辟谷第二天

文英51039

3月31日（辟谷第二天）
今天辟谷第二天。5点就醒了，躺在床上先完成口齿吞津，又看了津秋秋的分享视频，得知她就是没有换膝盖省下14万的谷友。6.30起床，做38节健身操。走了45分钟的天行健，六字服气、龙腾九式各做了一遍。吃了一颗红枣喝了几口水，准备行囊，提前去钟南山。
下午五点终于到了我梦寐以求的钟南山。放下行李，我迫不及待的去爬山，两边的青山巍峨耸立，山泉水在路边的河里欢快的流着，潺潺的流水声、树上的鸟叫声加上我快步的天行健，这人与大自然亲密接触的美妙旋律，奏响了我内心喜悦的歌“山青水秀太阳高，微风飘呀飘……”好美！
临天黑之前回到住处，吃一颗红枣，抓紧时间把《与你的身体对话》又温习了一遍，“爱到病自除”“感恩和赞美是良药”
，于是，又将自己的身体赞美了一番。。我是听着康佳的“静心一刻”入眠的。