350：《怕冷，肝囊肿，脖子囊肿，甲状腺，夫妻和睦，爱自己》河南洛阳继红202262分享

川亮珍珠

编  号：350

分 享 人：继红（河南洛阳）

联系电话：13653882512

简介：身体怕冷，肝囊肿，脖子囊肿，甲状腺结节；夫妻关系爱找老公毛病。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解！

【不见得与河南洛阳继红访谈录】

【继红】：你好！

【不见得】:你好！大家听听美女继红的分享，先介绍一下自己。

【继红】：我来自河南洛阳，是退休职工，我的电话是13653882512。先介绍一下，我是怎样进入这个辟谷平台的，我是通过朋友介绍，19年进入咱们这个平台。当时说真得我没有好好学，也就跟着学了个辟谷，辟了两次，一次七天，一次五天。没怎么好好学习面授课程。到21年8月份的时候，身体出了问题，感觉不舒服去医院检查，结果查出了肝囊肿、脖子囊肿、甲状腺结节。我一看这种情况，赶快回过头来重新学习咱们这个文化，那时候我就开始下劲儿学了。平时就是听直播，参加线下见面，看精品日记，学得确实是下劲儿。到11月份儿，我进入了自然辟谷状态，就不想吃饭了，也吃不下，经过了八天辟谷，状态挺好。

我先说一下我身体的变化。以前，我冬天怕冷，就是到今年10月份的时候，我中午睡觉，还得用热水袋，不用就睡不着。从今年11月份开始，一直到天冷，我就不用了，而且干啥都不怕冷了，热水袋一次都没用过。过去两三年，就离不开热水袋。那时我和朋友一块儿走路去参加谷友见面，人家几天没吃饭了，走路都一阵风，我就走不动，追不上人家。我记得还有一次，去松山训练营，你看我们都坐着长途车，几个人一块儿，人家都大包小包背着，我拉个行李箱还撵不上人家。人家到酒店了，都是坐那儿说话干啥了，我“腾”一下，躺到床上就睡。像过去，夏天我不喝凉水，都是喝开水，热水，冰箱里的东西我都不吃。

【不见得】:喝凉水闹肚子吗？

【继红】：不舒服，胃也不得劲，经常性消化不好。现在一点儿问题都没有，冬天那个冰箱东西……

【不见得】:你刚才说到肝囊肿，肝囊肿啥表现？

【继红】：它也没症状，就是肝上长了一个水泡，只观察就行，医生就这样说的。

【不见得】:体检查出来的。脖子囊肿什么表现？

【继红】：脖子囊肿它也没有啥表现，没有啥症状。当时我是吃不下饭，脖子也觉得可难受，才去医院检查。因为我本身有甲状腺结节，我想着是不是甲状腺结节咋了？到医院一检查，就发现这个脖子上有囊肿，然后又做了一个全面检查。

【不见得】:发现肝也有囊肿。

【继红】：我就开始在咱们这个平台猛劲儿学。

【不见得】:你是咋猛劲儿学的？我看看你是咋猛劲儿学的？

【继红】：我说一下，我现在走天行健，一天2万步一点儿问题都没有，回到家该干啥干啥。

【不见得】:走多长时间？

【继红】：你是说走天行健多长时间？

【不见得】:2万步，好像得三个四个小时？

【继红】：两个多小时。我是早上起来走一次，晚上走一次。冬天的时候，是上午9点多出来，然后下午再来一次。

【不见得】:那还可以。

【继红】：这说到哪儿了？

【不见得】:天行健走2万步。

【继红】：通过走天行健，身体变化超级大，真是翻天覆地的变化。在家干活从没有觉着像过去那样：上午走走，下午我得躺床上睡觉了，我不能再走了，走不动了。现在从早上到晚上，我就没有感觉累过，我现在精神状态很好，我觉得四十多岁时都没有这个状态。

【不见得】:你感觉你的脸色不像40岁？我感觉像40岁。

【继红】：我也感觉。我们家人时间长不见了，猛一下见我，“我姐咋越来越年轻了看着”。自己家人天天见就感觉不出来了。前一段儿我们家庭聚会，我们住得远，也很长时间没见了，见面儿一看，“呀！我姐看着咋不一样了？苗条了，看着精神状态也真好！”我爸都八十多了，我爸说啥？他说：“我看了你们姊妹几个，就你身体好”。过去他们没说过这话，过去我也曾经瘦过，但是他们没说过这话。

【不见得】:你们姊妹几个？

【继红】：姊妹五个，我是老大。

【不见得】:你是老大，现在你身体最好？

【继红】：这是我爸说的。他说看着就你身体好。

【不见得】:过去是不是属你身体差呢？

【继红】：过去见面他也不说这话，但是我感觉，我的状态确实是跟以前不一样了。

【不见得】:他们说，你看着比横刀还年轻。

【继红】：过去买衣服，回来觉得不好看了，就扔到那儿了，经常干这事儿。现在我把那些衣服捞出来，上身试试，衣服真得不难看，我穿上挺好看的。我感觉，其实那时候是自己不在状态，并不是衣服的问题，是自己的问题。

【不见得】:过去是干活觉得累，走一会儿就觉得累，现在走2万步都不觉得累，在家干家务活也不觉得累，是吧？

【继红】：不累，在家就没有闲着。

【不见得】:人家看着比过去还年轻、精神，身体也没啥毛病。

【继红】：现在精神状态也可好。

【不见得】:甲状腺结节啥情况？

【继红】：我过去得过一次甲亢，就是那时候，我发现伴随有甲状腺结节，但甲亢是11年还是12年的时候治好了。反正结节不是一直有的，我也没管，那时候医生说没关系，就是观察。

【不见得】:现在呢？

【继红】：我这会儿不想去医院检查。

【不见得】:哦，不想查了。

【继红】：我觉得我自己身体状态挺好就行了。

【不见得】:“你觉着”“我感觉”这对不对啊？行，你觉得好不想查就不查。

【继红】：说实在，你要不问，我好像把得病这事都忘了。具体囊肿那啥的，我好像也给忘了。

【不见得】:对。其实，我们对健康的认识，跟人家很多地方可能有一点差别。啥叫个健康？人活着觉得每天很舒服，不难受，在我们眼里这就叫健康，不是说非得所有的指标，测着没啥问题，才叫健康。那个指标其实在一定程度上，只是一个临时性的指标，不能说明更多的问题。我们更希望，通过自己的感觉去判断自己的身体情况：我觉得我现在状态挺好的，我觉得我现在很健康，很精神。我更愿意把“有这种感觉”，看成健康的标准。像有的人有癌症，但是人家在一段时间内，觉得我也不难受，我精神状态比过去好，心情也比过去愉快，体力也比过去好，脸色也比过去好，也没觉得自己是个癌症病人，这种人在我们眼里就叫健康，健康生活着的人就这样的。相反，如果总是强调他是一个癌症病人，我们反倒不提倡。我们不活在那个标签儿里头，成天老是把自己是个癌症病人或者什么（挂在嘴边），这种不好。我觉得你这挺好的，你觉得现在身体的状态很好，比过去体力好，比过去脸色好，比过去有力气，身体的感受也比过去好，这就挺好。忘记了自己是个病人。

【继红】：别人一看见我就说，你看着不一样了呀，看着年轻了。我照照镜子，我也感觉跟过去真是不一样了。好像走天行健，把健康相、阳光相走出来了？我自己分析会不会是这样？

【不见得】：是。我曾经见过一个医学杂志上登记的一个案例，说是有一个人活了101岁，人死了以后，把遗体就捐献了，做解剖时发现，他的身体里头有好几个地方有癌，但是这个人平时没什么感受。那个人也不是因为癌死的，而是因为心力衰竭死的。所以说什么叫“健康”？只是最后一查，说身体里头原来有很多肿瘤，有癌，他自己没感觉自己有癌。所以对健康的认识，我更希望是你的这种状态:我觉得我现在就挺好。

当然，对一些人，我们不能以这种状态评判。一些人明明自己状态没达到，也没觉得自己精神多好，还一天在那儿强撑，明明自己很难受，非得说我没事儿。这种情况我们比较反对，当然，不能一概而论的。我赞同继红的这种生活模式，赞同她对自己健康的认识，并不是说这种模式适合所有人。有的人就硬撑，一看见你这样状态好，他也去效仿——我也挺好的，我也不去检查。但他没达到那个状态，不能这样。人家能达到这个状态，是因为人家学了这么长时间，做了好多功课，所以有现在这个样子。好，你继续。

【继红】：嗯，我接下来分享一下我的家庭，行吗？

【不见得】：嗯，嗯。

【继红】：我和我老公我们俩在家，孩子们都在外地。说实在的，我以前是不会赞美他，夸奖他，（反而）老找他毛病。你比如说家里头买菜这个事儿，他只要买菜回来，我就会挑剔。他出去买菜肯定是不会给人家还价，不会挑，菜又贵、又不好，他只要一买菜，我先用这种概念去想，回来我就开始：多少钱一斤？你看这菜……，翻过来翻过去，人家都买八毛一斤萝卜你买一块，一切开是个黑心萝卜，一块钱你还买个黑心萝卜，你看你真是！我们俩经常为这吵架、生气，如果我们俩一块儿去买菜，那都买不成。他一说，人家老太太卖菜也不容易，给人家点儿咋了？（我就说）咋了？我家钱来得容易？

后来要过年，过年家庭买年货、买菜得我去，得跟他一块儿去，我说那价格可以，或者菜相可以才能买。今年过年我就没去，我让他自己去买，买回来菜也挺好，我也不问价格，因为这，年过得也挺美，我还挺轻松，我们俩还挺愉快。

前几天早上起来，我出去跑步，我说：“你想吃啥菜？”他说：“买个豆芽吧，豆芽炖粉条，然后再添点儿韭菜。”我说：“行”。结果出去买豆芽，忘买那个韭菜了。回来我骗他，我就说那韭菜刚从冰箱拿出来了，不太新鲜，我没买。他把我给训了：“叫你买点儿菜，你咋了你都不会买，没有韭菜炖出来能好吃吗？”他给我训了一顿，当时我都可生气，我不理他了，但是过来我一想，你说我过去不是都这样对待人家吗？你看人家对我就这一次我都受不了，我都难受。过去不是人家一买菜，我都会这样对人家嘛。你看这老公多爱我呀！包容我多少年呀！我这样想想才不难受。

【不见得】：换回来了，是吧？

【继红】：我们俩大矛盾没有，就是这鸡毛蒜皮的事。你现在叫我说他的问题，说实在我都忘了，现在我们俩不怎么吵架，不怎么发生矛盾了，天天地反正就是挺开心，过去吵架那些东西我现在真想不起来。

然后说说我自己的变化吧，自己心态上的变化。通过学习这个文化，我真是觉得变化挺多的。过去上街买衣服，买完以后回到家一打开袋子先挑毛病，这也不合适，那也不合适，开始纠结，开始烦恼，是不是骗我了？管我要贵了？好了，开始睡不着觉，第二天上街上再看，看到别人家的衣服比我这好，比我这质量还好，比我这还便宜，我生气能气一个礼拜。我记得有一件事儿，就是前几年去一个专卖店，我和我家老公去给我买了一条裙子，价格挺高、挺贵的。买完拿回家，反正心里头总觉着贵嘛。当时加了老公的微信成了会员。回到家几天，老公可能忍不住了，跟我说：“这个店儿里头又打折了，我想了想，我没敢跟你说，我怕你生气，我不敢跟你说，但是忍不住又跟你说了”。我打开微信一看，把我气得，算算还有半天他这个活动就过去了。我（说）“走，现在找他去！”我家老公说要不咱吃完饭再去？我说：“不行，现在就得去，还吃饭，吃啥饭吃饭！”，领着我家老公一块儿就去了，到那儿我就开始折腾，要么你给我退，要么你给我退差价。后来弄得那营业员也没办法，他们是个连锁店嘛，连锁专卖，（营业员说要不）等我们公司上班儿吧，上班儿跟上面联系联系。我说那行，我在这儿等。我老公说，算了，咱上街上吃完饭再拐回来吧。到两点我们去了，直接把钱退了。要现在我绝对不干这事儿，我今天说啥都不会干这事儿。这方面我心态转变可多了。

【不见得】：过去会因为这点钱去跟别人折腾、生气，是吧？现在觉得这个事情不屑于那样去做了。

【继红】：我也想退一步，咋啦？只要我经济条件允许，只要我喜欢，我也得让自己有那配得感。

【不见得】：对。说到这儿，其实也道出了一个道理，为什么有的人爱生病？爱计较的人也爱生病，像你以前这种折腾，其实也没有多（少钱），可能也退不了多少钱，但就是觉得不服气，是吧？

【继红】：嗯。

【不见得】：就是那个计较的心一直还在，即使钱不多。过去还是因为这个气不顺。现在心态好了，气也顺了，觉得家里各种都顺了，不屑去折腾了，所以状态就好了。心越宽，身体就越舒服。今天下午，我们还聊到柯云路老师的《好父母胜过好学校》这本书，书中讲到培养孩子很重要的一条就是——要让孩子学会爱自己。如果你想培养一个强者，很重要的一条就是要培养孩子的爱心，培养他会爱自己。书里头讲到，会爱自己的人不容易生病，你现在就会爱自己了。

【继红】：我之前那种计较、折腾就是不会爱自己，非得自己找点事儿。

【不见得】：对。不屑于为了这些事情去折腾。会爱自己的表现就是——不折腾。你这仅是一件衣服，有的人可能别人欠了他好几百万，真正聪明的人几百万也能认得开，欠的钱还不回来，就不去计较了。跟这个钱过不去的人容易出问题。我们这里面有这种人，因为别人欠了他一百多万，完了气出个癌症。本来已经改变挺大的，村长让他把那个欠条烧了吧，他还说我不要就行了，我烧了个欠条干什么？当时问我呢，我说村长既然让你这么着，那应该有他的道理吧，他说我不要就行了嘛，我说你不要，那你自己来决定吧。结果最后他还是倒在那个借条上。慢慢地觉得病好了，就又开始琢磨这个借条的事儿了，结果又复发了。钱比命重要，那就是不会爱自己，在生命面前什么东西都能放下。

【继红】：现在我在镜子面前看我自己，我觉得我自己可欣赏我自己呢。

【不见得】：好吧？还有其它的要说的吗？

【继红】：我就说这么多吧。

【不见得】：有人对你的年龄很好奇，你比横刀大几岁？

【继红】：大一岁吧。

【不见得】：嗯，30了。好，那就这样吧。

【继红】：我不会挂。

【不见得】：我来挂吧。刚才分享的是河南的继红，以前很爱计较，跟老公计较，跟外面的人计较，跟商家计较，各种计较，然后把自己搞得身体很弱，走路都走不过70岁的人。通过学习，心态逐步地放开，慢慢地学会在乎自己。现在每天能走两万多步，身体的状态也很好，看着也比过去年轻，也比过去有力气，家里生活也过得比过去舒服。这样一个简单而普通的例子，但是有它的力量。

推 荐 人：知乐

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文字校对：静如止水

文字整理组长：静如止水

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