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疫情中的闭关加辟谷

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  • TA的每日心情

    2021-11-19 04:37
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2022-4-16 16:59:30 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    猝不及防,突然就关在家里出不去了。
    20个月的孙女也回不去了,因为姥姥妈妈是次密接。
    半个多月,全天候看孩子,开始真有点手忙脚乱,后来逐渐好多了,孩子也渐渐习惯了。
    当前几天孩子送走,才觉得连说话的力气都没有了,睡觉,但总有很不舒服的地方。一个念头来了,辟谷吧。
    把中国好邻居送来的大包子吃完,今天正式辟谷。
    今天第一天,早上跟仔爸走天行健,然后补前些天拉下的幸福婚姻的课程,下午看暖阳阳主持的南京谷友见面,受益匪浅。
    今天走天行健因为是原地踏步走,微微闭眼,很有感觉,说到身体的胃肠和肝胆都有互动。
    没吃也没喝,感觉不错。
    本来想去好邻居家量量体重,后来想想算了,不重要。
  • TA的每日心情

    2021-11-19 04:37
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2022-4-20 08:18:44 来自手机 | 显示全部楼层
    早晨,趁扔垃圾的功夫走了一小圈。25度了。走在春风里,长发飘逸。小区静悄悄,除了鸟鸣,别无声响。回家,做核酸。天行健继续。第四天,昨晚吃些水煮菜,不算赖,今天继续辟谷。
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  • TA的每日心情

    2021-11-19 04:37
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2022-5-1 20:48:35 来自手机 | 显示全部楼层
    忽然想来次严肃认真的辟谷,因为上次有点太流氓了,因为自己在家,好邻居好老公好弟弟送来的好吃的不吃白瞎了,上次不算了。这次严肃认真点,不耍流氓了。清水辟谷第三天,第一天还是挺轻松愉快的,喝了两大杯水,大概1500毫升,第二天就出现了状况,下午午睡醒来,晕乎乎软绵绵,特别是心跳加速,深呼吸,打坐,都不能缓解,勉强走了十几分钟天行健就觉得全身无力,还有些困倦,继续睡,五点左右醒来,仍然心跳快浑身没劲,静坐,看看书,刷刷手机,八点半,躺下睡觉,全天喝水1000毫升左右。心里九分坚信一分疑惑,没事的我一定行,以前心脏不好,所以才如此的吧。今天早晨醒来,感觉好多了,扣齿,静心,看书,天行健,喝了一杯水,500克左右,午睡醒来,就倍精神了,五点出去天行健一万二千步,微微出汗才回来,但不想喝水,才老板回来陪他喝了一小杯200毫升吧,身体调频应该已经结束,进入了不渴不饿的状态。感谢智慧的身体,你真棒。
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  • TA的每日心情

    2021-11-19 04:37
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2022-5-1 20:50:31 来自手机 | 显示全部楼层
    今天的步数
    Screenshot_20220501_204906_com.tencent.mm.jpg
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  • TA的每日心情

    2021-11-19 04:37
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2022-5-3 11:54:00 来自手机 | 显示全部楼层
    清水辟谷四天结束,因为心跳的太快,走步也不行,做操也不行,几个方法试过后还不能缓解,复食,半个馒头一碗汤下肚,大概半小时后缓解,但现在还有点突突,好在身体有劲了。和姐姐说了一下,她也赞成复食,要保证安全。想了一下原因,可能一是功课没做到位。前期带孩子体力透支又二十多天足不出户。二是目标性太强,想清水辟谷后去做体检。三也可能是身体的调病反应,毕竟原来心脏病挺重的。昨天下午扁桃体部位疼。这都是二十多年前比较重的病。今天洗脸发现辟谷前特别明显的前额横纹一点没有了,辟谷时虽然皮肤颜色暗沉斑点越发明显,但紧致了光滑了。下次清水辟谷要在做好功课的基础上先半辟谷再进入清水辟谷,试着玩呗。
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