2022.8.6 江苏南通谷友见面（阳光小草）

阳光小草 · 发表于 2022-8-7 10:32:46

2 江苏南通谷友见面（阳光小草）
时间：2022.8.6 周六
地点：南通市曹鼎纪念公园
主办导师：阳光小草
协作团队：快乐清水、紫菡、四月阳光。
实到人数：9人，签到人数：9人，新谷友1人，导师2人，现场报名南通辟谷营5人。

阳光小草 · 发表于 2022-8-7 10:34:12

今天谷友见面，我们先做身体疗愈大爱，廊庭下音乐伴随，潺潺流水，习习凉风拂身，眼睛微闭，全身放松端坐，意念与大爱并行，感觉很是治愈。
今天谷友见面，我们由每位谷友自我介绍后开始讲解辟谷准备功课，欢迎新谷友的加入。
新人飞舞（右）分享：第一次参加谷友见面，之前就听快乐清水、紫涵二位谷友说过，免费辟谷学习挺好的，我就想来看看，今天走进谷友见面，想学习了解一下辟谷是怎么回事，我还是比较注重调理身体的，近期在做艾灸，就是想把身体调理维护好。以后和朋友一起学习辟谷，从准备功课开始。

阳光小草 · 发表于 2022-8-7 10:34:57

辟谷教程一、谷友快乐清水（左）负责讲解，风险防范的内容，练功的重要性。
辟谷教程二、谷友紫涵（右）负责讲解，争取家人支持。还分享了自己是如何慢慢获得老公支持的过程。

阳光小草 · 发表于 2022-8-7 10:35:56

辟谷教程三、谷友陆美英（右）负责讲解，与你的身体对话的内容，她分享了自己与大肠、肩周对话的方法与感受。
谷友陆美英左边的谷友，桂花姐姐负责讲解，看直播、学习日记等内容，她分享每天晚上大成耕读上都有辟谷直播，可以提问，她喜欢看直播，日记看得不多。桂花姐姐天行健天天走，今天她就是迈着轻盈步伐，满面春风来参加谷友见面的。

阳光小草 · 发表于 2022-8-7 10:36:44

辟谷教程四、谷友君子兰（右一）负责讲解，天行健功法及内容。教了练功的起势、大步走+大爱健身的过程、及收功。练功走心带着意念练为好，她说自己练天行健时也会分神，自省就会再拉回神来。她讲到天行健功法是辟谷准备功课中重要的功法。

阳光小草 · 发表于 2022-8-7 10:37:30

辟谷教程六、谷友国丽负责讲解，叩齿吞津功法的内容和要求，她详细讲了叩齿的数量、循序渐进，赤龙搅天池，先顺时针再逆时针，在牙齿内外完成，鼓漱，咽津分3次徐徐咽下的全过程，还强调每天最好做三次，每次9个，认真到位。

阳光小草 · 发表于 2022-8-7 10:38:09

辟谷教程七、健康靠自己，四月阳光导师负责讲解，他告诉大家，健康源于长期的体育锻炼，长期的家庭和睦，长期的心情愉悦，和辟谷多少天没有直接关系。改变一个人对家庭的态度，对自己的态度，对世界的态度，是很困难的一件事，需要不断的学习，健康是一辈子的事情，让我们大家一起来持续学习辟谷文化，学习儒释道传统文化精髓，上道而修。

阳光小草 · 发表于 2022-8-7 10:39:01

辟谷准备功课讲解完成，阳光小草带领谷友们在公园廊庭下走天行健，大家踏着音律，边欣赏边做大爱走，风儿拂面过，荷花满池开，莲蓬矗水中，廊庭小桥流水，桃红芭蕉绿，走到收功后，谷友们交流提问探讨。愉悦的心情肆意弥漫荡漾。伏天高温人皆避暑，公园成了我们今天谷友见面的专属，感恩老天眷顾，风吹零星小雨，给予了我们惬意的温度。
南通8月9号将在开沙岛-长江药用植物园联网开辟谷营，欢迎各地谷友报名参加，我们南通导师义工团队在这里等你！

苏喜阳阳 · 发表于 2022-8-7 10:46:30

阳光小草太棒了！南通的谷友太棒了！

阳光小草 · 发表于 2022-8-7 10:55:02

感谢喜阳阳鼓励！谷友桂花姐姐（左）负责讲解辟谷教程五，看直播、学习日记等内容，她分享每天晚上大成耕读上都有辟谷直播，可以提问，她喜欢看直播，日记看得不多。桂花姐姐天行健天天走，今天她就是迈着轻盈步伐，满面春风的来参加谷友见面，精神特别好。真是学习辟谷的人就是不一样啊！

阳光小草 · 发表于 2022-8-7 10:56:54

给李慧妈妈点赞！

快乐清水21504 · 发表于 2022-8-7 14:52:19

健康靠自己，参加线下见面会是件快乐的事！谷友们，各各都是棒棒哒！
感恩导师的无私付出和大爱！小草导师棒棒哒！

随缘观心 · 发表于 2022-8-7 15:11:51

阳光小草导师太棒啦，南通谷友真棒

浪子燕青 · 发表于 2022-8-7 17:14:17

阳光小草、四月阳光和各位谷友辛苦了，你们是最棒的

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