清水辟谷第四天 2022年4月26日

上善若水80961

       起床洗漱，口干，有点恶心，漱口时用牙刷捅一捅嗓子眼，清理粘液，舒服了。                                 
        一上午去超市两趟，买的茄子和白糖等。今天风大，只好推着自行车走天行健回家，十一点了，为老伴做饭汤。
        这一天，有时胃部堵，丝丝疼，疼去吧，疼得越厉害，觉得这是疼醒自己，让自己醒悟一一要活得自信，要活得通透，要活得快乐，要活得洒脱。
        天行健六千多步，叩齿吞津、六字诀服气、龙腾九式一共做三次。
         一转眼太阳落山了，快乐的一天结束了。