辟谷第十三天

晋若兰

今天体重80.0KG。今天吃了半个苹果，因为疫情舞蹈班暂停，下午在家，很想吃罐头，吃了一瓶橘子罐头。上午天行健，叩齿吞津都做了，上了一节健身课，体力相当好！正纠结辟谷期间是不是吃多了，刚刚看了喝风录，解了这个难题，村长说：吃100颗花生米也算辟谷，一颗不吃也不算辟谷。不要纠结这些，辟谷辟的是心态，顺其自然。明天就到十四天了，这次辟谷状态非常好，辟谷期间吃东西，都会细嚼慢咽，慢慢体会食物的味道，吃点什么都是美味！我想着十四天结束，我就还是保持这种状态，看看能维持多久，不去刻意勉强，能不吃就不吃，想吃吃几口，还是顺其自然！