
    微信图片_20220418120705.jpg
    微信图片_20220418120711.jpg
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     楼主| 发表于 2022-4-20 10:11:34 | 显示全部楼层
    2022.4.18
    难道幻觉了 感觉18号发日记了呢
    5:20-6:40天行健+六字服气+龙腾九式+金刚功+莲花生动功
    状态一直挺好  白天渴了喝普洱茶 不饿不馋,这次没被围绕在各种零食美食中,所以相当不错
    最近一般一天一次或两次练功 ,中午晚上一忙有时就忘记了
    2022.4.19晴
    6:20-7:00天行健+六字服气+龙腾九式 大约中午做了金刚功
    早上大概7-8点大便了一次,比较快,有点黑、臭,不成形 像浓些的稀泥
    白天嘴巴发酸时叩齿会舒服些,我一直叩齿相对少些   不知道发酸是不是因为喝蜂蜜水了 茶里加蜂蜜了
    洗澡一点也不累的,和正常饮食时一样。晚上竟然发现嘴巴上长了个泡 ,一直没吃饭竟然还长这个
    半夜看倪师讲的课,竟然听到成人最好不喝牛奶,真是第一次听说啊 准备以后也少喝些,本来不爱喝呢,前面听说对皮肤好才开始喝些,还是更喜欢酸奶
    2022.4..20 晴
    5:33自然醒来,赖了会床 然后起床扫地倒垃圾   6:05-7:00天行健+龙腾九式+莲花生动功
    微信图片_20220420100840.jpg
    微信图片_20220420100907.jpg
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    2022-5-2 10:41
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     楼主| 发表于 2022-4-20 10:12:26 | 显示全部楼层
    2022.4.18
    难道幻觉了 感觉18号发日记了呢
    5:20-6:40天行健+六字服气+龙腾九式+金刚功+莲花生动功
    状态一直挺好  白天渴了喝普洱茶 不饿不馋,这次没被围绕在各种零食美食中,所以相当不错
    最近一般一天一次或两次练功 ,中午晚上一忙有时就忘记了
    2022.4.19晴
    6:20-7:00天行健+六字服气+龙腾九式 大约中午做了金刚功
    早上大概7-8点大便了一次,比较快,有点黑、臭,不成形 像浓些的稀泥
    白天嘴巴发酸时叩齿会舒服些,我一直叩齿相对少些   不知道发酸是不是因为喝蜂蜜水了 茶里加蜂蜜了
    洗澡一点也不累的,和正常饮食时一样。晚上竟然发现嘴巴上长了个泡 ,一直没吃饭竟然还长这个
    半夜看倪师讲的课,竟然听到成人最好不喝牛奶,真是第一次听说啊 准备以后也少喝些,本来不爱喝呢,前面听说对皮肤好才开始喝些,还是更喜欢酸奶
    2022.4..20 晴
    5:33自然醒来,赖了会床 然后起床扫地倒垃圾   6:05-7:00天行健+龙腾九式+莲花生动功
    再发一次 嘻嘻 怕再不成功了
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