清水辟谷第三天 2022年4月25日

上善若水80961

     昨晚睡得可香了，睡到早晨7点，起床后洗漱，口干，喝了多半碗水，做叩齿吞津，津液少。一会儿感觉恶心，清理一下，吐出了一点粘液，舒服了，这一天打嗝多。这大概是排病反应吧，不纠结，而且高兴。我很自信，棒棒棒棒！
       一天忙忙碌碌，光去超市就两趟，图便宜呗，买了鸭蛋等。回来收拾房间，做饭菜，蒸馒头。
       一天不馋不饿，喝水较多，精力充足，浑身有劲。读莫柔导师的精品日记三篇，从中受益。
      天行健不足四千步，六字诀服气和龙腾九式共做三次，感觉气足舒服。

上善若水80961

对不起，陌柔的“陌”字写错了，应该是“陌”。