301：《六十四岁的她每天八公里是如何做到的》陕西宝鸡—佛珍2022年5月3日分享

春暖花开87077

分 享 者：佛珍

年  龄：64岁

联系电话：15353335134

居 住 地：陕西宝鸡

简介：年过六十的她，半月板严重损伤，医生说需要换人工的，不仅价格昂贵，而且十分痛苦。如今生活方便吗，敬请观看视频及内容介绍！

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请见谅。

【小丫与佛珍访谈录】

【小丫】你好。

【佛珍】小丫美女，你好。

【小丫】宝宝哭了，快先管一下宝宝。没关系，您别急，先找个地儿坐下。

【佛珍】我是佛珍。

【小丫】你好。

【佛珍】我是陕西宝鸡金台区的佛珍。我也给大家全国的谷友表示问候。

【小丫】大家听佛珍那边信号怎么样？能听到佛珍说话吗？麻烦您说句话好吗？我来听一下声音。您这个地方信号不太好，我听不到您说话，大家可以听到他说话吗？

【佛珍】我能听到你们的声音，你们的声音可亮了。

【小丫】好好，能听到您说话。

【佛珍】可以听到吗？

【小丫】可以听到，可以听到。

【佛珍】能听到吗？

【小丫】能听到。

【佛珍】现在好了没？

【小丫】现在好了。

【佛珍】我的电话号码是15353335134，给大家报个喜，分享一下。

【小丫】大家听到佛珍的手机号麻烦打一下。

【佛珍】我是去年九月二十七八号去参加免费辟谷训练营的。去了以后分享，他们都说多好多好。我是腿疼，去医院检查几次了，他们说要换半月板，换一个是7.5万，换两个下来是15万。一听这个气也有点大，我自己没有挣工资，又没有钱。

【小丫】您好。您好，阿姨，那个咱换个地方吧。您在这个地方信号不太好，您刚才来回走动的时候信号都可好了，咱换个地方。

【佛珍】这儿行吗？

【小丫】这儿行。您需要重新说一下电话号码，咱们这边工作人员也没听清。

【佛珍】现在好着没？

【小丫】现在好了。

【佛珍】网好着呢。好着呢，网很好呀。

【小丫】我们这边刚才没听清阿姨的电话号码。

【佛珍】小丫能听懂不？

【小丫】现在好了。

【佛珍】好，我在这儿。我一天回来以后就直接在快手上听这个课了，一天到晚就是睡着也听，醒着也听，每天晚上我哄孩子就听课。我参加一次训练营就辟谷了。

【小丫】您就辟谷了？那次您是第一次辟谷，之前做了多长时间辟谷功课呀？

【佛珍】我是去年9月份参加的，今年2月辟的谷。

【小丫】这辟谷功课做了还挺长时间的，那么刚才我听到您说这个……

【佛珍】回音咋这么大？

【小丫】我这边儿没听见有回声。

【佛珍】我这边的回音太大，我说话我都能听见。

【小丫】是不是您开了两部手机？您家人是不是也开了一部手机？

【佛珍】就是要把外边手机关上，没有开手机。我就去辟谷了，辟谷七天以后，到现在一直做着静心、叩齿吞津。我身体现在好的很，我挺高兴的。以前孩子训我一下，或者说我一下，我老爱生气，我一晚上都睡不着。我现在接受孩子，反正我看到哪一个孩子我都高兴，我都挺喜欢的，包括我儿子，我媳妇儿，还有我老头，以前我老头说话声音也大，我就和他老说不来，现在慢慢也接受了，反正我现在挺好的，比较认真，也喜悦。我参加咱这个平台的确是太好了，我每天就听课，我知道我身体好就行，对家人好就行，我就这样做吧。我文化程度不高，其他的我也不会说。我辟谷，人家给我说了，说与你的身体对话。我就成天与我的身体对话，我的身体也好多了，我就与我的花对话，我的长寿花从去年腊月一直开到现在，这个花还开着。

反正我觉得挺好的。那两天回我们老家去，我轧鞋垫，缝纫机好长时间没用了。那天我着急，因为我们宝鸡这边封城，那天下午解封了。我知道要哄孩子了，我就着急了，鞋垫就做不了，把我气的（够呛）。一轧一坏，一轧一坏，线就在下面挽疙瘩。我想想我咋不给缝纫机对话呢，我就给缝纫机对话，我就说亲爱的缝纫机，是我不对，我也用过你，你在我家也辛苦啦，来了几十年，这几年才让你休息一下。前些年给孩子做衣服呀，做鞋老用，还让别人也用你来做活，你辛苦啦，谢谢你，我爱你。

我自己心里就这样说说，我一个小时打12双鞋垫，那天我高兴的差点跳起来，高兴的跟个孩子似的。那天一个小时轧那么多鞋垫，机子轧的鞋垫还是厚的，把以前的薄鞋垫也都轧了。之后，我说慢点，不着急，轧不完了，啥时间回去了再轧。结果，那天我给缝纫机对话，这缝纫机好到（意料之外），五点多就轧好了，把我高兴坏了。轧好我就把房子收拾一下，我就等待往这边走。我们住的地方离这也不远，然后过来哄孩子，把我事情安顿下了。

咱这个平台太好了，的的确确好的很。关于我的身体，两个胳膊是以前我生老二的时候月子里挖凉水，这两个胳膊疼了一辈子了。你看这个手，我的手弯成啥样了？

【小丫】哦，关节有变形。

【佛珍】你看我左手就好一点。农村人原先老是洗衣服，老用右手泼水，挖凉水挖的厉害。我手关节开现在也软和了，也疼的慢了。反正我参加这个平台我觉得我很高兴。我挺欣赏这个平台的，我就决定以后孩子大一点，我就成天在里边泡着，只要我有个好身体。

【小丫】阿姨您别着急。阿姨是这样的，刚才您说自己身体的时候正好赶上网络有点儿卡，因为我知道您之前身体是半月板有问题，那么半月板的那一块儿您能重新说一下吗？因为那会儿网络卡大家没听清楚，您能再跟大家说一下半月板损伤的问题吗？

【佛珍】我这个半月板，每年都花一两万块钱，膏药常年没离过，听说哪里好就往哪里跑。我去我们这边益康医院一看，人家说半月板坏了。我大儿子又把我领到西关医院找一个医生去，还是同样的话，我也就决定了。我小儿子说就不行就换个半月板吧，再加上就算我换上一对以后走路还是瘸的。从那时候我决定了，我说不看了，我大儿子领我去参加训练营，我就去了，九月二十几号我去参加的，今年二月份我就辟谷了。

确实我也没想到，开始还有时间记起来听一下课，记不起来不听。后来我越听越好，成天就在快手平台上听着了。晚上回去我也听到10点多，有时候听的都睡着了。到今年辟完谷以后我静心一刻也做着呢，叩齿吞津也做着呢。这一天多时间就是听课。

【小丫】天行健每天能走多长时间，阿姨？

【佛珍】天行健从11月份我就每天坚持走，3月份我们封了一个月。我从高新往这儿走过三次，我们那里到高新是16个站，我走了三次。

【小丫】16个站！

【佛珍】第一次走我腿还热得很。隔一天我再走一次，我说我试试这个腿到底情况咋样？第二次隔一天我再走，那一天腿举的就慢一点。我第三次还走一次。我大儿子给辟谷导师说了说，说不让我这样走。我今年64岁了，说我这样要悠着点走，不能走的太过了。我现在几乎是走路就走天行健，给我身体做大爱，反正我觉得这个挺好的。

【小丫】我看阿姨是在阳台那儿站着呢，您还有啥想跟我们分享的？我看致极发出来的，致极说你以前坐骨神经疼、高血压、高血脂，您身上问题还挺多的呀？

【佛珍】我身体太不好了，颈椎也有问题，腰椎是4~6有点突出，突出到最后就是引起腿疼，原先左腿疼的厉害。今年到去年右腿也疼，我这个右腿现在走天行健走的慢了。疼的严重了，这个腿一瘸一转，它里面嘎巴响就这个样子，反正就这个样子，我腿慢了我觉得挺好的。有一次我走天行健，主播带着在与腿对话，我就赶快给我两个膝盖对话，怎么说？

   我说亲爱的膝盖，你好好的让我要好了，我说我以前不知道年轻时把你用的过头了，我现在知道了，我现在要对你关心爱护，咱俩好好配合。我该完成的任务还要你完成嘞。你以后别给我增加痛苦了，我知道你受不了了，你才给我增加这个天气的信号。我现在懂事了，我知道了。有很大的效果，很好。我这个胳膊也好多了。

【小丫】以前是这个关节都不敢动，对不对？

【佛珍】颈椎也疼，腰椎也疼。到医院看去吧，人家就说你这是老年病，你肯定是到处疼的很，我通过今年走天行健好的多了。

【小丫】是这样的，阿姨，您说您以前这儿疼那儿疼的，这个家里还是俩儿子，您看孩子，儿子，儿媳妇，他信得过吗？他放心吗？

【佛珍】媳妇儿和儿子都好着呢。我都很喜欢，我看我媳妇儿是比我姑娘还好，比我姑娘还喜欢。

【小丫】真好。

【佛珍】媳妇也好，孩子也好。

【小丫】这一说儿媳妇，您眼睛就笑成一条缝了。

【佛珍】以前孩子说我一下，我还生气呢，我现在不生气了。

【小丫】心态也变好了。

【佛珍】我家那个小宝贝可听我话了，现在一岁五个多月。我跟他说话，教啥会啥。你看咱们这天行健好不好？这两个可听我话了，你看他出去，犟牛脾气犯了，要买个东西干啥，再犟脾气，把他哄一下跟他说他乖乖的，我明天再买那个。今天没有，咱明天给你买，你买一个玩一下，明天再买一个，他也就听话了。我觉得这平台挺好，对我的身体的的确确是太好了，我挺高兴的。

【小丫】现在带娃是不是也觉得比以前轻松多啦？

【佛珍】轻松多啦。前年冬季嘛，我跑过去离我这儿还有一段路，坐到沙发上，腿起来才能慢慢走路，像孩子才学走路一样。但是我现在走路轻轻松松的，我的腿也能抬高，我觉得挺舒服的。我就决定在咱这个平台上泡下去。

【小丫】对，您就在这儿好好泡着。我看阿姨您现在是在阳台站着呢，您还有啥想跟我们分享的？要是没啥（咱就到这儿）？

【佛珍】就分享这么多，下一次有事了再分享吧。

【小丫】好，阿姨，也给您的家人带好。刚才我看到可能是您的儿媳妇帮您调试的手机，给您家人也带个好。谢谢您今天的分享!

【佛珍】好，我就每天夸奖我儿子媳妇儿还有大小的孩子，我就说我的男孩女孩，大的小的亲爱的孩子，我爱你，我也就这样说。

【小丫】致极说阿姨第一次去参加谷友见面的时候还不想学辟谷呢，还说儿子给我拿钱做手术。

【佛珍】我想我腿已经成这样，腿整的干啥一样。走路坐一段时间再站起来，跟孩子学走路一样走几步才能适应。刚开始都站不直，人遭罪着呢。我就想万一我以后动不了咋办？我就这样想着了。

【小丫】我跟您说，阿姨，您没换呢，换了更遭罪，我家有换过的。我家我奶奶是换过膝关节的，所以我也知道换过膝关节也是很遭罪的。

【佛珍】我大儿子说人家把骨癌也都治活了，你这有个啥了，这我才相信了嘛。本来从二三月份我儿子就叫我去训练营了，我不相信，我以前不相信，反正我知道他那一次辟谷，人家脸色红的，脸蛋儿明光明光的，我知道有好处，也就是半信半疑，最后腿疼的也不行。我儿子带我去几个医院，人家都说是一个病嘛，一个还说的比较严重，左腿上已经没有半月板了，骨头磨着骨头，右腿有半面。我最后决定参加咱们这个平台了。

【小丫】收获真的很大。

【佛珍】我收获真的很大。老头今天也说腿疼，老头也干活嘞。我说等下再给他下一个快手，先让他听课。我说你先听课，听半年以后才好说话。把其他的都少听一下，我就给他这样说着来。

【小丫】智慧的阿姨，一听就特别的淳朴，而且说话也非常的接地气。大家在佛珍阿姨的脸上都能看着，一直在笑，哎呀笑的可开心了。

【佛珍】我现在心里没有以前那么爱生气了，心里现在看自己高兴，看见哪个大小孩子都高兴都开心，我就是想着呢。

【小丫】您现在血脂还高吗，阿姨？

【佛珍】血脂现在没量过，我从辟完谷也没检查过，也没看过。

【小丫】但是您状态觉得挺好的，是不是？

【佛珍】反正我觉得浑身轻松了。现在还就是瞌睡少。我一生都瞌睡少，我从小那时候就瞌睡不多，爱操心的人。要放下来，我就是这样想。

【小丫】也谢谢您阿姨，给我们带来这样实实在在的分享。阿姨，我看您可能是站着呢，我就不跟您多聊了，改天有空的时候，咱们再继续聊，您再过来跟我们分享，好不好？

【佛珍】好的，感谢平台。

【小丫】我还得照例问一下阿姨，您是不是想分享的都说了？有没有啥没说的？你再想想。

【佛珍】好吧，分享完下一次就没有了。

【小丫】这还给我留后手，因为时间也不早了，阿姨家有小孙子。咱也就不缠着阿姨一直聊了，改天咱再连麦聊，好不好，阿姨？

【佛珍】好，你挂一下哦。

【小丫】好，谢谢您阿姨，给您的家人带好，晚安！

【佛珍】晚安，美女。

【小丫总结】好，刚才因为大家都在说佛珍阿姨那边信号不太好。其实我这边儿听着还行，该听的我都听见了，我跟大家简单说一下。佛珍阿姨，首先是半月板有问题，半月板已经到了要置换的情况。现在经过学习之后，佛珍阿姨已经不需要，每天走天行健能走两个多小时，能走16站地。16站地，大家想一下16站车站大概得有多少公里。反正我是不敢想，虽然我很年轻，但是我好像走不了那么远。而且阿姨通过学习之后，心态也变好了，心态变得好。以前孩子一说她就生气，这会儿他也不觉得生气了，也不觉得老伴儿说话声音大了。对，在训练营里面说的更快乐。主要今天我这边时间没把控好，跟阿姨连麦的时候稍微有一点儿晚了，主要怕打扰到家人休息。

学会与身体对话之后呢，至少8km。我的天呐太牛了，阿姨以前要换半月板的人，现在能走至少8km，给您点赞，真的太牛了，这个真的太厉害了。学了与身体对话之后呢，不仅仅是跟自己的半月板对话，不仅仅跟自己的膝盖对话，还跟自己家里的花儿对话。这个自从对话之后家里的长寿花一直开着。阿姨今年是64岁啊，刚才佛珍阿姨分享的时候说她今年64岁，然后回自个儿家去用缝纫机踩鞋垫儿。

    一开始缝纫机不太好使，然后阿姨就给缝纫机做大爱，跟缝纫机也是对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。引申一系列话跟缝纫机做大爱。结果这个缝纫机出了奇的好使。一个小时做了12双鞋垫儿。大家想一想，64岁的阿姨一个小时做了12双鞋垫儿，还都是厚鞋垫儿。说这个薄鞋垫儿没着急，薄鞋垫儿没做，做的都是厚的鞋垫儿。阿姨太厉害了，咱们也给佛珍阿姨点赞，佛珍阿姨说了，留着点儿不能都分享了，说下一回要不然没啥说的了。咱们由于时间关系，也不让阿姨说太多了哈。

推 荐 人：致极

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豫汝栀子花开

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