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《领悟耕读文化,再铸灿烂人生》 吉林省吉林市-常凤忱二次分享

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    2021-8-18 10:57
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    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2022-9-5 13:20:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

               我是常凤忱,今年六十七岁,高级工程师,爱好格律诗创作。常住吉林省吉林市。
        下面把我学习耕读文化之后的变化和发生在我人生最有价值的转折点上真实故事分享给大家,也许您们能从中受到一点点启发和感悟。
          我是一个一体多病患者,冠心病二十二年,糖尿病十八年,多发性脑梗十五年,今年二月份又患上了间歇性脑供血不足(TIA)发病时语言不清,左侧上下肢不能运动,每次发作持续时间不筹,有时三五分钟,有时十分钟,最长一次十几个小时,可以自然恢复,但恢复后走路慢,明显跛行。不定时发作有时一天发作三四次。
          我妹妹常凤霞是年初开始学习耕读文化约,每天走天行键,辟过一次谷,她感觉特别好,四月初她听说我走路有障碍,便向我推荐了天行健,告诉我怎样在快手上找老师们的回放,之后就开始学习耕读文化,首先尝试走天行健。开始每天慢走三四千步,逐渐增加,速度越来越快。特别是七月十九曰参加吉林冬卉老师组织的训练营,听了村长和各位导师的课后,身心发生了很大变化,训练营第一天早上跟群走一半不敢跟了,白天听了人生不设限的理念后深受鼓舞,次日跟着团队走只差三四十米,自此每天早上都听天行健快步走,跟着音乐节奏快走,速度每分钟一百二十步左右,下午和晚上听着天行健大爱语走,速度每分钟,八九十步。每天两万步左右。另外每天早上走完天行健,面对松花江,迎着旭日朝霞做六字服气法六遍两个循环。每天有时间听直播分享幸福家庭等课程。
        下面把我学习耕读文化四个多月的收获和变化介绍一下。
    一、身体和心灵的变化
    以前心纹痛经常发作,心动过速和早博每天都发作,常吃稳心颗粒和冠心生脉丸,近一个多月不吃了,心绞痛和心律失常偶尔发作,不吃药,给心脏做大爱,自然恢复了。
         以前每天用胰岛素早上二十四个单位晚上二十二个单位,通过天行健运动,现在早上十四个单位晚上十二个单位,有时血糖还偏低。
          二、心灵和思想意识及夫妻关系的变化,以前过于关注疾病,思想压力山大,通过学习耕读文化,发生了很大改变,很少想身体疾病了,自然就好多了,症状消失了。
          我爱人非常好,勤俭持家,物品摆放井井有条,干净利落,对我要求严格。而我从小生长在农村,生活习惯非常不好,不讲究衣着打扮。不注重生活细节,常用物品摆放凌乱,没有固定位置,用时找不到,吃的各种药放的乱七八糟,做饭厨房非常乱,餐具厨具乱放,地上到处是菜叶水点,踩的到处是鞋印等等,这些不良习惯经常引起我爱人的烦恼生气,几乎天天不高兴,有时几天不说话,面无笑容,使她肝火过旺,肝气不疏,常期失眠,她一生气,我表面不说,但内心抵抗,认为这点小事值得生气吗?我也很苦恼,夫妻感情非常不好,彼此都产生过离婚的念头。自从学习耕读文化,听了幸福家庭等课程,深受教育,从内心认识到自己的缺点和毛病,从内心想改变自已,上次吉林谷友见面会把她带去了,当着众多谷友面给她道歉,回忆起她多年的付出,沒有得到回报,反而给她造成了身心的伤害,说着说着我泪流满面,真正触动了我内心,从心里认识到错误,当场表态,今后逐浙改正毛病,从此心灵和生活习惯发生很大改观,在她的帮助下把我自用的药品物品衣服分门别类摆放在固定位置,做饭时及时处理垃圾。餐具厨具放在固定位置,发现地上菜叶及时捡起来。地上水点及时擦干净,做完饭餐具和厨具洗完擦干放回固定位置,水池小小垃圾粒也清理干净,擦完厨房地蹲下看有无水印,如有当时处理。这些看起来是小事,仔细想想这些事想改并不难,退休了时间多的是,认真做好每件事,只是一两分钟的事,为什么不做好呢?小事做不好,大事更做不好。这些是我以前不想做也做不到的事情,现在做到了,做好了,自己也有了成就感,有一种发自内心的喜悦。随着我的改变也明显影响了我爱人,脾气变好,不再大声指责了。发现小毛病心平气和地指出,我也欣然接受立刻整改,夫妻关系有很大改变,她睡眠也改善了很多。我们现在感觉非常好!史无前例。
    三、几点体会
         一个人的思想决定意识,意识产生理念,理念决定行为,行为会形成习惯。
         潜意识可以引发疾病症状,也可以改善和消除疾病症状,所有慢性病不要过度关注,病症越想越重。例如我以前一犯心律失常,心率每分钟160次,立刻含倍他乐克,现不含了,对心脏做大爱表扬致歉。几分钟后恢复了。
          在夫妻关系中没有绝对的对错,只有包容和忍让才是灵丹妙药。老师讲的非常正确,做好自已的事是神,管别人的事是神经病。改变别人不可能,改变自己用实际行动感化对方影响对方是最好的策略。对方对自己的不满都是因为自已做的不好。只要做好自己应该做的一切,对方就会满意和高兴。家庭自然和谐幸福了。另外夫妻间多关爱多鼓励,少指责,多看对方的优点,发现问题和颜悦色地指出来,对方更容易接受和改正。一惯的指责会引起对方抵抗,不利于改过自新。
         我现在虽然有明显变化和改进,但一时改掉所有缺点和毛病不太现实,但我会用彻底改变的理念指导行为,事前有谁准备,过程要用心,事后有检查,一定会把事情做好,没有最好,只有更好!我会再接再力,夫妻共同创告美好未来!
        在此感谢耕读文化平台和各位导师及全体谷友们的支持和关爱!谢谢!

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    2023-9-4 06:25
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2022-9-6 06:35:37 来自手机 | 显示全部楼层
    讲的很好,用心做事
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