分 享 人：安霞
年 龄：60岁
联系电话：18741488045
居住地址：辽宁本溪
简介：从小，家里的家务活都是妈妈一个干，她觉得她不干家务是天经地意的。结婚以后，她还是坚持不干家务活，并以些为荣。不仅如此，她还对干家务活的老公指手画脚，把家里搞得乌烟瘴气。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。
安霞：你好大帅哥，晚上好，全国的谷友晚上好，我是辽宁本溪的安霞。我是63年的兔，今年60岁，我的电话是18741488045。我今天想说什么呢？我是在2020年疫情期间，体重从160、170斤，一下长到200多斤，我就寻思，想学辟谷，进这个平台，就想减肥，想减肉肉。但是通过学习，我更多地了解了，咱们这里不光是减肥和治病，还有家的文化，爱的文化。 在没学习之前，我和我老公怎么说呢？正常的家里头，正常的说话以后，晚上就各玩各的手机，没有多余的话，从外表给人家印象，这家很和气，夫妻恩爱，家庭没毛病，但是那阵儿不懂，觉得都挺正常的。但是从进这平台学习开始，就觉得家里有问题，我的家以前是什么样的呢？我就和别人相反，别人都是女的在家能干，老公不干活。我家是相反，我什么活都不干，我老公什么都干。但就是他这么能干，我觉得像应该应分似的。男人嘛，完了他能干，我不能干，我就觉得应该应分的，我不知道自己错在哪里。有时候，他老干也不愿意，人家就嘟囔，我还不乐意，还跟他生气。我那阵儿就是作，没学这文化就不知道自己作，就觉得自己是女的，搁家里就得占圈，说的算，不干活儿还得说了算，也是不怎么愉快，没有什么共同语言。
横刀：你不干活儿还要说了算，这是你们那个地方的传统？我知道有些家庭是家传的，你妈可能就是这个样子的，这种模式，或者你姥姥是这种模式？
安霞：不是。我妈特别能干，我家姊妹儿俩，我弟弟、我爸、俺们这三个人不干活，就我妈自己干，我从小就没干过活，不会干活。
横刀：他们家他妈不干活儿？
安霞：对。俺家老婆婆不干活儿，小姑子、大姑姐也不干活儿。
横刀：对。有些东西是别人这样做，我们学来的。要是你们周边都没有这样，我觉得你就很厉害了。你要是说，所有的人家都是女的干，你要不干，那真的还是很厉害的。挺好，不干活还要说了算。
安霞：这不就是认为自己没错，什么都是理所应当的，就老生气。他一嘟囔，我就生气，有时候冷战，家庭就不怎么和谐。但是通过学习、辟谷、参加训练营、学习训练营课程，这训练营课程不就是新的活法，打破过去的规矩吗？我回家就想改变自己，天天泡在直播间、快手里头，听别人的分享，完了我就悟自己，我寻思我得怎么改变，才能家里和谐，能好呢？我就寻思，我以前不干活儿，他老嘟囔我，这次回家我就干活儿呗。没学这文化之前，我回家瞅着什么活儿都不干，从内心不想干活儿。通过学习，我就想干活儿，想表现自己，我寻思表现自己从哪开始呢？从早餐吧，以前我从来不早起来，不做早餐，领孩子就上饭店吃饭，吃完就把孩子送上学去，搁家里也不做饭。
那天第一次参加训练营回家，我就想改变自己。我早上5点多钟就起来，把饭菜做好，孩子吃完饭，送孩子上学。但是跟你说，在家里我懒。我女儿离婚，带孩子跟俺俩一起住，我女儿也不干活儿，也可懒了。那天早上我起来做完饭以后，我女儿也起来了，跟我说一句话：“妈呀，你今天吃完饭领孩子上学，然后你就去走天行健，我搁家干活儿。”她搁家收拾卫生，完了是抹地、扫地。就是说，我第一天改变，我女儿也跟着改变，挺神奇的。村长以前不也说过吗，只要你改变，家里人就跟着改变。以前我不相信这句话，我想我学习以后变了，他们不学习，怎么能改变呢？怎么可能呢？你知道不？通过第一天的落地，我就看到我女儿改变了。第二天我起来，早上我又做早餐，我老公也起来了，说要换一换我。因为我以前从来不干活儿，他一看我这两天儿，起这么早干活儿，他可高兴了。他站在厨房说：“你今天表现挺好的。”他挺高兴，以前从来没说过这话。我就心想，我改变了，他们都看到了，他们心里都挺高兴。
特别是今年春节，以前我春节也不干活儿，都是他搁家收拾，我不爱干。今年我就寻思我自己干，不用他干，我就开始收拾卫生，过年大扫除什么的，当我干的时候，我老公看到了，人家主动也干，他跟我俩一起干，抹天棚、抹瓷砖什么的，跟着我一起忙活、干。以前我家过年、上灶、家里来客人，都是我老公干，他炒菜好吃，我从来不会炒菜。
今年春节就和往年春节不一样，我做了两道菜，我女儿也做了两道菜。其余的是我老公制作的，那种气氛，非常和谐。等到三十晚上包饺子，我寻思不用他包饺子，我自己包吧。然后我就自己搁那儿和馅子、包饺子，我说你们都进屋去看春晚，我老公就不进屋，就搁边上陪着我说：“我陪你唠嗑吧，你自己干活儿太寂寞了。”又给我冲咖啡干啥的。以前从来没有的事儿，今年春节特别和谐。
横刀：刚才那人是谁，你外孙？
安霞：我没看见。
横刀：刚才入镜一个小孩子，我问是谁？
安霞：我不知道，没看着。那是我外孙女。
横刀：你说你没看着，我就不敢再聊了。
安霞：今年春节他对我，就和以前不一样了。他也退休两年了，我寻思俺俩一起锻炼身体，想跟他走天行健，他以前从来不跟我走，他宁可跟同事一起走，也不带我。自从我学习这个，他现在天天跟着我走，他吊着我走，天天领着我，不上这儿就上那儿锻炼身体，一天走天行健，我能走1万多、2万，有时候3万步。他现在特别粘，就是嗑儿也比以前多了。就是这样说废话，一天逗逗啦、开个玩笑啦、给你幽默一下子，逗的哈哈乐。给我感觉就是，家庭和谐了，和以前不一样了。如果不学这文化，不走进这里，还像以前那样儿，根本就感受不到这种和谐气氛。现在我心里特别感激这个文化，感谢这个平台。
再一个我的身体，去年的时候有一次，突然脑袋就疼得不行了。我就出去上药房，买点儿药。买药的时候别人说：“姐，你这脑袋疼，吃脑清片不一定好使。你是不是高血压？”我说：“我从来不高血压，血糖什么都不高。”他说：“我给你量量。”他给我量了以后，说我血压增高。我从来不知道我血压高，别人问我，我都说不高，他说：“你吃点儿降压片吧。”就给我开了一盒降压片。当时在药房，他有水、纸杯，就给我喝水，吃了一片降压片。我回家以后，我老公就不让我吃，他说：“降压片不能吃，一吃终生就得吃了，你别吃。”他不让我吃，我就硬挺着。药房不是都有免费量血压的吗？他就领着我，去各个药房量血压，都稍微有点儿高，但不是太高。我也没吃药，我这脑袋就天天疼，一直疼。有一天我看快手，一下就想到了，咱们学这文化，《与你的身体对话》中的方法，我怎么就不利用上呢？我就与我的脑袋对话，那次对完话以后到今天，头一次都没疼过。真的，这在我身上特别好使，我就特别高兴，我的身体没有大毛病。
横刀：这学了半天，还不知道与身体对话？
安霞：以前疼点儿不知道对话，就学的不好呗，不像人家，老与身体对话，我就想不起来。那天不知道怎么的，看快手，就突然想起、悟到了，就想到这个对话了，对话真好使，在我身上发生的对话，真好使。现在我就感觉到，我的家庭，我女儿越来越好了。以前我女儿对我也不好，我告诉你，我以前的生活是怎么样的。我好打麻将，天天早上起来，就像上班儿似的，去打麻将，到点儿了买点儿菜回家，我老公做饭，做完饭，晚上躺着，各玩儿各的手机，一天就这样生活。我女儿对我都有意见，她说：“妈呀，你也不像家庭里过日子的，天天除了打麻将，就是玩儿，也不着家，不干活儿。也就是我爸爸，跟你凑合，换一般人早就不跟你过了。”我女儿都说这话，但是当时不学这文化，我根本认识不到我的错，我搁家还挺有理的，我就应该理直气壮地不干活儿。那时候真不知道珍惜，老是自己作。后来学习以后，我想我得改变自己，不能像以前那样生活，我也得让人家享受一把，吃现成饭的待遇，享受到我对他的好，对他的爱。现在我一改变，我老公也改变，和以前也不一样了，和我的关系也不一样了，这个我是深深地体会到了，在这个平台真好。我身体没有别的毛病，在疫情期间长到200多斤，通过这两年学习，辟得不多，就两三次吧，正常辟，现在180来斤吧，减掉20多斤，但是我还想继续努力。
横刀：180斤，你看着不是很臃肿。
安霞：不是很臃肿，反正挺胖。我个儿是1米65。
横刀：个儿大。
安霞：还行吧。
横刀：减了一点肉，还挺有收获。
安霞：主要是我和我老公的关系好了，以前他真的不爱跟我在一起走，根本多余的嗑儿没有，家庭正常的嗑儿。现在天天粘着你，天天不跟外头、不跟同事走了，天天跟着我走，天天领着我走。现在真的，我就感到特别幸福，有家庭的温暖了。这就是我最大的收获，我就分享这些呗。
横刀：好，听你这意思，你是会干活儿不干？
安霞：也不会干活儿。干不好，我老公特别能干活儿，俺俩之间比，我就不如人家干活儿好，炒菜也不好吃，做饭也不会干。
横刀：你刚开始干活，你老公有没有不是陪着你，是看你干不好，有没有这种感觉？
安霞：不是，我跟娘家就没干过活儿，不会干，我跟他搞对象时就说了，我啥也不会干。
横刀：老公不挑你理吗？
安霞：有一次他说：“你切土豆丝儿。”我就拿刀去切。当我切两下以后，他就说：“妈呀，拉倒吧，不用你了。”一瞅我笨乎乎的。我一干活儿，笨手笨脚，每次干点儿活儿，都要要点功夫钱儿，不是切手，就是干什么。有一次刷碗，我这最高纪录，俺家的大盘子、小盘子、大碗、小碗就摞在一起，夸一下掉地下，俺家有个缸，在那缸盖儿上，全都掉到缸里头打了。后来我重新又买了一套盘子、碗什么的，我是干活特别笨的人，所以他也不用我干。
横刀：对，这才是真实的呢。我觉得你能干活儿，他是心里暖的。但是你干活儿的质量啥的，他肯定不放心，而且你干活儿成本太高，还不如不干。
安霞：我给人的印象吧，就是干活儿特别笨，笨手笨脚的。
横刀：那现在呢？
安霞：现在他就依靠我了，什么都依赖我。刀刀我跟你说，以前是从内心不想干活儿，现在我想改变自己，我就心甘情愿、心情愉快地干活儿，现在没有一点儿怨言，干活儿可高兴了，所以我老公现在，也觉得挺高兴的，这就是最大的变化。
横刀：这比减那20斤肉的收获要大，你再继续学习，体重也不是问题。您60岁，上次我记得分享的一个也是挺潮的，你看这头发染的，打扮的挺好，有这种年轻态，而且学了以后，你再能有一些心甘情愿，再能家庭和睦，你的身体跟你的心态，会调整得更好。
安霞：因为学这个，咱就懂得怎么生活，遇到事儿，怎么去改变自己，不像以前没有方法，没有方向，就稀里糊涂地过，不知道改变自己。现在改变自己，一切都变了，我就打算一直在这里面泡着。
横刀：你这种情况，相对来讲比较少，我也见过有些家庭，确实是男的干活儿，但是比较少。采访一下，你这种感觉，是源于你的经济优势，还是因为你的地位，造成了这种结果？还是源于他对你的挚爱？
安霞：我父亲是部队的，以前部队大裁军，我们从部队转业，是部队子弟家属。我老公他家，是从鞍山搬到本溪的，我是从部队转业到本溪的，我家孩子也少，我活儿也不会干，我妈妈是一个特别干净利索的人，我弟弟、我爸都不会干活儿，俺家从来不用俺们干活，就我妈一个人干，我跟他搞对象的时候，就说我什么都不会干，我说：“我别的毛病没有，就是懒，不会干活儿。”跟他说好的，所以这么多年我就觉得，我应该应分的不干活儿，我不觉得自己错了，有毛病不觉得。
横刀：你可能还有一个理由，就是咱结婚都说好的，是吧？干活儿我不会。
安霞：对。
横刀：你不能挑这个理，是吧？你刚才这样一说，我明白了，它还是有一些原因的。这种比较少，一般来说，可能跟家庭的背景，或者经济条件有一些关系。再一个就是你说的这种，两个人太年轻，又很相爱，最后大家对条件也模糊，再一个你婆婆，她妈可能不干活儿，他爸干活，他也能接受这种。
安霞：我家大姑姐、小姑子都不干活儿。
横刀：对。她觉得这个，也是一个自然现象，我们不是说谁干活儿对，从传统形成的社会习惯，好像家务活女的做的比较多，不是说天经地义就应该女的做。如果身边没有这种人，形成这种习惯还是比较难的。还有一个你出去跟你闺蜜、朋友聊天，你这样讲的时候，别人怎么看。
安霞：我可自豪了。
横刀：人家那都是羡慕，觉得你好，但是那个时候，你感觉不到好，是吧？你感觉他干活儿天经地义，有时候还干不好，是吧？
安霞：我就觉得，别的女的都搁家干活，我不干活儿，我觉得挺荣耀的，我让别人羡慕的不干活儿。现在我就不那么想了，我觉得我做的是不对的。
横刀：挺好。你看你现在有这个认识，至少你的女儿，可能也会改变，也不至于最后，你外孙女儿也成了你这种情况。挺好，一个好女人是好学校，能让几代人受益，非常棒。感谢我们本溪安霞的精彩分享，很棒的。真的很棒，
安霞：谢谢。
讲师点评：我不干活儿我还得说了算。我也不想干活儿，条件不允许。这说明一个问题，说明一个什么问题呢？就是说不一定不干活儿的人，日子就过得好，不一定不干活儿的人，心情就好，你看她不干活儿，还觉得很生气。这就说明一个道理，不是你想象的事情发生，你就会过上幸福的生活。
我们每个人，可能有一种期待，或者有一种设想，比如说：每天我不用干家务，家里边儿干干净净。老公干了，我就是女王，就是世界上生活最美满的人了，不是的。真的发生了这种情况，你如果是一个不会过日子的人，你也不懂什么叫幸福的人，或者再深一点说，你不懂、不知道这种快乐，是来自于你的内心、内在的话，就算你有了那种结构，天天老公做饭，做所有的家务，你依然不快乐，你依然会生气。
我们有个比喻，不会游泳，换游泳池没有用，你自己活的不幸福，你一个人不幸福，两个人也不幸福；你单身不幸福，结了婚也不幸福；你干活儿不幸福，你不干活儿也不幸福；你没有钱不幸福，有了钱你也不幸福。简单地讲，就是你不会快乐，跟外边的条件没有关系，外边怎么变，你都不会幸福，你都会觉得，好像哪里不对，哪里不好。所以我们反复说一句话，谁来学习，只能解决自己的问题，你方向要弄对了。我们来这里学习，不是要通过学习把家庭整好，不是的。像你来这里学习辟谷，你不是说你要减肥，你应该是把辟谷功课做好，把辟谷这个事情做好，减肥是自然的事儿。如果你是报着目的来的，我的目的就是把家庭整好，你整不好，这是个定论，因为你的目的不纯。
你发觉家庭有问题，你来这里学习很简单，就是把自己整好，这是一样的，不管是家庭、减肥、事业，你所有的一切，先把方向搞明白，我们刚才说了，你搞得是自己，家庭没有问题，是自己有问题。第二个就是，不是搞的外在，不是说我通过学习以后，减上多少斤我就幸福了。我通过学习以后，我不做家务就幸福，是搞得你内在的、真正的平安喜悦，你自己能感觉到舒服，而不是说要达到某一种，外在条件的满足而舒服，是不是这样的原理？
所以大家先问问自己，你学习的方向对不对？我们回头再谈效果、再谈方法、再谈技巧。不然的话，大家听完分享，觉得我学的不好，你看人家谁谁谁，把家庭搞得那样，我学得不够，我还如何？不是不够，你可能方向就不对，你就没有想着，你自身的目的、方向，你自己去改变的力量等等，不在这个方面上下功夫。而是天天听着，谁是怎么过好的，谁的病好了以后，你辟了几天谷？你血糖降了，是因为多长时间不吃饭？天天关注这个，你来这里学习，其实挺遭罪的，你为什么会遭罪？这里边肯定有这种人，天天看着别人变化，自己不变化，天天看着别人，有了一些奇迹的发生。结果在你身上啥都不是，你说你学习不遭罪？如果你要不在这里学习还好，因为你天天跟邻居还能白活，是吧？他们家老公病得比你家老公还重，他得了高血压，已经吃了二年药了，你还可能会自豪一点，是吧？你说你糖尿病，打的血糖剂量比他低，还能治好一点。你来这里如果不找准这个方向，会很痛苦，觉得一天一天学，啥也不是。不是说你不好好学习，不是说你做的不好，而是你初心不对，方向也不对。对，方向不对，努力白费。
谢谢安霞小姐姐的分享，分享得挺好。
推 荐 人：晴格格
文字整理：小玩童
文字校对：静馨
整理组长：静馨
论坛发布：兰花草
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