辟谷第一天

柠檬茶的味道

今天开始辟谷了，15年接触辟谷后面断了，前年因为甲状腺长了结节而手术，去年给自己做了体检，吓一跳，全身多处长结节！我知道自己身体出了毛病，亚健康太严重了！我知道自己只能通过辟谷来调节自己的身体！感恩张老师，感恩论坛的前辈让我学习的经验！感恩，
今天的辟谷是从一杯咖啡开始的，
每天服气，龙腾九式
因为隔离没办法做天行健，那就保持每天5000步的运动量。