303：《军嫂的苦乐人生》天津思行合一2022年5月4日分享

兰花草19860

分 享 者：思行合一
联系电话：13315755594

居 住 地：天津

简介：作为独生子女，从小娇生惯养，婚后对丈夫由原来的满意到抱怨，自己的腰间盘突出很严重，导管内乳头状瘤，身体极其差，女儿严重的抑郁。现如今生活怎样了，敬请观看视频及内容介绍！
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

【思行合一与横刀访谈录】

【思行合一】大家好，我是思行合一。我先说一下我的电话号码，13315755594。这个电话还是我在河北沧州的电话，我一直用了很多年。其实第一次接触咱们辟谷的时候，就是在沧州。因为那个时候我爱人当兵，他部队是在河北。我娘家在河北，那个时候我们家就在沧州那里。我陪读是在天津这边儿，孩子上初中、高中都在这边儿。后来孩子上大学我就去到南昌了。第一次参加训练营是在南昌，所以在南昌参加的学习比较多。

【横刀】现在在天津。

【思行合一】现在我是家里有事，陪读期间我就回来了，结果疫情给耽搁在家里，就没回去。

【横刀】那不是，你家是在天津吗？

【思行合一】我家在天津，爱人转业就转到天津来了。

【横刀】是这样，我那意思你要是正常应该去南昌是吧？

【思行合一】对，正常的话我现在应该还在南昌。

【横刀】孩子读什么？你还在陪读。读大学还是读什么呀？

【思行合一】大学，读大学，大三了。

【横刀】大三还得陪读吗？

【思行合一】因为我女儿在高二的时候就有严重的抑郁症，那个时候就发现了。考大学考到江西去了。我爱人老家是湖南，江西那边儿离湖南还蛮近的。她就比较喜欢南方的天气，也是想离我们远一点。说实话是想离我们远一点，然后就报到那里去了。没有想到还行，成绩考的还可以，所以就到那儿去了。但是第一年上学，她应该是一八级的学生。开学不到三个月，两个多月军训过后，身体各方面就不行。然后就给她办了一个延缓入学，就回来了。休学了，相当于是休息了一年，在家里。

【横刀】好的，基本上理清了，河北人在天津、南昌陪读啊，是这样的吧？

【思行合一】对，现在定居在天津。

【横刀】明白了。多大年龄你们可以猜一下，我看着跟我差不多。一会儿最后给你们说年龄，大家可以猜一下。来，开始你的分享。刚才不是有个人问说啥来着？他说他腿疼两三年了，通过辟谷学习以后，与身体对话好多了。五一玩儿呢，爬到山上去了，然后有点不舒服又害怕。他是平时不管干啥心里也老害怕，腿碰一下又难受，怎么克服这种心理？我觉得你在分享的时候可以针对性的聊一下。好了开始吧。

【思行合一】我是有二十多年的腰间盘突出，生我女儿剖腹产的。其实在我女儿是一岁多的时候就已经有症状了。是动一下，麻一下，动一下，麻一下，它是不连续的。后来就是连续性的麻，它不是疼，也没有当回事儿。因为那个时候还好，年轻才二十多岁，我21结的婚，22就生了我女儿。所以没有想那么多。那21周岁好吗？生日没到，生日小。

【横刀】这是谁啊？你妈，你妈呀。对，让你妈今天监督不要瞎说。让你妈露个脸，她学习咱们那个吗？

【思行合一】妈妈刚从外面回来。就是到了一零年的时候我就严重了，怎么严重的？这些年说实话就没闲着。随军家属有十多年，就是在家里照顾家，买菜、洗衣服、做饭，反正该做啥做啥。随军的人家里总归要有一个人管，因为他爸爸工作特殊，家里要有一个人顾家，家里有什么事儿就是我往上冲。婆婆那边有什么事情，我也是帮着爱人出谋划策。因为他年轻的时候头发就白了，也是心疼他。想着自己能出钱出钱，能出力出力。虽然离得远，但是到后来我公公生病的时候，我爱人就把我送回老家。我是北方人，他是湖南的，我自己在家里待了几个月，照顾我公公婆婆她们，后来公公就过世了。转过年来，清明节过后，我把婆婆接到部队来了。我婆婆跟我们在部队大概住了七八年的样子，因为她有风湿，严重的风湿到这边来气候干燥，我们是感觉会好一些。然后在这边有一些医疗条件，也比在家里要强一些。给她输液打针什么的，这个我都能做到，能照顾的到。这样能省去爱人的后顾之忧，可以让他专心的工作。

   

但是怎么讲，我很崇拜我们家爱人。他穿上军装的样子，真的很帅。我们俩见面三个月就结婚了。真正谈婚论嫁，可能也就是在我们认识一个月以后，我们就决定说我们结婚吧。因为那个时候他属于晚婚了，所以领导对他婚姻这块儿很支持，也很重视也很支持。其实他蛮幽默，蛮有意思的。我那个时候近视眼戴隐形眼镜，见面的时候我就跟他说，我说你别看我近视眼，我看你看的特别清楚。当时他抽着一根烟啪嗒就掉地上了。我就感觉，哎呀这个人好可爱呀。就很诚恳的那种感觉，不是假的那种。第一印象的可以说很好，然后就很快的也就结婚了。

说原生家庭吧，我爸爸妈妈他们俩相差四岁，但是他们可能口角，我是从小看着他们打架打到大的。说实话，我也想尽快的从这个家庭中脱离出去，但是能脱离出去吗？脱离不出去。因为我是独生女，最后还是跟我父母生活了很长一段时间。一方面是爱人离家远，家里说实话条件稍微差一点点，有一些事情我们就可能承担的会比较多一些。然后跟我父母住呢，可能我是夹在中间的人。有一些事情我就隐忍下来了，承担下来了。这会当媳妇儿的就两头瞒。就是这个意思。但是不真正的心甘情愿，自己好委屈，这样自己就承担的就多了一些。

【横刀】嗯嗯可以理解。

【思行合一】后来有了孩子。就很简单的举个例子，就说我爱人其实上班很辛苦的。虽然说现在已经转业了，还是保护一下那个秘密吧。因为以前他总是说，这个不能问军事机密，那个不能问军事机密。到后来慢慢我也不问了，就形成习惯了。就体谅他工作辛苦，回头来照顾、教育孩子，就说丫头，咱们回来家里要注意卫生，回来之后进门要把鞋放在鞋架上。但是爱人回来很累啊，他就把鞋就随便一丢。然后我女儿就看到了，就说妈妈你双标，你为什么对待爸爸和对待我不一样。然后我就两边都说。我说老彭，你不行稍微注意一下，要不然闺女在的时候你注意一下也行。其实就有了一个期待，有了一个评判在这儿。然后对女儿在这儿也是希望孩子体谅爸爸，爸爸工作好辛苦，结果两头不落好人。就是这种感觉夹在中间，受那个夹板气，就可委屈了。后来你说随军在家里，干完了该干的干嘛呢？自己打发时间，打个毛衣坐在沙发里一窝，然后就看看电视什么的，自己都觉得腰间盘突出，可能是闲的坐的时间太长了。因为我们住的家属院儿离农村很近。因为我爱人是空军，他那个地方很宽阔的，离着农村很近。然后我们买菜要到村上去，也没有个交通工具，你就自己走着去，走着回我，我爱人刚带孩子回来。

【横刀】这谁呀？

【思行合一】这我家老二。

【横刀】我的天，那你家老大老二这得差我这么大年龄了。

【思行合一】对。差了16岁。然后就我说到哪儿了。你这样一来妈妈忘了。

【横刀】你就是说到腰间盘突出是闲的，然后说外边儿有啥。

【思行合一】然后就来回就这样提嘛。有的时候两手提着，肩上扛着，自己就感觉是不是累的，而自己感觉是这样的，没有想其他的。因为我爱人之前说过，虽然我们刚开始的感情真的很美好，我想一直延续下去，确实是很美好的一件事情。但时间长了，家庭的琐碎。然后我爱人有这个说法，就是说什么那个爱情，等到步入婚姻之后，慢慢的也就转化为亲情了。我当时觉得他说的蛮有道理，但是又觉得哪里不对劲，可是又说不出来哪里不对劲。这个爱情，这个婚姻真的是爱情的坟墓吗？其实我还是对爱情还是蛮有那种美好的憧憬，那种愿景的，我愿意去画这一幅美好的图画，但是时间长了，确实就给消磨的，完全就变了，真的就完全就变了。你挑剔我，我挑剔你，你埋怨我，我埋怨你。尤其是到了孩子上初中之后，那个时候，小学的时候还好。我爱人就说孩子，就是让她玩儿，小孩吗就让她玩儿。但是部队的孩子，说实话家属都没什么事儿。男人上班去，家属就是看着你比我，我比你。

我们家孩子真的不如人家学的多，我们没有学乐器。然后舞蹈也没有学很多，只学了一个民族舞，但是这些，全部都是尊重我女儿的意愿，没有说我强迫她。我说你一定学什么？没有。她其实一开始学的拉丁舞，但是孩子走路就不太那个什么，我爱人听的，幼儿园老师说了，你家孩子走路不正常了啊，跳舞跳的。然后我爱人不让跳了。其实孩子那个时候她已经到了领舞的那个位置上，二十多个孩子她是在前面的，她很骄傲，她很有成就感。但就感觉爸爸强行的就给我擦掉了，说实话她很受伤。但后来去学民族舞了，这个时候我就尊重她。我说你这个舞蹈和作文课我说起冲突了，时间起冲突撞车了。我说你还是自己决定，如果按往后来讲，作文还是挺重要的。舞蹈你可以作为一个爱好去学，以后有时间你也可以继续学，我们基本功别落下就行。我说妈妈只是这样想，你可以自己去考虑，我说你上哪儿去反正都是妈妈陪你，去哪儿都行，妈妈都支持你。但是她最后做的决定，其实和我们的想法可以说是不谋而合，他爸爸也是想你学学文化课吧。但是我们先入为主，先帮孩子做了决定，这个时候就不对了。我们反过来这个时候再去想，这个时候真的就是不对。如果说等着孩子说出来，她有她自己的决定，她自己会想，自己会考虑这也是一个。到了后来上初中我就到天津来陪读了。因为我们户口随调，他的工作调动，调到天津这边来了。本来是说都过来，一个单位都过来，而我们家属和孩子先到先到这儿来了。后来又有其他的变化，他们又迁到另外一个地方。又迁到另外一个地方就去工作去了。然后等于就把我和女儿放在这儿了。可是正好那一年是根据户口所在地入学统一学籍，全国统一学籍那一年那没有办法。我们本来在河北沧州一个很不错的学校，但是现在就只能到这边儿来，是在一个镇上上学。和那边儿的教学水平完全差一大截，在这边轻轻松松的成绩就很好。那个时候在沧州可能要学到晚上十一二点钟，到这边儿来可能晚上放了学，作业就已经写完了。剩下的时间怎么办？我之前是在沧州，女儿上初中的时候，给她报了一个101的网校。你说我那个时候多强势，怎么强势？我女儿小学补的这些课，到了初中的时候别人还在补，我们怎么办？也想补，可是不能把时间全都耗在这个路上，我们也要去考虑这个事情，孩子这个时候就已经把那个舞蹈停掉了，怎么办？我们报个网校，这也是我跟女儿商量的，完全没有我老公的事儿。完全没有我爱人的事儿，他没有根本就没参与。因为家里有很多的事情，就是怎么讲呢？花钱的地方也挺多的，我也不想给他增加太多的负担。可是这个事情我觉得还是该花，你教育不可以等。我们老说孝顺老人不能等，孩子的教育不能等。

我错过了这个时间段，你再回来就没有再往回走那个机会了，怎么办？没有钱怎么办？

我找我同学借。借完了之后先交上，回来之后再跟我爸妈说，我爸又给我拿钱，又还了我同学的钱，然后我爱人就生气，反正简直没把我放眼里。但是我也很理解，其实我也是要心疼他，他怎么拿出这个钱来，他也得出去借。还不如说我跟我爸妈张口，我也没有，别人也没人说，看着我，你给他多点儿，给他少点儿，没有不存在那个事情。我也是为了给他减轻压力。但是我严重的挫伤了他男子汉的自尊心，因为人家感觉你眼里没人家。后来我女儿到了初中，在家里学上网课，我爱人一个星期来一次，他说她是在学吗。她在玩游戏，你知道吗？其实我不是说完全不知情，我就觉得这孩子总绷着那根弦儿。你也不用，就是像我们现在说的二龙戏珠，你要用游戏的心态去对待孩子，也不能总绷着个，偶尔玩儿一玩儿也行。她爸爸就觉着这样不行，你学就学你不能玩儿，我每次都能看见她玩儿。我又特别看重我爱人的话，感觉就是他这样说，那是对我不满，我教育的不好啊，因为一直孩子都是我陪的，那怎么办？我就回来就可能就会跟孩子数落，唠叨，然后孩子就可烦了。等到上了高中，上了高中是到了高二下半学期的时候，因为我们之前孩子是在部队长的。可以说很纯净的一个环境，一就是一，二就是二。胆子很大，我女儿是从小胆子很大，可以爬很高的地方，很勇敢，跟个男孩子一样，性子也没有说那么矫情，什么没有。但是到了这边儿之后就感觉因为这边儿是一个，你知道那个哪儿吗？那个咱们这边有一个大初中，以前学大寨的时候，有那么一个地方，可以说是这边暴发户特别多，这个人都很有钱，满大街都是好车，但是这个价值观可能跟我们就不太一样，规则性可能就不太一样。我们过马路肯定走人行横道，红绿灯，但这边就是很乱的感觉。我女儿就感觉好像是从小受到的教育跟这边就起了冲突，都不知道怎么是对的，怎么是错的。难道这个为什么他们都这样，因为我显得我跟他们格格不入。等到了上了高中之后，这边儿因为有好多是办蓝印户口过来上学的学生，也有一些就是本地的孩子，可以说很乱，什么样的孩子都有，是一个很好的，是一个很好的高中，一个重点高中。然后有一些从沧州过来的孩子买了蓝印户口的过来的。然后我女儿刚开始的时候是在这边住校的，是一个星期，可能是一个星期回一次家。我们等于就是拼车，这个星期你们坐我们的车，下个星期我们坐你们的车，这样来回，这样是大家一起。然后有那么两三个孩子。其中有一个男孩子，有一个男孩子就是我爱人就觉得男孩子帮我女儿提些东西，照顾一下挺好的。就嘱咐了一下，就嘱咐了人家一下，也是拜托人家一下。但是我女儿就感觉哎呀你能把我丢出去，把我丢给别人，你就不管我了。这是她后来跟我说的。因为每次从高中就是回来，我爱人肯定到超市里买一大堆东西。我女儿可以说是在她学校里是个囤货大王，她那厨子里全是吃的。但是在之前我带我女儿去超市的话，我会跟她说，我说从小我就告诉她，我说丫头，你看你想要哪个东西？我说两个或者三个，咱们拿一个，我会有条件的满足她，不是说她要什么我全给。后来我爱人就埋怨我，等到后来到了高二的时候，他就说，你看你管的孩子怎么怎么样。其实我俩都有问题，我就说他，他就说我。到了后来我就不满意他这样指责我，等于自己就把身体这个毛病积压下来，腰间盘突出好严重好严重。我爸那个时候还在。

【横刀】我来问你，你就说腰间盘突出的严重程度，你说一下。

【思行合一】嗯，我腰间盘突出是三到四节是膨出，四到五节是突出。医生跟我说，这是骨头，中间儿有个髓核儿，这个髓核压出来，压迫坐骨神经，压迫坐骨后左边这个腰一直麻到脚尖儿。

【横刀】这种多长时间？

【思行合一】到后来没有办法睡了。这种症状我是从2010年那个时候开始，医生让我做手术，但是我就一直没有做手术，我不敢。

【横刀】2010到啥时间？

【思行合一】2010年。

【横刀】2010年开始得的是吧？

【思行合一】不是，2010年的时候去了医院做的CT，医生建议我做手术。

【横刀】啥时间得的呀？

【思行合一】得的话，应该是在我女儿一岁半的时候，那个时候就得了。可以说是我在怀孕期间，我们家就等于是结婚之后事情就是很多。

【横刀】那你严重到什么程度吧？咱医学不懂，就说你行动，说这种生活到什么程度？

【思行合一】你可以说这样，在部队我们是蹲厕，不是坐便，是蹲厕，你蹲着，更直白一点儿，解大便很费劲，你想使劲儿，使劲儿都很难。就后腰这个地方，使劲儿都没有办法彻底的把劲儿使出来。然后等到你解决完之后，等于是别人可能几分钟十来分钟解决了，我可能得要三四十分钟才能解决的完。

【横刀】你就是这种情况持续多长时间？就说你这种难受的程度持续多长时间？

【思行合一】得有一两年，至少得有一两年。后来我经过学习，我知道是为什么在那个时候严重的。因为部队没有那么宽松，二胎不让要。后来一次是意外怀孕了，然后怀了也没了，孩子也没了，这是第一次自然流产。但是紧跟着怀了一个就是自己去做的流产。我特别想要那个孩子，但是没办法。那个时候我婆婆已经到我们部队里来了，我婆婆也不支持我要，我爱人也不让我要。家里都指着我爱人，万一因为这个孩子再把工作弄没了，而我的责任就大了，我整个这一家的支柱就没有了。

【横刀】跟这个心情、跟身体有很大关系。你现在二胎是在政策之后吗？

【思行合一】是放开政策之后，但是在他之前有两个孩子没有胎心。

【横刀】明白了。好，这种严重了两三年，后来就是到10年没有做手术，在这个时候是怎么治疗的？或者说生活当中有什么，这种腰间盘突出，当时就说你的感觉吧，哪些不便。

【思行合一】睡觉没有办法睡，睡觉没法睡了，很长很长时间，你等于因为麻也好，它是连续的了，它不是间断的麻。医生说疼要比麻要好治。但是我就感觉这个麻好严重，自己也给自己增加了心理的负担，压力也在这儿。睡觉你要腿下面垫起东西来，平躺着，可能能呆上二三十分钟舒服一点儿。如果你是侧着身躺的话，你必须得要睡硬板床，你睡硬板床也难受啊，我也不是特别胖的，肉不是很多，它硌得慌。

【横刀】这种睡不成的，十多年？

【思行合一】得有那么长时间，得有那么长时间。

【横刀】你那女儿抑郁是个什么情况？是因为什么个原因呢？

【思行合一】她的原因就很多了，各方面跟人际关系。

【横刀】你现在学习了以后，你现在肯定能分析出来，他大概根儿在哪儿？

【思行合一】根儿在我们夫妻关系不好，之前女儿说过不找对象，这辈子不结婚，但是现在不管怎么样，自己还谈了一个网上的朋友。我对这个表示理解，也很尊重。

【横刀】你可能还对咱。因为时间关系。我问一下，你跟你老公这种关系你认为关系不好或者紧张的是一个什么阶段？或者是一个什么结构呢？

【思行合一】你是说阶段是哪个分阶段的讲？一开始的时候很甜蜜，后面慢慢的就开始互相挑剔、指责、抱怨。现在不一样了，现在我们夫妻关系可以说是从去年7月，在参加训练营的时候，我第一个连麦问的村长一个问题。因为我在南昌的时候，我是去年5月1号参加的训练营。慢慢的我就知道我要做我自己，要跟孩子有个边界，要跟孩子之间有个边界，给她足够的一个空间。你越想要保护她，可能给她伤害就越大。因为你不信任她，她已经长大了。

【横刀】还是跟你老公，跟你老公是不是这样的：最早你可能那种崇拜，是吧？穿上军装对英雄的有一种敬仰。结了婚以后又发觉有这么多的琐碎的事情，或者是说跟你想象的不一样。开始了有不能说是有隔阂，可能有这种落差，有落差以后关系就不像最初了。那个时候最激烈的矛盾在哪里呢？是不是他应该...你是随军的吧？应该也是在一起的。

【思行合一】对，我是随军的，最激烈的一次是在我女儿上初中的时候。

【横刀】你们的矛盾点在哪里？不是一个事件，就是说你那个时候觉得跟他。

【思行合一】我希望他做的是什么呢？

【横刀】比如呢？

【思行合一】那时我跟女儿本来应该还有几天要返回天津来，那天是想要他帮我把东西放到车上。我到时候好开车来。

   

因为那天晚上是包的饺子还是什么？本来我就挺累的了，我就想，哎呀，你快点儿帮我弄过去，弄完了之后，到时候说走就走了，其实是一种很急切的心情。但是他不去，一直不去，我就感觉，哎呀，这个男人要他干啥？

【横刀】是啊，这个时候不但不崇拜，没有那种英雄的概念，甚至觉得他都没用了。女人善变，我还以为是假的，原来是这样，这很可怕啊。这个时期可能也就是你们关系不好，孩子也就这种所谓的教育分歧也很大。

【思行合一】在理念上分歧特别大。

【横刀】孩子也可能无所适从，觉得你们这种关系不好，自己也有一些不幸福、缺爱等等各种观念吧。再造成别的这种学习原因，可能你刚才转学各种原因，她抑郁到了什么程度呢？

【思行合一】他会。

【横刀】会自杀？

【思行合一】不是自杀，是自伤。

【横刀】是自残吧？那个时候最大的表现是什么？

【思行合一】她其实也是压抑着自己的，因为从小她姥姥姥爷也是很疼他，她不会在别人面前表现出什么。回到家就把门一关，拒绝交流。

【横刀】这个是什么时期？高中吗？

【思行合一】在高二的时候，在高二下半期，停课停了两三个月。

【横刀】后来这个抑郁有自残的倾向，但是她在不跟人交流的情况下，还学习不错啊，是这个状态吗？

【思行合一】那个时候，停课两三个月完全没有学习。

【横刀】这两三月调整完之后，又去上学又考学的，是吧？

【思行合一】对。后来到了高三的时候，我们又找学校领导，然后又给人家...反正经过努力，等于是又回到学校里来，做一些保证之类的事，给她争取一些机会。

【横刀】现在孩子是已经趋于正常，还是还有一些看上去有问题？

【思行合一】现在你可以说是比之前强特别多，但是还得服药，她还是对这个药物有一个心理的依赖。

【横刀】明白了。

【思行合一】但是从心理建设这方面，我觉得她已经改变很多了，不是我经过学习。

【横刀】大二？

【思行合一】大三了，应该按理来讲今年应该上大四，因为耽误了一年。

【横刀】休息了一年，明白了。

【思行合一】对。

【横刀】你是从哪年学的？

【思行合一】我是从2018年，我18年6月份的时候，应该是18年6月份的时候朋友推荐我的，到了19年的时候，那是几月份？才开始关注并且进咱们有一个辟谷出的小程序。那个时候才进来学习，找到沧州当地的和善如一老师。到后来又到了南昌那边儿。

说实话是我妈给我的信息，学这个东西，我那个时候18年接触的时候就是在公众号看文章，那个时候说白了就是减肥养生，没想其他。但是到后来学习之后我的方向就变了，因为我女儿出现这个问题了。在这个亲子关系上。

【横刀】可以把这个，就是你学完，学了之前的家庭这种关系还有情况大家了解了。你可以通过你现在的学习对之前这种状况做一个分析，把现在的身体状况、这种关系再描述一下好吧？你先分析一下之前为什么出现了你的身体、还有女儿那种状况。

【思行合一】身体出现好多状况，是因为我太看重人家给我的评价了，虚伪、好面子。

【横刀】比如。

【思行合一】比如说别人给我评价，贤妻良母啊，这个做的好啊，排到一个道德高度。其实我那年回老家照顾我公公，我父亲支持我去的。我爸我妈那么体谅我，就我一个女儿，万一我走了，我女儿生活谁来帮我看，我爱人上班。我爸就说：没事儿，让你妈上部队给你看，你回去吧。他回不去，你回去孝顺也是一样的。我想，我爸说的对，所以我也非常感谢我爸给我的教育，也确实是对的。然后我就回去了，义无反顾的。我爱人就把我送回去了，他自己就回来了，我自己在那儿。但是我在那儿犯过一次腰间盘突出，我公公在旁边输液，我就在另外一个地方输液。其实说实话，是因为一点事情。

【横刀】不是完全的心甘情愿。

【思行合一】对，一开始去的时候，是心甘情愿去的。

【横刀】一开始是看到英雄要嫁给他那种感觉，去孝敬公公也有一种英雄气概，也有一些自己那种大义凛然的。

【思行合一】对，但是后来你就听到其他人对你一些要求或者怎么样？你就感觉我做的已经挺好了，我已经很尽力了，自己就感觉委委屈屈的，做事就有那么一点儿不心甘情愿了。这个时候腰间盘突出就犯了。但是我公公的一句话，又给了我力量，这个东西它是个物理病，我怎么可能说通过输液它就好了呢？因为我之前用治疗腰间盘的腰部牵引器，每天是按疗程治疗，用过一段时间它才有起效。你说怎么可能就几天输几天液就好了呢？我那个时候就也没有想那些，反正该干啥还干啥，现在反过头来想，那个时候其实我还是挺厉害的。潜意识那个时候就发挥作用了，但是自己没有意识到，心理作用能有那么大的力量。

【横刀】你当时除了这些，还有就是说你分析，还有你这种身体就是腰间盘突出，除了这些还有什么？

【思行合一】再加上什么，腰这块儿，咱们不是说跟夫妻关系也是有一些关系的吗。用力的地方，因为那个孩子，就你不想要孩子，我就不跟你生了，我就不跟你玩儿了，是这种想法。内心里其实就是这种语言，但是自己说实话没有意识到，没有学习，我没有意识到。现在反过来想，当时应该就是这种心理，前后两个孩子没有胎心也是这样子，也是这种心理，你想要就要你想不要就不要。

【横刀】这是从心理到身体其实都受到了一种创伤吧，我们所谓的那种，其实这个时候潜意识作用，可能已经由爱生恨了，甚至有一些可能对于这种关系。

【思行合一】其实这种想法挺傻的，伤害不了别人就伤害自己，那不就傻了。因为咱那么善良的人，怎么可能去做出伤害别人的事来呢？我女儿这个行为其实跟我是一样的，因为当时村长给我解答的时候，就说孩子就是家长的一面镜子。

   

那个时候说实话，他语言很犀利，一语中地让我醍醐灌顶，我就感觉对，女儿身上的问题就是我身上的问题。女儿抑郁，其实我内心深处我是有抑郁的，我是有想不开的事情的，我是自己这里解不开的。我做好自己，我把夫妻关系搞好。村长这样跟我说：你把你自己弄好了，把你夫妻关系搞好了，你们两个甜甜蜜蜜的，你女儿她就是幸福的。现在我之前就是叫紫雨飘影，很浪漫的，那种飘的，我就感觉不脚踏实地。但是从那次参加了天津训练营跟村长连麦之后，我就给自己起个名字—思行合一。

   

我不能再去拿别人的想法加到我的脑袋里，我要有自己的想法，我认为对的我就可以去做，你就再说啥也不行。我的自信心就起来了，不要再给我任何评判，这在我这儿起不到什么作用。我自信心起来了，我相信我可以，我相信我女儿可以，她的信心也起来了。

【横刀】然后又发生了什么变化呢？比如说你跟你老公的关系，还有孩子的，还有你自己的各个方面。

【思行合一】我接纳我自己很多事情，然后有这个毛病。我还有导管内乳头状瘤，一年割一次刀，从18年，19年、20年。

【横刀】什么东西？

【思行合一】导管内乳头状瘤，在胸部这里。

【横刀】不懂，反正就是一年割一次刀，我听着了。

【思行合一】一年来一次刀，来一次刀它咋来呢？其一，不知道是为什么，你没有办法预防，只能让它长到一定规格割掉。它可能会有癌变的可能，如果你不管它的话，你不能等到癌变啊，也可能没有。

【横刀】咱们还是为了防范，现在呢？

【思行合一】现在没事儿，我现在一点没事。

【横刀】这个是两回事儿，现在你是不去看了，还是说它不长了，还是说不关注了？

【思行合一】它也不长了，我也不关注它了，我是20年最后一次手术，我21年春节回来那个时候它就没有了。

【横刀】它就不长了，没有了？

【思行合一】对，再做检查它就显示不出来就没有了，然后我也就不再关注它了。我的问题解决了，跟您说一下这三次是怎么发生的？这个时间节点，我那个时候我儿子还在吃奶，但是它出血，我女儿那个时候就出现了这个问题。我当时是对它这个事情我是心理上接受不了的，承受不了。为什么别的孩子可以，你不可以，感觉孩子在心理上没有断奶。这是第一次出现了这个问题，然后割掉了。到了第二年，孩子休息了一年回来，该又去上学去了。我是想让孩子有一个自己对自己负责的一个责任心，你要强大起来，将来你还要照顾爸爸、妈妈，它又长了。然后这一次是我女儿照顾我。我第一次的时候住院十二天，那个时候还随军，还在部队，90%的报销，时间长短也不管。也没有在意。但是到了第二年再去做手术，是住院了五天，那个时候就已经转业了，自己是要花一部分钱的了，稍微多一点，比之前要多一点了，然后住了五天，但这五天是我女儿照顾我，我的目的也达到了。我是结婚二十周年，在医院里过的。我爱人来，我们在一个小饭馆随便吃了一点儿，但是我们不愿回家。是我自己开着车，因为刀口是正好安全带在这儿过。我爱人上班开会，我这个时候责怪他的心又起来了，我都这样了，你都不来说接我出院了。到了第三年又长了，这一次是我爱人陪着我，得到关注了。

【横刀】对，你的要求达到了。

【思行合一】目的达到了，那后面也不长了。

【横刀】原因后面也就不长了。对，这所以说大家有病的，少点儿要求，要病，可能也少点儿，早好，这要让你妈你妹你姐要都弄一遍的话，那得多少次。

【思行合一】东拉一刀，西拉一刀真的是惨不忍睹了，就真的是惨不忍睹啊。

【横刀】这个病我还没没听说过，你再说一遍叫啥？大家要知道的，给我打一下。

【思行合一】内脏的内，导管内乳头瘤。

【横刀】我这下一次又涨知识了啊。你现在腰间盘这两年的变化呢？

【思行合一】11月的时候我不是特别兴奋的跟你连麦那天晚上，脸真是激动的可红了。我是二十多年的腰间盘突出，我真是跑不敢跑，跳不敢跳。因为你一这样一压一挫，那个髓核儿又出来了，又压迫坐骨神经了。你这一下的话你又难受，好长时间，睡也没法睡。你走路，我们同学说我什么？玲玲，你看你走路走起路来像鸭子，因为你腰抬不起来，屁股一直撅着，然后走路还不敢走，你走不快，不是不敢走，你是走不快。那样的，现在就好了，腰间盘突出的那个腰部牵引器早就用不着它了，我都可以跑了。

【横刀】对，这个就是我刚才有个人问，你肯定因为你这么多年，对吧，它虽然变化了，但是你肯定有恐惧在里面，你肯定害怕不要跑的快了，或者说它在发生一些变化，你这个过程当中是什么怎么过来的。你肯定害怕它复发，或者你害怕你要是激烈的活动。

【思行合一】我没有害怕，我就觉得它好了，它就是好了。

【横刀】你从觉得好了，那个时候再没有发生过问题，是吧？

【思行合一】没有。

【横刀】那你这种还是很笃定的，就是觉得好了以后你再也不去注意它了。

【思行合一】所以我也不关注它了。

【横刀】该像正常人的这种该干啥干啥。

【思行合一】该干什么干什么，有的时候时间充裕的话，我走天行健，我一天可以走两万多步不在话下。

【横刀】以你的意思是你没有就是说病到，可能你这种说法就是一念间一下子转过弯儿来以后就放下了。

【思行合一】对，就是放下了。

【横刀】不是那种从恐惧中走出来的，你是从一般害怕到不害怕到最后的完全放下，你是直接就放下了哈？

【思行合一】没有，没有害怕了。其实我这一直也没害怕什么，这个其实我也没害怕什么。

【横刀】对，你这个情况还是不一样，说明你这种转念还是挺快，悟性挺高。因为这个过程我知道很多人，你看上次我跟那个谁聊天儿，去年前年跟秋秋姐聊天儿。她就说这个过程当中是挺痛苦的。她那叫什么半月板、股骨头还是啥，半月板吧。还有一个说她其实在后来越来越好的时候，中间她也会有一些天，天变了，或者碰上什么事有一些担心。她这个过程还是挺那个，就说自己她不是说一下子像你这种的放下我不关注，然后该干啥干啥。当然秋秋姐她是通过这种过程到现在可能也完全的放下，已经走出了这个过程，那就是情况不一样。

【思行合一】肯定是可以的。对，因为我们去学习破译疾病密码，潜意识可以制造疾病，但是潜意识也可以制造健康啊。其实是往两个完全不同的方向，我们现在找对了方向，我就冲着正确的方向走就行了，干嘛还要再回去？我好不容易找回来的健康。

【横刀】这个是理上讲是没有问题的，事实也是这样的。很多人他害怕，像刚才这个爬了个山，就是他的思想觉得他可以，但是他的潜意识有恐惧，最后的结果就是可能通过思想，一些毅力干出一些事儿来。

比如说他爬上山了，但是他那种害怕，会让腿可能又疼了又不舒服，这是很多人很常见的问题。所以说我们听这个思行合一这种分享，很多人觉得你一下做不到。但事实他真是这样的。你要是内心没有恐惧，你一下子把它放下了，一下子一念转过来了，它真的是也可以。像这种再不去再也不会想它什么复发呀，或者是它再会病啊，像他说的方向对了我们还回去干啥？

【思行合一】我妈那个时候说也可以跟你分享的时候拿你妈当个例子。其实我对辟谷文化说实话，刚开始的信心就是从我妈这儿来的。

【横刀】你妈不是在吗？上来给分享，来来来。

【思行合一】老太太还有一点不好意思。

【横刀】别啊，你这个不能这样不好意思，你这算老学员了，不好意思吗？

【思行合一】可能穿的自己感觉那个什么太随便了。

【横刀】主要是我想问问你妈在这个时候怎么看待你们，这一段儿你这个过程。因为这个怎么讲，你自己的经历跟别人看，它又不一样。

【思行合一】就是昨天，昨天我跟我妈聊天的时候，我就跟我妈说以前就没有想到过这个问题。然后我就跟我妈说，因为我一开始结婚之后就跟我爸爸妈妈一起生活，我说夹在中间的人是最难做的。我说等到后来我回到了部队，跟我婆婆住。因为我自己体会过那种夹在中间难做人。我不可能说是让我爱人再夹在中间受那样的压力，其实还是压在我心里。然后我妈就说跟我跟你爸住，你有什么好压在心里。

【横刀】老人可能觉得也是，你应该是最放松最舒服的，结果可能也这就是每个人他感受不同。别人觉得你应该是这个样子，结果你的表现可能是那个样子，就是每个人对于一些事儿的误差。

【思行合一】但我现在还学会一个什么。昨天跟我妈聊天的时候也是分享了那么一个事，因为我女儿是有的时候遇到一些事情，你说共情共情怎么共情。我现在学会了，你只需要听就可以了，你不需要给她指导，她也不需要你给她指导。有的时候我可能跟我妈说一些事情，我妈就说你看别人怎么样，你怎么样，就有一个分别心在这里，为什么别人行你不行。其实我妈跟对待我的心理和我当初对待我女儿的心理，我想这是一个惯性的一个思维模式继承下来。对，然后我就跟我妈说，我说妈不是这样的。你不可能说是拿一个人的那个悲惨遭遇去安慰另一个人说她比你惨，你可以安慰到她。没有？其实并没有。

【横刀】是的，这个没有什么，其实我们没有什么可去比。你同一件事就是同一年代的人，或者是说同一些经历，也没有说非必要，他这样你就要这样。这个本身就是一种，好像我们像对待人，对待一个像流水线上的要求一样，不可能。每个人他那种心理、生理，还有背景教育各个方面不同，没有任何的可以共同的东西，经历一样。可能他的一些观念有可能是同，但是走出来的方式也完全不同。像你这种腰间盘突出的，别人也有可能好的，他也可能不是通过辟谷，他可能手术或者是别的运动他也可能走出来。那不能说这也一样。我们这里边儿我经常讲，你不能说之前可以腰间盘突出以后，你看大家又问怎么做怎么开始的，最后你可能你的腰间盘跟他一样做，一样你走不出来，那也有可能换一种方式，或者是说你要真正明白了核心。我们讲的真的就是这种潜意识的能制造疾病，也可以制造健康。你回头能把这些个放下，你可能不需要学习它，你也能走出来。这是很多人学习我们要学习那种精髓，学习那种变化里边摸不住的那个东西，而不是可以看到的。辟了几次谷什么，辟了多长时间那个看得见的东西反而它不可靠。非常棒，非常棒。我看大邱庄，大邱庄不是那个时候禹作敏吗？

【思行合一】对。所以说这人的认知它不是有一个定式的。然后那天我跟我女儿也是讲，那也是跟我妈妈也是讲，我说其实就是我们生活的环境不同，经历的一些遭遇也不同。你们拿你们那个时候的教育方法来教育我们，我们可能是能受用、能接受，但是肯定也有一些接受不了的。你再跨代，因为我女儿可能过一阵子可能我要把她接回来。因为疫情的原因，那边可能也是担心她一个人在那儿不行。因为我现在没有办法返回学校去，然后我反正现在就是一切顺其自然，怎么都是最好的，一切都是完美的。我回来下半年我儿子要上小学了，这样的话我两个孩子都可以一起陪，也挺好。我是觉得怎么样都好。

【横刀】要有了这种感觉，那就真的是很明白了。因为很多事情难受就源于你不想那样，你不接受那个样子，如果你接受了，接受了发生的样子，你怎么会难受呢？

【思行合一】以前我就是这样纠结着，我爱人给我一套说辞，但是我自己心里有想法，最后他还是趋于尊重他的想法。但是他可能觉得你没有听我的，肯定在做事情上肯定还是会有一些出入的。你完全让别人满意吗？不可能，你做不到的，任何人都做不到，让其他人百分百满意不可能的。

【横刀】但是可以做到让自己百分百满意，是吧？

【思行合一】自己不能百分百满意，因为你去做的事情不是你真正心甘情愿，心服口服的去做的，你怎么可能。

【横刀】也正因为为了让别人满意，所以自己可能出发点的时候自己已经就不满意了。事情很简单，有的时候你的出发点已经是不在我们满意的那个线上了，你怎么做他也不会满意。

【思行合一】对。现在不一样了。

【横刀】现在你老公在这个过程当中有没有，从这种身体或者是对你这种关系上有一个变化之前或者到现在。

【思行合一】以前我俩不是互相挑剔指责吗？去年从天津训练营回来，我就深刻的在他面前剖析我这些毛病是咋来的。在叙述当中，也有对自己的批评，有自我批评，也有对他的批评和指责，反正一股脑就出来了。但是我现在叙述的是事情没有发泄情绪，我觉得现在的我就是最好的我，我现在没有什么情绪，怎么都好，说事你说事，就事论事，没有什么情绪，没有什么起伏，怎么都好。

然后我发现我爱人其实他是个很好的听众，而且他会给我提意见，我现在能听到，能听进去了。以前我是选择把眼睛蒙起来，我选择不看，我把耳朵蒙起来，我选择不听，不代表他说的没道理，不代表他做的事情是不对的。我现在就是允许和接纳他，允许和接纳我自己，首先是接纳了我自己。之前小丫是给一个谷友解答的时候，我是听了个半截儿，但是这三个字对我印象特别深刻，是因为你自己觉得你不配。我一下她这三个字就深深的印在我脑子里了。我爱人优秀，为什么我会有这种不配得感，我差吗？我不应该差，我要差的话他怎么能看上我。慢慢的，我就觉得其实我也不错，虽然可能有很多时候我不能够达到他的期望，可能有很多时候他也达不到我的期望，但是又怎么样呢？他就是他，我就是我。这不妨碍什么，我们要求同存异。

【横刀】现在他对你就是这种有没有变化？对，是你要是接纳了，其实是不存在他的变化问题，他有没有比如说是跟之前的一些行为上或者一些观念上有变化呢？

【思行合一】以前上班摔门就走了，也不会说什么。现在我们都有一个出门的仪式，你说我儿子那要抱一抱，跟老婆肯定也要抱一抱，亲一亲。

【横刀】这仪式是你定的吗？

【思行合一】这也没有谁定的，很自然而然的。然后有的时候可能正和我女儿在视频呢，然后那个因为我儿子要比较，我儿子说我要比妈妈多抱一次。然后我女儿这里就说你们俩在那里秀恩爱，我俩一个吃醋，一个吃狗粮呀。

然后今天读婚姻诊所读书打卡的时候，然后手机不知道出什么问题了，读了一半一个字都没有录进去。然后我就一生气，我把手机一放。正好他本来是值班的，然后回来了躺在床上，然后我就跑到他那里蹭一顿。我说今天读书太失败了，我说安慰一下。

【横刀】这些小小细节说明了很多的问题，你们至少是现在这种其实有了这种模式，肯定你们这种沟通上或者是这种互相交流上没有隔阂对吧？像你刚才讲的其实一个很深刻的问题，咋说呢？就是正确描述一个字不带情绪，这个很多人是做不到而且也不理解的，因为很多人在描述事情不带情绪这可能性几乎没有。一会儿我可以把这个事情给大家说一下，因为这种像你现在真的能完全做到这种状态，那有的时候会你肯定也会有丢啊，你在说这个事情的时候真的没有期待，也没有一种要求在里边完全承受吗？你或者最后也没有一个结果对你相应你都可以接受吗？

【思行合一】但现在转念快了，就像那天我转念快了，我儿子那天因为那个下半年要上小学了，就在家里教他一些认字什么的。然后他写那个横撇儿，他其实写的特别认真，每次都可专心，我是给他贴这个专心的标签，为什么你写的那么快呀？然后他自己就回答，妈妈，因为我专心。我说你写的为什么这么工整这么好看呀？妈妈，因为我认真呀，这些都是我跟他讲的，然后给他贴了这样的标签。但是那一天我知道我又犯了我女儿小时候我对待她的那个错误，在写那个横撇的时候写的，像一个大于号。然后一行只有几个，然后我一心急，拿起橡皮了，我就给他擦掉了，我儿子就特别委屈哭着，然后就是像撒娇一样，又像是发泄一样，他打我当然打的也不疼，他说妈妈你为什么这样给我擦掉。我说妈妈觉得好像写的不太好。我说你要是觉得哪个写的好，妈妈给你描上，我就给他描上了。然后他自己又拿起橡皮来，妈妈，其实确实我写的不好，他自己擦掉，他愿意自己去安排他自己的学习。我一下就想起来，我们每天都在念能量祈祷文，那些打卡我一下就想起来。我这不又当神经病了吗？这不是一个称职的父母、好父母、好妈妈应该做的事情，我应该尊重她。孩子没有得到尊重，所以才会有这种情绪，还是我的问题。事情总是在发生的。

【横刀】及时反省的能力，比学习某个方式、技巧更持久有效，对吧？技巧、方式可能会解决某一个问题，但是持续反省、觉知，会让问题在形成之前，化为乌有，这个能力我们确实应该人人去学习。

【思行合一】以前一个问题很长时间，我还觉得是别人的错。

【横刀】现在也会有情绪，但你会及时调整。这个也是我们每个人需要学习的能力，不可能一下子都称心容易，不可能所有的事情都接受，如果真的都能接受，都觉得没有问题，我可以负责任的说，你不需要来这里听课。

【思行合一】所以在这里要浸泡式的学习。

【横刀】很棒。行，今天没少分享，有一个多小时了，思行合一，我们今天就到这里。因为我知道，思行合一要讲起来，会讲的热情高涨，很有意义。这种变化我能理解，她想把过程讲得更详细，让大家通过她的变化得到启发和学习。但是时间关系，我们今天就先到这里，有机会你可以在快手，或者以日记、其他的形式，给大家再做分享。非常棒，大家记着，身在河北，住在天津，去南昌陪读的思行合一。再见。

【横刀点评】觉知的能力提升了。她悟性很大，转变的力量也很多，没有力量，学习有时候徒劳、无效。我一直建议大家要有力量，而不是学知识、学技巧、学方法，一旦有了力量，就算没有那些技巧跟方法，有可能成功。比如两个人打架，一个人学过各种招式，少林、太极各种功，一个人啥也没学过，但是他有力量，未必就打不过花架子。我们学习也一样，如果你没有力量，只学习各种招式，最后未必能面对和解决，身心的各种问题。

怎么才能有力量？以前我也讲过这个话题，力量来源于你的信心，来源于你对方向的坚定，还来源于你的锻炼，不然你不会获得力量。一个有力量的人，比如我们经常讲的坏女人，就挺厉害、挺有力量，不然怎么能折腾那么坏？她家里边整、外边又整，非常有力量。把力量分散了，没有聚合起来，就会操这个心，操那个心，这个不放心，那个又害怕，把力量都消耗掉了。收回力量很简单，不要去关注、操心那些你不需要操心的事情。

昨天一个谷友觉得自己没学好，急于求成。这里边有个关键，就是它的力量消耗掉了。我们关注一件事情，比如你的病情、别人的评判、学习的进度等等，各方面都在消耗，最后就没有力量。思行合一能不在意别人的关注，包括权威、医生等的建议，不去消耗自己，她专注就有力量，也就是创造力。也算奇迹，你看她的腰间盘突出，前前后后二十年，她通过学习、分析以后做出决定，得到现在这种状态。

很多人受疾病、心理问题，身体问题的困扰，怎么办？收回力量。收回力量的条件，就是不要关注那么多，不值得关注的。最简单的，我们可以不要太关注别人的评判、专家的建议，不关注没必要关注的人和事。消耗的越少，力量就越大，有了力量，再学习方法跟技巧，改变就很快，对吧？就像一个体力很好的人，学武艺、学功夫，让他使出各种动作都能到位，因为他有力量。

没有力量的人，天天听课，但是有一点事情，他就觉得过不去，头疼、牙疼、腿疼都不行，做一个梦也不行。活的完全是一个受害者，觉得好像自己很卑微、很弱小。世界上任何一件事，有一点风吹草动，他都会很慌张，很难受，很消耗。检查一下，如果你是这样，你想调整身心，难度太大了。把你的能量、力量搞好，就非常棒。

学耕读文化，家人不支持怎么办？不支持就偷着学。其实这里边最大的概念，就是你学了，没什么改变。之前你在家里边儿，做的很多事儿，让人感觉你不靠谱。你需要静下心来学习，有了变化，家人自然会支持。这里边儿有一个忌讳，家里人不支持，他要给家里人证明，用文章、视频、分享，说服家人，或者自己几天不吃饭来证明自己是对的，完全没有必要。世界上最麻烦的事情，就是要证明给别人看，不需要。在世上活着，你不需要给任何人证明，只需要做你自己，不需要为别人活，让别人去赞美或者评判，这个很关键。力量来源于不断地学习、实践。快乐人生说我刚开始学，家里也不支持，后来看到我的变化，现在都支持。不要觉得有变化，是为了让别人支持。很多时候只需要做，发生了什么不用关注。

我们用刚才思行合一分享的事儿，跟大家解释一下。这个问题很多人不理解，或者觉得做不到。做不到的原因就是，我们不会真实表达。我们对于一件事情，不会真实表达，表达的时候都带着情绪。什么叫真实表达？真实表达就是对事情的描述。举个例子：很多人没有标签，你看他穿着一件白色衣服，戴红色的耳机，脸比较方正，眉毛是那个样子，这就是描述。对于事实的描述、阐述，他没有情感，没有标签儿。描述完以后，最后有人说：“你看，横刀很帅。当然这不是真实的。”帅跟丑，它不是真实的。他是某一个人，对于画面、场景的定义。世界上没有绝对的事情，原因是什么？他们都加了情感、情绪在里面，事情就不真实了。不知道这样讲，能清楚不？我再说一遍，对于描述，长的眼睛、鼻子、眉毛是什么样子，这个描述是真实的，但是对于他的任何定义，都是虚假、不真实的。就是有人说很帅、有人说难看，有人说眼睛大了，或者牙有缝儿等等，对于真实东西的描述，就是一个情感的判断，这个东西它是虚假的，是你个人的东西，是不真实的。我能说明白吗？

很多时候，我们对于一件事儿，不会描述，只会定义，只会加上自己的情感判断。比如说：看到横刀长得挺丑，这个描述就不真实。它是自己加上了情感的判断，加了情绪，加了他的定义。另一个人说长得真帅。也是不真实的，他加了他接受的定义。如果我们学会真实表达，事情就很简单了，你没有评判跟定义的时候，发现世界上事情，简单的要命。我手机在前面直播，当我看到手机，我会描述这个手机多长多宽？什么牌子？多少核？多少存储，这个就叫真实描述。

什么叫情感？什么叫给他定义呢？这是个特别好的手机，这个手机是个好手机，这就加上了个人的东西，个人的东西全是虚假的。任何人对一件事情，加上情感的定义，全是假的，不管他描述的有多好。能听明白不？就是说，任何人对一件事情，加上情感的描述跟定义，它都是虚假的、不真实的。这个不好理解。我这样讲，我们有一个概念，就是我们人对很多事情，都是虚假描述。加上你的定义，你的定义是假的，不管怎么描述都是假的，因为你跟真实脱钩了。我们真实表达，对一个事情、一个物件进行真实的描述，不加情感定义的时候，就会发现，很多事情没有好坏对错，也没有那么多矛盾。矛盾来源于每个人的认知不同，认知不同最后造成矛盾。你说：“横刀很难看。”有人说：“长得还可以。”就有了矛盾，对不对？不加定义，只是描述，就很简单。

生活当中我们应该真实表达，而不是加情感、情绪，定义以后让别人认同。因为很多事情你认为挺好，别人并不一定认为好，但你一旦定义他是这样，别人不定义的时候，你就觉得接受不了，觉得他不对、不认同你，他并不是不认同你，他是对事情，有他的评价系统，有一套标签儿系统。我经常给大家说，标签儿是什么概念？把对一件事情，情感的定义拔掉，真实表达现状，就越来越真实，不会有别人怎么认定你，不接受的过程，因为你真实表达了。就像你表达了我长相和手机配置，表达一方没有定义，别人怎么定义，都是别人的事儿。

你内心很清楚，我没有定义他，别人怎么认定都可以，都是他的认定系统。能理解吗？所以有的时候，攻击跟表达是有差别的。我说不见得个子低，这是一种真实的表达，我没有攻击，对吧？但是有时候为了表述他低的弊端，当然了，不管怎么说，我都是一个用玩笑的心态，大家是能听得出来，很多人在这里边就发生了状况，发生了什么状况呢？就有了对错好坏的标准，对吧？他认为个子低是不好的，我真实表达之后，别人就认为是攻击，别人认为你不应该这样说，这样说没有错误。真实表达永远不会有错误，错误来源于别人有标签系统，他不接受，最后就造成矛盾。你只要做到永远真实表达，就不会在意任何人的定义跟矛盾，因为那都是他的事儿，跟你没有关系，你不会再去关注他说的东西，对你是不是有影响。

比如乌克兰跟俄罗斯打仗，最后发生了什么？如果真实表达，很多人都接受不了。很多人都觉得，你怎么这样攻击普大帝？所以说我真实表达现状，表达出来，你有标签，就会觉得我在攻击什么，或者评判什么。我能说清楚吗？我真的水平有限，只能讲这么多。就像刚才思行合一说到，为什么这个东西非常难呢？因为我们已经活在标签系统里面，我们对事情有自己的情感、判断、定义。我有喜欢，有不喜欢，我觉得这是高贵的、大的、小的，我们完全活在标签儿系统里边儿，所以真实表达非常难。她会用很婉转的方式，来带自己的情感，她是这样说的：我客观的说。这句话真他妈不客观。这就像内蒙人、东北人喝酒时候说：“我不是给你吹。”肯定就是要吹。这个很过瘾。我客观的讲，我跟你们讲一个原则，只要这个人说：“我要客观的说。”绝对不客观，因为客观说的时候，不需要加。“不是吹”肯定是吹的原因是什么？如果他不是吹，不需要加这个，我不是给你吹，这样大家能理解吗？很多的时候，讲客观的肯定不客观，不是吹的肯定是吹。用这个推理很多事情，你会发觉特别有意思，特别诡异。诡异的原因就是，正好是颠倒的、反着的，他不是吹其实在吹，他客观其实很主观。所以我客观的跟大家，我刚才这些东西，不一定讲清楚，但是不重要了。

我有时候讲课，你们仔细听，老在颠倒，老在反复讲。我是想着，我们讲多少内容不重要，重要的是我们对一个点能理解到了，才是有用的。对吧？就像我讲那个他能内化，一个事情我也可以讲的很简练，讲完了，你们听不明白，我就不由自主的受到了你们的召唤。再重复一下，有的时候看上去很啰嗦、很重复，但是就是想让大家更明白，不加评判。

说句实在话，这话肯定不实在。说句实在话，我现在说的很不实在。这就是刚才讲的观念，有一个投射原理，投射原理是什么样的？就是说你认为一件事情很重要，你就觉得，别人也觉得很重要，是不是？大家都有这么一种心理，孩子高考很重要，你就觉得，天下所有人，都觉得孩子高考很重要。有一个人认为，孩子高考不重要，你觉得他不正常，这就叫投射源。我们有一个集体投射问题，比如说孩子高考，集体认为很重要。有些事儿是个人投射，比如说青春痘，你特别执着，认为孩子青春痘很重要，到最后就成了他的一块心病，或者一个问题。我觉得这是闲的蛋疼，并不是说我认为这个事情不重要，而是说事情的重要和不重要全在于你的定义。每一个概念我们都会有，每个人都觉得很重要，每个人都觉得这个事情是他当前要解决的。但是我一直讲，我们不是要解决问题，是要找方式，我们学习解决，这是什么概念呢？我们有一个整体的感觉，要有一种看问题的角度，学习的是看问题的角度，而不是说扯那些没用的：你要给我解决这个问题才是好老师。什么叫解决你的问题？就是你通过学习以后，看这个问题不是问题，这才叫学到东西了。就是你通过学习以后，之前认为问题很大、很棘手，现在发现这根本就不是问题，这才是来学习的意义，而不是我来这里学习，非要解决我的问题。回头也一样，你一旦把问题看小，挺奇怪的，问题就消失了。这样讲能明白吧？举个例子就思行合一刚才分享，她的问题解决，并不是辟了多少天谷，做了多少功课。大家回想一下，她把问题的角度完全转化了，她不觉得这个病是大病，不觉得这个问题是个问题，她能放下，看淡了，反而在这个时候，她的病自然就好了。这个很关键。再理解一下，就是说一件事情，你一旦觉得它不是问题的时候，可能真的就不是问题了，它也不会再困扰你，自行解决了。但是你要是把问题无限扩大，你觉得是你的心病，你要解决了，才舒服的时候，往往解决不了，而且越解决问题越大。就跟减肥一样，最早不肥，越减越肥，很多人放弃了减肥，不关注体重的时候，体重下来了。每个事情都是这样，很有意思。但是很多人转不过这个弯儿来，老觉得我的问题要通过什么方式，通过自己的努力，通过自己的变化等等来解决，是不是很有意思？把问题看小，或者说看它不是问题，问题自然解决。

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豫汝栀子花开

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