360：《我现在不吃安眠药能睡好了》河南商丘-阳光明媚2022年6月9日分享

川亮珍珠

分 享 者：阳光明媚

姓  名：李玲玲

年  龄：48岁

职  业：税务局公务员

联系电话：13781429078

居住地址：河南商丘夏邑

简  介：她以前晚上吃4片安眠药都睡不着觉，便秘不解大手，满脸是痘痘。现在……

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

木子：你好，如果你要分享，就自我介绍、报一下电话号码。

阳光明媚：我是来自商丘夏邑的阳光明媚。我的手机号是13781429078。今年48岁。

木子：你做什么工作的？

阳光明媚：我是公务员，在税务局工作。

木子：哇，税务局工作，还没退休？

阳光明媚：没有，还得好几年呢。我们一家四口，我有一儿一女，大的是儿子，小的是女儿。儿子今年大四，女儿14岁。这一次我参加训练营，我女儿和我们一块儿去的。

木子：你现在在商丘的训练营里面？

阳光明媚：我们下午回去了。

木子：女儿给你报名到训练营的？

阳光明媚：我自己给自己报名，她也是自己报的。

木子：她也参加训练营了？14岁，她在听吗？

阳光明媚：她现在每天在写作业。

木子：我说她在训练营听课吗？

阳光明媚：第一天下午和今天上午听了，周六没听。

木子：很不错。

阳光明媚：今天有超级学霸，上午才听了。我们一家四口，儿子今年大四，女儿九年级，我是公务员。2021年4月23号，莲香姐来夏邑开谷友见面会，我开始接触大成耕读文化，今年第一次去训练营。没有接触辟谷文化之前，我就是村长说的“坏女人”。以前我有很多毛病。从上高中开始我就失眠，最近这两三年，失眠比较厉害。接触耕读文化之前，我最多一次吃过四片安眠药。这两年，因为夫妻关系、与孩子关系比较紧张，睡不好觉。

我先说说我身上的毛病，再说夫妻关系。我现在脸上看着比较光了，是吧？我以前脸上经常出油、出痘，头发也油哄哄的。痘出了可多年了，以前老认为是内分泌失调，出痘没停过，大痘去了来小痘儿。我便秘好多年，因为便秘，导致脸上出痘，我也没当回事儿。现在家里有亲戚，因为便秘导致肠癌，我才开始注意这个问题。接触耕读文化以后，便秘得到改善。我4月份参加谷友见面会，三个月之前颈椎压迫胳膊发麻，腰椎压迫的腿麻、腿疼。跑步非常难，腿疼，膝关节也不好。学习以后我知道，这些都是有原因的。

下面说说我和我老公的关系。我是98年毕业之后进入公务员系统的。当时福利待遇、工资还不错。我老公是当兵转业的。他学历、工资都没有我高。我认为自己工资、学历高，说话老是压他。每次家里什么坏了、出了问题我都把错误归结在他身上。他说：“一到周末我在家看手机，就觉得害怕。”我老是给他安排那、安排这。他要不去干，我看他闲一会儿都难受。我就是绿蔓姐讲的：生活可以无知，不能没有情趣。我就是没有情趣的人。没有情趣到啥程度？他给我说过一句话：“咱们家不像人家这么多节日、这么多活动，谁谁谁家节日可多了。”我当时没在意，我们家的生活没有仪式感。我当时没想那么多，觉得日子平平淡淡过就行了。平时就够忙的了，再照顾两个孩子，日子过得太没有情调了。

木子：说慢一点儿，你的普通话说得挺好。我以前也是说话快，越说越紧张，就快得刹不住了。说慢一点儿，有很多东西可以思考、表达，你内心就稳了。

阳光明媚：我从来没有把他放到眼里，觉得自己可能了。孩子一般都是我自己带、自己接送，回家以后买菜做饭。他有应酬，我也不依靠他，不把他放在眼里。我们刚结婚那会儿，只要出去吃饭，一定会吵架。过了几年，每次单位组织外出学习培训，回来都要吵架。学习时间长，中间回来也要吵架。

木子：你在外面学习，回来都要吵架？

阳光明媚：对。

木子：他出去吃饭回来也要吵架？

阳光明媚：我出去吃饭回来要吵架。

木子：你出去吃饭回来要吵架，你吵啥呀？

阳光明媚：刚结婚那会儿，单位经常搞聚餐。他在意我，当时我不知道他的意思。他在乎我出去吃饭，有其他的男同志，他有这种感觉。有时候学习时间比较长，你和谁在一起，家里边儿还不能问了？我是不论见了男女同学、朋友，就喜欢聊天。每次我们两个一块儿出去，碰见男女同学，我们会说很多，把他晾在那儿。他知道我的劲儿，我每次出去他都不放心。我就觉得，我又不干什么坏事儿，你管我那么多干嘛？我一回来就这样说，所以每次回来都要吵架。

我98年上班。去年5月17号去了湖南长沙学习，回来没有吵架。因为4月份我就开始接触大成耕读文化了。这是我工作以来，学习最放开、玩得最开心、最痛快的一次。以前每次都要吵架，这次没有吵。

木子：去年学完以后回来没有吵架。学了一次就转变了，你为啥转变呢？

阳光明媚：我自己有很多毛病，夫妻关系、跟孩子的关系都有问题。孩子的学习我盯得比较紧，我闺女现在上八年级，我才不再接送她。六年级以前一直都接送。我现在想想，送孩子上学的路上，我都在帮孩子背单词、背课文，帮她出题算数。有一次一个家长还说，这个妈妈真够负责的，走路的时间都不错过。我当时觉得自己挺负责的，随着孩子长大，有了自己的思想，就觉得把孩子管得过严，孩子到七年级、八年级之后，就不再受你约束了。

我儿子比女儿大七岁。记得儿子说过，最典型的一句话就是：“妈妈，我们家都是你说做啥饭好吃，我们一说什么，你嘴一撇、一扭头，不考虑我们。”他说：“那是你想的、你认为的。”儿子19年上高三，我和老公的关系紧张，特别焦虑，那是我最难的一年。我掉头发、焦燥、焦虑、睡不着觉，生活状态也不想跟其他人说。要不是因为这些事，我也不会失眠。

木子：真正让你失眠的，不是你跟老公的关系，而是孩子的问题，是不是？

阳光明媚：孩子的问题也是和老公的关系问题，因为我们经常生气、吵架。

木子：其实让我们愿意改变的，就是因为孩子出问题。如果光是老公的问题，有的时候咱们不愿意搭理那些，不愿意花时间。

阳光明媚：之前家里关系比较僵。我总认为男人应该肚量大，我们的错误都归到他身上，他不应该说话。很多情况下他没有面子，经常早上出去晚上很晚才回来，不想跟我说那么多。那段时间我们的关系特别紧张。去年我经过一个比较信任的同学介绍，接触耕读文化之后，4月20号郑州发洪水，我进入辟谷状态，在家里待着。我老公去郑州被困。7月份以后，我自己很多方面都在改变。看孩子、看老公的角度都改变了。我以前找不到老公的优点。他是当兵转业的，衣着比较讲究、比较利索，在朋友面前不拘小节，比较照顾孩子照顾家。我大学毕业是长头发，后来因为怀了孩子，十多年一直是短头发。他说：“我不同意你剪头发，你不吭气就把头发给剪了，也不征求我的意见。”我说：“我自己的头发我当家，我想剪就剪。”

木子：去年学了之后，才把头发留起来到现在，是吧？显示女人相。我看你涂了口红，对吧？戴个耳环？

阳光明媚：对。我是去年才打的耳洞。

木子：去年才打的耳洞？孩子已经初三14岁了，你才开始爱自己，挺好。

阳光明媚：以前我没有带过耳环，这是我14岁的闺女给我买的。

木子：我觉得你闺女还真有趣，14岁就会为妈妈操心了。但是我在看这个时间，她昨天前天在训练营，她没有上学吗？

阳光明媚：刚好他们学校是高考考点。

木子：我明白了。

阳光明媚：对，这一次特别巧，孩子不上学，我也能请假。

木子：是女儿自己想来参加训练营的，是吗？

阳光明媚：对，她问我：“妈妈我可以去吗？”我说：“我问一下莲香姨，你能不能去？”我问一下之后说孩子可以来。我就说：“你要来的话，就自己报名。”我把链接发给她，她自己报的名。

木子：可以，挺好。

阳光明媚：我接触咱们文化之后，脸上也不出痘痘、没有大油了。以前我的颈椎、腰椎坐一会儿就受不了得躺着。现在我每天早上可以跑4公里。

木子：每天早上再跑4公里，以前不怎么运动，那挺好。

阳光明媚：那段时间我腰椎、腿疼，跑不了。现在每天早上可以跑4公里。我一边跟身体对话一边跑步。

木子：好，太棒了。你说便秘现在啥情况啊？

阳光明媚：以前我老公说过这句话：“我不知道，以前你不解大手，现在每天早上可以解大手了。”

木子：现在每天早上排便。

阳光明媚：对，现在脸上也不出痘儿了。以前最多一天晚上吃了四片安眠药，现在基本上不吃。

木子：一般医生建议大家一天吃一次，一次吃一片，是不是？

阳光明媚：对，吃一片。我医院里面有亲戚，他知道我的情况。19年4月份我们单位去郑州考试，我到了新地方睡不着，吃了四片药都没睡觉。

木子：吃了四片药也没有睡着，那你应该会头疼吧？我知道安眠药吃多了会头疼？

阳光明媚：对。困、还睡不着，医生说了就是焦虑。药是起镇静作用的，这么多药都镇不着我。

木子：对，我只能说你是一个很有能量的人，能用你的意识抵抗药物的作用。你这种女人学好了，真的在道上，改变非常快。所以去年学了一回，对老公的态度转变那么大。

阳光明媚：说实话，我的身体几方面都变了。我们单位每年都要体检，我的乳腺结节没有了，以前每月身上来之前要疼，现在感觉可好了，这几方面都改善了。和老公的关系，以前不找他的优点，现在发现人家真是优点太多了。我老公平时应酬多，但是人家不喝烂酒。偶尔打牌，人家不熬夜。

木子：李玲玲转念的想法，大家学习一下。要去应酬，但是人家也不烂酒，有的人酗酒，你也得有你的思想的转念，就每个人不一样。虽然他打牌，但是不熬夜。

阳光明媚：如果没有疫情，只要放假三、五天，我们都要一家人出去玩。老公这几年经常拉着我们一家四口去玩。

木子：但是以前可能就不想去玩，觉得浪费时间？

阳光明媚：以前让我去，我不想去。我找理由说累、晕车、孩子小。以前家庭经济情况不太好，我怕花钱，他知道我怕花钱。男人经常外面吃饭，有什么新开的饭店、新特色，他就带我们去吃。以前我不喜欢出去吃饭，我觉得外边不卫生，找各种理由不去。说他去吃饭，我把他的兴趣就打消了。一家就扫兴，是吧？

木子：不知道直播间有没有跟李玲玲刚才说的很像的。我跟你很像，不想去玩儿，不想去吃好吃的，就是我们是一个很无趣的人。对，总觉得我要做工作，要做我认为有意义的事情。我认为有意义的事情是什么呢？管孩子，好好学习。我的工作，好好把工作干好，我要证明自己。哪有时间去玩哦，是不是？哪有时间一天去这儿去那儿的？

阳光明媚：对。以前他叫我们吃饭，每次都是不欢而散。一家人吃得没有意思。现在他让我们出去吃饭，我就高高兴兴跟着去吃。即使在辟谷期间，我也跟着去。你们想吃什么就吃什么。以前我会限制贵的、我认为吃了对身体不好，我就不同意。

木子：好，现在完全享受老公的安排，他说到哪儿我就同意。我们尝一下，能迎合老公，成全他吃货的感觉。我也体验一下，以前我真的跟你是一样。然后后来是我发现，当我真的接受的时候，我会发现我老公太有一双发现美的眼睛了。太能享受人生了。那些吃的怎么那么好吃呀。他们找的东西真得太厉害了。我现在跟老公一起享受生活就好。其他的还有什么吗？

阳光明媚：他现在每次带着我们出去玩，我以前很排斥，现在短途，河南好多景点都是免费的，是吧？好多地方我们去过，过了几年再去玩。3月11日下午我们两个去永城夫子山，就是孔夫子去的地方。我们俩下午去的，第二天永城就因为疫情被封了。4月30号，我老公拉着我和我婆婆、我爸爸到商丘去，5月2号商丘因为有疫情又封了。这两次可巧了。

木子：心想事成，玩得也很开心。

阳光明媚：现在我老公平时不做饭，周末要么就带我们吃饭，要么就是他做饭。他最拿手的红烧排骨、蒸面条，孩子都特别喜欢吃。我以前不会赞美他。

木子：差不多了，很形象。能感受到你们现在夫妻关系真的很对。而且你看她聊的更多的就是夫妻关系，能抓住重点。刚才有人说属虎的人很厉害。确实是，道走正了，你的那种看东西、学东西的能力就特别强。工作也干得挺好的。

阳光明媚：简单说两句。我以前对待工作，有这个衙门思想、职能部门。现在我感觉真是服务每一个纳税人，我心里都特别开心。无论是帮他们退税，还是收税，我都高兴。以前干工作想谈条件，现在是心甘情愿地做。我的女儿悟性特别高，她耳濡目染接触这个文化，说：“妈妈这个文化不错，很多事情都能对上号。”

木子：是你女儿说的吗？

阳光明媚：对，我女儿说的。就是这个14岁的女儿，仪式感非常强。无论母亲节、其他节日，她要么做手工，要么花自己的钱。

木子：差不多了，你的故事太多了，给大家留点悬念。下次专门分享孩子，今天先分享到这儿。

阳光明媚：好的。

木子：感谢你的分享。看你以前的状态，身体那么多问题，现在好起来了，下次我们终南山见。

阳光明媚：这次训练营收获更大。

木子：好，就这样挂了，谢谢你的分享。

讲师点评：分享的很棒，税务局的。老师学习爱的文化，对孩子形成一种怎样的价值观。政府工作人员，也可以这样的，真心地、心甘情愿地服务纳税人，不管你是缴税、退税，不会像以前那样，给你使脸色、讲条件，多好呀。大家出门办事，就组成了一个和谐社会的感觉。

你的分享大家都很受益。很多人说，跟刚才的分享很像，不管另一半有任何决定，都不能达成一致。一个朋友说一到放假我们就要吵架。我以前也是，一到周五就跟我老公吵架。吵什么呢？到哪儿吃饭的问题。我以前学中医养生，认为外面都是地沟油、不卫生、不干净。想孩子周末在家里吃，不要在外面吃饭。因为在学校就是在外面吃，周末了又要跑外面去吃饭，我就跟他争吵。每次就像李玲玲说的那样，扫老公的兴，为了吃饭跟他争。老公要吃火锅，我不想吃火锅。我吃火锅，肠胃不舒服。好，女儿以前就跟我一个样，知道吗？吃了火锅不舒服，跟老公对着干。我知道是我这个榜样没做好，我女儿学我的样子。我就挑剔、要求，不随老公的愿。他嘴巴想吃东西，他喜欢一家人坐在一起，有人为我们服务，坐在一个好的环境里，大家聚聚餐，聊聊天儿。他喜欢这种感觉，我就不随人家的愿，就那么坏。

现在年轻人对我们这个文化越来越感兴趣了，更多的是“喝二代”。我们以前不是叫喝风辟谷吗，我们私下里还是喜欢叫他们“喝二代”。就是感觉“喝二代”起来了，或者大家有没有更好的名字？我们的老谷友的孩子，也进到我们这个平台来学习，大家有没有更好的名字给他们？我们叫耕读文化，“耕二代”？还是叫“喝二代”？还是叫什么？咱们统一给他们一个称呼。因为这个力量已经起来了。为什么这么说呢？我女儿现在13岁，现在也在被我们文化的很多理念影响。我老公现在对这个文化也很认同。可以想象他们以后长大一点儿，就会进入这个平台，用这个文化来生活、工作。

推 荐 人：燕青

文字整理：小玩童

文字校对：小霞子

整理组长：小霞子

论坛发布：亮珍珠

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