本帖最后由 长发妹 于 2023-4-23 16:44 编辑
分 享 者：时光静好 姓 名：何艾芹 年 龄：56岁 职 业：全职奶奶 联系电话：13881659057 身份证号：51302719661004**** 居住地址：四川省巴中市巴州区
简介：她腰痛、性子急躁，常生闷气。跟老公吵架赌气，十天半月不给他做饭，有时饭做好了也不让他吃。她每天最多睡4个小时，失眠长达28、29年。她曾因甲状腺结节住院治疗，医生让她长期吃药，一直吃到她生命最后一刻才能停止。
该文字根据视频整理，有细微偏差。敬请谅解。
木子：你好，时光静好。 时光静好：你好，木子。全国朋友们晚上好。我先自我介绍一下，我来自四川巴中，我的微信名是时光静好，这是我的身份证。我的电话号码是13881659057。我的本名是何艾芹。我出生于66年10月，今年57岁。我是2021年7月25号通过朋友介绍进入耕读文化平台的。在这一年多，我通过走天行健，多次参加谷友见面和训练营学习。今晚我就给大家分享一下，我切身的感受和变化。我还没有学习耕读文化之前，我身体处于亚健康状态，长期失眠20多年。 木子：你是哪种失眠的状态呢？ 时光静好：每天晚上都睡不着觉，中午也睡不着觉。大概每天晚上最多睡4个小时，这20多年都是这样。 木子：你几点钟睡的？ 时光静好：一般都是10点多躺在床上，但一直睡不着，凌晨3点过后，能睡2、3个小时，5点多就醒了，就这样一直失眠，有28、29年的时间。我有甲状腺结节，曾经住过一次医院，长期吃药。医生说甲状腺结节的药，一直要吃到我生命最后一刻才能停止。 木子：全身有结节？能摸得到吗？大吗？ 时光静好：现在摸不到，已经没有啦。 木子：当时有甲状腺的时候，是不是这些地方鼓很大一个包？ 时光静好：以前稍稍有一点鼓，还有我的腰也痛，这就是我的身体的状况。 我的性格很不好，性子非常急躁，经常生闷气。跟老公一吵起架来，就跟他赌气，十天半月不给他做饭。我做了饭，他要去吃，我都不让他吃。我的心就有点“作”，经常生闷气。他主动跟我讲话，我都不搭理他，等我情绪好一点的时候才与他讲话。 通过这一年的学习和改变，我的甲状腺和失眠都改善了，我的身体基本恢复正常。夫妻关系也很和谐，现在每次谷友见面、训练营，我老公都和我一起去参加。在生活中我们夫妻共同探讨这方面的话题，经常讲到村长说的话。如果我生气了不理他，他会说：“你又把村长的话忘了，村长是怎么讲的？你又在跟我赌气，你不是等于白学了吗？”过一会儿我就不生气了。 木子：你们真是好同桌，你以前是经常被你老公宠着的，是不是？ 时光静好：不宠，他就是不宠我，他是一个大男子主义，什么都不做。 木子：所以你就生气，主要气他什么？ 时光静好：我做了饭他还挑三拣四的，这个也不好吃，那个也不好吃。他是一个大男子主义，什么都不做，回家只是看书、看报、玩手机。我每天做好饭端上桌，叫他几次他都不来吃，吃饭的时候说我这也不好，那也不好。我就生闷气：我这么辛苦给你做饭，你还挑三捡四说不好吃。 现在他说老婆做的饭很好吃。他喜欢喝酒，我隔几天也给他整点好吃的，让他喝酒，我也陪他喝点，他喝白酒，我就喝红酒。我们一起畅谈人生，聊一聊我们过去的事情，又聊到现在的生活，特别是讲到现在的训练营，里面的一些健康理念，一些生活方式给我家带来了快乐。他还说：“感谢我的老婆进入耕读文化平台，还影响了我，给我们带来了快乐。”现在我们也不吵架了。 木子：我想问一下，你看你也没有太大的问题，就是失眠、甲状腺，这些都不容易被外在看到。你学了多久，你家老公开始学的？ 时光静好：大概是一年，我是2021年7月25号进来的。从去年下半年他就没挑我的毛病了。 木子：他没挑你毛病，他就说要跟你学习？ 时光静好：是的，跟我学习，跟我探讨。 木子：他跟你探讨什么呢？ 时光静好：特别是进入训练营来听课，有时我听不懂，他能听懂，回来他就跟我讲。 木子：他们的理解跟我们不一样，男人的理解力不一样。 时光静好：他的文化水平比我高，他是大学生，容易理解一点。我的悟性虽然比较强，但是我的理解力比他弱。通过多次学习、天行健、听直播，五十多年的人生改变了。我现在的性格和我的身体一切都很好，心里一点杂念都没有，每天都是快快乐乐的。在家里干任何事情我都是顺其自然，心甘情愿的。村长说过善待别人就是善待自己，只要我的心情愉悦快乐，老公也高兴，他的工作也就顺利，一切都很好。所以我要先把我自己改变好了，引导我的老公，我就是这样想的。 木子：你把自己改变好了，你老公本身也没啥大问题。你老公挑你毛病也是因为你确实有毛病。 时光静好：就是，现在我觉得主要是我的毛病，我不找他吵架，他就不找我吵架。 木子：应该是这样的，因为家里一般女人的毛病要稍微多一点儿。你说你失眠28年，每天睡四五个小时，现在睡眠啥情况？ 时光静好：我现在睡眠很好，晚上10点睡觉，一觉睡到6点才醒，现在感觉非常幸福，特别是我觉睡得很好。我的甲状腺药也停了，也没有吃了。 木子：你吃的什么药？ 时光静好：左甲状腺素纳片。我停药三个多月了，也没有腿脚发软无力的感觉。这就是我走天行健给我带来的快乐，带来的健康。我走天行健很认真，只要一出门就听天行键与身体对话。在家里我就听直播，每天只要有时间，我都把直播放着的，一边听直播，一边打扫卫生、做饭。 早上7点我就跟着主播在小区里走天行健，我走天行健的步伐跟别人不一样。我的力气很足，训练营的姐妹说我走天行健就像解放军练操一样，雄赳赳气昂昂的。我走了18天身体就发生了变化。 木子：18天身体有啥变化？ 时光静好：有一天走完天行健回来，我的浑身有点痒痒的，我就挠痒痒，浑身长满了痒痒包，像巴掌这么厚厚的包，一轮一轮的，特别痒。我就给朋友打电话，我说：“这是怎么回事啊？不到两个小时，怎么身上长了这么多痒痒包？痒得不得了。”我朋友就说：“你赶快给身体对话。”他就教我了几句，我就给身体对话。我说：“我的身体，我对不起你，这些年我身体的毒素很重，因为我以前吃了很多药影响了我的身体。通过走天行健，你这次把毒素排出来，我很感谢你，也很爱你。你快快把我血液的垃圾和毒素统统的排出来，我以后的身体就是健康的，我的人生就是快乐的，我就是轻松的。我感谢我血液的垃圾从我的体内统统排出来，我感谢你，我爱你。”边走边挠痒痒，身上都抓出血痕了，脸肿的胖嘟嘟的。我就这样边走边与全身对话，不到一个多小时身体全部恢复正常，跟正常的皮肤一样了。我当时都不相信有这么快，因为腿上抓的都是血痕，怎么一个多小时就消失了，一点血丝都没有。 第二个走天行健的变化，就是头部长包。大概天行健走了两三个月之后，我的头上长包，痒痒的。《与你的身体对话》这本书我每天都看，每天都跟身体对话。我把我的头叫做总指挥官。我说：“我的总指挥官，我对不起你，今天怎么啦？你长包了，是我走得不对，还是我头脑不对？你快快把我的包消散吧。你是智慧的，你是聪明的，你是反应最灵敏的。你快快消失，我爱你，你千万不能长包，你要长个智慧的头脑。”一会儿包也就消失了，非常灵。 木子：对，紫云说还给她发了照片，就是开始长包的时候。 时光静好：对，两次我都给我朋友发过去照片了。 木子：你身体上的变化挺多的。 时光静好：因为我从小身体比较差，吃的药比较多，我想的是毒素在我的身体内排泄出来了。现在我再分享一下我的辟谷经历。我第一次辟谷只闭了3天，是全辟谷，连一口水都没有喝。我是在走天行健半年后辟的。第二次辟谷了7天，前3天全辟谷第4天开始喝水。第4天晚上身体又发生了变化。 木子：又发生什么变化呢？ 时光静好：睡到半夜两点钟的时候，我的大腿发痒，我伸手去摸，发现身体全都是那种小颗粒，一摸就是一大把，而且是黑色的，摸起来油油的。我给它取的名字就是细胞灰，细胞灰就是体内的毒素排出来了。腹部、腿上、手上全都是。我马上到洗手间冲洗，冲洗的时候，我就边冲边给身体对话。我觉得与身体对话的语言作用很大。 木子：那你当时又是怎么跟身体对话的呢？ 时光静好：我跟我的身体说：“我的身体是一个干干净净的身体，现在通过走天行健，每天听直播，把我体内的毒素和垃圾统统从我的体内排出体外。我的身体就是个干干净净的身体，我就是个快快乐乐的人。我以后是健康的，是快乐的，我身体大一点的疾病都没有，一点小毛病都没有。我感谢我的身体，这些年辛苦我的身体了，毒素这样缠绕着这几十年，我很对不起你，现在我要好好爱我的身体。你是一个很健康的身体，我爱你。自强不息天行健，心有大爱敢担当。厚德载物地势坤，柔软可以胜刚强。我做得不好，对不起，做得不对，请原谅。谢谢你，我爱你，我的身体倍儿棒。” 木子：你与身体对话的语言确实说得挺好，出口成章。 时光静好：这也是听到主播经常说的，与身体对话。我身体的灵性很强，只要我一对话，我脑子里的总指挥官就反应给我了。 木子：我觉得也不叫你的身体灵敏性很强，应该是每个人的身体灵敏性都很强。但就像你说的，你走天行健很专注。其实姐姐想表达的是，走天行健是一种享受。是很愉快、很享受、很专注的，是吧？ 时光静好：对。我每天带孙儿上街买菜，抱着孙儿还要提菜，走不动的时候，我也给身体对话，马上就有力气了，精气神非常足。我跟我的脚对话：“天行健快步走，大爱健身全都有，越走脚步越坚定，越走脚步越有力，越走道路向前走。” 木子：大家看到了吧，区别在哪儿？人家是真得很走心。 时光静好：与身体对话的语言从我的骨子里，从我的细胞里发出来。带着这种爱与身体对话，身体就很有灵性。上楼梯我抱孙子抱不起的时候，也跟身体对话，我把孙子放在我的肩上，边走边说，一点都不喘气，很平和就上楼梯了。 木子：所以你对你的身体很真诚，你很用心地和它在一起，发自内心地对身体肯定。身体回馈给你的，就是能够接受到你的真诚，接受到你的肯定。身体说：哎，好好干，我要为时光静好，好好干。 时光静好：还有一次我的关节很痛，那一段时间走路没有力气。在辟谷期间，我就跟我的身体对话，身体真的反应敏感性特别强。我拍着关节好像是一节一节地在疏通，我拍一下它疏通一次，拍一下它疏通一次。这是我分享的真实情况，也是我的亲身感受。就是这样拍了7天，辟谷过后我的髋关节就不疼了，到现在都不痛，一直没有痛过了。 木子：你怎么知道拍一下就疏通一次，你有啥感觉？ 时光静好：不是啥感觉，好像是血液在流淌，拍一下血液又流淌一节，这真的是我感受到的。 木子：你老公就是你的镜子，你说你老公很智慧，你也很智慧，你们两个人简直是学霸级别的。 时光静好：还是天行健给我带来的机会。 木子：你和你老公关系的改变，有影响到你的孩子吗？ 时光静好：孩子是个乖巧的孩子，媳妇也是乖巧的媳妇，很孝道，很孝顺我，他们在西安开公司。 木子：乖巧在我们这里容易理解成太乖、太懂事、太听话，我们可能更愿意说这个孩子是一个比较独立自主的孩子。 时光静好：谢谢大家的聆听。
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狗仔卡
发表于 2022-6-14 07:54:59
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