343:《思维变了，选择就变了》重庆万洲-简单快乐2022年5月28日分享

莫雪39811

编  号：343号

分 享 人：简单快乐

联系电话：15923822329

简介：以前身体一直不是很好，三天两头往医院跑，吃些药对身体症状也没有什么改善。这次又要做这么大的手术。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请原谅。

【逾明与简单快乐访谈录】

【逾明】你好，简单快乐。

【简单快乐】逾明老师好！先自我介绍一下，我是重庆万州的简单快乐。我的电话是15923822329。我是去年年初听说这个平台的，同年3月5号参加了重庆的免费训练营。当时身体出现了点状况，肺上长了结节，医生建议做手术，我不想做。之前也有朋友给我介绍这个辟谷平台，听了几次，没有听上路就没继续学。后来因为严重了要做手术，我就联系身边的辟谷爱好者，去参加学习。我本来就不想做手术，医生也没说那个到底是什么东西。因为以前身体一直不是很好，三天两头往医院跑，吃些药对身体症状也没有什么改善。这次又要做这么大的手术，不愿意去，所以就正式进来学习。我先说一下学习之前我身体的状况。肺上的结节，这是最严重的一个，其他还有很多毛病。

【逾明】简单快乐，先打断一下，我想问一下肺上的结节，我之前还没了解过，肺上有结节它会怎么样？它会影响你的呼吸吗？还是什么？

【简单快乐】不影响呼吸，是体检出来的。医生说隔三个月再去复查，如果复查结节变大，就要做手术。三个月过后，就是2021年的2月底，春节过后就去复查。跟之前的片子没有多大的变化。但医生说：“有点大，要手术。”我问医生：“我这个到底是什么性质的？”他说：“不知道，要拿出来化验。如果化验是恶性的，就要化疗放疗。如果是良性的，就不用管。”我当时想：“如果是良性的，我这一刀是不白挨了？如果是恶性的，还要放疗、化疗，我身体状况不好，能经受起放疗、化疗吗？”因为我周围也有人得病后放疗、化疗不久人就没了，所以我不想做。然后就进入这个平台来学习。

【逾明】我看到有人说有些肺结节会癌变。

【简单快乐】我后面在重庆的几个大医院都去找专家之类的咨询，他们也说不清楚。他们就说：“拿出来化验，如果是良性的，你就不管。如果是恶性的，就要放化疗，那一系列的就要做。”我当时就决定不做，先学习一段时间看看。还有其他的毛病，比如说胃窦炎，晚上不能吃不易消化的东西，就只能吃一点菜叶子之类的。如果吃那些不消化的东西，睡觉就很恼火，躺不下去，躺下去就很难受。还有便秘，便秘之前吃过中药，吃一年的中药都没好，后面我就没管它，就让它那样。还有口干，口干的不行，水喝下去马上又干了，长期拿一个杯子。因为有胃窦炎，喝水也不能喝冷的，出门要带杯子喝热水。还有腰椎间盘，骨质增生，走路久了就会疼，并且会影响到腿疼。还有失眠，失眠很长时间了。我觉得从十多岁开始，读书的时候住集体宿舍，有的人爱说话，说了我就会一晚上睡不着，一直到去年一直这样。睡觉的时候要环境很好，稍微有一点点影响，那一晚到亮就睡不着。主要的就是这些，所以就进来学习。去年3月5号进来参加训练营，训练营结束就回家，一天到晚泡在里面学习。到3月底村长发信息，我就接到信息了，辟谷了七天。这七天辟谷下来以后，前面这些毛病基本上就消失了。就是失眠没有很好的解决，状况有好转。以前没睡好觉，第二天早上就头昏脑胀的，没有精神，就像漏气的感觉。但是现在晚上没睡好觉，早上起来同样精神很好，睡没睡好没什么影响。我想这是不是因为现在我把那个事情没当个事了，所以睡不睡觉都无所谓了。现在这种感觉，我也不知道我理解的对不对？我就是这样认为的。因为经常听刀刀的分享撕标签，里面也提到失眠的问题，就是睡觉的问题，到底是睡几个小时合适？睡得长合适还是睡得短合适？他们也在讨论这个问题。现在我就认为我就是这种状况，我不把它当个问题它就不是问题。所以说我现在睡得好、睡不好，精神状况都很好。

【逾明】对，你这个思路就是不管你怎样想，它只要是在变化，变得越来越好就够了。尤其是像失眠的人，一般失眠的人就比较敏感。大事小事都在心里，还胡思乱想，想很多。想的多做的少就睡不着。因为你往这一躺，思绪停不下来。或者有的时候你感觉你什么都没想，但是大脑思绪就没有停。

【简单快乐】就感觉脑袋是散的。以前这种状况很恼火，很痛苦。我也有耳鸣，这种状况的时候，耳鸣会非常严重。现在这种状况也有耳鸣，耳鸣也能听得清楚。我就感觉像忘了似的，没什么影响，所以说白天精神状况还是很好。我已经辟谷四次了，两次七天，两次14天。现在我觉得我的精神状态很好。去年12月初我上终南山，参加第一次的挑战营，见到了不见得。他看我那个样子，说我把自己搞得很悲催。我到12月份，已经学了将近十个月了，身体的状况好了很多，但是精神面貌还不是很好，我自己的感觉也像个林黛玉。不见得就说：“你非要把你自己搞得那么悲催，给人看着可怜兮兮的样子。”我第二天就去学了幸福婚姻，回来确实改变很大。之前大家都知道，身体出现这么多毛病，肯定是家庭有问题，夫妻关系不是很好。所以他就说：“你为什么不去学幸福婚姻？”第二天我马上就去学了幸福婚姻。因为里面的很多东西，比如身体的这些状况，还有一天高兴不起来，总觉得是因为老公的原因，老公不好我才这样。学了幸福婚姻就知道找自己的原因，觉得肯定是自己有问题。跟老公关系不好肯定是自己有问题，不然怎么会跟老公关系不好嘞？以前我总觉得是老公的问题，因为老公喜欢打牌。有时候他下班就直接打牌去了就不回来。有时候因为他们单位要陪客人喝酒。他不回来，我一晚就会睡不着觉。本来我就睡觉不好，他又不回来，我心里就在想：“他什么时候回来呀？”一想一晚上就睡不着觉了。最糟糕的时候就是他不回来。我觉得你打麻将打到十二点就差不多了，他不回来，我就给他打电话。每次打电话，他态度都挺好，说：“我马上回来，马上回来。”我过一会儿看他没回来，又给他打电话，我就问他：“马上是多久？什么叫马上？马上是多长时间？”最严重的时候就是五分钟一个电话把老公打毛了，他把电话放在一边开成静音。我就很无奈。这么一搞一晚上都睡不着觉。所以这样几十年的失眠就会越来越严重。那个时候因为儿子在家，我又不想我们的关系影响儿子的学习。所以在白天也不会和老公吵架。晚上等儿子在另外一个房间睡着了，他昨天晚上打麻将了，第二天晚上想睡觉，我就不准他睡觉。我说：“你昨天晚上不让我睡觉了，今天晚上我也不让你睡觉。”这样来折磨他，就是这种恶性循环。

【逾明】简单快乐你孩子多大？

【简单快乐】我孩子今年30了，已经工作了。

【逾明】你们当时那个状态应该是很多年前的了吧？

【简单快乐】是有好多年。从我们结婚以后，就觉得我老公喜欢打牌。以前不知道他喜欢打牌，一直这样，因为不想影响儿子的成长，所以跟老公吵架这些都是背着儿子，儿子不在家时或者是儿子睡觉的时候。一直持续了很多年。这个过程中我的身体出了很多毛病。当时我跟我老公说：“我的愿望就是你晚上不在外面打麻将，我就心满意足了。”后来直到前几年才打的少了，因为毕竟年龄也大了。直到去年我学辟谷以后，他有时候还是去打。去年12月份学幸福婚姻，回来以后我对他的态度变了，他也变了。打麻将很少了。现在偶尔打一次，基本上一个星期很难有一次。

【逾明】举下例子，简单快乐，比如说你从细节上哪儿发生了变化？

【简单快乐】以前因为他长期在外面打麻将，我就觉得他没有责任心。瞧不起他，觉得他太不负责任了，长期不管孩子也不管我。他下了班就打麻将，打完麻将回来就睡觉，这个家跟旅馆一样。他性格比较内向，跟他吵他又不回答，不做声。我也说不清楚。但是现在我想：我们学幸福婚姻不是要回家写老公的21条优点吗？我回来还没写。现在觉得我老公也很好。我现在没上班，早上我也不着急吃早饭。但是他每天早上6点多钟就起来去做早饭，我就觉得也很好。从幸福婚姻学完回来，我就觉得我老公哪都好。以前我觉得只要他不打麻将了，我觉得很好。现在人家没打麻将了，那就很好了呀。现在我从自己内在找原因，以前还是自己没有去欣赏他，所以就觉得他哪都不好。现在从内心觉得自己有自信了，觉得他也很好了。他现在也在跟我一起学习，每天跟我一起去走天行健。以前是我在前面走，他在后面走，他走不动。现在他走天行健走在我前面，他比我走的快，我现在跟不上他了。他以前身体有一些毛病，现在这些毛病基本上都没有了。反正就是发自内心的欣赏他。我觉得男人就像小孩子一样，你欣赏他了，你觉得他很好，他就很好了。现在每天他下班回来，他一开门，我就说：“老公，你回来了。”就是这种语气。他也很调皮，以前他回来我基本不跟他打招呼，他回来了就回来了。

【逾明】你现在分享的这些才是最重要的。就像你提到你也不知道哪发生了改变，但你肯定是变化了。因为你老公变化了，就是你肯定是变化了，只是你没有具体的发现。但是从现在说起来，你虽然没有去写老公的21条优点，但是我发现你提到老公比你走的快等等，其实你在学着去欣赏他，欣赏他的优点，这些转变很重要的。为什么呢？因为一开始刚一连上麦，咱俩在聊的时候，我听你提到你的那些身上的问题，什么胃窦炎了，不断的喝水了或干嘛了，这个就让我瞬间想到你之前的这样的一个状态。状态就是火气大，火气非常大。有的人火气大，是那种脾气会很爆。但有的人火气大他不爆，但是他是压抑。就像刚才分享的那个大姐大一样，她是在压抑着。反正我越生气我就越不和你说话，那么把自己硬生生的会憋成这样的一个状态。刚才我听到你说到胃窦炎，听到你说到那个喝水的时候就让我想到了这一点。因为水它是滋润一个人的，水进入体内以后，正常的话，它会进入你的五脏六腑，它会在你的体内被你的小肠什么的就气化掉。但是就是这种火气大的人就不行，等于它还没有到你的五脏六腑，水就已经被蒸发干了，所以你就一直喝水，还感觉不解渴。我之前学地理的时候，我记得提到重庆，重庆其实和成都是比较像的，因为旁边山脉比较多，太平洋季风气候，它吹到这个山脉以后过不去，就沉淀下来了。沉淀下来以后，这些地方的水汽比较多，就比较滋润，而且水汽白天它上升不了太高，悬浮到半空中。晚上冷热一交替，所以晚上就在下雨。这就造成了重庆还有四川这些地区的人皮肤一般都是比较白皙的。你刚才一上来我就发现，你现在要好很多了。之前肤色是比较发黄的，你看之前把自己憋的比较像那种黄脸婆。天天在家，老公一回来我也不吭气，我也不说话。但是现在明显不一样，现在也挺爱笑的。

【简单快乐】我最开始做叩齿吞津的时候就没办法做，嘴巴太干了，就要喝点儿水再做。就是到了那种程度。

【主播点评】挺好的，简单快乐，咱就继续加油。那我们就聊到这儿。今天晚上已经连过两位，一个是来自长沙的大姐大，一个是来自重庆的简单快乐。通过她们的分享告诉我们一个方向或者是一个道理。就是没有命运，只有选择。命运只不过是生命中不停的选择所连接起来的一个轨迹。大家可以看到大姐大她也是，她之前的选择就是家丑不可外扬，“我是大姐大，所以所有的事情都要我来扛。”尤其是她提到她13岁，妈妈去世以后，她姊妹六个，她是最大的，给自己树立了很多的目标或责任，这也是她选择的结果。她为什么要选择这样的观念，选择这样的方方面面，然后给自己形成了一种束缚也好，压抑也好，包括刚才的这个来自重庆的简单快乐也是。你看她之前是那样的选择，老公喝酒回来，我是这样去对待老公的。你看现在老公虽然还是喝酒，但是你看她这个选择就变了。思维变化了，选择就变化了。她说的：“我也知道之前是我的不对，我要去欣赏老公。”然后思维一变，你看选择就不一样。之前都是抓那些事情，现在是抓这些事情。不同的选择那就带来了不同的结果。不同的结果就变成了当下的所谓的命运。

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