爱自己

嗯哈53754

刚刚我因为疏忽把东西搞坏了，老公就大发脾气骂人。当时我受不了赌气出门天行健，发现根本走不了，心情糟糕透顶。好吧！既然走不了天行健干脆就坐下来好好面对坏情绪，面对此刻的心情。大脑中浮现的都是糟糕的往事，想到自己在家庭里受到的委屈，歧视，泪不自觉的流下来。

此刻我就像对自己说，把不愉快的丢掉，我就应该把坏的东西流出去。我有权力让自己变得更好，也有能力去在意自己的心意。这么一想反到不再那么难过了心情好了很多。  逃避解决不了就面对，这句话好像经常在耳边听到，但在遇到问题能做到面对需要勇气。经常认为不去想它就能过去，其实在自欺欺人，根本过不去。就像村长说的它会在另一个时刻用更丑陋的形式表现出来。

此时此刻坏情绪还没有安全退场，但是我隐约明白一件事就是，别人伤害你，你可能控制不了，但是你能做到不让这件事继续伤害自己，向内看这个自己值得你去呵护。  第一次有感触的体会到：向内看  这个很简单又很愉悦的体验。向内看大概就是爱自己的开始吧。