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第二十二次辟谷

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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2022-6-11 19:45:50 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
            昨天晚上从荔波回来,在都匀吃了晚饭,吃得太撑了,决定今天开始辟谷。晚上回来后,家里有人在打麻将,总共有八个人,除了麻将桌子上的四人外,旁边看麻将的还有四人,我开玩笑说,真是“猫猫不在家,耗子打翻叉”。我说,我洗桃子给你们吃,明天我辟谷了,把能够吃的东西全部处理了。桃子洗给他们吃了后,又拿了香酥黄鱼给他们吃,然后才洗漱睡觉。因为吃得太撑了,1:30都没有睡着。今天早上,听着外面的雨声,8:30醒了后,又接着睡,一直到9:30才起床。上了一个大号,然后洗漱完毕,之后又上了一个大号,差不多10:30才去塔坡锻炼,走到半路,她们下来了,说上面没有人了,我跟着她们一起下来,然后陈菊上来了,又转身和她一起走到上面,蒙德美还在上面等着我们。在上面活动了一下,做了一下操,我们才回家,到家12:00。给他煮了饭,简单的弄了两个菜,1:20才睡午觉,一直睡到4:45,快递电话吵醒了,才起床拿快递,5:45和唐文莲到河边走了一圈。全天清水辟谷,喝水不到350毫升。早上称体重59.6公斤,晚上58.85公斤。
  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2022-6-12 18:47:35 来自手机 | 显示全部楼层
    第二十二次辟谷第二天(6.12)
            早上7:30起床,叩齿吞津10后洗漱完毕,8:30去塔坡锻炼。在上面捶背,拍腿后做六字服气六组和龙腾九式后,还做了拍打操,10:30下来,到家11:10。给他弄好饭菜后,中午叩齿吞津后,唱了一会儿歌就午觉了。2:00不到,老公打电话给我,叫我去他家姐姐家陪他们打小麻将。打五分的黑八,不到5:00他们就吃饭了,赢了60元。我说我辟谷,不吃饭,我出来走一圈,你们吃好了我再来。然后回家拿了快递,途中叩齿吞津10个 ,加了一件衣服又去他家,他们说不打了,要带娃儿回家做作业。于是又回家,洗了两件衣服。全天喝水大约350毫升,吃了一个李子,三颗小枣,天行健17156步。
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2022-6-13 20:57:25 来自手机 | 显示全部楼层
    第二十二次辟谷第三天(6.13)
             早上8:00起床,叩齿吞津后洗漱完毕,看塔坡上的雾还是很大,给两个同学打了电话,通知他们吃石燕发家酒。然后9:30才去塔坡天行健。在半路遇到张进英和黄雪瑶,和她们一起走到坡顶。在上面做了六字服气六组和龙腾九式后,又活动了一下,今天稍微有点乏力,10:30就回家了。在小区拿了菜后,回家给老公弄好饭菜,叩齿吞津后睡午觉。下午起来把卫生搞了,5:30他起来喊我把炖的猪脚给他热起,朱大明要来陪他喝酒。给他弄好饭菜后,我约唐文莲去塔坡锻炼,回来他们还没有吃完,过一会儿后,他们吃好了,我洗完碗后,他们又在等人打麻将,我则开始玩我的手机,K歌。全天喝水500毫升,吃了一个桃子,六颗小枣,天行健18155步。
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2022-6-14 22:38:05 来自手机 | 显示全部楼层
    第二十二次辟谷第四天(6.14)
           早上7:20起床,叩齿吞津后,把昨天晚上他们喝水的杯子洗了,准备洗漱时,感觉腿有些乏力,赶紧喝了一杯大约200毫升的蜂蜜水,然后才洗漱。8:10拿着给老妈买的药,去老中医院给她送去,她在那里找宋泽江医生开中药。然后才去塔坡锻炼,在上面先捶背,然后拍打,做了六字服气六组和龙腾九式后,就下来了。中午老公不在家,没有煮饭,自己就一直在玩手机。玩消消乐和填成语,连午觉都没有睡,可能遭骗了电话费19.90,抽了手机一个,遭39.00,玩消消乐和成语得了几块钱的红包。消消乐到了可以提现的金额后,又说要下载签到五天后才能提现。玩得我颈椎都不舒服了,下午5:45准时去塔坡锻炼,回家快8:00了,又接着玩消消乐,把成语卸载了,没有意思。然后,又开始K歌,直到快10:30才开始写今天的辟谷日记,发表后洗漱睡觉。全天喝水大约500多毫升,吃了一个米蕉,五颗小枣,天行健19486步。
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2022-6-15 19:50:30 来自手机 | 显示全部楼层
    第二十二次辟谷第四天(6.14)
           早上7:20起床,叩齿吞津后,把昨天晚上他们喝水的杯子洗了,准备洗漱时,感觉腿有些乏力,赶紧喝了一杯大约200毫升的蜂蜜水,然后才洗漱。8:10拿着给老妈买的药,去老中医院给她送去,她在那里找宋泽江医生开中药。然后才去塔坡锻炼,在上面先捶背,然后拍打,做了六字服气六组和龙腾九式后,就下来了。中午老公不在家,没有煮饭,自己就一直在玩手机。玩消消乐和填成语,连午觉都没有睡,可能遭骗了电话费19.90,抽了手机一个,遭39.00,玩消消乐和成语得了几块钱的红包。消消乐到了可以提现的金额后,又说要下载签到五天后才能提现。玩得我颈椎都不舒服了,下午5:45准时去塔坡锻炼,回家快8:00了,又接着玩消消乐,把成语卸载了,没有意思。然后,又开始K歌,直到快10:30才开始写今天的辟谷日记,发表后洗漱睡觉。全天喝水大约500多毫升,吃了一个米蕉,五颗小枣,天行健19486步。
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2022-6-15 19:51:08 来自手机 | 显示全部楼层
    第二十二次辟谷第五天(6.15)
            昨天中午吃的一个米蕉,半夜荨麻疹又发了,迷迷糊糊中用手到处挠。今天6:30醒来了,因为昨天晚上没有睡好,又继续睡,直到8:23才起床。叩齿吞津后,洗漱完毕,9:20才去塔坡天行健。在上面捶背,拍打一会儿后,做了六组六字服气和龙腾九式后,10:30不到就和她们回家了。中午12:00都不见老公回家,给他打电话,他说他在洗牙齿,叫我给他煮点稀饭。1:00过后才午觉,2:23起来洗澡,然后洗了我的衣服,把晾的衣服,床单,被罩收拾了,玩了一会儿消消乐,K歌半个多小时。5:45去塔坡天行健,一路走一路叩齿吞津。全天喝水大约500毫升,吃了四颗小枣,天行健
    18425步。
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  • TA的每日心情

    前天 16:23
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    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2022-6-16 15:34:24 | 显示全部楼层
    楼主的辟谷应该是想辟谷就辟谷,已经做到了收放自如了,平时应该是不间断的练功,真是太厉害了!👍
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    2018-9-14 22:57
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2022-6-16 22:18:55 来自手机 | 显示全部楼层
    第二十二次辟谷第六天(6.16)
           昨天晚上睡下后,双脚冰凉,血液到不了双脚,我叫老公给我暖和一下,他说他有点感冒,怕给我暖和后更严重。半夜荨麻疹更痒了,前胸后背都是,我用手不停的挠了一个多小时,荨麻疹发后,血脉通了,双脚也暖和了。今天早上,外面一直下雨,直到8:35才起床。我起来冲了一杯550毫升的竹盐水喝了,希望把前天吃的香蕉排出去。喝竹盐水后,身体出了好多汗,像是低血糖的症状,我赶紧脱了外衣,接着叩齿吞津,同时不停的走动,然后洗漱。直到9:30了,一直没有便意,去厕所蹲了一会,放了两个屁就完了。9:30打着雨伞去塔坡天行健,到了红房子那里,雨又下大了,停下来做了六字服气六组和龙腾九式后,又去厕所蹲了一下,还是没有便意,仍然放了几个屁的完了。然后和唐文莲一起到了塔坡顶,下来雨越来越大了,回家鞋子都湿了。在下面拿了两个快递回家,一个是苹果醋,一个是运动转盘,撤开快递后,运动转盘有一个坏了,和客服联系,他说补发一个过来。中午给老公随便弄了菜后,叩齿吞津后午觉,一点过钟,被快递电话吵醒,又起来拿了一个快递,这个是给老妈买的血糖试纸和针。然后用筋膜枪按摩了一下两个大腿的后侧,今天大腿后侧酸痛。下午在按摩椅上按摩了半个小时,5:45打着雨伞去塔坡天行健,回来后,把微信里面的没有姓名的好友全部删了。8:00过后,他喊人来家里打麻将,我辟谷,无欲无求,手机充电时,看他们打麻将。全天除喝竹盐水一斤外,喝水大约500毫升,吃了两颗小枣,四分之一个苹果,天行健18753步。
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2022-6-16 22:19:26 来自手机 | 显示全部楼层
    第二十二次辟谷第六天(6.16)
           昨天晚上睡下后,双脚冰凉,血液到不了双脚,我叫老公给我暖和一下,他说他有点感冒,怕给我暖和后更严重。半夜荨麻疹更痒了,前胸后背都是,我用手不停的挠了一个多小时,荨麻疹发后,血脉通了,双脚也暖和了。今天早上,外面一直下雨,直到8:35才起床。我起来冲了一杯550毫升的竹盐水喝了,希望把前天吃的香蕉排出去。喝竹盐水后,身体出了好多汗,像是低血糖的症状,我赶紧脱了外衣,接着叩齿吞津,同时不停的走动,然后洗漱。直到9:30了,一直没有便意,去厕所蹲了一会,放了两个屁就完了。9:30打着雨伞去塔坡天行健,到了红房子那里,雨又下大了,停下来做了六字服气六组和龙腾九式后,又去厕所蹲了一下,还是没有便意,仍然放了几个屁的完了。然后和唐文莲一起到了塔坡顶,下来雨越来越大了,回家鞋子都湿了。在下面拿了两个快递回家,一个是苹果醋,一个是运动转盘,撤开快递后,运动转盘有一个坏了,和客服联系,他说补发一个过来。中午给老公随便弄了菜后,叩齿吞津后午觉,一点过钟,被快递电话吵醒,又起来拿了一个快递,这个是给老妈买的血糖试纸和针。然后用筋膜枪按摩了一下两个大腿的后侧,今天大腿后侧酸痛。下午在按摩椅上按摩了半个小时,5:45打着雨伞去塔坡天行健,回来后,把微信里面的没有姓名的好友全部删了。8:00过后,他喊人来家里打麻将,我辟谷,无欲无求,手机充电时,看他们打麻将。全天除喝竹盐水一斤外,喝水大约500毫升,吃了两颗小枣,四分之一个苹果,天行健18753步。
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2022-6-17 22:33:58 来自手机 | 显示全部楼层
    第二十二次辟谷第七天(6.17)
           昨天晚上11:00上床睡觉后,直到1:00都没有睡着,失眠了,中途起来拿了手机在多多买菜上买了一些菜。睡着没有多久,荨麻疹又发了,只要发膝盖以下的双脚,其他地方也有,整个晚上基本上没有睡着,快天亮了眯着一会,8:22起床,叩齿吞津后洗漱完毕,9:10左右去塔坡天行健。在上面做了六字服气和龙腾九式后,拍了一会儿脚,就和她们一起下来了。回来换了衣服,称体重55.65公斤。中午叩齿吞津后午觉,起来去石燕发家送人亲,一会儿同学们来了后,开始打麻将,饭前赢130,他们吃了饭后,来接到我们吃饭,于是和他们吃了一些菜,一个小馒头,两杯刺梨汁,今天就算复食了。饭后,把那些喜糖拿回家后,又去看他们打麻将,他被电话叫到老伍家去后,把剩下的47个码码给我打,手气不好,遭包三把牌,输了535元,扣除他应该给我的265后 总共输270,倒输140。今天辟谷结束了,明天开始复食了,还是早上喝汁,中午吃饭,下午少吃点,辟谷这七天,总共瘦下来6.4斤,复食后反弹2斤,争取达到减肥4斤的目的,把体重控制在115斤以内。
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