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第二次辟谷14天

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发表于 2022-4-27 19:35:14 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 晋A米拉 于 2022-4-27 19:42 编辑

2022.4.27 辟谷第一天
昨天中午吃完饺子胃有点顶,也就想着夏天来了,好好辟谷一次吧,苗条点儿,于是和身体沟通,准备辟谷,晚上没有吃饭~不饿,胃里还是顶着,打饱嗝
今天早上7点醒来,和全身对话,今天例假结束洗个澡,真的是做好功课就可以全天不饿不馋,好棒
上午公园天行健一小时,正好姐姐路过送给我两双鞋两件衣服,都很喜欢又省了买衣服的了,回家把柜子里自己的衣服断舍离,有进有出,我不喜欢攒东西,旧的不去新的不来
中午给孩子老公炖的鱼,老公孩子都说美味的很~厨艺又有提升!真赞!
中午和他们一起看电视《特战荣耀》两集,然后午睡20分钟,下午起来看精品日记,顺便给小姑子宽宽心,懒得听她哼哼唧唧,给她把辟谷答疑书上和她相关的问题,拍照发给她,让她自己学习去吧!因为老公不给吃一盘菜,从昨晚气的到了今天下午,气的肚子两侧都疼,不至于哈,但是她想不开!看她自己的造化吧!我也问她了:继续生气肚子疼还是开开心心呀……老公不给吃菜自己不会点一堆外卖馋死他么?傻瓜把自己气成那样~挂掉视频和老公去走天行健一个小时,好像要下雨了,回家路上老公想吃个蒸碗老豆腐,看着他吃,我不馋,空闲写个日记吧,写了一半回家继续,回来喝了一杯热水,舒服多了,外面风大有点冷
9点听直播泡脚,愉快的一天结束了真美好!
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 楼主| 发表于 2022-5-1 18:06:22 来自手机 | 显示全部楼层
2022.4.27 辟谷第一天
昨天中午吃完饺子胃有点顶,也就想着夏天来了,好好辟谷一次吧,苗条点儿,于是和身体沟通,准备辟谷,晚上没有吃饭~不饿,胃里还是顶着,打饱嗝
今天早上7点醒来,和全身对话,大号一次今天例假结束洗个澡,真的是做好功课就可以全天不饿不馋,好棒
上午公园天行健一小时,正好姐姐路过送给我两双鞋两件衣服,都很喜欢又省了买衣服的了,回家把柜子里自己的衣服断舍离,有进有出,我不喜欢攒东西,旧的不去新的不来!又一次大号,肚子很舒服!
中午给孩子老公炖的鱼,老公孩子都说美味的很~厨艺又有提升!真赞!
中午和他们一起看电视《特战荣耀》两集,然后午睡20分钟,下午起来看精品日记,顺便给小姑子宽宽心,懒得听她哼哼唧唧,给她把辟谷答疑书上和她相关的问题,拍照发给她,让她自己学习去吧!因为老公不给吃一盘菜,从昨晚气的到了今天下午,气的肚子两侧都疼,不至于哈,但是她想不开!看她自己的造化吧!我也问她了:继续生气肚子疼还是开开心心呀……老公不给吃菜自己不会点一堆外卖馋死他么?傻瓜把自己气成那样~挂掉视频和老公去走天行健一个小时,好像要下雨了,回家路上老公想吃个蒸碗老豆腐,看着他吃,我不馋,空闲写个日记吧,写了一半回家继续,回来喝了一杯热水,舒服多了,外面风大有点冷
9点听直播泡脚,愉快的一天结束了真美好!

2022.4.28 辟谷第二天
早上6:30醒来 好困 昨晚做梦一桌子的美食都是各种肉 也没觉得馋 就是做梦做的我好累 将近30年几乎天天做梦,时好时坏的梦,不管它了!老公先去公园天行健了,我清晨大爱语沟通一遍身体,起床给孩子老公做饭,有点肚子叫,含了一颗小枣,然后出去走天行健,绕着公园两圈,昨晚下雨早上停了,外面特别冷,走了半圈就走不动了,有点发软,站在湖边跟着音乐冥想半小时,好一点了继续走,走完一圈半又走不动了,坐在河边的椅子上刷会儿抖音吧,一会儿感觉状态好点了继续走完两圈,我感觉是昨晚没睡好的原因,头就不清楚。出了公园去买点菜回家给父子俩做哨子面,他们吃的很香~我不饿不馋喝了一碗面汤,终于暖和了……去午睡两个半小时,起床后闺蜜打电话叫我一起逛街,不错,逛街加强我的辟谷意念,瘦下来就有更多的新衣服穿了,因为疫情影响,万达商场生意不好,折扣很大,闺蜜买了十来件,我也给老公买了6件花了不到1000块,打折省了好多钱!没有给自己买,因为还有好多衣服没有穿,而且准备这次瘦下来之后再买!老公锻炼完接我走路回家,全天步行17000步,回家泡脚睡觉,家里网络不好,明早起来看直播回放!半夜辗转反侧睡不着,小拉肚子一次,听直播迷迷糊糊两点才关掉睡着。

2022.5.29辟谷第三天
早上6:30自然醒起床,喊话儿子起床上网课,打扫房间卫生,结束7:30给老公做饭,今天太原全面解封,老公终于可以出去办他的大事去了!加油上午大便一次,很稀,很臭!没关系,身体在排毒,把不需要的坏死的细胞和多余的脂肪都排出去,这是我这几天和我的身体宝宝沟通好的,它实在太棒了太厉害了昨天孩子班主任打电话沟通孩子这次考试全班倒数第三,我居然一点没生气,我现在可以理解并接受,比如我自己辟谷失败无数次了,只有一次辟谷情况良好,这是我重整旗鼓好好做了准备功课的第二次正儿八经的辟谷,我相信,我能好好做功课,就能好好辟谷成功!我更相信:我儿子也会好好学习,未来一定很美好!成绩我早已经不那么看重了!起码,我的孩子现在身体健康,也很开朗活泼!这比之前蒙不吭声,悄声掉泪好太多了!现在社会这么好,我的孩子总有属于他自己的一片天地的!课件给孩子煮了一小碗面,他吃面,我喝面汤,咸咸的,不错,孩子吃完,剩了一口汤里有肉丁,舍不得倒掉,喝了,真香!不过一会儿就开始胃里顶,这是我的胃宝宝提醒我啦……好可爱的胃宝宝,谢谢你啦!
上午听老师的话,坐在孩子房间他上课,我刚好看书学习或者看直播,也很好呀!监督孩子,同时也是监督自己不玩儿抖音!真棒中午给孩子做好饭,边看电视边吃饭,母慈子孝,很好看完午睡,下午继续上课!
去厨房给儿子倒水看到他中午剩下的饭菜 吃了两口肉末土豆丝 索性再吃6个大红枣 肉多好吃 吃完不纠结 和肠胃沟通 还要辛苦你们一下工作了,咱们把它们排出去哈……你看我这又说话不算话了,对不起啦……半小时,厕所拉稀一次……
2022.5.30辟谷第四天
今天忙了一天 为了避免自己偷吃 给自己安排了满满一天的家务 早上7点起床出去和老公天行健一小时 回家大扫除 洗衣服刷鞋 床单被罩 衣柜收拾 洗澡面膜 给儿子做午饭 忙到六点半才结束 叫上儿子一起去和我买东西 边聊边走一小时 很愉快 回家给儿子煮方便面荷包两个流心蛋 儿子给了口酸奶喝 太甜了 尝了一口红薯没啥甜味 喝了一口方便面汤 都没啥意思 你说我非要来那一两口干嘛 对了 上午偶有饿感吃了两个小红枣 喝水不少 皮肤好好 美死了 腰身瘦了 又试了几件衣服 好看 10:30睡觉 晚安
2022.5.1辟谷第五天
6点半起来 清晨大爱语 叩齿吞津两次听昨晚重播静心一下 7:30开始打扫家洗漱 喊儿子起床 8:20骑车出发去公园参加老公举办的户外运动,9.05到达 迟到5分钟 下不为例一气呵成~赞一个!上午儿子参加定向越野跑 我帮忙拍点照片,会员越来越多了,老公真棒11:40参加完和老公告别继续骑单车25分钟回家,路上给儿子点了汉堡炸鸡薯条套餐,到家外卖小哥已经挂门口了,棒棒哒~儿子边看动画片边吃,好满足,妈妈看着也觉得很幸福!
吃完边听逾明的重播边睡觉,只睡了20分钟醒来把错过的补听完,看莲香姐姐的666天日记,看到日记中偷吃的镜头,这下我也下床把冰箱里一小碗肉末土豆丝加了热水吃了,还吃了五六颗大枣 一小盒老酸奶,一个蛋挞 属实有点多了,吃完也不纠结,吃都吃了,就坦然享受这种幸福好了!哈哈,二龙戏珠!
收拾一下,换衣服出门天行健2小时,8点到家听直播洗漱10:30睡觉,棒棒哒明天又是辟谷美美的一天~
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 楼主| 发表于 2022-5-2 22:39:57 来自手机 | 显示全部楼层
2022.5.2辟谷第六天
6:30醒来 大爱身体一遍 出门和老公天行健 现在走的比我都快 以前跟不上我都喘的要命 他有哮喘 现在貌似好多了 一个半小时到家 做家务 准备午餐 中午他们吃饭我跟着快手静心 午睡一下到3点 醒来床上逛论坛刷会儿抖音 5点出门天行健 公园走了三圈跑了一圈 以前一跑步就漏尿 现在好啦 哈哈 太开心了 今天微信运动25000位居榜首 回家泡脚 儿子给吃了两口西瓜 两口小麻花 然后洗澡听直播 棒棒哒!晚安
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 楼主| 发表于 2022-5-4 22:30:25 来自手机 | 显示全部楼层
5.3辟谷第七天
老公儿子去参加户外运动 上午两小时天行健 下午一小时天行健去接儿子 晚上姐姐家聚餐 妈呀 服气我姐 叫了一堆小朋友 四个大人 一共两盘肉 哈哈 逗死我了 最后楼上的朋友又送下来三个菜总算孩子们吃上了 我也跟着吃了一小碗面皮 好香呀 一杯豆浆 一小块鸡排 不错 9:30老公接我们回家 不错的一天
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 楼主| 发表于 2022-5-4 22:35:38 来自手机 | 显示全部楼层
5.4辟谷第八天
今天全家睡了个大懒觉 昨天运动量都有点大 假期最后一天 该收收心了 今天就不出去玩儿了 起来就该做午饭了 给父子俩做好饭 我没有吃 含了一颗枣 下午看五四节目吃了几片儿子的薯片 吃了两块土豆一块鸡腿肉 满足,六点出去天行健2.5小时20000步 不错 回家孩子给热好泡澡水 先泡脚 落了汗再洗个澡 10:30听着直播睡觉
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 楼主| 发表于 2022-5-6 11:13:55 来自手机 | 显示全部楼层
5.5辟谷第九天
晨起5:30出门锻炼 公园走了4圈 太阳已经有点晒啦 回家还是家庭主妇必备功课打扫卫生 洗床单被罩 换薄被子 准备午餐 今天没有午睡 下午股票挂出去 涨停 小挣2600块 于是出门买了点干果144.7炸鸡32一共177 很赞!村长说过:贪欲容易被套 我也承受不了大起大落 平平安安小幅波动落袋为安!毕竟我确实是新手 不懂不做啦!下午回家很困 给孩子做了酸辣粉 他没吃完,我的馋虫又上来了,吃了孩子剩的多半碗,还吃了两个翅根,突然好恶心不吃了不吃了,辟谷就别乱吃了,对不起我的身体!你看我又再胡闹,该打!明天开始还是好好辟谷!收拾了晒干的衣服被罩等,老公也到家了,电脑办公,我就坐在对面边听直播边给他剥栗子吃 过会儿实在太困 直播接近尾声 洗漱睡觉!摸摸我的胃宝宝,明天咱喝点果蔬汁排排体内的食物残渣继续辟谷哦~
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