清理与疗愈

快乐-晨旭

  这几天天行健的感觉很好，是发自内心的与自己身体对话，时不时热泪盈眶，我知道我的内心在不断的清理一些情绪：委屈、不安、恐惧、烦躁等。五十多年来，不良情绪已经把内心填满了，压抑着、不断挑战我的身体，用疾病提醒我，可以前我还不自知，天天在寻找生病的原因。我的身体真的非常智慧，感谢我智慧无比的身体。
  昨天听直播不见得老师提到了‘高效’，我就是一个满脑讲究效率的人，这可能受职业影响，无论在单位、在家我都心无旁骛的认真的做事，及其讲效率，从不会有玩的心态。比如有时开车出去办事我必须事先准备2、3件事一起办，做叩齿吞津时我从来没坐下、安静的单独做，不是出去遛狗时，就是一边做家务一边做，一心二用，身体是诚实的，我的肩颈常年僵硬、酸痛，像顶了一个锅盖一样沉重，腰肌劳损、腰间盘突出，全身都是崩的紧紧的，现在我知道了这是不爱自己的表现，也是旧有的信念系统作怪。从现在开始我要让自己放松下来，逍遥起来。
  我还是一个为了得到别人认可不要命的人，经常为了帮助别人用力过猛 出力不讨好，最后造成大家都不是很开心，自己心里也非常窝囊、委屈无法述说。
  “谦虚使人进步，骄傲使人落后”对这句话的理解让我变成了对自己、对身边人都是高标准高要求，从来不会表扬，眼里只会看到缺点，即使做的再好也会忽略不计，但一旦有一点瑕疵我就会把它无限扩大，上纲上线，多么可怕的一个习惯模式。记得女儿中学时我每天去学校接她时看到她同学，我总是在同学面前提一下女儿的缺点，言外之意让大家多帮助她，女儿非常生气我在同学面前不给她留面子，现在想来很荒唐。
  很小时候，我妈总是把最好的东西藏起来，等家里来客人拿出来，她说做人一定要先人后己，有时现在我也养成这个"好习惯"。自己买了新衣服从来不会马上上身体验，留一段时间后再拿出穿上等等这样事情经常发生，就会把烦躁郁闷等情绪不自然留在心中。
  总之我要随时清理我不好情绪，摆正自己位置，放低身段，疗愈自己被无数生活摧残的小心脏，^_^此时此刻我感到非常幸福。谢谢耕读文化。