疫情中的闭关加辟谷

龙江含笑

猝不及防，突然就关在家里出不去了。
20个月的孙女也回不去了，因为姥姥妈妈是次密接。
半个多月，全天候看孩子，开始真有点手忙脚乱，后来逐渐好多了，孩子也渐渐习惯了。
当前几天孩子送走，才觉得连说话的力气都没有了，睡觉，但总有很不舒服的地方。一个念头来了，辟谷吧。
把中国好邻居送来的大包子吃完，今天正式辟谷。
今天第一天，早上跟仔爸走天行健，然后补前些天拉下的幸福婚姻的课程，下午看暖阳阳主持的南京谷友见面，受益匪浅。
今天走天行健因为是原地踏步走，微微闭眼，很有感觉，说到身体的胃肠和肝胆都有互动。
没吃也没喝，感觉不错。
本来想去好邻居家量量体重，后来想想算了，不重要。

龙江含笑

早晨，趁扔垃圾的功夫走了一小圈。25度了。走在春风里，长发飘逸。小区静悄悄，除了鸟鸣，别无声响。回家，做核酸。天行健继续。第四天，昨晚吃些水煮菜，不算赖，今天继续辟谷。

珺月

棒棒哒

龙江含笑

忽然想来次严肃认真的辟谷，因为上次有点太流氓了，因为自己在家，好邻居好老公好弟弟送来的好吃的不吃白瞎了，上次不算了。这次严肃认真点，不耍流氓了。清水辟谷第三天，第一天还是挺轻松愉快的，喝了两大杯水，大概1500毫升，第二天就出现了状况，下午午睡醒来，晕乎乎软绵绵，特别是心跳加速，深呼吸，打坐，都不能缓解，勉强走了十几分钟天行健就觉得全身无力，还有些困倦，继续睡，五点左右醒来，仍然心跳快浑身没劲，静坐，看看书，刷刷手机，八点半，躺下睡觉，全天喝水1000毫升左右。心里九分坚信一分疑惑，没事的我一定行，以前心脏不好，所以才如此的吧。今天早晨醒来，感觉好多了，扣齿，静心，看书，天行健，喝了一杯水，500克左右，午睡醒来，就倍精神了，五点出去天行健一万二千步，微微出汗才回来，但不想喝水，才老板回来陪他喝了一小杯200毫升吧，身体调频应该已经结束，进入了不渴不饿的状态。感谢智慧的身体，你真棒。

龙江含笑

今天的步数

龙江含笑

清水辟谷四天结束，因为心跳的太快，走步也不行，做操也不行，几个方法试过后还不能缓解，复食，半个馒头一碗汤下肚，大概半小时后缓解，但现在还有点突突，好在身体有劲了。和姐姐说了一下，她也赞成复食，要保证安全。想了一下原因，可能一是功课没做到位。前期带孩子体力透支又二十多天足不出户。二是目标性太强，想清水辟谷后去做体检。三也可能是身体的调病反应，毕竟原来心脏病挺重的。昨天下午扁桃体部位疼。这都是二十多年前比较重的病。今天洗脸发现辟谷前特别明显的前额横纹一点没有了，辟谷时虽然皮肤颜色暗沉斑点越发明显，但紧致了光滑了。下次清水辟谷要在做好功课的基础上先半辟谷再进入清水辟谷，试着玩呗。