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第16次辟谷开始了

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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2022-8-3 20:59:31 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 湘安安 于 2022-8-3 21:01 编辑

           今天早上6:40到永州市潇湘公园走天行健,8:15回家了。8:30~10点我要在快手直播间当管理员,边当管理员边吃早饭,吃的是面条和煎鸡蛋。胃口挺好的。中午爱人把饭菜端到桌上,我一点食欲都没有了,只好辟谷了。第15次辟谷结束是4月22日,距今103天,103天的时间我每天都在做辟谷功课,早晚天行健2万步左右,早晚叩齿吞津各九组,每天都在看直播。
           做好7项辟谷功课,辟谷自然发生,挡都挡不住。这是真实的。今天走天行20193步,喝水1000毫升。
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     楼主| 发表于 2022-8-4 22:08:32 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 湘安安 于 2022-8-6 20:27 编辑

           今天是我第16次辟谷的第二天,不馋不饿,没有吃任何东西。喝水1500毫升,不渴不喝,小口小口地喝。早晚做叩齿吞津各九组,早晚走天行24143步。心情愉悦。辟谷期间一定要找事儿做,读书打卡、看直播,看精品日记。今天还是没有排大便。
           今天上午爱人钓鱼时在山上抓到一只野兔子,已经处理好放到冰箱里了,等我复食后吃。
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     楼主| 发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
           昨天晚上躺在床上听村长直播,不知不觉睡着了,日记也没有写。今天补发。昨天不馋不饿,没有吃任何东西。喝凉白开1500毫升左右。小便数次,色黄,没有排大便。早晚天行健19609步,走天行健的时候特别是爬坡的时候有些吃力,心情非常愉快。
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     楼主| 发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
           今天是我第16次辟谷的第4天,不馋不饿,没有吃任何东西。前几天喝的是凉白开,今天给自己买了一瓶1.5升的农夫山泉水,差不多喝完了。今天小便5次,还是没有排大便。我每次辟谷都是这样,一复食就恢复正常排便。早晚叩齿吞津各九组,早晚天行健21153步。
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     楼主| 发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
           今天是我第16次辟谷的第5天,不馋不饿。傍晚和爱人天行健回来,他从冰箱里拿出来一个西瓜,看到他吃,我没能挡住诱惑,吃了两块。今天喝水大概1500毫升,早晚天行健20817步。
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     楼主| 发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
           今天是我第16次辟谷的第六天,不饿,就是馋冰西瓜,就吃了一些,胃宝宝没有闹意见,天气太热了,胃宝宝也想降降温。今天早晚天行健20917步,走天行健的时候会打饱嗝。
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     楼主| 发表于 3 天前 来自手机 | 显示全部楼层
           今天是我第16次辟谷的第七天,不饿,天气太热了,还是馋冰西瓜,就吃了一些。今天还是没有排大便,小便数次。今天早晚天行健21047步。爱人昨天炸了豆腐干,是我的最爱,计划明天中午复食。
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     楼主| 发表于 前天 19:58 来自手机 | 显示全部楼层
          今天中午复食了,吃了半碗米饭,红烧草鱼块、糖醋藕片、油炸豆腐、小芋头。感觉非常舒服。下午3点排了大便,非常顺利。继续做辟谷功课,迎接第17次辟谷的到来。
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