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311:《学会和身体对话,反复痛经、阑尾炎好了》吉林省吉林市-尹圆圆2022年5月9日分享

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发表于 2022-5-10 08:28:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 长发妹 于 2022-5-11 08:46 编辑

《不见得与尹圆圆访谈录》

标 签:健康(慢性阑尾炎、多年的痛经好了
编 号:311
分 享 人:尹圆圆吉林
联系电话: 13804412258
文字整理:广西&西瓜
文字校对:新太阳花花
文字整理组长:新太阳花花
论坛发布:长发妹
总校对:
该文字根据视频内容整理,有细微偏差,敬请原谅!
【不见得与尹圆圆访谈录】
【尹圆圆】全国的谷友们大家晚上好。我来自吉林省吉林市的尹圆圆,电话号码13804412258。

【不见得】嗯,好的。

【尹圆圆】我当初接触咱们这个是因为我得了阑尾炎,跟我姐姐在一起。那时候还没接触辟谷

【不见得】哪一年?

【尹圆圆】2019年跟我姐姐一起工作。她在学习,我之前得过阑尾炎很多次,也犯了很多次,那次跟我姐姐在一起工作的时候,我的阑尾炎又犯了,中午就开始了嘛,我当时在上班。然后我就说晚上去打针阑尾炎犯了。我得阑尾炎是中考那一年,中考成绩不好,自己知道学习成绩不好。我爸爸一个人工作,家里边儿我们四个学生,自己也知道。父亲赚钱也挺不容易,但自己学习又学的不好没法交代。其实中考已经考完了,但是成绩没下来,我知道自己好多题都没答上,高中都没考上。然后就得了阑尾炎了,打了接近小一个月针,后来只要一着急上火就犯阑尾炎,在2019年,跟我姐一起工作的时候犯了,犯了之后我就需要打针,每次都要打五天针,然后阑尾炎慢慢就好了,也不想手术,不想遭那个罪。因为自己身体也不太好,也害怕去医院做手术。我姐姐在学咱们这个辟谷文化,她说你要学会和你的身体沟通,她说,你的阑尾炎跟你遭了老多罪了,这些年一直打针又吃药的,你要和它说对不起。我说那咋说呀?我也不知道,因为当时就挺疼。我姐就教我你就说对不起,这些年我一直让你打针吃药,让你跟我俩一起遭罪。从现在开始我们都好好的,我相信你,你一定会越来越好的,以后也会健康的。跟它对不起,我就按照我姐跟我说的,我就跟我的阑尾,一直在抚摸它,然后慢慢的我就能感觉到。我姐姐一会儿就问我一次,她说好点儿没?我说是啊,之前是一阵儿疼的,现在就一阵儿阵儿疼了。后来我姐说那你就再接着说吧,再接着对不起,再接着道歉。然后等到晚上下班的时候,就没有什么感觉了不疼了。我姐说你赶紧再巩固巩固,你夸它太棒了,太神奇了,就说夸我自己的身体,夸我的阑尾。然后等到第二天上班儿的时候,因为不需要再打针了,到现在为止阑尾炎一直没再犯。那个时候我才知道,原来我们生病的时候,或者身体有什么问题的时候,身体是能沟通的,就因为这个我才走进咱大成耕读文化,之前3月份的时候得了一次阑尾炎,然后沟通好了。6月份我每天都听咱们直播课,有的时候看辟谷日记,就跟着走进咱们这个大成耕读文化学辟谷。6月份的时候就参加了一次训练营,开始了第一次辟谷,我觉得就是按照咱们那个《龙腾九式》里边儿那个蛟龙出海,我觉得我做到了,勇于尝试,辟谷了七天。但是由于体育锻炼做的不是很好,气力有点儿不算太足,但是七天我做的很好。至于辟谷的目的,因为我这个名字,你看我的形象也是比较瘦弱,就想让自己圆润起来,就想好好调理身体,然后就辟谷了。后来回到工作又慢慢放下了,又回到原来的常态,思想这块儿改变不是很大。但是学会了跟身体沟通,也学会了每天走天行健。过了辟谷时期的时候,我就又放下了,没坚持下去,后来是怎么把我改变的呢?2021年参加读书会。学习《走出心灵的地狱》这本书,我们在每次读完一小节的时候,就开始分享。就是你有什么问题呀?对于这段怎么理解呢?我才知道我这个病都是怎么来的,有的时候我在听你的直播课的时候,我也是经常向你提出问题,我比较喜欢听你说话慢声细语的不急躁,而且我能听得进去。因为我这人比较不自信,就是很自卑的一个人。跟同事或者跟领导说话,我都是很紧张的,说话哆哆嗦嗦的,就语无伦次那种,不知道自己说的是什么。所以说后来通过读书我才知道,我也很有焦虑的情绪,都是我潜意识里边儿带来的,包括我原生家庭里边儿带来的,父母也是感情不好。所以导致我自己也很不自信,就是面对任何一个人,我都很紧张。

【不见得】现在紧张吧?

【尹圆圆】有一点,但是比以前好多了。最起码我今天能够走进这里,我敢于把自己的电话,包括我自己和身体沟通,我能够讲出来。我觉得我都是为我自己点赞。这时候我就觉得我变化很大,就是因为走进咱们这里边儿学习,然后我才一点点意识到我自己在改变。后来通过学习我才意识情绪、焦虑、自卑都是存在的。包括我做梦都是很紧张的,就经常把自己吓醒。才发现了我很多问题。对我父亲也是改变很多。因为我父亲和我母亲的感情不是很好,我就觉得我妈在受我爸的气,对他很怨恨。现在通过学习,我也在改变,那是父母的感情生活。做儿女的干涉不了,做好自己儿女的本分就可以了,该学习学习,该工作工作,该孝敬孝敬嘛,是不是?我现在能明白了,但是也是他们去世以后,我通过读书,我才慢慢领悟到的。现在对我父亲这一块儿我放下了,对母亲这一块儿我也放下了很多,就是对于父亲不怨恨了。那是我父母的感情生活不代表我自己。但是我说他们对我影响很大,对于我自己这婚姻这一块儿,我觉得也是有影响的。成年以后,来月经的第一天开始,我就是痛经一直持续到现在,我今年48岁嘛。但是今年从学辟谷之后,我的痛经症状没有了。因为以前它来的时候我就很惧怕,因为它痛啊,我不吃药都不行,不打针都不行,就是那种情况。后来通过读书,通过咱们学的辟谷文化,我才知道问题出现在哪儿。是因为我自己确实不承认我自己是个女人。如果是个男孩子我就不用痛经了是不是?我就不用经历这种痛苦,不接受自己是个女人,我现在才找到我的原因。但是,这么多年的习惯已经养成了,当我能反省到这一块儿的时候,也需要我自己慢慢去接受。现在我和我老公的感情生活也好很多,以前对他投资这一块儿我不相信他能赚到钱。赔钱了我又怨恨他,然后我还说人家贪。结果导致了我家先生2020年投资的时候,损失了不少钱。我说他的同时我大失血了做了一次手术,然后去医院检查的时候,医生就说是子宫功能性异常性出血。后来我们和拥抱自然读书的时候她给我分享,她说失血就意味着失财,是因为自己没把钱财放下,我还说人家贪。我现在能找到自己的原因,我不相信人家能赚钱,还怨恨人家。然后我的月经现在已经好了,就不再痛了。所以说我就觉得我的心态改变,都是通过读书会,《破译疾病的密码》和《走出心灵的地狱》这两本书,我觉得我真的收获挺大。每天泡进咱们直播间,对于我之前那些疑惑的问题,通过我自己的提问,通过谷友们的提问,我都能够找到答案。我在反思我自己,我的心理状态,我的情绪变化我都能够找到我自己。我现在能够时刻关注内在的一些情绪问题,我也知道我很多的问题都是从我情绪来的,包括我之前的高血压也是,忽高忽低的,生活有一点变化,工作压力有一点点大,然后我的血压就升高了。后来通过学习,我才知道,是因为我的情绪老变化。然后现在我慢慢调整我自己情绪,我能观察我自己。现在我也没有这种担心了,我也没把它当成是个病,我的血压现在就没有那种情况,我也没吃过药。因为我确实也挺感谢我自己,我觉得我挺有智慧的,就是很多问题我们真的没把它当成是个病。如果我把它当成病的情况下,那么我可能会越来越严重,我得了两次卵巢囊肿,做了两次手术。当时没学咱这文化也不清楚。这些都是自己焦虑、压力造成的,包括对另一半不相信,都是因为这些问题。但是现在,我没有这种顾虑,也没有这种担忧了,我就相信我自己,相信我以后身体会越来越健康。

【不见得】你现在血压正常了吗?

【尹圆圆】很正常,这些都是正常的。然后,我子宫肌瘤做了两次手术嘛,第一次医生也说,是巢囊肿手术嘛,复发几率很高。医生一那么说,结果我第二年就复发了,然后又做了一次手术。后来我就想以后再也不复发,结果我没有那种念头的时候真就没复发。但是,我的情绪很变化很大呀,生活一有点儿风吹草动啊,一波动,我的身体就出现症状。现在我学会和身体沟通了,哪里出现问题了,我就在哪儿抚摸。我说你都是在提醒我,在提示我,我们会把情绪慢慢的放下来,我是个健康的人,然后这种症状慢慢就消失了。包括前两天,我们吉林市有疫情,解封开始上班,我就想上班儿肯定要面临着加班,结果我刚刚想一担忧这个问题脸上就开始起疙瘩。后来我就想,我为什么脸上突然间会起疙瘩呢?因为我从青春期我就没起过疙瘩。现在突然之间就出现这个,脸上起疙瘩,而且挺痒的,外表看不出来,但是我自己一摸就疙疙瘩瘩的。后来我就想,原来我内心又起情绪了,又担心了,就给自己说都歇了两个月了,你上班就上班,想加班就加班,不想加班的话,人身体给你提示,你就不加班,也没人强求,你为什么要担忧呢?现在就学会自己接受了,然后自然而然的,我的脸就好了。所以说我现在通过学习,我就觉得我自己内心的感受和变化真的很大,学会自己调节情绪了,学会调节自己内在的潜意识的一些东西,也会放下很多东西。我觉得我变化真的挺大的。

【不见得】会调节情绪了,你现在看当年为什么会得阑尾炎?

【尹圆圆】逃避。

【不见得】逃避什么?

【尹圆圆】逃避职责。逃避自己,不接受自己,也怕面对,给自己找个理由。

【不见得】怕面对,逃避,不敢面对,不敢接受,无法接受,无法切换,不自信,焦虑不安。好,有进步啊,最起码你刚才说自己情绪这种调整,有几个点做的还是挺好的。血压一方面跟生活里面的一些行为有关系,另一方面跟你这个自己的情绪起伏,自己把血压当个事儿,但是你很快就能做出调整。正确的去应对,这个都挺好的。现在身体还有啥情况没?

【尹圆圆】没有。但是我就觉得我的身体挺敏感的,我的思想一有变化,我的身体就有变化。

【不见得】只要情绪上有波动,身体上就会有反应。

【尹圆圆】对,现在能感觉到身体挺有灵性的,它时刻的提示我,是有这种思想意识,然后我就觉得是我的内在,我的想法。每天我这又乱七八糟在想,又担忧啦,杞人忧天,包括这疫情这一块儿,我就觉得受外在的影响。

【不见得】那就可以了,有进步以后再活的大大咧咧一点儿,还是想的有点多,以后不那么多想法,爱咋咋地。就那种天塌下来反正有个儿高的顶着那种心态,这其实要怎么说呢,要别人说,就像一种功夫一样,但是我们不要这样的功夫,以后就是再大大咧咧一些,甚至傻呵呵的那种都行。爱咋咋地,反正来一个事儿就心里爱咋咋地,难得糊涂啊,不把它当回事。你看今天晚上上来,其实你觉得以前都不敢上来,觉得害怕,稀里糊涂就上来了。上来这也挺好,说的也很清楚,逻辑很明白。有些事情没必要去分析它,以后就是给自己不分析。不管哪儿不舒服,就是心里头,让自己情绪放平缓,然后做事别着急,就做一些这种安慰,不那么多分析。好吧?大大咧咧点儿就更好,你就能慢慢的胖起来了。

【尹圆圆】我再给你提个问题,嗯,我这因为比较瘦,他们都说我脾胃不好或者怎么样的。后来有人又说,给自己起的名字丰满一点嘛,我就写个叫尹圆圆,让自己以后圆润一点,饱满一点儿。但是后来别人跟我说的时候,我自己又反思了一下,你说是不是我内心还住着一个小瘦子?因为以前我130斤,现在最瘦的时候是92斤,现在我觉得我也挺好的。别的身体也没什么问题,什么心肝脾胃肾这些都没问题。但是呢,以前因为胖过,胖过就觉得有点儿负担过重,我是不是内心还想让自己瘦,是不是自己还在矛盾当中。

【不见得】嗯,应该有一些这样的因素吧。你可能一方面抗拒这个太胖,怕胖了给你带来负担,有这种因素,但更多的还是有一点太敏感,有点思虑过多,想的多,大大咧咧的。就像大肚弥勒佛那种感觉,大肚能容,容天下难容之事,笑口常开,笑天下可笑之事。就找那种感觉。你其实性格里头有一点儿男孩儿那种性格。以前可能有一点儿大大咧咧,但是因为敏感,所以把这个东西就给掩盖掉了。对你这种的会让那些减肥的人,会拉仇恨的,人家都是想着怎么能瘦下来,你是想怎么胖,多去动,然后解决这种思虑过多的这个方法还可以去动动。

【尹圆圆】嗯,好的,好的,谢谢你啊。

【不见得】好,谢谢你,拜拜。


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