辟谷第一天

京开心自在

功课足足做了八个月，参加过一次辟谷营，两次线下见面。几乎天天听直播，走天行健，但是没有做叩齿吞津。昨天晚上突发奇想，意念辟谷。昨天晚上就吃了半个杂粮面包，两个很小的西红柿。今天开始正式辟谷。目前为止喝了少量的水，吃了4片饼干，喝了一杯酸奶。精神头很好，还走了7.2公里的天行健。做了几遍叩齿吞津。接了很多次村长的信息都没有接住，只好意念辟谷。今天的整体情况比之前试图辟谷没成功的情况要好。但是还是会饿。虽然不太馋，但是真的是肚子咕咕叫。晚上看看情况吧，反正不吃正餐了，如果真的饿（肯定不至于饿的头发晕），只是肠胃提抗议的话，也可以再吃点东西，比如吃一个苹果。计划辟谷7天，一切顺其自然吧。周六还想跟朋友一起去爬山，所以吃不吃饭就得看当时的状况了。