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发表于 2022-7-26 17:58:28 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
似醒没醒:,开始与身体对话,亲爱的身体你醒了吗?我们先方松下然后该起床了,感谢你们每天的倍伴我的身体从上到下从里到处我所有的皮肤所有的肌肉:…::等。然后推腹,叩齿6组没有津液这一切结束,5奌起床洗漱完毕喝半杯水出门去公园走天行健,今早:清凉空气清新,…神清愉悦边走边与身体对话,浑身轻松行走如风不一会就走到大桥',大喊3声,声音清翠响亮底气十足喚醒了晨睡的大地肺宝宝也得到了锻炼。然后做龙腾九式六字服气。:然后我想在桥帮上压腿左腿\压好,右腿刚台起感觉腰猛振举:疼赶紧放下,我感觉这是潜意识提醒我你己8天没吃饭了,不能再做举列运动了。我原本想压好腿再做腹卧称∴这样就不再做了,反回到家腰也没有再痛,就趟床休息一个多小时。又起床想把菜地芹莱种上,我少弯腰试下结果又疼下这又是提醒不让干,后来我就摩着腰对话,我说就这一点小活一会就干好了。完了我们就可以趙床休息了。然后就勉强种上了。这又一次证明身体好神奇,今天运动一万五千多步吲水360毫升吃半根黄瓜吃=粒枣一天算半毕辟小便二次少黄我爱人和我同我样,身体棒棒的。继续加油。
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