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今年第三次辟谷

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  • TA的每日心情

    2022-4-28 04:25
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    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2022-7-25 23:17:07 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
           今天是今年第三次辟谷的第一天,一天清水辟谷,状态很好,晚上十点多突然毫无征兆的拉肚子一次,不知道啥意思。
            今天没有天行健,早上在协会室内馆打一个半小时的羽毛球,大汗淋漓。上午上班途中叩齿吞津两轮,津液满满,吞咽下去后很舒服。明天开始,除了打球外,一定要坚持一万步的天行健,加早晚叩齿吞津各三轮。
            我是最棒的,加油!
    IMG_20220704_060026.jpg
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