辟谷第十二天

鲁B星烨38389

封控在上海第25天，第十次辟谷第十二天，这次辟谷前跟身体略加沟通，少减重，实际上前两次辟谷减重已很少，上一次大概辟谷十四天，减重4.5斤，复食后回归。但还是与身体沟通了一下，脸尽量不减等等女性想要的。实际原计划天气暖和一些再辟谷，3月29日周二听村长的课，发信息，接到了，想了想，备的菜够半个月的，叶菜少，根茎菜多，米、面也备了很多，不辟谷储备也可以。但又想，既然接到了信息就随缘辟着玩玩嘛！既然玩，就不像前几次那样有计划，有条不紊天行健。第一，二天晚上就吃了几口菜，第三天，四天，五天蒸红枣吃，一天几颗，存货没了，再下去找了点宁夏枸杞存货，一天吃点，就这样到了第七天，很少天行健，好像多时有3000，6000步？睡得多，看点书，下楼做核酸，就这样封着，安全成为第一，心反而静下来。竟然一次也没有前面辟谷的多多少少的无力感，不知是睡的多还是静心的缘故。第八，九两天还各吃了一顿饭，有点胃涨，继续辟，到十二天，实际10天！心静，这次剖析自己，颇有收获！体重减的不多，脸色干净了很多，又紧了，眼睛不干涩了，其它收获下回再说，休息！