今天辟谷第四天

柳柳77444

今天是我辟谷的第四天，早上五点半起床，静坐了半个小时，做了九遍叩齿吞津，在床上问候了一下我美丽健康的灵魂居所早上好，然后出去走了一个多小时的天行健，做了六字服气法，做了一遍龙腾九式，感觉好有精神，不馋也不饿，回家照镜子，脸上的皮肤都变的细腻了好多，然后又陪我老公吃了个早点，他吃着，我看着，一点都不馋不饿，感觉嗅觉灵敏了好多，闻着好香，一点都不想吃然后和我老公去上扫墓去了，回来快中午了，给我老公做了一顿饭，还是他吃，我看着，这是时觉得胃有点空，我吃了两粒葡萄，晚上又吃了两粒葡萄，今天一天喝了一杯水，晚上又走了一小时的天行健，感觉身体身轻如燕，浑身都好熟舒服，胃宝宝也非常的舒服，这次辟谷真是感觉好棒！九柳你真棒，，加油！